Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

74.140 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. RodneyKen

    Вывод из запоя на дому в Москве позволяет начать лечение без поездки в клинику, если домашний формат допустим по медицинским критериям. Выездной нарколог приезжает на дом, оценивает самочувствие, подбирает детоксикацию и объясняет дальнейшую помощь при проблемах с алкоголем. Наркологическая выездная помощь может включать капельницу, медикаментозную поддержку и рекомендации по продолжению лечения. Специалисты выполняют процедуры только в пределах возможностей выездного формата, а человек получает инструкции по дальнейшим действиям. При выраженных нарушениях врач предлагает лечение в стационаре.
    Ознакомиться с деталями – лучшая наркологическая клиника в москве отзывы

  2. Frankquota

    Лечение алкоголизма и наркомании важно начинать до развития тяжелых последствий. Если человек несколько дней пьет, не может остановиться, плохо спит, испытывает тремор, тревогу, раздражительность, тошноту или скачки давления, помощь врача нужна как можно раньше. Вызвать нарколога можно и тогда, когда родственники не понимают, подходит ли лечение дома, требуется ли капельница или необходимо стационарное лечение.
    Ознакомиться с деталями – https://narcolog-na-dom-lugansk6.ru/

  3. При потере сознания, судорогах, передозировке, нарушении дыхания, остром психозе или алкогольном делирии необходима экстренная медицинская помощь. В подобных случаях стандартный выезд нарколога и лечение дома могут быть недостаточными.
    Узнать больше – запой нарколог на дом в Луганске

  4. Matthewfusty

    Продолжительный запой создает дополнительную нагрузку на организм. При алкоголизме человек может продолжать употребление алкоголя уже не ради опьянения, а чтобы уменьшить проявления абстиненции. Без лечения очередной прием алкоголя поддерживает запой и повышает вероятность осложнений.
    Узнать больше – вывод из запоя на дому недорого

  5. Rosariorunny

    Этот информационный материал подробно освещает проблему наркозависимости, ее причины и последствия. Мы предлагаем информацию о методах лечения, профилактики и поддерживающих программах. Цель статьи — повысить осведомленность и продвигать идеи о необходимости борьбы с зависимостями.
    Секреты успеха внутри – деменция симптомы лечение

  6. Christep

    Употребление спиртного в течение нескольких недель или даже дней подряд приводит к тяжёлой алкогольной интоксикации. Организм постепенно теряет способность компенсировать токсическое воздействие этанола и продуктов его распада. Возникают обезвоживание, тошнота, рвота, тремор, бессонница, тревога, головная боль, перепады давления, нарушения работы сердца, печени, нервной системы и мозга. Чем дольше продолжается запой, тем сложнее самостоятельно прервать употребление и тем больше вероятность осложнений, включая судороги, делирий, галлюцинации и выраженные расстройства поведения.
    Получить больше информации – https://vyvod-iiz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/

  7. Aaronbes

    blackjack video poker igre za pravi denar
    pokerstars casino bonus house of fun 100 free spins Spletni casino v Sloveniji slovenia online betting
    no deposit bonus casino 2026 real money william hill live casino

  8. LonnieWreta

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Получить больше информации – https://vyvod-iz-zapoyaa-v-krasnoyarske17.ru/

  9. Согласование перепланировки — это довольно сложный процесс, особенно если речь идёт о квартире в Москве. Часто люди даже не представляют, как подступиться к этому делу, но на самом деле всё начинается с обращения в БТИ. Там вам объяснят, какие документы потребуются и как правильно оформить заявление. Если вы хотите сэкономить время и нервы, можно обратиться в компании, которые занимаются согласованием перепланировки под ключ. Такие фирмы полностью берут процесс на себя, от разработки плана до получения всех разрешений. Цена зависит от сложности работы, но если вы искали по запросу согласование ранее выполненной перепланировки https://soglasovanie-pereplanirovki-vnm.ru, то наверняка уже видели примерные расценки. В конечном итоге важно помнить, что правильное согласование перепланировки поможет избежать проблем в будущем. Лучше сразу всё сделать по закону, чтобы потом не пришлось переделывать.

