Hola amigos, muy buenas.
Buen fin de semana, os cuento: el sábado 1h.40´ muy relajados, para unos 12-13km. con Ron, por la playa, alternando de todo un poco, trotecillos por la arena blanda, otros por la dura con tramos andando rápido, paradas a juguetear con otros perros, variadito, de todo un poco, pero sin forzar lo más mínimo en ningún momento.
Ayer, domingo, hice la II Mitjahalf maratón, una media informal, entre amigos, muy divertida. Surgió el año pasado a iniciativa de Bernard, más conocido en los ambientes como «Milerunner». Se trata no de una carrera propiamente, sino de un entreno colectivo de socios de Correcaminos y amigos, gente que anda preparando la maratón de Valencia y, os podeis imaginar, andan todos como motos. Se corre por el río, dos vueltas a un circuito bien medido, marcado en plan casero pero suficiente, con avituallamientos y prácticos (los mismos de la maratón) para diferentes ritmos y horarios. La gracia está en que en vez de salir todos a la vez se dan diferentes salidas para acabar a la misma hora y luego marchar juntos a almorzar. Ambientazo de gala, muy recomendable.Yo, obviamente, no iba a ir con ningún grupo, salí solo, a mi bola, el primero. Y le pegué algún mínimo recorte al recorrido, sin maldad, calculo que debieron ser unos 18-19 kilómetros que me tuvieron entretenido, en total, 2h.06´, a saber, 1h.15´corriendo despacito, sin parar + 5´andar y tomar un gel de powerbar que me dió la vida + 10´correr muy fuerte, muy bien, con buenísimas sensaciones + 5´andar rápido + 10´correr fuerte + 5´andar + 10´correr fuerte´+ 6´correr a toda leche. Por la tarde agujetas, sensaciones de vacio, siesta de pijama y orinal, che, estaba como si hubiese corrido una maratón. Reventaito pero contento.
Con los entrenos de lunes y miercoles la semana termina con unos 40km. repartidos en cuatro salidas a correr + 2 días de PF. Menos da una piedra.
Hoy he ido a yoga al medio día y mucho me temo que eso será todo. Mañana más. A ver si me pongo las pilas con el material, los velcros, la comida y todo eso que se supone que he de llevar a Sables dentro de ocho semanas, que ya va siendo hora. Ilusionados saludos. P.C. : Los garitos reseñables de la semana se limitan a la habitual visita al Enópata el viernes al medio día y a una cena familiar en la Cantinella el sábado. De lo más clásica, por tanto, la cosa. En ambos casos, por cierto, por culpa de Josepepe, lector furtivo de este blog.
XE ! Esto está mejor. Una semanita con 40 Km y pocos eventos gastronómicos.
Tu que sabes de eso, un buen torero necesita toro para triunfar. Que transmita peligro… Sigué así hombre. Ah y dile al furtivo que menos hacer de liebre y que no te incite al pecado.
Salud y Km.
Chico, pues yo no te veo tan perdidísimo como mencionas. El sabado te evaluaré, aunque ya me han llegado rumores de que te ascetizas por semanas.
Mira, una vez recuperado de la hostia con Ron (nueva bebida), todo es ir hacia arriba.
Eso sí, mantén un rabillo del ojo mirando hacia abajo. Por si las moscas. Que tienes que cuidarte, mujer e hijos y una banda de taraos runners detrás de ti.
SPJ
Por alusiones en mi blog:
¿A que te refieres con una comida de la pasta como Dios manda el sábado de la maratón? ¿A una sería y atlética o a una golfa?
Si es la segunda opción, te propongo una post-maratón aunque tenga que organizarme la vuelta a Madrid en trén.
Espero tus mágicas propuestas.
Salut y república… digo KM
Hola amigos, muy buenas.
Hoffman, un place leerte por aquí, como siempre. La comida y/o cena de la pasta, la víspera del maratón, no tienen nada que ver con la del domingo, tras la carrera, no mezclemos churras con merinas. La del sábado será en Tinto y Oro, a puerta cerrada, con los amigos murcianos que nos visitan (y quien querais apuntaros, claro). Cocinaré yo. ¿Golfa, dices? Hombre, según vaya surgiendo la cosa, en fin, tú ya sabes, el hombre propone y tal y tal. El domingo otra, de restaurante, que nos sirvan, que ese día no tendré ganas ni de cocinar ni de servir mesas.
Ayer, por cierto, me llevaron a un garito nuevo de lo más recomendable, a ver si esta noche abro un post y lo cuento.
Luís, efectivamente, el sábado nos vemos, ya tengo ganas, sobre todo por volver a ver a Teresa y los nanos. Las semanas pasan, el ascetismo no termina de calar en mi mente, pero bueno, motivos serios para quejarme, problemas dignos de ese nombre, la verdad es que no tengo. Las ocho langostas como ocho soles para el arroz del domingo, tras las dos horas veinte de media maratón, ya están compradas, esas ya no se escapan. Sí señor, abundante langosta, arroz y agua del grifo, una de las mejores combinaciones del mundo. Ya verás que risa, ya.
¡Que cartel más conseguido!, igual que la carrera, de vez en cuando viene bien algo desenfadado para rebajar tensiones premaratonianas.
Dieta de la langosta… ummmm, se la contaré a Lola para cuando nos apetezca un inciso porque estamos los dos a plan.
Hola Pepo.
El sábado ni pienses en mi, ahora bien, el domingo, si la providencia me da fuerzas para correr despacio (mentalismo) a las 12′ 45 espero estar por el puerto dando un paseito relajado.
Después de eso me encantaría comer un arrocito contigo cuando acabes la maratón (supongo que sobre las 2 que es una hora excelente para comer) y hablar de lógistica y de opciones colaterales a esa pequeña apuesta que tenemos.
Salut y KM.
Mago, ¡cojones!, ¡manifiestaté!….. Ahora se ve un espectrooooooooooooo