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Maratón de Valencia, semana -9.

domingo, 21 de septiembre de 2014

03

Hola, amigos, muy buenas.

Una semana más, una semana menos. No ha sido perfecta, ha tenido sus cositas, pero vaya, la damos por buena.

Lo positivo:  He salido a correr los siete días, veintiocho seguidos llevamos ya, la tercera parte de los previstos hasta la maratón. Dos muy buenos entrenos de 40´(4 x 9´/1´) y uno “largo” de 50´(5 x 9´/1´) con momentos puntuales a ritmillos interesantes. Más otros dos de 30´(4 x 6´30´´/1´) y un par muy tranquilos y relajados de 22´y 23´. Bien, la carrera a pie, bien, aún con el “largo” un poco corto, pero vaya, bien.

Los dos días de yoga, martes y jueves, perfectos, sin novedad. La Preparación Física del lunes, mejor que la semana pasada, sintiéndome más fuerte, más a gusto, disfrutando.

Ahora bien: La navegadita del miercoles al medio día, curso de perfeccionamiento de Match Race con el 595 de la Escuela de la Federación, exigente de verdad, con vientitantos nudos de viento delante de la Malvarrosa. A continuación, del puerto a Correcaminos, en bici, llegué fundido, me vino justo correr la media horita, pero no fui capaz de hacer, además, la P.F. Bastante tuve con volver a casa entero. El viernes no pude ir a torear de salón a la escuela, mis obligaciones de presidente de falla me lo impidieron. Tampoco el sábado conseguí hacer el entreno de bici planificado (Casa-Náquera-Casa). Pinchazo nada más salir, sin repuestos, sin ganas, lo dejé estar. La semana que viene empezaremos con la flaca, si Dios quiere.

El peso: mal. Quiero decir, ni mal ni bien, no he adelgazado ni un gramo, de viernes a viernes, de 91,00 a 91,200. O sea, mal. He seguido, sigo, sin probar el alcohol, pero portándose uno bien al 75% no se adelgaza. Cena de FFMM el viernes anterior, maratón de dominó el sábado, con su almuerzo y su paellita, comida familiar el domingo, más paellita, picaditas, almuerzo a traición con un amigo el martes, total, entre eso y los dos o tres entrenos que no pudieron ser, ni un gramo menos en la semana. No pasa nada, lo haremos mejor en esta que estamos y ya está.

Tot menos apurarse, que dicen por Denia.

Ilusionados saludos.

P.S.: La de la foto tampoco fue mala, Valencia 2004. Hice la primera media rapidilla, en 1:43, la segunda al tran-tran, relajado, conservando fuerzas, que una semana después corríamos la de Sevilla. Esa maratón, Sevilla 2004, por cierto,  fue la única vez en mi vida que he hecho la segunda media más rápida que la primera. ¡Buenos tiempos, buenos recuerdos!

I CAN & I WILL.

 

 

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Maratón de Valencia, semana -10.

lunes, 15 de septiembre de 2014

bici isaac 002

Hola, amigos, muy buenas.

 

Tercera semana consecutiva que se cierra con satisfacción, alegría y buen humor.

 

Veintiún días seguidos llevo saliendo a correr. Y aunque, obviamente, no siempre me apetecía, ya imaginaréis que a veces me ha costado hacerme el ánimo, lo cierto es que siempre me he sentido bien al acabar, contento, feliz.

 

Veintiún días seguidos sin probar una gota ni media de alcohol y comiendo sano, moderado. Entre los que se incluyen una escapada de dos días a Castellar (Jaen) y a la Feria de Albacete, a ver toros, una Maratón de Dominó (*), una comida y una cena en Tinto y Oro, varias en la falla, dos comidas familiares de esas peligrosas de verdad y unas cuantas “cañas” con clientes y amigos. Ya os digo, ni una gota. ¿Estaré aprendiendo a mantener mi vida social sin beber? El viernes vimos el precioso 91,0 del que ya se informó. Esta semana podría ser la del 8 por delante.

 

Los entrenamientos han sido:

 

LU 24´ + MA 24´+ MI 40´+ JU 24´+ VI 38´+ SA 22´+ DO 65´de carrera a pie. Con intervalos de 5´corriendo/1´andando como “unidad básica de entreno”, alargando de vez en cuando los cinco minutos seguidos a voluntad. Tened en cuenta que la primera semana dividía los entrenos en bloques de 3´/2´, la siguiente de 4´/1´, esta pasada 5´/1´. A partir de hoy ya me voy a por los 9´/1´.

 

Yoga martes y jueves.

Preparación física en Correcaminos el miércoles.

Vela ligera el miércoles.

Toreo de salón el viernes. Más de dos horas seguidas, por cierto, la sudada fue de órdago. Fantástico entreno compartido con mi buen amigo “El Calambres”.

