Hola amigos, muy buenas.

 Hoy, sábado, tocaban 2h.+2h., carrera/bici, y por ese orden. He terminado aproximándome un poco, sin llegar a cumplir a rajatabla. Han sido:

1h.20´de carrera a pie, distribuidas en 15´por debajo de 130ppm + 15´por debajo de 140ppm.+ 15´por debajo de 150ppm + 6x 5´(2´30´´ a saco, a todo lo que podía, por la arena blanda de la playa -dreaming Sables- 2´30´´ de recuperación andando) + 5´trote cutre.

28´de transición, que incluyen un maravilloso baño en la playa, espectacular, dando unas cuantas brazadas, diez o doce hacia dentro, diez o doce hacia fuera, con la sensación de que podría haber nadado un rato bien. Ojo, sólo con la sensación, eh, nadar no he nadado más de cien metros. Ducha y paseo hasta casa donde cojo la bici.

1h.40´de bici, casa-Perellonet-casa. Bien, sin problemas.

 Luego, ya por la tarde, he hecho otros 8km. de bici, con la de montaña, de paseo, acompañando a mi niña Macarena por el paseo marítimo. Nos ha caido una tormenta encima de padre y señor mío. Con un viento que a la pobre le hacía casi imposible avanzar. Bueno, lo hemos pasado bien, ha llegado a casa empapadita, a contarle la aventura a su mami. A la que, por cierto, no estoy seguro que le haya hecho mucha gracia.

 Por cierto, ya que cuento de vez en cuando algún que otro exceso de comer y beber, quiero que conste, también, que escribo a estas horas desde casa, donde me he quedado, yo solo, por mi muy meritoria renuncia a asistir a una cena en casa de unos amigos. Una de esas de «vemos lo de Eurovisión con los niños, nos tomamos unas botellitas de vino, que cada uno traiga algo y tal y cual». Peligrosísima. Pues eso, que hoy, creo que por primera vez este año, me he quitado de enmedio de un plan atractivo. Que mañana a las 7:30 quiero estar dando pedales, preferiblemente bien descansado.

Ilusionados saludos.