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Ironman contra el Cancer.

domingo, 6 de septiembre de 2009

Hola amigos, muy buenas.

 

Os presento a un buen amigo, excelente triatleta, mejor persona, Pedro Esteban, más conocido como “Xelvatico” en los ambientes, quien anda empeñado en que su próximo sueño Ironman, su quinto desafío, lo del día 4 de octubre en Calella que a mi me tiene medio acojonadillo, en su caso tenga un sentido especial, sea por encima de todo un reto solidario, comprometido, generoso. Ha abierto un blog en el que cuenta el proyecto, presenta a su equipo (al que me honro en pertenecer) y da todos los detalles del proyecto, especialmente los relativos a cómo colaborar, que el final de eso se trata, de “comprar” por 10.-€ (o cualquier otra cantidad que te venga bien) uno de los 226 kilómetros de la prueba. Todo lo que se recaude, esperemos que mucho, tiene como destinataria a ASPANION, asociación de padres de niños enfermos de cancer en la que Carmen, la encantadora hija de Pedro, colabora como voluntaria. Pues eso, que ya lo sabeis, amigos, a echar una mano tocan.

Por lo demás, comentar que a mi manera, sigo en el camino. Especialmente ahora que Pedro me ha incluido en su equipo como “primer reserva”, casi que ya sin posibilidad de vuelta atrás, obligado a, al menos, estar en la salida y tirarme al agua. Luego ya se verá. La semana que hoy termina, la -5, no ha sido mala del todo. Lunes, descanso. Martes, carrera a pie, 30´, con sus paraditas a andar. Miercoles, natación, 1.450m., que no vayais a pensar que no costaron lo suyo, a los 400m. me paré, estuvo a punto de irse todo a la mierda, hubiese sido el final, pero hice otros 100m., luego iba a hacer otros 100, me empecé a encontrar mejor, hice 700 de tirón, finalmente otros 250. Jueves, el impresionante Cross nocturno de Villena, pedazo de carrera que monta otro crack, Angelin, algo menos de 4 kilómetros, corridos sin parar, seguidos, bien. No las tenía todas conmigo cuando iba de camino hacia Villena, con Josepepe, pero disfrute con mi primer dorsal desde Sables. Viernes, trotecillo matinal, media horita con “Ron”y luego, al mediodía, natación, 1.700m. francamente buenos. Ayer, sábado, bici, Valencia-Denia, 92km. bajo la lluvia, de ellos los últimos 30 en compañía de Lecter  + arrocito, siesta, Vuelta a España y otros 20km. por la tarde (iban a ser 40, pero un par de inoportunos pinchazos dejaron la cosa en 20). 112km. en un día no los hacía yo desde ni se sabe cuando, bueno sí, sí se sabe, desde el IM de Zurich del año pasado. Hoy, domingo, toca volver a Valencia con la bici, serán otros 92km. Dos días de bici, dos de natación y tres de carrera a pie. Menos da una piedra. Aquí podeis verme en Villena, el pasado jueves, en pleno esfuerzo:

Ilusionados saludos.

P.C., lo de la colaboración con el Proyecto Ironman contra el Cancer, de Xelvatico, si lo dejas para cuando te venga bien, igual se te termina pasando. Casi que mejor ahora, ahora mismo, ya, es el momento perfecto. Gracias, insisto.

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Dudo, luego existo.

domingo, 30 de agosto de 2009

Hola amigos, muy buenas.

 Termina hoy la semana -6. Muy pobre. Una sesión de tenis, otra de buceo (preciosa inmersión, San Martín, Javea). Una única salida a trotar media horita (6x 4´/1´), una única sesión de natación (30´en el mar que se hacen interminables), dos salidas de bici, una corta (2h., light) y “la larga”, ayer, Denia-Valencia, 92km., 3h.40´comiendome el coco sin parar. Que si lo dejes estar ya, que no puedes con el culo, que si con esa barriga dónde vas, que si 90km. se te hacen eternos, imagínate el doble, que si esto, que si lo otro, que si lo de más allá. Casi cuatro horas de machaque sicológico cuyo único aspecto positivo fue que, al menos, superé un par de veces la tentación de llamar a Mar, que venía en coche y pedirle que me recogiese. La terminé, llegué hasta casa, como había previsto. Lo que, a veces, no es poco.  Cuando me metí en la cama, además de cansado, estaba desmoralizado, cabreado conmigo mismo por no haber sido capaz de aprovechar el verano para adelgazar en serio (ayer 100,2 kg.!!!!!), por no dar con el puto camino ese.