 

Ha faltado un poco de bici, pero bueno, en general es una semana más que satisfactoria. Con nueve más como esta, simplemente alargando un par de días la carrera a pie y metiendo por ahí cuatro series mal contadas nos presentamos en la salida de la Maratón de Valencia en condiciones de tomar la salida  con dignidad y disfrutar en bastantes de sus cuarenta y dos kilómetros.

 

Para esta que hoy empieza, tengo programado:

 

Hoy, lunes, correr 40´ a las 19:00 desde Correcaminos + P.F. a las 19:45.

Martes: Correr 30´ por la playa, 7:30 en La Alegría de la Huerta. Luego baño. + Yoga al medio día, en Green Yoga.

Miércoles: Vela al ½ día + correr 40´ a las 19:00 desde Correcaminos + P.F. a las 19:45. Es posible que pruebe a hacer dos o tres miles a un ritmillo decente.

Jueves: Correr 20´ por la playa, 7:30 en La Alegría de la Huerta. Luego baño. + Yoga al medio día, en el despacho.

Viernes: Correr 30´, por la playa, 7:30 en La Alegría de la Huerta. Baño + 17:30 toreo de salón, en la Plaza de Toros.

Sábado: 8:00 correr 20´ desde casa. 9:00 bici de carretera Casa- Náquera, comida con amigos y regreso por la tarde, Náquera-Casa.

Domingo: 8:00, correr 80´desde el Edificio del Reloj del Puerto.

 

Como siempre digo, será un placer compartir contigo cualquiera de esos entrenos.

 

Ilusionados saludos.

 

(*) En la maratón de dominó jugué con mi hijo Pepe de pareja. Quedamos en 20º posición de 60 parejas, los primeros clasificados de las seis parejas de nuestra falla. Y fue una pena, por solo dos puntos perdimos la última partida, de haberla ganado hubiésemos quedado décimos. Pero vaya, echamos un día espectacular.

P.S. : Puestos a poner fotos motivantes, la de hoy es de la Maratón des Sables, 2009. Con Jorge Aubeso, un megacrack del ultrafondo, al acabar una de las etapas por el desierto. Ahí andaba por los 92kg y la hice, pero vaya, mejor si bajamos a los 75 marcados como objetivo.

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Maratón de Valencia, semana -11.

miércoles, 10 de septiembre de 2014

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Hola, amigos, muy buenas.

Otra semana, la pasada, completada con éxito. Seguimos ahí, en el camino, con una ilusión, una motivación, como nunca.

Volví a correr a diario, dieciséis días seguidos llevo ya. Cuatro sesiones de 25´, dos de 30´y una “larga” de 42´.

A los que hay que añadir dos días de gimnasio a mi aire, dos de yoga y uno de toreo de salón. Más una fantástica regata el sábado (Trofeo Bahía de los Naranjos, de Cullera, con el “Constancia” -bonito nombre, por cierto, especialmente en mis actuales circunstancias).

Ni una gota de alcohol, comida sana, vida sana, el viernes me regaló un 93,300 en la báscula. O, lo que es lo mismo, 3,200 menos que nueve días antes.

Esta semana también va de lujo, he salido los dos días, ayer, además, yoga. Hoy empiezo un curso de perfeccionamiento con la Federación de Vela (todos los miércoles al medio día, durante cuatro meses) y a la noche iré a Correcaminos. Mañana yoga y correr, etc.,etc.,…

Lo dicho, “Ilusión, Constancia y Humildad”.

Ilusionados saludos.

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Maratón de Valencia, semana -12.

miércoles, 3 de septiembre de 2014

14

 

Hola, amigos, muy buenas.

He vuelto.

Bajo el lema “Ilusión, constancia y humildad” me he puesto en el camino que lleva al 16N, Maratón de Valencia. Sé que doce semanas no son muchas, que mi estado de forma no es bueno, lo sé todo, pero estoy tan motivado, tan convencido, tan seguro, que no tengo la menor duda. Voy a disfrutar como nunca, como en ninguna de las 39 anteriores. Esta va a ser incluso más especial, me atrevo a pensar, que la primera. Va a ser un momento mágico, cuando vuelva a cruzar la linea de salida con la sensación de sentirme de nuevo corredor, maratoniano, feliz, a gusto conmigo mismo, con mi cuerpo, con mi mente, con mi vida.

Lo del Ave Fenix y tal y tal…. Nada que no se haya hecho antes, nada nuevo bajo el sol.

Me vendrá bien ir contando aquí los entrenos de cada semana. La pasada, la primera de la programación, la “menos doce”, se resume en:

1.- Siete días, siete, los siete, de salir a correr. Unos días veinte minutos, otros treinta. Siempre tranquilo, sin forzar lo más mínimo (para forzar estamos, sí). Parando a recuperar un par de minutillos andando cada vez que hacía falta.

