…aun siendo el mismo.” (Clodulfo, el vil carcelero, a Don Mendo preso).

 Aprovecho la optimista cita para dejar una foto del Viejo Clodulfo, recien maquillado antes de salir a escena. ¡Qué bien lo pasamos! El próximo sábado, día 4, haré una paellita en casa de Berenguelilla, La Reina, para la compañía casi al completo y algún que otro allegado. Más de cuarenta, en total. Madre mía, qué responsabilidad.

Por cierto, como me he comprometido a dar una charla/conferencia sobre los factores del éxito en la escenografía teatral, buscando por ahí información he dado con la página de un tipo genial, un buen amigo, Pablo Segóbriga. Los que vivís en Madrid teneis la suerte de tenerle en Houdini, uno de los garitos más auténticos del mundo. Le he comprado un video que espero me sirva para lo del sábado. Investigad, malditos, investigad.

Por lo demás, en lo deportivo/triatlético, las cosas van bien, muy bien. Ayer, tras haber currado de lo lindo el domingo, me tomé la tarde libre. Bici urbana (13km.) + carrera a pie por el rio (los 30´del novato, 6x 4´-1´) + gimnasio (10x estiramientos-abdominales-pesas, todo a mi aire). Ah, y masaje. Al volver a casa con la bici, por el río, metido en mis pensamientos, ilusionado, feliz, sentía esa sensación de las piernas bien cargaditas, ese impagable agotamiento. Bien. Esta mañana, en previsión de un día jodidete, como el que luego he tenido, he madrugado y me he bajado con “Ron” al trotecillo de la media horita, 6x 4´correr-1´andar, con lo que esta semana ya van dos de dos. Resto del día sin más novedad. Me he apuntado en un curso de natación, lunes y miercoles, al medio día. Mañana empiezo. Antes correré un rato de buena mañana y viajaré luego a Novelda, a un p.juicio. Por la tarde, tras la natación, al despacho para preparar el juicio del jueves y luego a la falla, a la primera reunión, la constitutiva, del grupo de teatro. No va a ser menos la falla que la asociación de ex-alumnos del colegio. ¡¡Será por pandillas!!

Lo dicho, amigos, todo bien, todo en su sitio.

 Ilusionados saludos.

Hola amigos, muy buenas.  

 LLevo unos cuantos días tratando de que la idea no vaya más. Pero claro, no es fácil. El viernes me encontré por el río con Eduardo Aguilar, “Chemaño”, ayer sábado me cruce en la bici con Javi Abel, “Zorol” y con Rafa, “El Pirata”, hoy está P. en Niza, con todos ellos he compartido tanta felicidad en Austria 2007 y Suiza 2008. Además, lo tengo pagado, joder, lo tengo pagado, joder, lo tengo pagado, joder, lo tengo pagado, …

 Salgo de la ducha y me veo el tatuaje, en el hombro, el logo, siempre el puto logo. Me vengo al despacho a trabajar un rato, sí, ya sé que es domingo, qué se le va a  hacer. Abro el PC y el puntero del ratón se me va solo, porque él quiere, sin yo hacer nada, y abre una foto que anda por ahí, por el escritorio:

Y, claro, quieras que no….

De momento esta semana he salido a correr cuatro días, siempre la media horita del novato debutante, alternando correr y andar. Dos días 3´5C/1´5A y los otros dos 4´C/ 1´A.

Nadé el miercoles 500m., 100 + 300 aletas +100. Ayer hice algo de técnica en la piscina de casa de mi amigo Felipe, estaba por allí su sobrina, nadadora semi-profesional, me estuvo observando y corrigiendo cositas.

Con la bici de verdad, la Isaac, solo he salido un día, ayer sábado, Valencia-Alzira, unos 40km., 2h.05´. Pero he usado la de paseo como medio de transporte por la ciudad en otras tres ocasiones, 33km. más que podemos anotar.

Y una única sesioncilla de gimnasio, el lunes.