  10. Christep

    Процесс начинается со звонка в центр. По телефону можно описать ситуацию, уточнить длительность запоя, примерное количество употребленного алкоголя, возраст зависимого и имеющиеся хронические болезни. Дежурный специалист подскажет, можно ли вызвать нарколога на дому или лучше провести лечение в стационаре. Предварительно также можно узнать цены, возможные варианты программы и условия оказания медицинской помощи.
    Дополнительная информация – вывод из запоя круглосуточно

  11. Matthewfusty

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя круглосуточно

  12. Michaelshasp

    Если симптомы сильно выражены, больной пьет длительное время, имеет серьезное хроническое заболевание или ранее переносил психоз, судороги и тяжелые формы абстиненции, необходимо обратиться к опытному врачу. Скорая наркологическая помощь позволяет начать лечение вовремя, снизить вероятность осложнений и решить вопрос о госпитализации. Попытка резко вывести человека из длительного запоя в домашних условиях без наблюдения специалиста может представлять угрозу здоровью.
    Узнать больше – вывод из запоя на дому москва

  13. С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Дополнительная информация – http://vyvod-iz-zapoya-moskva15-2.ru/

  14. LonnieWreta

    Вывод из запоя в Красноярске — медицинская помощь, которая требуется при длительном употреблении алкоголя, выраженном похмельном синдроме, обезвоживании, нарушениях сна, тревоге и общем ухудшении самочувствия. Если человек не может самостоятельно прервать запой, безопаснее обратиться к врачу-наркологу и пройти осмотр. Специалист оценивает состояние, уточняет длительность употребления спиртного, примерное количество алкоголя, возраст, наличие хронических болезней и противопоказания. На основании результатов первичной диагностики врач определяет, можно ли проводить вывод из запоя на дому или требуется лечение в стационаре наркологической клиники.
    Дополнительная информация – вывод из запоя Красноярск

  15. Ищу услугу печати этикеток в Москве и Московской области, нужно по доступной цене. Подскажите, где можно найти типографию для печати этикеток в Москве? Хочу получить качественный результат без переплат. По теме заказать этикетки https://pechat-etiketki.ru советую обратить внимание на несколько проверенных мест. Также интересно узнать, кто уже пользовался услугами печати этикеток в Москве, поделитесь опытом и рекомендациями. Если знаете места с хорошими условиями, напишите, буду признателен!

  16. Manuelboaro

    Капельница помогает восполнить дефицит жидкости и электролитов, поддерживает обмен веществ и способствует выведению продуктов распада этанола. В состав по показаниям могут входить физраствор, раствор Рингера, хлорид натрия, препараты калия и магния, глюкоза, витаминные средства, седативные лекарства, гепатопротекторы, антиоксидант, ноотропы, кардиопротекторы и сосудистые препараты. Точная дозировка определяется только после диагностики. Самостоятельно ставить капельницу алкоголику опасно: неверный состав или слишком быстрое внутривенное введение способны ухудшить самочувствие при болезнях сердца, печени, почек, нарушениях ритма, аллергии или резких скачках давления.
    Дополнительная информация – капельница от запоя на дому москва недорого

  17. Silasdrack

    Лечение запоя строится индивидуально. Врач не ограничивается капельницей: нарколог проводит осмотр пациента, измеряет пульс и артериальное давление, оценивает неврологические и психические проявления, уточняет длительность алкоголизма и переносимость лекарств. При стабильных показателях лечение проводится дома. При тяжелом запое пациента направляют в стационар, где лечение проходит под постоянным контролем персонала. Такой формат особенно важен при сердечных нарушениях, судорожном синдроме, психозе, выраженной тревоге и длительном алкогольном стаже.
    Подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-moskva15-2.ru/

  18. Justingomia

    Основные признаки, при которых следует немедленно обратиться за помощью к наркологу, включают:
    Дополнительная информация – vyvod-iz-zapoya-moskovskaya-oblast-moskva

  19. Пришлось искать помощь для родственника с запоем в Рязани. Изучив отзывы нашёл опытных наркологов, которые гарантируют полную анонимность. Удивило, что можно вызвать врача на дом в любое время. По теме вывод из запоя на дому анонимно Рязань советую изучить этих специалистов, так как стоимость услуг не завышена. Для срочного вывода лучше обращаться в стационар. На собственном опыте проверил, что местные врачи действительно помогают.