2.- Complementados con un día de toreo de salón en la Escuela de Valencia, con el maestro Copete (voy a ir todos los viernes, hasta nueva orden) y con una regata a dos el domingo, Txema y yo, con el “Magopepo”, “Memorial Pepe Frasquet” en Oliva y el posterior traslado a Denia en solitario. Reventaito llegué después de unas cuantas horas de mar por la proa, veintitantos nudos de viento y venga rociones, venga agua por todas partes. Por cierto, que el año pasado hicimos penúltimos en esa misma regata y este año hemos sido octavos por la cola. Vamos progresando.

Esta semana sigo corriendo a diario, todavía a ritmos muy cómodos, sin agobios, acondicionando el cuerpo suavemente, casi sin que se entere, no le vaya a dar por rebelarse. Un par de días subiremos la dosis a 40-45 minutos. Y he empezado ya con las clases de gimnasia en Correcaminos (lunes y miercoles) y con el Yoga al medio día (martes y jueves). Añade que el sábado tengo regata en Cullera y, en broma en broma, aparte de correr cada día van a caer otras seis “extraescolares” que, por supuesto, aportan mucho, ayudan, complementan.

Y perdiendo peso, claro. Nueve días sin una gota ni media de alcohol y cuidándome han servido para que dos camisas compradas -imbécil de mi- justo en mitad de agosto, en plenas rebajas, me estén ya grandes, inmensas. Y esto no ha hecho más que empezar. Vais a flipar.

Ilusionados saludos.

P.S.: La foto es de la de 2003, “La Maratón de los Sueños”, una de las mejores carreras de mi vida, 3h.33´y un inolvidable fin de semana compartido con amigos de toda España. Sirva de estimulante recuerdo.

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Perder peso.

viernes, 29 de agosto de 2014

 

Hola, amigos, muy buenas.

Hoy, 29 agosto 2014: 96,5kg.

Empieza la cuenta atrás, como en los viejos tiempos. En 2001 bajé, sin despeinarme, de 107 a 74. Simplemente, me puse y lo hice, sin darle más importancia. ¿Porqué ahora no va a poder ser igual de fácil?

Todo está en la cabeza, en ningún otro sitio que en la cabeza. Si ella quiere, el resto se alinea, se ordena en un minuto.

Cumplo el primer y principal requisito para tener éxito. El que hace que mucha gente fracase. ESTAR BIEN GORDO. Si no se está gordo, bien gordo, no se puede adelgazar bien. Mínimas escaramuzas, quizá sí, pero adelgazar, lo que se dice adelgazar de verdad, requiere estar bien gordo. Por ahí no tengo problemas, ya digo, lo cumplo con creces.

El segundo, quererlo, desearlo, esta vez sí. No confundir con “me gustaría”. A todo el mundo “le gustaría”, pero eso es otra cosa, eso no es querer, desear. Si “te gustaría” te ha de caer del cielo, como una lotería, y esas cosas no pasan. Si lo deseas, estarás dispuesto a hacer algo por lograrlo. Si lo deseas “de verdad”, con toda tu alma, estarás dispuesto no solo a “hacer algo”, sino a “hacer lo que haya que hacer”. En ese momento, el resto es coser y cantar. Coges y lo haces, ya está. Punto. Es todo.

Lo haces porque quieres, esa es la historia, nada de fuerzas de voluntades (eso no funciona más que un rato), no, no es una historia de luchas de voluntades, de fuerzas, de nada de eso, no luchas, pasas simplemente a hacer exactamente lo que quieres, lo que deseas. ¿Hay algo mejor que hacer en todo momento lo que uno quiera? Pues eso, de eso se trata, de quererlo de verdad.

Y, ¿que es lo que hay que hacer? Cada uno sabe de sobra lo que ha de hacer, cada uno sabe de sobra lo que le va bien y lo que no, todos somos mayorcitos, la teoría la tenemos más clara que el agua. Es solo cuestión de deseo.

En mi caso, debería bastar con:

1.- Ni una gota ni media de alcohol. Lo que, por cierto, no vayáis a pensar que no me va a suponer un esfuerzo, pero es exactamente el esfuerzo que QUIERO hacer.
2.- No bocadillos. Ni uno más.
3.- Mucha fruta. Desayunar y cenar mucha fruta y poco más. Y entre comidas, los tentenpies y “resopones, de fruta. A voluntad, la que me apetezca.
4.- La comida principal, la de medio día, comer lo que haya, sin regímenes ni nada parecido, lo que haya. Eso sí, comiendo más de lo que engorda menos y menos de lo que engorda más. Pero sin amargarme la vida. Regalándome tantos caprichos sanos como me apetezca (gambas, pescadito fresco, buenas carnes, ensaladas de esas espectaculares, etc.) che, aprovechando para meter tantas experiencias gastronómicas placenteras como se presenten. Arroces, pastas, hidratos, sí, pero un único plato, moderado, sin repetir.

Con eso, y entrenando al menos el 80% de lo que me he planificado cada semana, dentro de ochenta días me presento en la salida de Valencia en un peso medio decente. ¿82-83kg.? Los otros siete u ocho que seguirán sobrando ya se perderán a lo largo del invierno.

Ya os lo iré contando.

Ilusionados saludos.

 

P.C.: Esta vez no hay “P.C.”. Cuando ya has dicho/escrito todo lo que querías decir/escribir, ¿qué sentido tiene seguir aporreando el teclado? Ninguno. No, al menos, hasta que recibas algún comentario, algún guiño, alguna respuesta, lo que ahora los modernos llaman “feedback”.

 

¿O, quizá, sí había “P.C.”? Vaya Vd. a saber.

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Bronce.

sábado, 22 de marzo de 2014

Hola, amigos, muy buenas.

Estaba yo tan a gustito escribiendo una entrada en el abandonado blog con el título “Cartas”, haciendo unas reflexiones sobre la poco menos que perdida costumbre de tomar papel y pluma y escribirle a alguien una carta “de las de toda la vida”,  lo que eso representa en estos tiempos, cuánto yo lo valoro, sobre la certeza que puedes tener de que hoy día el remitente o bien  es un romántico incorregible que, además, te quiere mucho, o bien está en prisión.

En esas andaba cuando ha sonado el móvil. La actualidad manda, el blog en riguroso directo, lo nunca visto. BRONCE. Pepe, mi querido Pepe, acaba de ganar hace diez minutos la medalla de bronce en el Campeonato de España de Sambo, en Cáceres. Para los que no lo sepáis, el sambo es una disciplina de lucha, parecida al judo. Una especie de mezcla entre el judo y la lucha libre. Empiezan de pie, como en judo, pero siguen en suelo, como los de lucha. No paran el crono, no paran el combate cuando pasan a suelo, se permiten algunas técnicas propias de la lucha que en judo están prohibidas, pero vaya, al final no deja de ser una especie de judo raro que proviene no de Japón sino de Rusia. O, dicho de otro modo, un deporte que, al menos en España, se caracteriza porque vienen los de judo y les ganan.

Tercero de España implica muchas cosas. Además de la satisfacción personal, de la recompensa al esfuerzo, del premio a haberse cuidado estas fallas y mantenerse en su peso (cuatro años lleva ya compitiendo hasta 60kg.) , digo que, además de todo eso, la medalla en un nacional implica el reconocimiento oficial como deportista de élite, lo que le permite el acceso a la Universidad con algunas ventajas, tanto para entrar, como para flexibilizar los planes de estudio.

Añadir que no ha ganado la semifinal por el canto de un duro, que podría haberse metido en la final, etc.,etc., está de más. La cuestión es que Pepe es un puto crack y punto. Por si te da por entrar a cotillear por el blog de tu padre, que lo sepas, chaval, que estoy muy orgulloso de ti. E N H O R A B U E N A.

Aprovecho y resumo un poco el último mes y medio del proyecto “Q”.

Vela: Salí con “El X” en las 200 millas de Altea A2. Condiciones muy duras, roturas de material (mayor y génova a la mierda, con perdón) y tras seis horas de lucha nos retiramos. De treinta y tantos barcos solo terminaron siete. La travesía de regreso hasta Barcelona, simplemente maravillosa. ¡Barcelona, siempre nos quedará Barcelona, la ciudad de los penúltimos sueños! El calendario de regatas para 2014 con el Toletum II-Soloabogados ya está cerrado: Ruta de la Sal en abril, Calpe-Formentera-Calpe y Dragonera en junio y Copa del Canal en octubre. Trataré de hace un par más con “El X”, A2, y alguna de club por Denia o alrededores con el “Magopepo”.

Toros: Buena feria de fallas, ambientazo de lujo en “De Tinto y Oro” asociación que me honro en presidir. Exposiciones, conferencias, entregas de premios, programas de radio en directo y tertulias, meriendas, cenas, tapeo del bueno, los socios encantados, che, un éxito. Me ha supuesto un enorme esfuerzo desdoblarme entre TyO y la Falla, pero ha valido la pena. Yo retomo los entrenamientos taurinos mañana mismo, en Los Chospes (Albacete), donde mata Emilio Huertas un toro a puerta cerrada. Haremos “tapia” a ver si nos dejan darle cuatro pases a la becerrita que le echen por delante para calentar. Salvo que la fiesta en El Callejón de los Gatos de esta noche, celebrando lo de Pepe, se nos vaya de las manos, que espero que no. El domingo siguiente, día 30, estamos gestionando a ver si “nos anunciamos” en alguna otra ganadería de por la zona. Lo del festival de diciembre sigue en pie.

Carreras: Corrí la Maratón de Cobeña, memorial de Alicia. No la pude terminar, no estoy para 42195, pero sí me di el capricho de correr un poco más de media, disfrutar con los amigos y echar un gran rato recordando a la que nos dejó. Desde entonces llevo un mes con las neuronas “mareadas”, la cabeza en otras cosas y sin entrenar ni poco ni mucho. Hoy he vuelto a ponerme las pilas, a salir a correr media horita. Trataremos de ser constantes, de llegar al menos hasta Semana Santa portándonos bien.