 Vaya, que sin ser todavía entrenos dignos de ese nombre, poco a poco, despacito, en fin, ya veremos.

 Y la foto, claro, la puta foto. Quién me mandaba a mi abrir la fotito hoy, precisamente hoy, que quedan quince semanas. ¿Quince semanas, dices? No son muchas, desde luego, pero vaya, bien aprovechaditas dan de si….

Lo tengo pagado, joder, lo tengo pagado, joder…

 Ilusionados saludos.

 P.C. Tengo que hablaros un rato de estos de un garito, Restaurante Oleo, frente a las Atarazanas, al que llevo unas cuantas visitas este último mes y medio. Se supera por momentos. Anoche cené con Mar y tuvieron un par de detalles de servicio de los que ya no se ven por ahí. Muy, muy recomendable.

De nada.

“Despacito” es el nombre de la Joven Peña Gastronómica a la que debo algunos buenos ratos pasados en relajadas sobremesas con los amigos.

Despacito es como me gusta el toreo caro, como me gusta la cocina casera, como me gusta disfrutar de un buen habano. Despacito es, en definitiva, una cierta filosofía de vida.

 Despacito, pero sin pausa, espero, es como he vuelto a los entrenamientos, tras unos meses de despendolada golfería post-Marathon des Sables.

La semana pasada la terminamos con dos días de carrera a pie, en plan debutante total, de esos de media hora alternando correr tres minutos y andar dos. Más dos días de gimnasio variadito (10x estiramiento+abdominales+pesas, sin especial criterio, un poco a mi aire) . Otros dos de piscina, a razón de 400m. cada uno de ellos y un garbeo de 15km. con la bici de paseo completan la primera semana tranquila, sí, pero ya con las neuronas medio en su sitio.

Esta semana sigo en la misma linea. Lo único que he hecho es simplemente subir mínimamente las dosis. Así, el lunes y hoy, los dos días que, por ahora, he salido a correr he seguido con la media horita, pero ahora los ratitos corriendo son de 3,5´y los de andar de “solo” un minuto y medio. El lunes hice, además, la sesioncilla de gimnasio a mi bola y hoy antes de correr he nadado un poco, aumentando los 400m. de la semana pasada a 5×100, o sea, quinientos ya. De los que 300 han sido crol con aletas y los otros 200 variaditos. Como al despacho y a la piscina he ido en bici podría apuntar, ya puestos, unos diez kilometros de urban-bike.

Mañana veremos si puedo hacer algo, estará complicado, viernes, sábado y domingo sí, seguro. El viernes espero correr la media horita por la mañana muy temprano y nadar los 500m. por la tarde; el sábado tengo prevista la salida “larga” de bici, Valencia-Alzira, unos 40km., solo ida, para una vez allí ver a Pepe competir en judo y volvernos todos en el coche. El domingo ya veremos, lo que me apetezca, quizá otros 40 de bici y un trotecillo al terminar, diez o quince minutillos de transición. ¿Disfrazado de triatleta, incluso? Uyyyy, que me pierdo…..

Al jefe Pablo y a la amiga Vanessa todavía no les voy a empezar a incordiar, antes quiero estar una par de semanas más, quizá tres o cuatro, a mi aire, sin planes, simplemente consolidando la voluntad, las ganas, la motivación. Despacito, ya digo. Tiempo habrá, si Dios quiere, de complicarnos la vida un poco más adelante.

El peso lo llevaba cojonudo la semana pasada, de lunes a jueves me porté como un campeón. Pero viernes, sábado y domingo, entre el teatro (éxito clamoroso, por cierto con posterior celebración a tutti plen, acabando vestidos en la piscina de La Hípica) y los festejos varios de San Juan con la Falla la cosa se complicó bastante. Mañana me pesaré y haré una valoración, pero vaya, no espereis milagros. Esto no es Lourdes ni yo San José.

Por cierto, ahora que escribo lo del milagro me acuerdo, según tecleo, de una foto chula que evidencia cómo se puede hacer un Ironman sin saber nadar, sólo andando. A ver si la encuentro, que a más de uno le puede traer, incluso, buenos recuerdos de pretéritas “Pujadas al Castell de Denia”.