  20. Rosariorunny

    В этой статье мы рассмотрим современные достижения в области медицины, включая инновационные методы лечения и диагностики. Мы обсудим важность профилактики заболеваний и роль технологий в улучшении качества здравоохранения. Читатели узнают о влиянии медицины на повседневную жизнь и ее значение для современного общества.
    Узнать напрямую – https://sigma-clinic.ru/vyvod-iz-zapoya

  21. Признаки похмелья и абстиненции могут различаться по степени тяжести. Врач учитывает не только субъективные жалобы, но и объективные показатели работы организма. В некоторых случаях медицинская капельница позволяет быстрее облегчить физическое самочувствие, однако тяжелые психические расстройства, судороги, потеря сознания, галлюцинации или признаки делирия требуют экстренного обращения за медицинской помощью и могут стать основанием для госпитализации.
    Изучить вопрос подробнее – kapelnica-ot-zapoya-srochno

  22. Решил заняться уборкой после ремонта и понял, что это задача не из лёгких. Пыль, строительный мусор, пятна от краски — всё это требует профессионального подхода. В Москве сейчас много компаний предлагают услуги уборки после ремонта, но важно выбрать надёжную. Смотрел уборка после ремонта Москва — там подробно описаны этапы работ и цены. Особенно понравилось, что некоторые компании предлагают срочную уборку и гарантируют качество. Если ищете недорогой вариант с гарантией, советую обратить внимание на отзывы — они помогут избежать разочарований. Уборка квартиры после ремонта — это не просто чистота, но и комфорт для жизни.

  23. Arnoldwoogs

    Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
    Получить больше информации – нарколог на дом вывод Луганск

  24. Frankquota

    Лечение на дому не ограничивается капельницей. Врач оценивает давление, дыхание, состояние нервной системы, психические расстройства и риск осложнений. После диагностики решается, допустимо ли лечение дома или нужен стационар. При потере сознания, судорогах, психозе, признаках белой горячки или передозировке нужна экстренная помощь скорой.
    Изучить вопрос подробнее – врач нарколог на дом Луганск

  25. Aaronbes

    big casino online slovenia online betting
    bet365 bonus first deposit casino mond slovenia Katera je najboljsa spletna igralnica za igralce iz Slovenije book of ra free
    real time gaming casinos Which online casino actually pays real money

  26. Rosariorunny

    В этом обзоре представлены различные методы избавления от зависимости, включая терапевтические и психологические подходы. Мы сравниваем их эффективность и предоставляем рекомендации для тех, кто хочет вернуться к трезвой жизни. Читатели смогут найти информацию о реабилитационных центрах и поддерживающих группах.
    Изучить рекомендации специалистов – реабилитация алкоголиков анонимно

  27. KeithWap

    Продолжительные запои вызывают обезвоживание, ухудшение работы печени, сердца, нервной системы, почек и поджелудочной железы. Снижение уровня витаминов и электролитов приводит к тремору, тревоге, бессоннице, боли, апатии и общей истощенности. При появлении опасных проявлений медицинскую помощь лучше получить как можно раньше. Наркологическая служба Красноярска работает ежедневно, а срочный вывод из запоя возможен дома либо в стационаре клиники в зависимости от медицинских показаний.
    Дополнительная информация – вывод из запоя недорого Красноярск

  28. LouisThout

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Ознакомиться с деталями – http://narkologicheskaya-klinika-v-krasnoyarskee17.ru

  29. ArturoSah

    Для пациента важно проходить весь рекомендованный курс лечения, а не ограничиваться облегчением самочувствия. При алкоголизме продолжительностью 3 года, 5 лет, 15 лет и более подход может различаться. То же относится к наркомании: зависимость продолжительностью несколько лет часто требует реабилитационной программы и регулярного контроля в центре.
    Подробнее – luchshaya-narkologicheskaya-klinika-v-moskve-otzyvy