Hoy me he levantado y me he venido al despacho, a preparar un poco el inicio de curso. Le estoy dando muchas vueltas a la cabeza. Quiero pensar que lo de ayer fue un mal día, como si dijésemos uno  de esos malos ratos que pasas en la carrera, cuando te dan ganas de abandonar, pero sabiendo que es temporal, que luego te sentirás mejor, que son “Cantos de Sirena”, lo superas. Quiero creerme que será algo así, que mañana me sentiré un poco mejor, que encontraré el puntito mental adecuado para afrontar las cinco semanas que quedan hasta el 4 de octubre entrenando mejor o peor, eso ya se verá, pero al menos con las neuronas en su sitio. Si no ya me contarás dónde voy yo…

En el fondo cuando me puse a preparar el Ironman de Calella, hace tan solo dos meses, en un estado de forma tan calamitoso como pueda ser el actual, ya sabía que la cosa no iba a ser fácil. Total, porque se complique un poco más, qué más da.

Resumiendo, y en definitiva, que de momento, seguimos adelante con los faroles. Voy a tomarme las próximas semanas como si nada hubiese pasado, a seguir tratando de entrenar lo mejor que pueda, a no tirar -por ahora- la toalla. Y cuando pase la boda de mi hermana Amparo (fin de semana del 19.09), según me vea entonces, ya tomaré de decisión definitiva. Lo que se traducirá, en su caso, si sale que sí que voy, en empezar a buscar alojamiento. ¡Hay que joderse!

Por lo demás, el peso empezará a bajar mañana mismo. O no, que diría Rajoy.

Ilusionados saludos.

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-8, gran semana la pasada.

sábado, 22 de agosto de 2009

Hola amigos, muy buenas.

 Seguimos por Denia, de vacaciones, sin ordenador, medio desconectados del mundanal ruido. Os cuento, rápidamente, desde el ciber, la semana -8, la pasada, digna de cualquier triatleta de los de verdad:

Cuatro sesiones de natación, tres en el mar (entre 20´y 30´) y una en piscina, 900m.

Otras cuatro de carrera a pie, entre 30´y 46´.

Dos de bicicleta, una corta, light, relajadita, de dos horas y la “larga” el sábado, 3h.15´por las carreteras del interior, ni un metro llano, venga a subir y bajar, muy bien.

Con, además, cinco sesiones de tenis, cinco, de complemento, propina, entrenamiento invisible o como le queramos llamar.

En total quince sesiones de deporte, de ellas diez “triatléticas”, una gran semana.

Esta semana, la actual, la -7, no la llevo tan bien. Mucha vida social, unos amigos en casa, invitados, cuatro días, en fin, más complicadilla. Así y todo la completaré mañana con algo de natación y un trotecillo para, en un total semanal de 2xnatación (1.300m. en piscina ayer, de ellos 900m. seguidos), 2xbici, una corta de 2h. y la “larga” hoy, 2h30´ nada más,muy cansado tras la barbacoa de anoche y haber dormido solo cuatro horitas muy muy perjudicado y 3xcarrera a pie, entre 30´y 45´. Más dos sesiones de tenis y dos inmersiones de buceo el jueves, por la mañana el bautismo de mi hijo Pepe, al que acompañé, ¡qué bonito!, y por la noche una preciosa en Javea, San Martín. Menos da una piedra.

¿Garitos reseñables? a) Uno al que vamos mucho cuando estamos por aquí, Restaurante Ca Nano, el antiguo Pub Freskito de toda la vida reconvertido en restaurante, muy agradable, cocina autóctona, buenas tapas, pulpo seco para flipar, muy bien. Y nada caro, que en tiempos de crisis se agradece. Dos visitas lleva esta semana. b) Un descubrimiento, un sitio con mucha personalidad, en mitad del campo, de hecho comes bajo una parra. Arroces, brasas, gambas para soñar sólo si llamas el día antes para encargarlas o -como fue nuestro caso- vas con un cliente muy habitual y se las levantas a algún madrileño veraneante que haya llamado. El dueño te atiende con un pañuelo de labrador en la cabeza, el producto es antológico, un sitio de los que ya no se montan, Restaurante Armell, entre La Xara y Pedreguer. Para no perdérselo.