Voila, aquí la teneis. La fotógrafa, sin fotoshop ni gaitas, mi niña Macarena. La caminante sobre las aguas Isabel, “Hita”, amiga, corredora, excelente persona.

¡Qué recuerdos! 

Nostálgicos e ilusionados saludos.

…La Venganza de Don Mendo.

 Anoche tuvimos el ensayo general. Divertidísimo, con sus fallos, propios de cualquier ensayo general que se precie. A destacar “Berenguelilla, tuteame y si te place, osculeame en las dos mejillas”, inconmensurable aparición en escena de Renato, el trovador (Mendo, en realidad) con la Reina colgadita de él, un buen rato antes de cuando tocaba. Che, una gozada, compartir esos momentos con todos los amigos del colegio, reeditar, 25 años después, en el mismo escenario, con los mismos protagonistas, como si tal cosa, como si nada hubiese pasado, aquellos momentos mágicos. Esta noche es la gran noche. Faltará Roberto, nuestro Director de siempre. Por eso, precisamente, escribo estas lineas, por si allí arriba hubiese Internet, que nunca se sabe. Que sepas, amigo, que nunca has dejado de estar con nosotros, al contario, tu presencia es cada vez mayor, tu recuerdo más intenso, tu amistad más duradera, los lazos que forjaste más sólidos. Como ya te dije hace un par de años, en una plaquita el día de tu homenaje, gracias, sencillamente gracias, por 25 años de teatro y toda una vida de amistad.

Del teatro saldré por piernas, todavía maquillado de Viejo Clodulfo, para estar a las 21:30 en la falla, para empezar la cata de los vinos de Dominio de Aranleón. Un cava y tres tintos. Luego cenita informal.

 Mañana la cena “oficial” de San Juan, en el incomparable marco de la plaza de las Atarazanas. Con actuación de Pepa Dolz, concurso de postres, plantá  y cremá de foguera y Barra del Presidente en la que espero deshacerme de un montón de botellas que andan por casa, sobreviviendo a  mudanza tras mudanza, desde los lejanos tiempos de Fast Caracol (un garito que tuvimos Mar y yo antes de nacer Pepe).

 La semana deportiva no la llevo mal del todo. Lunes 30´de carrera a pie (6 x 3´C/ 2´A) y variadito de gimnasio, martes 15km. de bici por la ciudad + natación 400m. + varidito de gimnasio, miercoles y jueves descanso, hoy, viernes, esta mañana, me he bajado prontito, con “Ron”, a trotar 30´por el puerto (6 x 3´C/2´A). Por lo que pueda pasar.

 Ilusionados saludos.

Hola amigos, muy buenas.

 99 el pasado viernes, hoy ya “solo” 96.200 y bajaaaando. Ayer logré organizarme el tiempo para estar en Correcaminos a las siete de la tarde (no hay como querer) y bajar al río a recordar mis orígenes, a volver a los tiempos del debut, cuando todo era nuevo. Como cualquier sedentario, gordo perdido, que se dispusiera a empezar a correr desde cero, que digo, desde menos que cero, me planifiqué mi media horita, 6 x cinco minutos 3´trote cutre/2´andar. Luego, ya en el club, un poquito de todo, 10 x (estiramiento+abdominales+pesas). De ahí al ensayo del teatro (el viernes representamos La Venganza de Don Mendo, 20:00h., Colegio Alemán, si quereis podeis pasar al ensayo general, semi-público, vaya, para amiguetes, jueves, misma hora). Y tras el ensayo, a la directiva de la Falla, a últimar los preparativos de San Juan, viernes cata de vinos, sábado cena/fiesta con actuación de Pepa Dolz en la Plaza de las Atarazanas. O sea que todo bien, un día entretenidillo.

