Hola amigos, muy buenas.
Tan solo dejar constancia, en lo deportivo, de que hoy, jueves, la vida ha tenido a bien regalarme un entreno bien bueno. Dos horas y media de bici, con Paz: El Bosque-Godelleta-Turís-Alborache-Buñol y regreso, con cuestas para dar, vender y regalar. Subiendolas «sin cadena», sin usar los piñones grandes, fortísimo. Al terminar la última Paz me ha dado la enhorabuena por lo que, según ella, he mejorado subiendo en este último mes. Calor todo el del mundo, 35º al salir, 33º al regresar. De locura. Pero, de verdad que me he sentido más fuerte que en mi vida. Luego hemos hecho un ratillo de carrera a pie, por la urbanización, ni un metro llano, 27´o subiendo o bajando. Sin problemas. Y maravilloso baño final en la piscina, nadando, pongamos que entre 15 y 20 metros. Lo dicho, un entreno cojonudo. Gracias, Paz, (sé que entras por aquí a escondidas). Como ya te he dicho personalmente, ha sido un placer.
Luego me he ido a darme un masaje y al acabarlo se me agarrotaban, acalambrados, los cuadriceps, como en mi vida. ¡Qué mal lo he pasado! Se ve que esta tarde hemos sudado de lo lindo, lo de las sales, los minerales y tal y cual, che, que por lo visto me he esforzado más de lo que debería y al final mi cuerpo se quejaba. Que se joda (con perdón), total, ya no queda nada.
Aprovecho que más o menos viene al caso y le recuerdo a Paz, a quién le duelen mucho -pero mucho de verdad- los pieses cuando lleva un rato en la bici, una ideilla:
«Si te hieren las piedras del camino,
sonrie, porque caminas.
Lo importante no son tus pies,
sino tus pasos.»
Pues eso, los cuadriceps lo mismo, que se vayan aplicando el cuento.
Mañana a las 7 de la mañana hemos quedado en la playa para nadar entre 45 y 60 minutos.
Y luego, por la tarde, con tu permiso, Pablo (también a ti te tengo por lector habitual), voy a «retocar» un poco el plan del finde. En vez de correr haré en bici, Valencia-Denia, nos vamos a pasar el fin de semana, de hecho Pepe ya está allí con los abuelos. El sábado quisiera correr bien temprano los 80´ que tocaban mañana, luego bucear con los amigos de Deniamar (será la primera inmersión del año) y por la tarde jugar un par de horas al tenis con Pepe y Diego, nuestro monitor. El domingo trataría de bucear again y, por la tarde, hacer en bici Denia-Valencia con algún kilómetro extra que improvise sobre la marcha + eventual transicioncilla. Ah, y luego ver la final en la falla, claro.
Necesitariamos, por cierto, un aleman, uno solo, un único alemán, que se viniese a verla con nosotros, a sentarse en medio del Casal y, relajadito, verse el partido. Si sabeis de alguien…
Ilusionados saludos.
Vaya, hombre, no coincidimos de milagro, yo vivo por la zona del bosque y siempre salgo en bici por el recorrido que hicisteis, pero el jueves me tocaba natación y correr.
Buen entrenamiento si señor, poca natación pero seguro que esta mañana te has desquitado en la Malvarrosa.
Que pena no estar por allí, el sábado hubiésemos compartido esa hora y media de carrera a pie, pero he tenido que volverme a los calores por diversos motivos.
¡Adelante Pepo!
Hola Pepo
Esta mañana te he visto animado como nunca( o mejor dicho, como cuando estas bien) contandome el entrenamiento. Esa es buena señal. Subir la cuesta de Alborache tal y como tu me has contadol que la has subido, es signo de fortaleza.
Al final aprendereis que el mejor entrenamiento de bici se hace por las cuestas de las carreteras de mi pueblo, aunque haga calor
Ya no nos queda nada para comernos Zurich
Se hará lo que se pueda, Javi. Sí, estaba muy contento con el entreno caundo hablé contigo. Poco a poco me voy sintinedo bien.
Palillo, ya habrá ocasión de coincidir por Denia. En todo caso, toma nota, la Pujada al Castell, este año el 16.08.
Gonzalo, bienvenido por aquí, al fondo hay sitio, pasa, ponte cómodo. A ver si esta semana, que quiero entrenar lo justo o menos, pero supongo que algún día tocará escaparse por allí, coincidimos.
Ilusionados saludos.