Falla: Dejo constancia de mi reconocimiento público a Miguel Rocafull, “Rocata”, enorme Presidente, que ha sacado adelante unas Fallas maravillosas.

Magia: El Mago Pepo actuó, como cada año, en la Falla. No sé por qué, creo que esta ha sido de mis tardes más redondas, de las más exitosas, me salió bordada. Acabé con transformación de paloma de cartón en una de verdad, su desaparición y luego, ya “reaparecida”, un buen rato con todos los críos rodeándome, jugando con “Pepita”, tocándola, haciéndose fotos conmigo, che, como los grandes magos de verdad.

Y poco más.

Ilusionados saludos.

 

 

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Aburrimiento.

sábado, 8 de febrero de 2014

Hola, amigos, muy buenas:

El otro día me enviaron una de estas chorradas tan de moda últimamente. Esta:

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Me dio por pensar que hay gente por ahí que se tiene que aburrir muchísimo para que se le ocurran estas paridas. Sí, sí, ya sé que hay paro, crisis y todo eso, pero es que, además, hace falta estar aburrido. En fin, no es mi caso, no se puede decir que me aburra, precisamente. Por no tener, no tengo tiempo  ni de escribir con una mínima regularidad en este abandonado blog. ¡Qué se la va a hacer!

Ayer tuvimos una cena con los compañeros de un Master en Mediación que estoy haciendo. Una noche mágica, y no solo por la actuación del Mago Pepo en el Microteatre, un curioso local en Ruzafa -cómo disfruté sintiendo la fuerza, el impacto, la belleza del desconcierto, las risas, los asombros, la ilusión,  provocados por mis cuatro efectos de siempre, invisible, agua, ahorcado, metro, pincho, visa- sino, sobre todo, especialmente, por las gratísimas relaciones humanas compartidas. Conocer personas maravillosas y echar con ellas un rato como el de anoche es, en si mismo, un placer sin igual. Un millón de gracias.

Por lo demás, aprovecho y os cuento como va el proyecto “Q”:

1.- Toros: Sigo asistiendo a la Escuela de Valencia todos los viernes que no tengo Master. Toreando de salón tanto como puedo. Y con los trastos siempre en el maletero, listo para cuando “mi apoderado”, como cariñosamente llamo al maestro De la Viña, me llame para decirme que tenemos vacas. El festival de diciembre sigue siendo mi gran objetivo para este año.

2.- Vela: las 300 de Moraira no pudieron ser. Pero a final de febrero (28.02 al 02.03) si Dios quiere y no se tuerce nada, sí voy a correr las 200 millas A2 de Altea, con “El X”, un precioso IMX38 con el que ya hice un par de regatas la pasada temporada. Alejandro Pastore y yo, mano a mano. Regata exigente, 200 millas no se hacen en un rato, y al ir sólo dos tripulantes la exigencia física es alta, pero bueno, como se suele decir, sarna con gusto no pica. Ya tengo ganas de que llegue, ya. El pasado domingo, por cierto, bajamos Mar y yo el “Magopepo” de Valencia a Denia. Travesía movidita, con 27 nudos de viento y olas más que respetables. Como un campeón se portó navegando a la francesa, solo con su génova nuevo.

3.- Carreras: En ocho días, el 16 de febrero, tendremos el primer gran reto, la Maratón de Cobeña, memorial Alicia Valverde. No llegaré fino, ni mucho menos. Hice 38 días seguidos de Streak Running, eso de correr a diario. Y he seguido luego alternando más o menos, día sí, día no. Solo he bebido alcohol dos días en lo que va de año, hace una semana en Tinto y Oro, con ocasión de merienda cena que siguió a la película “Tú solo” con José Antonio Carretero, Javier Vázquez y Manolo Carrión como tertulianos de lujo y ayer, mágica noche la de ayer, con los compañeros del Master. Y sí, he perdido algo de peso, por los 93 (d.d.C.), andamos, pero claro, no bastará. Habrá que tirar de recursos mentales, desempolvar los viejos trucos del desierto, tener la cabeza muy fría para el análisis y muy caliente para echarle cojones, tirar adelante como sea y terminarla. Alicia se lo merece. A la de Roma, 23.03., espero llegar mucho mejor.

4.- Judo: Aun no he ido ni un día. Martes y Jueves estoy asistiendo de ocho a diez de la  noche a clases de Capitán de Yate, hasta que no termine el curso no creo que pueda sacar tiempo para el judo. Pero vaya, que este año me saco el cinturón negro, con mi hijo Pepe haciéndome de Uke, eso lo saben los chinos.

Y poco más. Las fallas a la vuelta de la esquina, estoy tratando de echar  una mano a mi amigo Miguel Rocafull, Presidente. La presidencia de “De Tinto y Oro” me sigue robando mucho tiempo. Y “La Cuchara Mágica” la tenemos un poco desatendida, y ya me jode, ya, pero a todo no llego. El proyecto “Veles i Gents” parado, de momento, por falta de tiempo y viendo a ver cuándo le pegamos un empujoncito al Camino de Santiago, que nos quedamos en Tembleque y ahí seguimos.

¿Aburrimiento, dices?

Ilusionados saludos.

 

El Quincuagésimo.

domingo, 29 de diciembre de 2013

Hola, amigos, muy buenas.

La vida sigue. Hace un par de días cumplí cuarenta y nueve años. Sí, sí, ya sé que las velas son de 44, pero eran 49. Para la foto le cambié mi 9 por su 4 a Paula, la amiga del alma de mi niña Macarena, que cumplía 14:

 

 

 

 

Pistoletazo de salida del que deseo sea un año muy especial. Medio siglo no es cualquier cosa, no me apetece dentro de 363 días la típica fiesta “sorpresa” y a otra cosa, no.

Para este año me he marcado algunos objetivos. Os sonarán, nada que no hayáis oído antes, sólo que esta vez quiero que se cumplan de verdad.

Por orden:

1.- Toros:  Se podría decir que es mi gran objetivo del año. Torear tanto como se pueda durante todo el año, de salón en la Escuela de Valencia los viernes por la tarde, en el campo cada vez que haya ocasión. Y llegar a diciembre 2014 flaco, entrenadísimo, fuerte, mentalizado,  en condiciones de anunciarme en público, en serio, en ese festival que quiero montar en la plaza de Ondara, a beneficio de la Fundación Abracadabra, arropado por cuatro figuras del toreo. Ese es, hoy por hoy, mi mayor sueño. Y por la tarde todos a Denia, a casa, a celebrar el final del Quincuagésimo proyecto, a brindar por el siguiente medio siglo.

De momento vamos entrenando. Hace un par de semanas me escapé con Mar a lo de Sancho Dávila, en Santisteban del Puerto, Jaen, finca Puertolaca, a tentar un par de vacas. Me acompañaron el maestro Rafael de la Viña, con su preciosa niña, Juncal,  y el novillero local, sin caballos, Daniel García, anotad ese nombre, tiene clase y cojones para hacer dos o tres figuras. El de la izquierda  es el ganadero:

Las vacas salieron extraordinarias. Os dejo un par de fotos, la primera citando a pies juntos. Al fondo, a caballo, Antonio García, padre de Dani, extraordinario picador.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Y esta otra ofreciéndole los pechos a la vaca, que se arranca con bravura a la muleta. Ya os digo que salieron excelentes:

Bueno, ¿además de toros, qué?, se preguntará el lector, si es que queda alguno.

Sigamos con “El Q.”:

2.- Vela: Aquí el reto no se hace esperar tanto, vamos a empezar la temporada corriendo ya en enero (22 al 25.01.14) una regata mítica, “Las 300 millas de Moraira”. La haremos  a tres, Txema, Jose Luis y mi menda con el “Toletum II-Soloabogados”, ese pedazo de First 41S5 que desde el despacho vamos a volver a esponsorizar un año más. Durante al año haremos cinco o seis más, seguras La Sal y La Dragonera, en la que defenderemos el primer puesto de 2013, las restantes por definir. Y espero que caigan dos o tres más con “El X” de Alejandro Pastore. Y en los fines de semana que no haya nada, que en broma, en broma, no serán muchos, seguir divirtiéndome con Mar y nuestro chiquitín en las regatitas de club de Denia, Javea, Oliva o dónde se tercie. Con, además, una semana de crucero familiar, este año, D.m., por Mallorca en agosto, ya estará bien de barcos, ya.

Bueno, y seguir cuidando el “Magopepo”, que este año cumple 46 añitos. Darle mucho cariño, mucho bricolaje, muchos mimos, que se los merece. De momento acaba de estrenar génova y foque. Como un tiro va, a sus años, con todas sus velas nuevas.

3.- Carreras: Voy a correr un mínimo de tres maratones, a saber, Cobeña el 16 de febrero y Roma el 23 de marzo (en ambas estoy ya inscrito),  más Valencia en noviembre. Y, muy probablemente, si para mayo ya estoy flaco, flaco, de verdad, una larga, o los 101 de Ronda, o la Maratoimitja de Castellón al Penyagolosa, ya veremos. Pero el gran objetivo, el de verdad, es llegar al 19 de octubre como nunca y correr ese día, aniversario de lo de Alicia, la carrera de mi vida, la media maratón de Valencia en compañía de mi hijo Pepe. Será su debut en media maratón y, desde luego, si quiero ir con él, ya puedo espabilar, está haciendo los 10K en 44´, pesa 60kg., entrena a diario, en fin….

No me pongo objetivo de triatlón. No, al menos, “oficialmente”. Si se me cruza alguno en el camino, ya se verá qué se hace.