A  veces algunos me preguntais cómo puede ser que haya engordado tanto, con tanta “facilidad”. No penseis que es fácil, no. Hace un momento he contestado un correo a Fede y Mª José, dos amigos a los que, con más gente, invité a cenar en Tinto y Oro el pasado jueves, justo la víspera de los 99. Me preguntaba por los vinos que nos bebimos. Ya que los he escrito para ellos, copiar y pegar no cuesta nada, aquí os dejo la lista:

Los vinos fueron, y por ese orden:

1.- Manzanilla La Bota, Nº 8, del Équipo Navazos.

2.- Champagne Pommery.

3.- Champagne Andre Clouet, Millesimé 1995!!!!!!!

4.- Sauternes Chateau Prost (Perromat) 2003.

5.- Tinto Pinot Noir, LAFORET 2005, de Joseph Drouhin, Borgoña.

6.- Tinto Tempranillo, “La Vía Mágica” 2005, de Benjamín Romeo, La Rioja.

7.- Tinto Tempranillo, “904,  Gran Reserva 1995″, de “La Rioja Alta”, La Rioja.

8.- Domaine Ogereau, de Cateaux de Layon (Loira).

O sea, que de fácil, nada.

Ilusionados saludos.

Hola amigos, muy buenas.

 La misma cara que a la mayoría de vosotros se me ha quedado a mi esta mañana al leer la palabreja en el suplemento semanal de turno, en el típico artículo pseudo-científico. Al parecer, la procrastinación esa es un trastorno del comportamiento que consiste, para entendernos, en “dejar para mañana lo que puedes hacer hoy”, posponer las tareas, aplazar las responsabilidades. Según el artículo en cuestión, estaríamos afectados el 25% de la población o, al menos, ese es el porcentaje de los que tenemos rasgos procrastinizadores.

Una de las tareas afectadas, en mi caso, venía siendo la de quitarle las telarañas a este blog. Sabed todos que sigo vivo, que sigo liadillo de trabajo, con muchas obligaciones y compromisos, en fin, más o menos como siempre.

Otra, la de ir pensando en pensar que ya va estando bien la cosa, la de parar de hacer el indio, dejar de comer y beber a discreción, cuidarme un poco, volver a la vida sana y deportiva, también la doy por comenzada, iba a decir que con éxito, pero bueno, considerando que llevo dos días, quizá sea un poco prematuro. Si pusiera aquí la lista de garitos visitados en las últimas tres semanas no sería creible, seis kilos desde que volví de Sables,   y ojo, que flaco no regresé, no, que ya eran, entonces, 93. A día del pasado viernes, 99. De ellos cuatro correspondientes a las últimas tres semanas. En fin…

El viernes fui a la picina, por primera vez desde hacía al menos seis o siete meses. No me ahogé. Conseguí hacer 4 x 100m., cutres cutres, no me había sentido tan torpe, tan mal, nunca. El primer cien todo braza, menos un largo a crol, el segundo mitad y mitad, el tercero dos largos braza, uno espalda, uno crol, el cuarto dos braza/dos crol. Ah, y necesitando para los de crol, 25 brazadas por piscina, cuando de normal bajaba de 20 con facilidad. Y eso que la piscina es de 23m., no de 25. Vaya, que el margen de mejora es acojonante.

Hoy he salido un rato en bici. Me ha alcanzado Rafa Estellés, “El Pirata”, buen amigo, recien llegado del IM Lanzarote se va la semana que viene a la Quebrantahuesos. Os podeis imaginar como rueda el tío. Cómo ruedo yo no podeis, pero es lo mismo. Ha tenido la amabilidad de acompañarme cuatro o cinco kilómetros de lo más motivantes. Que, al final, haya sido 1h. 37´ es lo de menos. Lo importante es que no salía en bici desde Navidad. Estoy contento.