  30. Michaelshasp

    Клиника работает анонимно и соблюдает конфиденциальность обращения. Персональные данные защищены и проходят обработку в соответствии с установленной политикой медицинской организации. Информация о лечении алкоголизма, наркомании, токсикомании или других формах зависимости не передается посторонним лицам. Человек или его родственники могут позвонить в центр, получить консультацию, уточнить цены, стоимость выезда, условия приема, доступные программы лечения и заказать срочный вызов нарколога в Москве и Московской области.
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-moskovskij-rajon

  31. Решил сделать перепланировку в своей квартире и начал изучать тему. Оказалось, что без профессионального проекта здесь не обойтись — нужно учитывать массу нюансов, от нагрузок на стены до согласования с ЖКХ. По теме изготовление проекта перепланировки квартиры https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-rtk.ru нашёл несколько проверенных проектных организаций, которые занимаются такими работами. У них можно заказать как стандартные проекты перепланировки, так и индивидуальные решения под конкретные задачи. Кстати, разработка проекта перепланировки — это не только про эстетику, но и про безопасность, так что экономить на этом точно не стоит. Сейчас вот думаю, кто делает проект перепланировки лучше всего и где сделать проект перепланировки, чтобы всё прошло без проблем. Если у кого-то есть опыт, поделитесь, пожалуйста, советом — какую компанию выбрать и на что обратить внимание при заказе.

  32. Stanleyzes

    Перед тем как прокапаться на дому, нужно оценить тяжесть проявлений. Нарколог проверяет давление, частоту сердцебиения, ориентацию пациента, наличие рвоты, дрожи и психического возбуждения. Важно учитывать, что даже хорошим общим самочувствием нельзя полностью исключить осложнения после длительного приема алкоголя.
    Узнать больше – sdelat-kapelnicu-ot-zapoya

  33. Присоединяйтесь к 7к казино — это стильное и современное заведений с широким выбором игр. На сайте можно забрать подарок новичкам, а ещё кэшбэк за игру. Раньше постоянно искал где поиграть, пока не наткнулся на 7к казино вход — и вот уже полгода с ними. Актуальный вход всегда под рукой, даже если нужно обойти блокировку. Создание аккаунта занимает пару минут, а получение выигрышей происходит быстро и без проблем. Рекомендую — не пожалеете!

  34. Frankquota

    Лечение начинается с клинической оценки, а не с автоматической постановки капельницы. Доктор собирает анамнез, проверяет давление, пульс, насыщение крови кислородом, при необходимости выполняет ЭКГ, анализ или экспресс-тесты. После этого врач определяет методы лечения и выбирает безопасные препараты.
    Узнать больше – нарколог на дом Луганск

  35. RobertMab

    Чтобы врачу было легче определить правильного направления лечения, желательно открыто рассказать об употреблении. Скрывать количество алкоголя, наркотиков или лекарств невыгодно самому пациенту: недостаток информации мешает безопасному подбору препаратов. Подробнее нарколог собирает анамнез и уточняет, как давно появилась проблема.
    Изучить вопрос подробнее – наркологическая клиника Красноярск

  36. KeithWap

    Соблюдаем конфиденциальность, бережно общаемся с пациентом и его близкими на каждом этапе.
    Подробнее – срочный вывод из запоя Красноярск

  37. Друзья, подскажите, как лучше сделать перепланировку в москве согласование перепланировки — хочу оптимизировать квартиру и запутался, как пройти все этапы. В частности интересует прохождение комиссии. Говорят, что процесс затяжной, но есть лайфхаки. Подскажите, как избежать ошибок. Недавно искал информацию по теме согласование перепланировки в новостройке https://pereplanirovka-kvartir-npz.ru — но остались вопросы. Может, у кого-то был подобный случай с оформлением в Москве? Заранее спасибо за советы. Важно узнать про перепланировки в новостройках. Сколько времени ушло?

  38. Aaronbes

    bonus black jack manhattan slots no deposit bonus codes 2026
    casino brez pologa igt online casino Casino igralni avtomati z najvisjim izplacilom live casino hold em
    What online casino has free bonus without deposit royal vegas casino 1000 free spins

  39. Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-v-moskve-nedorogo

  40. Для качественного и надежного Диагностика двигателя москва, обращайтесь в наш специализированный сервис.
    Разборка двигателя необходима для замены поврежденных деталей.