El peso mal, gracias.

Ilusionados saludos.

 P.S., por si acaso, permitidme que pegue también aquí la respuesta a un comentario de Hoffman en la entrada anterior: 206 saludos igual son pocos. Tú mismo.  El tri-plato tengo entendido que es de muy muy globero, aunque ya sabes que yo en esas cosas no creo mucho, si te apetece, no te cortes. En Zurich, desde luego, falta no te hará ninguna. Yo llevo dos, 39 y 53, creo. Detrás diez piñones variaditos, el más grande me parece que de 25. La bici de triatlón, sin duda. ¿Jugarías a futbol con zapatillas de tenis o con botas de futbol? Pues eso. En cuanto a lo del seminario gastronómico-triatlético, te sugiero: El Racó de Can Fabes el 05.10, tras el Ironman de Calella. Te escapas por Bna. el fin de semana, ves el ambientazo, me animas (también a Xelvatico y Javi Zorol, viejos camaradas) y el lunes te invito -con mucho gusto- en el mejor *** de la zona. Un abrazo

De todo un poco.

viernes, 14 de agosto de 2009

Hola amigos, muy buenas.

 Pues eso, que sigo vivo, en el camino, con mis cositas, veraniego total, con muchas cosas que contar y no tantas ganas de escribir. Bueno, os pongo una foto de la bici con sus ruedas nuevas, o, para ser exactos, con su rueda trasera nueva -de la delantera lo son solo las pegatinas- y cuento alguna cosilla, a vuelapluma:

 De entrenamientos: estoy bastante motivado, entrenando medio bien, con la ilusión puesta en el Ironman de Calella (Barcelona, para entendernos) del 4 de octubre próximo. No me agobio, no sé si llegaré a tiempo, si estaré en condiciones, pero de momento voy entrenando, a mi aire. Las semanas -12 y -11 fueron muy similares. Así cada semana hice: 2xnatación, de las cuales una sesión en piscina, 750m. y la otra en el mar, 15´una semana, 20´la siguiente + 2xcorrer (sesiones entre 24´y 40´, parando a andar de vez en cuando, cada vez menos) + 1 bici “larga” (Valencia-Denia, 90km.), completada una semana con bici “corta”, 1h., y la otra con buceo en Javea, Portichol, Las Termas, bonita inmersión, por cierto. La semana siguiente, -10, atípica. Final de mes, cansancio acumulado, trabajo a tope….6 días de descanso total, sin paliativos. El séptimo…dejó de descansar. Camino de Santiago, La Gineta-La Roda, unos 20km. Ya lo contaré en otra entrada con más detalles, fantástico, con Mar y “Ron”.  Semana -9, la pasada, ya de vacaciones: lunes a miercoles, Camino de Santiago, La Roda-Minaya-San Clemente-Las Pedroñeras. 60km. en los tres días. Jueves descanso, viernes natación 20´en mar + bici corta, 1h.  estrenando rueda trasera, sábado bici larga, por la mañana Valencia-Villalonga, 70km., por la tarde Villalonga-Denia, 30km. , domingo natación “larga” en el mar, 30´.  La semana -8, esta en la que nos encontramos, va de lujo: Lunes correr 38´+ natación en piscina (900m. variaditos, con algo de técnica), martes, tenis, miercoles, correr 46´+ tenis, jueves, natación (20´mar + algo de técnica en balsa de casa) + bici corta 1h.30´ light + tenis, hoy ya he nadado 17 minutillos en la playa, esta tarde haré un par de horitas de bici. mañana bici larga (sobre 4h.) y el domingo carrera a pie, 45/50´y buceo.

Del Camino, “La Gineta-La Roda-Minaya-San Clemente-Las Pedroñeras”. Hemos pasado unos días inolvidables con Mar y “Ron” por tierras manchegas. Anécdotas muchas, el perro pasando por lazarillo, por perro guía en el Hotel Juanito de La Roda para que nos dejaran subirlo a la habitación, unas interminables cervezas en San Clemente con Rafael Mandigorra, un artesano tallista en madera, jubilado, al que conocimos echando unas cañas para terminar en su casa, amigos para siempre will you always be my friend…, calor, la interminable llanura manchega, buenas cenas en Hostal Antonio, tapeo de lujo en La Posada del Reloj en San Clemente, mención especial para las chuletillas de conejo a la brasa, de escándalo. Amabilidad y agradable piscina en una recomendable casa rural, en San Clemente, “Casa de los Acacio”, buenos vinos, relax, campo, almuerzos en mitad del Camino, en mitad de una pinada, viñedos, cereal, girasol, tierras auténticas, buenas gentes. A lo tonto a lo tonto ya llevamos 300km. acumulados, digo, disfrutados, desde que iniciamos el Caminio en Valencia.  Un lujo.

Del Camino, por cierto, volví con 99 kilos, que se dice pronto. Hoy ya “solo” eran 96,6.

 De garitos: últimamente ha habido muchos, claro, os podeis imaginar que un mes sin escribir da para mucho. Pero me limitaré a desaconsejar encarecidamente un supuesto gran restaurante, el Tristan de Palma de Mallorca, al que me escapé con Mar para celebrar el 29 de julio pasado nuestro 15º aniversario de boda. Dos estrellas michelin, en Puerto Portals, delante mismo de los megayates de los megamillonarios, de los megafashion mafiosos, timadores y vividores varios que por allí pululan. Garito que hará las delicias de los nuevos megaricos rusos, de sus siliconadas acompañantes y demás gentola. Pero que a mi, y mira que íbamos con ilusión, no me dijo nada. Cuando pagas 700.- pavos por una cena de dos -eligiendo un champagne normalito, Bollinguer Rosé y el segundo tinto más barato de la carta, Cims de Porrerá- el servicio ha de ser algo más que fashion y estiradillo, ha de ser impecable. No puede el supuesto jefe de sala, al que acabas de pedir un Siglo III de Cohiba traer un Siglo IV y, como si tal cosa, sin decir ni media, sin justificar el cambio, sin disculparse por no tener el solicitado, como si tú fueses uno de sus vacuos clientes habituales que no se va a enterar del cambiazo ofrecerse a encendertelo, eso sí con todo el paripé del mundo. A tomar por ignorante a su señor padre, oiga Ud. Bueno, eso y más cosas, claro. La artificial “niña del champagne”, que te recibe, a la que si le dices -Mar- que no te apetece champagne (debe ser que los rusos y similares si no abren la cena con champagne no están “in”) no se le ocurre ofrecerte otra cosa. Ella es “la del champagne”, y punto. eso sí, toda mona, con cara de saberte preguntar si deseas “un champaaaaaagggggnnnee” en perfecto alemán, algo de ruso, quizá incluso en  inglés. En castellano le viene justito. Entre tanto el supuesto jefe de sala y el supuesto sumilller (ambos tan superficiales y estirados como todo el resto) sin aparecer hasta diez minutos más tarde. Otros diez para darse cuenta de que pese a su megacarta de megavinos no tienen manzanilla (se ve que los rusos no la piden, no debe ser lo bastante chic) y otros diez para traer, como pobre alternativa, un único fino abierto ni se sabe cuándo. La comida en la linea, más buscando nombres y chorradas que algo realmente creativo. Los sabores secundarios, los acompañamientos, muy por encima de lo esencial de cada plato. Che, un garito en el que ya me han vuelto a ver el pelo a mi. Salvo que vaya invitado por un ruso de esos del petroleo, claro. Tristan, chufa.

Lo dicho, amigos, todo bien, todo en su sitio. Ah, y una semana entera, seguida, completa, ya sin probar ni una gota de alcohol. Ni una triste caña. Veremos lo que aguanto.

Ilusionados saludos.

Semana -14. Razonable.

miércoles, 15 de julio de 2009

Hola amigos, muy buenas.

 Para acabar, algún día, pareciendo medio triatleta, lo mejor será empezar a contar las semanas como ellos/ustedes/vosotros. La pasada, en consecuencia, la denominaremos “Semana -14”.

Dos sesiones de natación, una en piscina (750m.), la otra en la playa (12´) . Otras dos de carrera a pie (34´cada vez, alternando correr 8´/andar 2´/8´/ 2´/ 12´/2´). Una de gimnasio suave. Un par de días usando la bici de paseo como medio de transporte. Y las dos salidas de bici del fin de semana. La del domingo normal, sin novedad, Villalonga-Gandía-Grao-Oliva-Oliva Nova-Villalonga, unos 40km. en 1h 45´. La del sábado…

 

La del sábado espectacular, inenarrable, con la bici de montaña. Sesión constitutiva, debut del grupo de ciclismo turístico deportivo de la Falla. Hace unos meses, cuando la Macrofondo, había hecho corriendo/andando los 30km. del Parque Fluvial del Turia. Tardé lo que entonces se me antojó un huevo y parte del otro. Ya digo, andando/corriendo. Pues bien, el sábado, con las bicis, tardamos más. Sí, sí, como suena. Más en bici que andando.

 El grupo de ciclismo de la falla (¿o debería, quizá, decir “la banda de la falla”?) , es de lo más variopinto. Bicis del año de la polka, sin cambio de marchas, de hierro, duras, pesadas. Gente con chanclas y con pinta de no haber subido en bici desde ni se sabe cuando. Una mamá con sandalias, su bici con sillita y una preciosa niña de tres añitos sentada detrás, como una reina. Un par de tipos con aires de ciclista de verdad, de esos con guantes y todo. Gordos de los más diversos formatos. Eso sí, con un buen humor, unas ganas de pasarlo bien, un espíritu de aventura, el ejercito de Pancho Villa, sí, pero bien divertido. Tren hasta Benaguacil y 50km. hasta el Puerto de Valencia, por el Parque Fluvial primero, por los Jardines del Turia, ya en la ciudad, después. Paradas, a descansar, a refrescarnos, a despertar a la niña que se ha dormido, a mojarnos los pies en el río, a reagruparnos, a charlar, che, a todo lo imaginable, no menos de quince o veinte. La del almuerzo “oficial” para haber tenido un video. De las abultadas mochilas empiezan a salir latas y latas de cerveza, sorprendentemente frías, botellas de vino D.O. Valencia, tomates de huerta, bocatas, papas, aceitunas, galletitas, dulces, un escándalo. Un avituallamiento para haberlo filmado.

Lo dicho, tardé siete horas, siete, que se dice pronto. Más de lo que había tardado en mayo en hacerlo andando/corriendo. En septiembre amenazamos con reincidir. Hasta con una ruta de 100km. se atreven ya, eso sí, en los días que haga falta.

En resumen, una semanita razonable. Una más, una menos.

 El peso mal, claro. De eso hablamos otro día.

 Ilusionados saludos.

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Frankfurt 2010. Volando voy, volando vengo…

lunes, 6 de julio de 2009

…por el camino, yo me entretengo.

Hola amigos, muy buenas.

Hoy debía tener yo el día tonto. Ya de buena mañana me he inscrito, sin más ni más, en el triatlón de Cuenca, olímpico (1.500m./40km./10km.). Bajo el lema de que si a 22 de agosto no estoy para terminar un olímpico, a dónde voy en Callella sólo ocho semanas más tarde a por el IM. Che, y para ir a Cuenca, y escaparme con la familia un par de días, y para ver a los amiguetes, y para ir sintiéndome de nuevo, poco a poco, eso sí, medio tririquitran, tran tran.

 Al rato me ha llamado Pedro Esteban, Xelvatico. Un crack. “Pepo, si te pensabas inscribir al IM de Franfurt del 4 de julio del año que viene (lo que, por supuesto, ni remótamente se me había pasado por la cabeza, aclaro), hoy es el día. A las 15:00 abrirán las inscripciones y en un rato se acaban”. La neurona esa chunga que tengo ha empezado a darse golpes y, bueno, como si tal cosa, al rato estaba yo delante del ordenador. Ya estamos inscritos. Además de Pedro vienen tambien El Pirata y Javi Abel, compañeros de Austria 2007 y Zurich 2008, muy buena gente. Y Slowpepe, que debutará (¡qué envidia, el primero, nunca surge una segunda oportunidad de hacer tu primer Ironman!). Lo pasaremos bien. El tío cachondo me pide consejos a mi. Apunta el primero: No tengas la más mínima duda, nunca, por nada del mundo, nunca te permitas dudar de que vas a hacerlo. Y si en tu entorno hay algún S.A.P.I.N. (Sujeto Amante de Poner Ideas Negativas, en tu cerebro, ya se entiende) corta con él inmediatamente. Salvo que sea tu mujer, claro.

Antes, en todo caso, seguimos Road to Callella, que dicen los triatletas de verdad. La semana pasada, -15, la llevaba de lujo hasta el viernes. Tres días de carrera a pie, los habituales 30´(6x 4´C/1´A), una sesión de piscina (1.000m. de cursillo) y otra de relajada natación en el mar (10´) , una de gimnasio y dos días usando la bici de paseo por Valencia (26km.). El sábado se torció la cosa, la fiesta/paellas/actuación de Magopepo/ se complicó hasta extremos insospechados (¿o quizá sí se sospechaban?). El domingo no podía con mi alma, era la viva imagen del día después de la noche de antes, total, que el fin de semana entero por el aire. En lo deportivo, quiero decir, en lo otro triunfo grande, puerta grande, dos orejas, las paellas (hice dos, una valenciana de pollo, conejo y verdura, 30 raciones, y la otra de bacalao y cebolla, 10 raciones) de escándalo. La actuación muy simpática, rematada con la presentación en público, por primera vez de un juego de Pablo Segóbriga, la 7 y 1/2 de Don Mendo.  Claro, considerando que los asistentes eran, precisamente, mis amigos del teatro que la acabábamos de representar hace nada, el éxito estaba cantado.

Hoy he entrenado de lujo. Cursillo de natación al medio día (750 m. de técnica variadita) + bici urbana hasta Correcaminos y volver (13km.) + 34´de carrera a pie, de ellos solo 6´ andando (8´C/2´A/ 8´C/2´A/12´C/2´A) + gimnasio suavecito (5 x estiramiento/abdominales/pesas).

 Ilusionados saludos.

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“Más brilla el sol hoy que ayer…

martes, 30 de junio de 2009

…aun siendo el mismo.” (Clodulfo, el vil carcelero, a Don Mendo preso).

 Aprovecho la optimista cita para dejar una foto del Viejo Clodulfo, recien maquillado antes de salir a escena. ¡Qué bien lo pasamos! El próximo sábado, día 4, haré una paellita en casa de Berenguelilla, La Reina, para la compañía casi al completo y algún que otro allegado. Más de cuarenta, en total. Madre mía, qué responsabilidad.

Por cierto, como me he comprometido a dar una charla/conferencia sobre los factores del éxito en la escenografía teatral, buscando por ahí información he dado con la página de un tipo genial, un buen amigo, Pablo Segóbriga. Los que vivís en Madrid teneis la suerte de tenerle en Houdini, uno de los garitos más auténticos del mundo. Le he comprado un video que espero me sirva para lo del sábado. Investigad, malditos, investigad.

Por lo demás, en lo deportivo/triatlético, las cosas van bien, muy bien. Ayer, tras haber currado de lo lindo el domingo, me tomé la tarde libre. Bici urbana (13km.) + carrera a pie por el rio (los 30´del novato, 6x 4´-1´) + gimnasio (10x estiramientos-abdominales-pesas, todo a mi aire). Ah, y masaje. Al volver a casa con la bici, por el río, metido en mis pensamientos, ilusionado, feliz, sentía esa sensación de las piernas bien cargaditas, ese impagable agotamiento. Bien. Esta mañana, en previsión de un día jodidete, como el que luego he tenido, he madrugado y me he bajado con “Ron” al trotecillo de la media horita, 6x 4´correr-1´andar, con lo que esta semana ya van dos de dos. Resto del día sin más novedad. Me he apuntado en un curso de natación, lunes y miercoles, al medio día. Mañana empiezo. Antes correré un rato de buena mañana y viajaré luego a Novelda, a un p.juicio. Por la tarde, tras la natación, al despacho para preparar el juicio del jueves y luego a la falla, a la primera reunión, la constitutiva, del grupo de teatro. No va a ser menos la falla que la asociación de ex-alumnos del colegio. ¡¡Será por pandillas!!

Lo dicho, amigos, todo bien, todo en su sitio.

 Ilusionados saludos.

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Ironman.

domingo, 28 de junio de 2009

Hola amigos, muy buenas.  

 LLevo unos cuantos días tratando de que la idea no vaya más. Pero claro, no es fácil. El viernes me encontré por el río con Eduardo Aguilar, “Chemaño”, ayer sábado me cruce en la bici con Javi Abel, “Zorol” y con Rafa, “El Pirata”, hoy está P. en Niza, con todos ellos he compartido tanta felicidad en Austria 2007 y Suiza 2008. Además, lo tengo pagado, joder, lo tengo pagado, joder, lo tengo pagado, joder, lo tengo pagado, …

 Salgo de la ducha y me veo el tatuaje, en el hombro, el logo, siempre el puto logo. Me vengo al despacho a trabajar un rato, sí, ya sé que es domingo, qué se le va a  hacer. Abro el PC y el puntero del ratón se me va solo, porque él quiere, sin yo hacer nada, y abre una foto que anda por ahí, por el escritorio:

Y, claro, quieras que no….

De momento esta semana he salido a correr cuatro días, siempre la media horita del novato debutante, alternando correr y andar. Dos días 3´5C/1´5A y los otros dos 4´C/ 1´A.

Nadé el miercoles 500m., 100 + 300 aletas +100. Ayer hice algo de técnica en la piscina de casa de mi amigo Felipe, estaba por allí su sobrina, nadadora semi-profesional, me estuvo observando y corrigiendo cositas.

Con la bici de verdad, la Isaac, solo he salido un día, ayer sábado, Valencia-Alzira, unos 40km., 2h.05´. Pero he usado la de paseo como medio de transporte por la ciudad en otras tres ocasiones, 33km. más que podemos anotar.

Y una única sesioncilla de gimnasio, el lunes.

 Vaya, que sin ser todavía entrenos dignos de ese nombre, poco a poco, despacito, en fin, ya veremos.

 Y la foto, claro, la puta foto. Quién me mandaba a mi abrir la fotito hoy, precisamente hoy, que quedan quince semanas. ¿Quince semanas, dices? No son muchas, desde luego, pero vaya, bien aprovechaditas dan de si….

Lo tengo pagado, joder, lo tengo pagado, joder…

 Ilusionados saludos.

 P.C. Tengo que hablaros un rato de estos de un garito, Restaurante Oleo, frente a las Atarazanas, al que llevo unas cuantas visitas este último mes y medio. Se supera por momentos. Anoche cené con Mar y tuvieron un par de detalles de servicio de los que ya no se ven por ahí. Muy, muy recomendable.

De nada.

Despacito.

miércoles, 24 de junio de 2009

“Despacito” es el nombre de la Joven Peña Gastronómica a la que debo algunos buenos ratos pasados en relajadas sobremesas con los amigos.

Despacito es como me gusta el toreo caro, como me gusta la cocina casera, como me gusta disfrutar de un buen habano. Despacito es, en definitiva, una cierta filosofía de vida.

 Despacito, pero sin pausa, espero, es como he vuelto a los entrenamientos, tras unos meses de despendolada golfería post-Marathon des Sables.

La semana pasada la terminamos con dos días de carrera a pie, en plan debutante total, de esos de media hora alternando correr tres minutos y andar dos. Más dos días de gimnasio variadito (10x estiramiento+abdominales+pesas, sin especial criterio, un poco a mi aire) . Otros dos de piscina, a razón de 400m. cada uno de ellos y un garbeo de 15km. con la bici de paseo completan la primera semana tranquila, sí, pero ya con las neuronas medio en su sitio.

Esta semana sigo en la misma linea. Lo único que he hecho es simplemente subir mínimamente las dosis. Así, el lunes y hoy, los dos días que, por ahora, he salido a correr he seguido con la media horita, pero ahora los ratitos corriendo son de 3,5´y los de andar de “solo” un minuto y medio. El lunes hice, además, la sesioncilla de gimnasio a mi bola y hoy antes de correr he nadado un poco, aumentando los 400m. de la semana pasada a 5×100, o sea, quinientos ya. De los que 300 han sido crol con aletas y los otros 200 variaditos. Como al despacho y a la piscina he ido en bici podría apuntar, ya puestos, unos diez kilometros de urban-bike.

Mañana veremos si puedo hacer algo, estará complicado, viernes, sábado y domingo sí, seguro. El viernes espero correr la media horita por la mañana muy temprano y nadar los 500m. por la tarde; el sábado tengo prevista la salida “larga” de bici, Valencia-Alzira, unos 40km., solo ida, para una vez allí ver a Pepe competir en judo y volvernos todos en el coche. El domingo ya veremos, lo que me apetezca, quizá otros 40 de bici y un trotecillo al terminar, diez o quince minutillos de transición. ¿Disfrazado de triatleta, incluso? Uyyyy, que me pierdo…..

Al jefe Pablo y a la amiga Vanessa todavía no les voy a empezar a incordiar, antes quiero estar una par de semanas más, quizá tres o cuatro, a mi aire, sin planes, simplemente consolidando la voluntad, las ganas, la motivación. Despacito, ya digo. Tiempo habrá, si Dios quiere, de complicarnos la vida un poco más adelante.

El peso lo llevaba cojonudo la semana pasada, de lunes a jueves me porté como un campeón. Pero viernes, sábado y domingo, entre el teatro (éxito clamoroso, por cierto con posterior celebración a tutti plen, acabando vestidos en la piscina de La Hípica) y los festejos varios de San Juan con la Falla la cosa se complicó bastante. Mañana me pesaré y haré una valoración, pero vaya, no espereis milagros. Esto no es Lourdes ni yo San José.

Por cierto, ahora que escribo lo del milagro me acuerdo, según tecleo, de una foto chula que evidencia cómo se puede hacer un Ironman sin saber nadar, sólo andando. A ver si la encuentro, que a más de uno le puede traer, incluso, buenos recuerdos de pretéritas “Pujadas al Castell de Denia”.

Voila, aquí la teneis. La fotógrafa, sin fotoshop ni gaitas, mi niña Macarena. La caminante sobre las aguas Isabel, “Hita”, amiga, corredora, excelente persona.

¡Qué recuerdos! 

Nostálgicos e ilusionados saludos.

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Que cerca está La Venganza…

viernes, 19 de junio de 2009

…La Venganza de Don Mendo.

 Anoche tuvimos el ensayo general. Divertidísimo, con sus fallos, propios de cualquier ensayo general que se precie. A destacar “Berenguelilla, tuteame y si te place, osculeame en las dos mejillas”, inconmensurable aparición en escena de Renato, el trovador (Mendo, en realidad) con la Reina colgadita de él, un buen rato antes de cuando tocaba. Che, una gozada, compartir esos momentos con todos los amigos del colegio, reeditar, 25 años después, en el mismo escenario, con los mismos protagonistas, como si tal cosa, como si nada hubiese pasado, aquellos momentos mágicos. Esta noche es la gran noche. Faltará Roberto, nuestro Director de siempre. Por eso, precisamente, escribo estas lineas, por si allí arriba hubiese Internet, que nunca se sabe. Que sepas, amigo, que nunca has dejado de estar con nosotros, al contario, tu presencia es cada vez mayor, tu recuerdo más intenso, tu amistad más duradera, los lazos que forjaste más sólidos. Como ya te dije hace un par de años, en una plaquita el día de tu homenaje, gracias, sencillamente gracias, por 25 años de teatro y toda una vida de amistad.

Del teatro saldré por piernas, todavía maquillado de Viejo Clodulfo, para estar a las 21:30 en la falla, para empezar la cata de los vinos de Dominio de Aranleón. Un cava y tres tintos. Luego cenita informal.

 Mañana la cena “oficial” de San Juan, en el incomparable marco de la plaza de las Atarazanas. Con actuación de Pepa Dolz, concurso de postres, plantá  y cremá de foguera y Barra del Presidente en la que espero deshacerme de un montón de botellas que andan por casa, sobreviviendo a  mudanza tras mudanza, desde los lejanos tiempos de Fast Caracol (un garito que tuvimos Mar y yo antes de nacer Pepe).

 La semana deportiva no la llevo mal del todo. Lunes 30´de carrera a pie (6 x 3´C/ 2´A) y variadito de gimnasio, martes 15km. de bici por la ciudad + natación 400m. + varidito de gimnasio, miercoles y jueves descanso, hoy, viernes, esta mañana, me he bajado prontito, con “Ron”, a trotar 30´por el puerto (6 x 3´C/2´A). Por lo que pueda pasar.

 Ilusionados saludos.

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Categoria: Falla, General, Triatlón | Tags:

 

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