 Objetivos, así como los entendeis la mayoría, de momento no tengo. Llevo solo dos días en esto, he de ver como se comportan las neuronas. Pero vaya, esta mañana, en la bici, por la recta del Saler esa chula con los pinos a ambos lados hubiese apostado algo a que terminaremos desempolvando aquel precioso proyecto del Macrotri de los Parques para el fin de semana del 11 al 13 de septiembre. Y, hombre, lo de Barcelona (IM, 04.10) está pagado. A poquito que el desprocrastinador que desprocrastine mis neuronas buen desprocrastinador fuese…

 Ilusionados saludos.

… , muy buenas.

 Por aquí andamos, sin agobiarnos especialmente, disfrutando de la primera semana sabática “oficial”. Este año, como ya sabeis los que pasais de vez en cuando por aquí, voy a dedicar -estoy dedicando ya, de hecho- bastante tiempo a dos proyectos que me ilusionan especialmente. Por un lado la Presidencia de la Falla, ahora os cuento, por otro la responsabilidad asumida en la directiva de la S.D. Correcaminos de ocuparme personalmente de dar un impulso de calidad a la Maratón de Valencia coincidiendo con su 30ª Edición. En esas andamos.

En la Falla andamos muy liados con el programa de festejos en torno a la festividad de San Juan. El jueves 18.06 asistiremos al ensayo general de “La Venganza de Don Mendo” que los ex-alumnos del Colegio Alemán representamos al día siguiente en el cole; el viernes 20.06, al acabar el primer acto del teatro me cambio de ropa y salgo disparado para la falla, tenemos esa noche conferencia sobre la cultura del vino y cata de tres tintos; el sábado 21.06 plantá de foguera, cena en la plaza de las Atarazanas, concierto en directo a cargo de Pepa Dolz y su banda y cremá; martes 23.06 cena en el casal, queimada, conxuros y paseo a la playa para a las 24:00h. cumplir con las tradiciones, que no son pocas. Para dar a conocer todos los eventos estamos montando un “llibret” con anunciantes, artículitos, fotos de otros años, che, muy entretenidos estamos. Añadid los lunes directiva, los viernes cena y un día o dos entre semana reuniones del Sector o de la Agrupación de Fallas del Marítimo y os podeis imaginar cómo voy. Pero vaya, percibo mucha ilusión en la gente, creo que va a ser un ejercicio muy especial para la falla, estoy convencido de que el esfuerzo va a valer la pena. Y esa sensación me recompensa con creces.

En cuanto a la maratón de Valencia del 2010: quiero darle un buen empujón. En censo y calidad. Estamos negociando con el Ayuntamiento un circuito nuevo, mejor, con voluntad de permanencia -nada fácil, por cierto. Estamos montando un programa de patrocinios, currandonos la documentación y diseñando los objetivos para en los próximos dos o tres meses buscar la pasta,  donde quiera que se haya escondido con la puta crisis. O sea, que si sabeis de alguien interesado en la oportunidad publicitaria de su vida, no dudeis en hacermelo saber. Estamos contactando con agencias de viaje y clubs de atletismo de toda Europa para hacerles saber dónde se celebrará en 2010 la mejor maratón del mundo. Tengo intención de escaparme -por mi cuenta y a mi cargo, con Mar- a la feria del corredor de Florencia, ya veremos si alguna más, a promocionar Valencia. Vamos volcando ideas, de momento solo ideas, cosas que se me van ocurriendo, novedades a ir puliendo: a) carrerita de la amistad (o como la terminemos llamando, la típica breakfast run, que dicen los guiris) el sábado por la mañána, prontito, por los jardines del río, con final en las pistas de atletismo y desayuno valenciano a base de horchata y fartons), b) programa de acompañantes durante el fin de semana (visitas de Valencia y Albufera, atención durante la carrera, traslados), c) zona de guardería/animación infantil en meta, d) animación a lo largo del recorrido por un tubo, como nunca en la vida la hubo ni en Valencia ni en ningún sitio (todas las fallas en la calle, maratón musical, maratón fotográfica, tramos del recorrido decorados, che, una pasada), bueno, todo eso y cualquier cosa que se nos vaya ocurriendo. Os iré informando de cómo van las cosas, en todo caso, cualquier idea, propuesta, sugerencia, será muy bien recibida. Aquí, como siempre, o personalmente en el club cualquier viernes por la tarde (me he puesto “horario de trabajo” los viernes de 16:30 a 19:30).