  41. Если вам нужна ночная доставка алкоголя москва– просто оформляйте заказ и наслаждайтесь любимыми напитками в любой удобное для вас время.
    Пользователю нужно выбрать напитки, ввести адрес доставки и подтвердить его.

  42. BrentFar

    Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Ознакомиться с деталями – скорая вывод из запоя

  43. Недавно искал, где заказать клининг в Санкт-Петербурге, и наткнулся на несколько интересных вариантов. Оказалось, что в городе много клининговых компаний, которые предлагают услуги по разным ценам. Если вам нужен клининг СПб, советую обратить внимание на отзывы — они помогут выбрать лучший вариант. По теме клининг коттеджей в Санкт-Петербурге мне посоветовали несколько проверенных фирм, которые работают с гарантией качества. Цены на клининг в Санкт-Петербурге действительно различаются, но можно найти и недорогие предложения. Лично я выбрал клининговую компанию СПб, которая предоставляет услуги быстро и качественно. Если вы ищете клининг в Санкт-Петербурге недорого, рекомендую сравнить несколько вариантов и уточнить все детали перед заказом. Лучшая клининговая компания в Санкт-Петербурге — это та, которая учитывает ваши пожелания и соблюдает сроки. Клининговые компании Санкт-Петербурга предлагают широкий спектр услуг, так что вы точно найдёте подходящий вариант.

  44. Кто-нибудь уже пробовал заказать продвижение сайта у профессионалов? Я долго искал подходящую компанию, но сейчас так много предложений, что сложно выбрать. Хочу, чтобы сайт действительно вышел в топ, а не просто потратил деньги впустую. Смотрел продвижение сайтов интернет магазинов — там много полезной информации, но всё равно хотелось бы услышать реальные отзывы. Интересует именно профессиональное продвижение сайтов, чтобы всё было сделано качественно и без лишних накруток. Может, кто-то работал с агентствами по созданию и продвижению сайтов и может порекомендовать проверенных специалистов? Особенно важно, чтобы они понимали специфику продвижения интернет проектов и могли предложить индивидуальный подход. Если есть опыт с seo продвижением сайтов или раскруткой сайта, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями.

  45. Соблюдаем конфиденциальность, бережно общаемся с пациентом и его близкими на каждом этапе.
    Подробнее – вывод из запоя клиника

  46. Когда встал вопрос о выводе из запоя в Калуге, начал искать проверенные клиники и специалистов. Оказывается, можно организовать процедуру как в стационаре, так и на дому — всё зависит от состояния пациента и его предпочтений. Многие центры предлагают услуги анонимно, что очень важно для тех, кто ценит конфиденциальность. Если нужен срочный вывод из запоя в Калуге, есть круглосуточные варианты, которые готовы помочь в любое время суток. Я лично изучал тему вывод из запоя Калуга и нашёл несколько мест с хорошими отзывами и доступными ценами. Особенно понравилось, что некоторые клиники работают недорого, но при этом гарантируют качество и профессионализм. В любом случае, советую не затягивать и обращаться к специалистам при первых признаках проблемы.

  47. Michaelshasp

    Вывод из запоя в Москве в наркологической клинике «Трезвый путь» проводится как комплексное медицинское лечение, направленное на безопасное прекращение употребления алкоголя, снятие абстинентного синдрома, детоксикацию организма и восстановление основных функций нервной и сердечно-сосудистой системы. Если человек пьет несколько дней или дольше, самостоятельно остановиться бывает сложно и опасно: резкое прекращение спиртного на фоне длительного запоя способно усилить тремор, бессонницу, тревожность, раздражительность, тошноту, рвоту, боль, нарушения давления и другие симптомы абстиненции. В тяжелых случаях существует риск судорожного синдрома, психоза, сердечной недостаточности, инсульта и серьезного ухудшения психического и физического здоровья.
    Получить больше информации – нарколог вывод из запоя

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *