Hola amigos, muy buenas.
Lo del azahar viene porque ayer me hice el ánimo y me fui de Valencia a Denia con la bici. No podéis imaginar cómo está ahora el campo, los campos, en plena floración. Las sensaciones en la bici, por esos caminos entre naranjos por El Perelló, Cullera, Tavernes, Oliva, Denia buenas, buenísimas. Cuando me notaba un poco cansado me relajaba sintiéndome un privilegiado por disfrutar de esos olores, de ese embriagador placer. Y, ya en Denia, en casa, espectácular el olor del huerto. Dura sólo un par de semanas al año pero, afortunadamente, este año las hemos pillado de lleno.
Bueno, decía eso, que ayer 4h.50´ de bici, de ellas 15´almorzando una pizza y una cocacola en el Mareny y otros 25´en Oliva, reparando sin prisa un pinchazo. Pedaleando, lo que se dice pedaleando, 4h.10´para 92km. Una hora por encima de mi mejor tiempo personal en ese mismo trayecto, si, claro, pero también supuso record absoluto de peso transportado, 99.400. Nunca antes había cargado con tanto mi fiel Isaac.
La semana, a la que he llamado -11 en relación al Gran Trail de Peñalara, 70 días quedan (sería la -15 respecto del IM Regensburg, o la -28 para Atenas), ha sido impresionante. Veamos:
Cuatro días de carrera a pie 30´, 30´, 30´y 35´, alternando siempre 3´30´´correr/1´30´´andar + tres sesiones de gimnasio, cada vez 10 x estiramientos/abdominales/pesas + una sesión de natación, 850m. variaditos con las marujas + dos sesiones de bici de carretera, la de ayer 4h.50´, y 2h. hoy, Denia-Villalonga + una sesión bici urbana 16km. + un buen entreno de judo , 1h.30´, muy bien + una buena sesión de tenis, 1h.30´con Pepe y Diego nuestro entrenador/amigo. Y un masajito el viernes. Trece «entrenos» más el masaje. Ya digo, una gran semana.
El peso venía bajando poco a poco, el sábado antes de irnos de fin de semana, 99.400. Ayer toco comer en Casa Federico, en Denia y cenar de pizzería. Hoy había comida familiar en La Llacuna, una finca que tenemos en Villalonga, arriba en las montañas, donde desde esta tarde reposan las cenizas de mi tía Rosa. Y aunque he intentado portarme medio bien todo el fin de semana, ni una gota de alcohol, llevo sin probarlo desde París, comiendo con cierta moderación, bueno, pues así y todo, veremos, no las tengo todas conmigo. Esperaremos al martes para subirnos de nuevo, no vaya a ser que…
Ilusionados saludos.
¡Esa foto huele! ya empiezas a moverte, si te controlas un poco con la comida (en cantidad, no en calidad) seguro que empiezas a bajar.
Animo
Pepo, acabo de descubrir este tu pequeño rincón en la red….
Qué buen aroma desprende la foto y cómo me hace enarmorarme un poco más de tu tierra valenciana !!!!.
Eres cabezota y enérgico: con constancia conseguirás tu objetivo.
De cuando en cuando descorreré las cortinas de la ventana y sacaré un poco la cabeza para marujoner lo que se cueza por aqui…. muacks !!!
Cachis en la mar, se lo llevo diciendo a Pepi dos semanas «vamonos para Denia que deben estar los naranjos como locos…» pero no ha podido ser, a ver si a mediados nos escapamos unos días… ese olor no tiene precio.
Lo de la bici no ha estado nada mal ¿no?, ánimo Pepo y poc a poc a por todas
Hola amigos, muy buenas.
Womper, un placer como siempre tu visita. Bajar baja, sí, pero mucho más despacio que otras veces, me cuesta un mundo. Hoy 98.9, 5kg. menos que hace un mes. Tot menos apurarse.
Mercedes, qué alegría!! Precisamente el otro día, con Guille, en la Macro, hablamos un reto de ti. Espero verte en el GTP.
Palillo, «a mediados» es la Maratoimitja, concretamente el 15. Si te animases sería un lujo hacerla juntos. De ir por Denia iremos el siguiente, el del 22, salvo que surjan otros planes.
Ilusionados saludos.
Pepo, aunque hace tiempo que no te mando ni un saludo, puedes creerte que me acuerdo mucho de ti, de tu familia y de lo que compartimos en Valencia en 2005, Sevilla y Ronda. De vez en cuando veo tu página y cómo no, se lo recomiendo a mis amigos porque no hacerlo es imposible. Cuando más estoy de bajón es cuando te pincho. Me pareces un héroe de carne y hueso, raro ¿no? Nos bombardean con personajes públicos y a veces nos olvidamos de la alegría de conocer gente tan válida.
Juani, mi mujer, después de más de ocho años, tan luchadora como tú, en septiembre falleció pero siempre fue adelante. Tuvo la última lesión y cuando un lunes esperaba a la fisioterapeuta, para levantarse una vez más, una mañana de domingo se levantó con mucho sueño cuando la noche anterior estábamos tan bien. Sin darse cuenta.
Me he acordado también de tu padre.
Pero bueno, Pepo, supongo que la lucha tiene que servir para algo, y eso que no soy creyente y respeto a quien lo sea, pero cada uno a su manera entiende las cosas y debe ser la mejor manera de enfrentar las cosas a pesar de las dificultades.
Mi hija , que cumple el 15 los 14 está enganchada también al atletismo desde hace años y todos los fines de semana tenemos que ir a controles, campeonatos, etc. Y yo igual. A ver si nos vemos en alguna de estas. Un abrazo.
Hola Josemari, un placer leerte por aquí.
Agradecidos saludos.