 Por lo demás, si voy entrenando algo también lo contaré. De momento, en los últimos días anotaremos 40´de andar y correr más o menos al 50% el pasado viernes y un impresionante bacalao al pil-pil en casa de Josepepe el domingo.

Ilusionados saludos.

Hola amigos, muy buenas.

 Con gran dolor de mi corazón, y tras varios días, semanas, ¿meses? de autopresionarme mentalmente, de conflicto conmigo mismo, de lucha entre la fantasía, lo que a uno le gustaría, los sueños, y la cruda realidad, mi cruda, amarga, despiadada realidad, hoy, por fin, me he liberado. Definitivamente, NO VOY A RONDA. Lo que no puede ser no puede ser y, además, es imposible.

 La lista de problemas es larga. Unos más importantes, otros menos, unos de trabajo, otros familiares, otros económicos, pero vaya, al final todos vienen condicionados por la cabeza, que cuando no lo ve claro no lo ve claro. Y punto. Y todos se solucionan, de una, simplemente dejándo Ronda estar.

 A este tipo de carreras se va a recoger el premio al esfuerzo, al entrenamiento, a la ilusión, al esfuerzo de meses. No se va a hacer el imbecil, con perdón. Si uno no ha corrido un metro en meses, como es mi caso, donde menos pinta es en una carrera de 101.

¿Qué andando, despacito, tirando de coco, sufriendo como un perro, en 23 horas y pico, igual, quizá, la terminaría? Sí, claro, supongo que sí. Pero no se trata de eso. No quiero empezarla así. No me apetece hacerme la foto, con los cientos de amigos que vais a estar por allí, todo gordo (95kg. no son un peso lógico para una historia de estas), desmotivado antes de empezar, jodido, con los remordimientos de ver a todos con los deberes hechos, más o menos, cada uno los suyos, pero hechos, y yo allí, fuera de sitio, más que nunca un intruso, esta vez de verdad un intruso. No.

Bien sabe Dios que si por algo lo siento es por el montón de buenos amigos que os vais a dar cita allí, que sois todos gente de puta madre a la que adoro, una banda de lujo, y me duele en el alma no veros, me sabe fatal por todos y cada uno, no quiero personalizar, pero vaya, ya sabeis a quién me refiero. Mucha muy buena gente. Que, en el fondo, espero, también se alegrará, no de que yo no vaya, supongo que no de eso, pero sí de que cuando nos veamos en otra de estas sea porque me apetezca de verdad, porque esté feliz, a gusto, disfrutando, contento y no por absurdos compromisos y prejuicios sociales.

Dios me regaló hace unas semanas la medallita de finisher en Sables, claramente regalada, desde luego no por mis merecimientos, no por la preparación, no por los entrenos ni la constancia. Pero no tentemos a la suerte, no tiene ningún sentido. Otra vez será.

Ni que decir tiene que os deseo a todos todo lo mejor, que disfruteis de todos y cada uno de los 101, que seais tan felices como os mereceis y que se cumplan todas vuestros sueños.

En cuanto a mi, de momento, me voy a tomar una temporadita sabática, total, puestos a no entrenar, que sea “oficial”. Trataré de ir recuperando poco a poco el espíritu de 2001, cuando todo era nuevo, cuando todo era ilusionante, cuando empecé en esto. Entre tanto iremos haciendo algo de deporte-salud, cuando me apetezca andar, trotar, pasear, montar algún rato en bici, jugar algún partidillo de tenis, ir al gimnasio con Pepe algún rato (por cierto, el nano es Campeón del Trofeo Mar Menor de Judo -01.05- y tercer clasificado en el Campeonato Autonómico el domingo pasado), che, lo que me vaya apeteciendo en cada momento. Y si en algún momento me veo con fuerzas para cumplirlo a rajatabla, entonces, solo entonces, ponerme de verdad definitivamente a régimen.