4.- Judo: Este año, sí o sí, me saco el cinturón negro, con Pepe haciéndome de Uke.

Para cualquiera de ellos necesito imperativamente ponerme flaco cuanto antes. Además de cuidarme, limitar tanto como sea posible comidas, cenas, saraos, catas, fiestas y eventos varios, lo que, en mi caso, no es fácil, de verdad os lo digo, entre Cuchara Mágica, Circulo de Ilusionistas, De Tinto y Oro, la Falla, el Drink-Team, la Peña Despacito y algún que otro compromiso profesional, no es fácil, digo que, además de cuidarme, me he apuntado a una historia que está de moda entre corredores, “streak running”, le llaman. En síntesis, se trata de salir a correr todos y cada uno de los días del año, un mínimo de 20 minutos. De momento llevo cuatro días, veremos cuánto aguanto. Pero vaya, esto no es en si mismo un objetivo, sino una ayudita. Al menos por ahora, si aguantase meses y meses igual ya le cogía cariñó a la idea de echar un año entero.

Ensanchando la vida.

Ilusionados saludos.

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Tres momentos, tres.

domingo, 9 de diciembre de 2012

 

Hola, amigos, muy buenas.

A ver si soy capaz de resumir al máximo tres momentos inolvidables vividos en estas últimas semanas.

1.- 39/47. La trigésimo novena vez en mis cuarenta y siete años. Once años seguidos corriendo al menos una. Sangre, sudor y gloria. JUNTOS PUDIMOS. Va por ti, Alicia.

La salida, como siempre, emocionante, adrenalina, nervios, palmadas, compañeros, amigos, uno de los momentos chulos del año. La carrera, bueno, ni sorpresas ni milagros, con lo gordo que estoy sabía de sobra lo que me esperaba. Eso sí, de todo el programa de animación que me había currado disfruté de lo lindo. La llegada, impresionante. Si, ya de por si, en maratón el premio es grandioso, esta llegada, en la Ciudad de las Ciencias, vale por si misma el esfuercito.

 

2.- Martes, montaña. Otro sueño cumplido. Tras años y años viéndolo en la tele, en reportajes, en fotos, en libros, en revistas, por fin la vida me regaló la oportunidad de visitar Machu Picchu, una de las maravillas del mundo, la ciudad perdida de los Incas (del pueblo Quechua, en realidad). Un santuario que impresiona, a poquita imaginación que tengas, alucinas.

 

Y, 3.- Acho. La plaza de Lima, la más antigua de América, donde se celebra la feria taurina más importante del Perú, donde han toreado, triunfado, desde siempre, las figuras. Con su celebre Escapulario del Señor de los Milagros como trofeo al ganador. El sábado día 1 tuve el privilegio de  asistir, invitado por Enrique Ponce, a la fiestecita en que recogió ¡¡el quinto de su carrera!!

Vi dos tardes: La del domingo 25.11, faenón histórico de Perera, le tenía un rabo cortado al toro si lo hubiese matado bien, Fandi y Talavante, chufa. Y la del domingo 02.12. Fracaso ganadero de Roberto Puga, la ganadería de moda, la que exigen la figuras, la supuestamente buena, del que se salvo Enrique por su privilegiada cabeza, su conocimiento de los toros, su buen gusto y su profesionalidad (y sus cojones, claro, ya se entiende) cortando una oreja a cada toro. Manzanares, aseado con un torete abecerrado y Juli con un lote imposible se limitaron a estar ahí, a intentarlo.

Las dos tardes las vi en el mismísimo callejón de la plaza, en el burladero de la empresa, al lado de los apoderados de los matadores. Una pasada.

 

De entrenos y demás, si os parece, hablamos a partir de mañana, lunes. ¡¡¡Vaya dos semanitas!!!

Ilusionados saludos.

P.C.: Pasaré por aquí, siquiera a despedirme, antes del 26.12, día en que me voy a Tierra de Fuego, a embarcar una semana en el Velero Ksar, www.veleroksar.com para doblar Cabo de Hornos a vela. Aun estás a tiempo, si te animas, me envías un correito y nos vamos juntos. Es más tarde de lo que parece.

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Miguel Poveda.

domingo, 11 de noviembre de 2012

Hola, amigos, muy buenas.

