Hola amigos, muy buenas.

Lo del azahar viene porque ayer me hice el ánimo y me fui de Valencia a Denia con la bici. No podéis imaginar cómo está ahora el campo, los campos, en plena floración. Las sensaciones en la bici, por esos caminos entre naranjos por El Perelló, Cullera, Tavernes, Oliva, Denia buenas, buenísimas. Cuando me notaba un poco cansado me relajaba sintiéndome un privilegiado por disfrutar de esos olores, de ese embriagador placer. Y, ya en Denia, en casa, espectácular el olor del huerto. Dura sólo un par de semanas al año pero, afortunadamente, este año las hemos pillado de lleno.

Bueno, decía eso, que ayer 4h.50´ de bici, de ellas 15´almorzando una pizza y una cocacola en el Mareny y otros 25´en Oliva, reparando sin prisa un pinchazo. Pedaleando, lo que se dice pedaleando, 4h.10´para 92km. Una hora por encima de mi mejor tiempo personal en ese mismo trayecto, si, claro, pero también supuso record absoluto de peso transportado, 99.400. Nunca antes había cargado con tanto mi fiel Isaac.

La semana, a la que he llamado -11 en relación al Gran Trail de Peñalara, 70 días quedan (sería la -15 respecto del IM Regensburg, o la -28 para Atenas),  ha sido impresionante. Veamos:

Cuatro días de carrera a pie 30´, 30´, 30´y 35´, alternando siempre  3´30´´correr/1´30´´andar + tres sesiones de gimnasio, cada vez 10 x estiramientos/abdominales/pesas + una sesión de natación, 850m. variaditos con las marujas + dos sesiones de bici de carretera, la de ayer 4h.50´, y 2h. hoy, Denia-Villalonga + una sesión bici urbana 16km. + un buen entreno de judo , 1h.30´, muy bien + una buena sesión de tenis, 1h.30´con Pepe y Diego nuestro entrenador/amigo. Y un masajito el viernes. Trece «entrenos» más el masaje. Ya digo, una gran semana.

El peso venía bajando poco a poco, el sábado antes de irnos de fin de semana, 99.400. Ayer toco comer en Casa Federico, en Denia y cenar de pizzería. Hoy había comida familiar en La Llacuna, una finca que tenemos en Villalonga, arriba en las montañas, donde desde esta tarde reposan las cenizas de mi tía Rosa. Y aunque he intentado portarme medio bien todo el fin de semana, ni una gota de alcohol, llevo sin probarlo desde París, comiendo con cierta moderación, bueno, pues así y todo, veremos, no las tengo todas conmigo. Esperaremos al martes para subirnos de nuevo, no vaya a ser que…

Ilusionados saludos.