Por terminar, gracias a todos por los ánimos, por el apoyo, por estar ahí. Las cervezas del viernes por la tarde en la Alameda del Tajo, probablemente las mejores del mundo, no os las he perdonado. Simplemente quedan pospuestas para mejor ocasión. Lo dicho, que disfruteis todo lo que os toque y, si cabe, un poquito por mi.

Melancólicos saludos.

P.C. Mañana por la mañana anularé la reserva de tres habitaciones dobles, en el Hotel El Tajo (3*) en el centro de Ronda (C/ La Bola), a razón de 70.-€/noche cada una. Si a alguien le pueden venir bien que, por favor, lo indique cuanto antes por mail (jlortiz@soloabogados.es) o al móvil 653.86.14.85

Hola amigos, muy buenas.

Quedan ya solo doce días para los 101 de Ronda, la madre de todas las carreras, la prueba que hace meses hubiese definido como “el gran reto de la temporada”, o algo parecido. A estas alturas ya ni tengo claro que yo tenga “temporada”, ni “gran reto” ni nada que se le parezca. Pero bueno, como quiera que el amigo Hoffman -él sí, el sí que sí, él se va a salir este año- me pide que le cuente cómo llevo las cosas, que mi entrenador pasa de vez en cuando y se informa de mis incumplimientos, como, en definitiva, habiendo llegado hasta aquí (con el diario, quiero decir), por un par de semanas que quedan no lo vamos a estropear , os cuento:

 Tras Sables, veintitrés días, veintitrés, completamente parado. Sin correr, ni andar, ni nada parecido ni un metro ni medio. Cojo, curando la p.herida que se me hizo, comiendo, bebiendo, celebrando, en fin…

La semana pasada ya salió un poco mejor: el lunes un rodajito playero de media hora, o, para ser exactos, 15´+ 15´con descanso en medio. En la grata compañía de Coppi, Josep1 y “Ron”. Me sirvió para confirmar mi penoso estado de forma. Martes a jueves, más descanso. Viernes, sábado y domingo, Macrofondo.

 ¿Macro…qué?

 Macrofondo. La Macrofondo de la Comunidad Valenciana, 25ª Edición, este año Navajas-Segorbe-Alcublas-Villar-Casinos-Pedralba-Villamarchante-Valencia, 133km. en tres etapas (37+47+49).

De los cuales, el viernes hice únicamente 1h.50´, la primera hora corriendo, como pude, con el grupo de cola, hasta que me reventaron, los restantes 50´de paseo, en atrancada subidita hacia la Cueva Santa. Unos 12-13km., calculo. Y a la furgoneta a leer la prensa. El sábado fué mi mejor día. Salí solo, a mi aire, un rato antes que el grupo y pegando un buen recorte al itinerario oficial. En 3h.18´hice 28km. muy interesantes, la primera hora corriendo el 80% del tiempo -ocho minutos de cada diez-, la segunda el 70%, la tercera el 50% y los últimos 18´trotando un poco cuando me apetecía. Muy bien. Ayer, domingo, me planté con un taxi en Villamarchante, a 32km. de meta y desde ahí me organicé para, siempre en solitario, llegar lo menos perjudicado posible. Sin mirar el reloj, trotando un poco cuando me apetecía, trotecillos cortos, de como mucho doscientos metros, el resto del tiempo andando. Me recorrí todo el Parque Natural del Turia, precioso, por cierto, 32 km. en 5h.30´.

Al final casi once horas por el mundo en tres días, unos 75km., calculo a ojo de buen cubero, una razonable ayudita física y, sobre todo, psicológica, para Ronda.

Algún año de estos, por cierto, habría que llegar a la Macrofondo en condiciones. Joder, es una pena no poder ir con el grupo, precisamente con ese grupo, historia viva del atletismo popular valenciano, tipos duros, míticos, legendarios que, sin darse ninguna coba se juntan año tras año para darse un rulo de ciento y pico kilómetros por los parajes más bonitos de la Comunidad por el mero placer de hacerlo, sin medallitas, sin ruido, sin publicidad, casi clandestinamente.

La comida de ayer, por cierto, en la que se homenajeó como se merecen a los veintitrés pioneros, los que corrieron hace 25 años la primera edición, gratísima, entrañable, emocionante. El maestro Toni Lastra contando anécdotas de entonces, la gente muy a gusto, abrazos, lagrimitas, recuerdos para los que se fueron para siempre, fotos, regalos, che, una gozada.

Que en el fin de semana he cogido un poquito de peso es sólo relativamente noticia. Juntándome con semejante banda, qué otra cosa podía esperar.

Agradecidos, ilusionados saludos.

Hola amigos, muy buenas.

Cada vez que durante el año pasado me llegaba información sobre una “charla-coloquio” sobre MDS, siempre a las tantas de la tarde/noche, siempre en “Deportes no-sé-qué”, cada vez, insisto, pensaba que si alguna vez convocaba algo similar sería a otras horas y con otros planteamientos. Ha llegado el momento.

El domingo 7 de junio, D.m., celebraremos una PAELLA-COLOQIO SOBRE MARATHON DES SABLES en Denia, en casa.

Asistentes: a) Unos cuantos MDS finisher, cosecha 2009. Espero que seremos bastantes, invitados estais todos, obviamente, cuantos más seamos, mejor.

b) Cualquiera a quien el tema le interese mínimamente. Entiéndase por “el tema” lo que cada uno prefiera, Sables, paella, coloquio o, incluso, gintonic, balsa de riego, amiguetes, fiesta, che, lo que sea.

c) maridos, esposas, hijos, novias, amantes, sobrinos, compañeros del alma, compañeros y allegados varios de los anteriores.

Compartiremos fotos, algún video, anécdotas, risas, nos reencontraremos, lo pasaremos bien.  Seguro.

Requisitos de asistencia: Los del grupo a), o sea, los ponentes, camiseta de finisher y medalla. Todos, buen rollo, ganas de pasar un día de fiesta juntos, resolver algunas dudas a los interesados y, de paso, ir firmando compromisos en manteles de papel, que el futuro ya está ahí.

Como Mar y yo vamos a correr con todos los gastos, lo que, por supuesto,  hacemos muy a gusto, a cambio os pediremos que ingreseis un donativo mínimo de 15.-€ por asistente en la cuenta de CAJA BURGOS 2018-0099-22-3000002106. Es la cuenta cte. de la Asociación Autismo Burgos, para la que mi amigo Emilio Comunero ha venido recaudando fondos. Vamos a darle, entre todos, el penúltimo empujoncito al proyecto.

Más cosas:

Ya que venís, aprovecharemos el fin de semana. El sábado 06.06.09, o sea, la víspera, se celebra el triatlón de Denia. Si de auqí a entonces recupero los manguitos y la bici igual me hago el ánimo, si no, al menos, animaremos a los que participen como se merecen. Sábado tarde, siesta, paseito por las Rotas, junto al mar, cervecitas en Helios, disfrutando de una puesta de sol impresionante. Cena por ahí, ya veremos donde.
Domingo, prontito, senderismo, subida al Montgó. Disfrutaremos de las vistas, espectaculares, cada uno se come su liofilizado de lo que lleve y bajamos a casa para ir preparando sillas, pantallas, leñas, barra, paella, barril de cerveza y demás infraestructuras para recibir a los que vayan llegando.

Imprescindible (además de lo ya comentado del proyecto solidario de Emilio) confirmar asistencia, bien aquí mismo, bien por correo a jlortiz@soloabogados.es

Si vais a querer que os reserve alojamiento, puedo bloquear algunas habitaciones en Hotel Los Ángeles, francamente recomendable, encima de la arena de la playa, a un tiro de piedra de mi casa. Eso sí, son fechas delicadas, esto sí habría que saberlo lo antes posible. El resto da más igual.

Nostálgicos, agradecidos, ilusionados saludos.