Mi buen amigo Eduardo Laguna tuvo el detallazo (gracias le sean dadas de nuevo, Don Florentino) de obsequiarme el pasado sábado con dos entradas para el espectáculo “Artesano” en el Palau de Congresos, enmarcado en la última gira de Miguel  Poveda. Mi apresurado resumen (¿porqué siempre mis resúmenes han de ser apresurados?, joder):

Sí, pero no. O, mejor dicho, sí, pero no del todo, no de puerta grande. Canta extraordinariamente bien, claro.  Técnica tiene toda la del mundo y más. Tiene más técnica que voz, más arte que voz, más pellizco que voz. Ya digo, técnica, arte, pellizco, de derroche total. EMHO: si a) no abriese la boca para hablar en todo el concierto (cada vez que habla, la caga, pero bien, con perdón), b) mandase a la bailarora que le acompaña a casa, jubilada, la señora no está, ni de lejos, ni de coña, a su altura, c) acortase el espectáculo al menos en una hora, muy especialmente la interminable, forzada, eterna, reiteración de bulería final, supuestos bises improvisados y demás y, sobre todo,  d) no hiciese tonterías del tipo (d.1.)dedicarse una y otra y otra vez a bailar, que sabe más o menos como yo, (d.2) cantar a capela, sin micro, en un Palau de Congresos, como si estuviese en La Venta Vargas, evidenciando que no es Pavarotti y, claro, dejando a los del fondo a dos velas, en ese caso, digo, podría pasar el abuso de coplas “de toda la vida”, podría pasar el apoyarse más de la cuenta en el cariño que todos le tenemos a Camarón y a Lole y Manuel para “homenajearles”. Dicho todo lo cual, es de ley reconocerle que tuvo algunos momentos antológicos, de auténtica locura. Especialmente un Cante de las Minas, homenajeando a su maestro, una bulería de León y Quiroga “La Ruiseñora” y un tango, “Volver” completamente improvisado, ese sí, ya al final, dedicado a un matrimonio porteño de la primera fila. El problema es, me temo, que tiene alma de vividor, que es como esos toreros que descubren que se cortan orejas sin necesidad de cruzar la línea roja haciendo otras “cositas” y, aunque torean como los ángeles, al final terminan dedicándose más a las “cositas” que al toreo. Lo que, por cierto, suele ser muchas veces más culpa del propio público que de ellos mismos. Ayer, sin ir más lejos, cuando puso a la gente en pie fue con los bailoteos –algunos de insultante chabacanería-, la fiestecita y demás. Pero bueno, veremos, habrá que seguirle y ver cómo evoluciona.

Y, ya que estamos, aprovecho y sigo resumiendo con prisas, ahora la semana, llamémosle atlético-deportiva (ja, ja): Por decirlo técnicamente, ha sido una puta mierda, con perdón. No quiero buscar excusas (lluvias, viajes, estrés, trabajo, líos, etc….) no es verdad. Simplemente, no he estado, no he estado a la altura, no he sido capaz. Las neuronas llevaban varias semanas “en el límite” y, al final, han dicho basta. Probablemente, en el peor momento. O, quizá, precisamente por eso, por que son listas y saben cuándo es el peor momento. ¿Quién sabe? En todo caso, no vamos a amargarnos la vida, no a estas alturas por cuatro entrenamientos que no volverán.

En números:

Lunes a miércoles, nada, descanso, chufa.

La natación del jueves, con Vanessa,  1.250 metros variaditos. Bien.

Viernes, más chufa.

Sábado, carrera a pie, 35´por el Saler, con el perro, de risa (7 x 4´/1´).

Hoy, carrera a pie, 50´ (29´/1¨ + 9´/1´+ 4´/1´+ 4´/1´).

Y nada más. Es lo que hay.

Pasamos página.

Esta semana, nos guste o no,  entiendo que ha de ser suave, pero vaya, no por nada, por lo del domingo. Cualquier otro planteamiento sería una idiotez. Mi idea es hacer el martes una salida por la montaña, con los amigos, en La Font de la Figuera, cuna del “MALAVIDA”. Sendear tranquilos Capurutxo amunt, almorzar en la cumbre y bajar al trotecillo,  sin forzar lo más mínimo. Nadar miércoles y hacerme un buen masaje. Trotar media horita corta el jueves.

Y cruzar los dedos, tocar madera y correr la maratón el domingo. Descansado, ilusionado, con ganas. Por Alicia, a ver si tengo cojones de acabarla y regalarle una foto chula entrando en meta. una de esas de “Donde hay un deseo, hay un camino”.

JUNTOS PODEMOS.

Ilusionados saludos.

P.C. Mirad a ver -los taurinos, ya se entiende- si os gustan los carteles de las dos que voy a ver en Lima (Perú) dentro de dos y tres semanas:

Domingo 25 de Noviembre. Toros de San Sebastián de Las Palmas (Colombia) para David Fandila “El Fandi” (España), Miguel Ángel Perera (España) y Alejandro Talavante (España).

Domingo 2 de Diciembre. Toros de Roberto Puga (Perú) para Enrique Ponce (España), Julián Lopez “El Juli” (España) y José María Manzanares (España).

P.C. II: Para terminar, un vídeo que he encontrado por ahí, por la I´net, que enfoca la puta crisis con alegría, optimismo, energía positiva, mirándola de frente. Que ya está bien de cenizos, amargados, pesimistas, agoreros y demás gentola: http://www.youtube.com/watch?v=XUFMxmIoFRc&feature=youtu.be

 

 

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