Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

80.662 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. расчет количества винтовых свай – расчёт количества винтовых свай выполняется по СП 24.13330. Определяем диаметр, длину и шаг. Учитываем углы, пересечения стен, места повышенной нагрузки

    Source:

    купить винтовые сваи

  2. platok1912-misict

    For those eager to experience a new online casino with attractive welcome bonuses, Lukkly emerges as a standout choice catering to both beginners and experienced gamblers. Lukkly Casino’s reputation as a dependable platform has grown, particularly for users wanting a smooth transition into digital gaming. Focusing on simplicity, Lukkly removes barriers so that new users can start playing their favourite games effortlessly, whether on desktop or smartphone. The promise of a massive $800+160 FS welcome bonus immediately draws attention, serving as a powerful reason for players to test their luck. For anyone questioning Is Lukkly legit, the platform’s commitment to openness and straightforward terms helps establish trust, especially when compared to other new online casinos. Attracted by high-value bonuses or a smooth gaming experience, Lukkly presents itself as a top choice that deserves closer examination.

    Lukkly ensures a frictionless onboarding experience, letting players dive into games or betting with no unnecessary delays. The first step involves signing up for an account, a process Lukkly has made quick and simple, catering to players who value speed and convenience. After registration, you’ll proceed to the deposit stage, where choosing a payment method that suits your location becomes essential—Lukkly offers multiple options to suit different needs. Before making your first deposit, it’s advisable to review the Lukkly Casino Review and the Lukkly Terms And Conditions License, as these documents detail the fine print on bonuses, withdrawal limits, and regional rules Lukkly Terms And Conditions License . Understanding these terms upfront can prevent unpleasant surprises later, particularly when trying to maximise the value of your welcome offer. The platform’s mobile-friendly design lets you access your account and favourite games from anywhere, making it perfect for players who enjoy gaming on the move. By following these steps carefully, you’ll ensure a smoother start, whether you’re playing for fun or aiming to boost your winning potential.

    Paying attention to several essential details beforehand can determine whether your early Lukkly experience is positive or problematic. For players who prioritise security, Lukkly’s Casino License and regulatory compliance are non-negotiable, so checking these should be the first step. Visiting the Lukkly Casino Official Website ensures you’re interacting with the real site and not a fake or replica version. Though the welcome bonus looks appealing, the small print on wagering requirements and withdrawal conditions must be read carefully, as they impact your final payouts. For those still hesitant about trusting Lukkly, consulting Lukkly Casino Reviews from trusted sources can provide genuine insights into its reliability and player satisfaction. In the end, Lukkly positions itself as a contemporary, user-centric casino that prioritises accessibility and honesty, appealing to players prepared to join the online gaming world.

  3. Для увеличения количества посетителей на сайте, важно грамотно подойти к продвижению по трафику. Это эффективный способ привлечения целевой аудитории, который позволяет значительно улучшить видимость вашего проекта в поисковых системах. Многие специалисты рекомендуют обратиться к интернет партнеру, чтобы получить профессиональную помощь в этом вопросе. SEO продвижение сайта по трафику включает комплекс мер, направленных на оптимизацию контента и технических аспектов сайта. Если вы ищете надёжные решения, советую изучить seo продвижение по трафику clover — там можно найти много полезной информации по этой теме. Трафиковое продвижение сайта требует системного подхода и постоянного анализа результатов. Не забывайте, что качественное продвижение сайтов по трафику — это залог успешного развития вашего онлайн-бизнеса.

  4. Charleswek

    Усть-Илимск купить NBOME кокаин, мефедрон, гашиш купить Выкса купить закладку Кокаин MQ Купить Азот Владикавказ
    Инза купить закладку шишки Великий Новгород купить закладку LSD-25 (HQ) 250мкг

  5. RichardInges

    В этой публикации мы исследуем ключевые аспекты здоровья, включая влияние образа жизни на благополучие. Читатели узнают о важности правильного питания, физической активности и психического здоровья. Мы предоставим практические советы и рекомендации для поддержания здоровья и развития профилактических подходов.
    Только факты! – наркологическая клиника в волгограде

  6. vegas-Envence

    Sicheres Spielen stellt bei Vegas Hero ein zentrales Anliegen dar, das eine grundlegende Basis unserer Unternehmensphilosophie bildet VegasHero . Wir bei VegasHero sind uns bewusst, dass das Spiel im Casino in erster Linie als reiner Zeitvertreib angesehen werden muss und keinesfalls als Mittel, um Geldnote zu beheben oder den Lebensunterhalt zu finanzieren. Wir mochten, eine sichere und transparente Umgebung fur alle Spieler zu etablieren, in der der Spa? am Spiel immer Prioritat hat.

    Um zu gewahrleisten, dass unsere Kunden ihr Spielverhalten unter Kontrolle halten, bieten wir auf unserer Webseite hilfreiche Tools und Daten an. Bei Vegas Hero haben Sie die Option, sich personliche Limits zu setzen. Dazu zahlen Einzahlungslimits, Verlustlimits oder Zeitlimits fur Ihre Spielsitzungen. Diese Optionen sind einfach erreichbar und konnen jederzeit angepasst werden, um Ihr Spielverhalten bewusst zu managen. Sollten Sie das Gefuhl haben, eine Pause zu benotigen, hilft Ihnen VegasHero zudem mit Moglichkeiten fur einen vorubergehenden Selbstausschluss oder die dauerhafte Kontoschlie?ung.

    Wir legen gro?ten Wert auf Kundenschutz und schulen unsere Mitarbeiter regelma?ig darin, Anzeichen fur ein problematisches Spielverhalten fruhzeitig zu erkennen. Unsere Sicherheitsrichtlinien entsprechen den modernsten Standards der Branche. Sollten Sie merken, dass das Zocken fur Sie oder Personen in Ihrem Umfeld zu einer negativen Erfahrung wird, finden Sie auf unserer Webseite hilfreiche Ressourcen sowie Kontakte zu professionellen Hilfsorganisationen. Es ist uns ein gro?es Anliegen, dass Sie sich bei Vegas Hero gut aufgehoben fuhlen.

    Transparenz und Vertrauen bilden das Fundament unseres Handelns. Wir sind bestrebt, Ihnen stets klare Informationen uber die Auszahlungsquoten und die Funktionsweise unserer Games an die Hand zu geben. Bitte setzen Sie auf verantwortungsbewusstes Glucksspiel und setzen Sie nur Gelder ein, deren Verlust Sie verkraften konnen. Wenn Sie weitere Informationen zum Thema Jugendschutz oder zu den verschiedenen Moglichkeiten der Limitierung suchen, schauen Sie auf unsere Infoseite zu diesem Thema. VegasHero steht fur faires Spiel und fur ein bewusstes Agieren in einer kontrollierten Online-Umgebung. Wir bitten Sie, die Eigenverantwortung zu wahren und das Spielerlebnis auf unserer Plattform sicher zu genie?en.

  7. Miguel.antoine
  8. Для увеличения количества посетителей на сайте, важно грамотно подойти к продвижению по трафику. Это эффективный способ привлечения целевой аудитории, который позволяет значительно улучшить видимость вашего проекта в поисковых системах. Многие специалисты рекомендуют обратиться к интернет партнеру, чтобы получить профессиональную помощь в этом вопросе. Сео продвижение по трафику включает комплекс мер, направленных на оптимизацию контента и технических аспектов сайта. Если вы ищете надёжные решения, советую изучить which internet partner https://prodvizhenie-sajtov-po-trafiku2.ru — там можно найти много полезной информации по этой теме. Трафиковое продвижение сайта требует системного подхода и постоянного анализа результатов. Не забывайте, что качественное продвижение сайтов по трафику — это залог успешного развития вашего онлайн-бизнеса.

  9. rurik9120-atoday

    Wer in Deutschland nach einem seriosen Einstieg in die Online-Casino-Welt sucht, findet auf der offiziellen Website von Slotsdj einen ubersichtlichen Leitfaden, der sowohl Neulinge als auch erfahrene Spieler anspricht und uberzeugt. Der Fokus liegt dabei auf einer transparenten und benutzerfreundlichen Plattform, die speziell auf die Anforderungen des deutschen Marktes zugeschnitten ist Offizielle Website Slotsdj . Besonders wichtig ist dabei die Rolle der Spielerbewertungen und Erfahrungen, die ma?geblich zum Aufbau von Vertrauen in das Slotsdj Casino beitragen. Wer sich fur die Offizielle Website von Slotsdj interessiert, findet hier nicht nur eine detaillierte Ubersicht uber die Funktionen, sondern auch praktische Anleitungen, wie man direkt starten kann. Die Mischung aus prazisen Informationen und einer attraktiven Darstellung macht Slotsdj zur ersten Wahl fur alle, die sich uber das deutsche Angebot von Slotsdj informieren mochten.

    Was Slotsdj besonders auszeichnet, ist die einfache und verstandliche Bedienung, die selbst schwierige Spielmechanismen zuganglich macht. Der Demobereich von Slotsdj ermoglicht es Spielern, alle Slots und Funktionen risikolos zu testen, bevor sie mit echtem Geld spielen. Fur Anfanger im Slotsdj Casino ist diese Testphase essenziell, um die Spielregeln und Einsatzmoglichkeiten besser zu verstehen. Zudem wird gro?er Wert auf flexible Einzahlungsoptionen gelegt, die sich an das Budget des Nutzers anpassen lassen, sodass der Einstieg reibungslos und ohne Uberforderung erfolgt. Durch die klare Unterscheidung zwischen Ubungsspiel und echten Einsatzen entsteht eine sichere Atmosphare, in der Spieler mutig erste Schritte unternehmen konnen. Diese Kombination aus Lernfreundlichkeit und praktischer Umsetzung macht Slotsdj zu einer der besten Adressen fur alle, die ein serioses Online-Casino in Deutschland suchen.

    Neben der grundlegenden Spielpraxis bietet Slotsdj zusatzliche nutzliche Funktionen, die das Spielerlebnis deutlich verbessern. Eine ausfuhrliche Liste der verfugbaren Slots und Spieloptionen unterstutzt Spieler dabei, gezielt nach ihren Wunschen zu filtern und die passende Auswahl zu finden. Ein gro?er Vorteil ist die Option, Bonusbedingungen und Auszahlungsregeln vorab zu prufen, um unangenehme Uberraschungen spater zu verhindern. Durch diese Offenheit unterscheidet sich Slotsdj deutlich von anderen Casinos und schafft so Vertrauen bei den Nutzern. Die Plattform ist sowohl fur Smartphone-Nutzer als auch fur Desktop-Spieler optimiert, was ein unterbrechungsfreies Spielen uberall ermoglicht. Durch die klare Informationsbereitstellung und praktische Unterstutzung wird Slotsdj zur perfekten Losung fur alle, die eine gut durchdachte und einfache Plattform suchen.

    Slotsdj ist die richtige Wahl fur alle, die in Deutschland ein Online-Casino mit klarer Struktur und einer ehrlichen Bewertung ihrer Starken suchen. Die Bewertungen anderer Nutzer vermitteln einen authentischen Eindruck vom Angebot, wahrend die offiziellen Angaben eine verlassliche Entscheidungsgrundlage schaffen. Von der ersten Einzahlung bis zum ersten Einsatz wird jeder Schritt auf der Plattform von Slotsdj ausfuhrlich beschrieben und begleitet. Letzten Endes setzt Slotsdj auf absolute Transparenz und Benutzerfreundlichkeit, was es zu einer echten Alternative fur alle macht, die Wert auf Seriositat und klare Kommunikation legen.

  10. spin-JestiB

    Si buscas una experiencia de entretenimiento apasionante desde tu smartphone, la spingranny app se ha consolidado como una de las alternativas mas interesantes del momento spingranny apk . Esta plataforma ofrece un acceso rapido y seguro a una amplia variedad de juegos, permitiendo que los usuarios gocen con toda la accion de su casino favorito en cualquier lugar. Al realizar el spingranny download, accedes a una interfaz sencilla disenada especificamente para mejorar el rendimiento del juego en telefonos inteligentes y tabletas.

    Para empezar a aprovechar todas las funcionalidades, los usuarios deben obtener la spingranny apk desde la web principal. Es esencial asegurarse de contar con la actualizacion mas nueva del archivo para asegurar el buen funcionamiento de la aplicacion. Una vez completado el proceso de spin granny download, el usuario se encuentra con un repertorio variado que incluye tragamonedas de ultima generacion y juegos de mesa con imagenes nitidas. La beneficio clave de usar la spin granny app es la configuracion a medida, ya que permite ajustar alertas para no perderse ninguna promocion exclusiva.

    La seguridad es uno de los pilares de esta plataforma. Al optar por la spin granny apk, los jugadores se aprovechan un entorno protegido y cifrado que protege sus informacion privada y bancaria. La vivencia ludica es tan completa que la spingranny casino app se posiciona como una herramienta indispensable para quienes buscan llevar la emocion de las apuestas a otro nivel. Si aun no has probado la spin granny casino app, el metodo para instalarla es realmente sencillo y te dara acceso a un mundo lleno de recompensas. No dejes pasar la ocasion de vivir una sesion de juego de alto nivel. Solo asegurate de realizar el procedimiento a traves del sitio web oficial para descargar una version autentica, sin virus y idealmente adaptada para tu sistema operativo, garantizando horas de diversion ininterrumpida y un rendimiento tecnico impecable en todo momento.

  11. vegashero-authomb

    Poznawanie świata hazardu online często rozpoczyna się od wypatrywania najlepszych ofert bonusowych, ktore pozwalają powiększyć kapitał na start vegashero free spins . Serwisem, ktore wabią graczy swoimi ciekawymi propozycjami, jest portal, w ktorym kroluje vegashero bonus. Każdy nowy użytkownik, ktory postanowi założyć konto, może liczyć na wsparcia, ktore znacząco zwiększa szanse na wygraną. Aby w pełni skorzystać z oferty, warto uważnie przejrzeć aktualny vegas hero bonus, ponieważ operatorzy regularnie aktualizują swoje pakiety powitalne, aby sprostać wymaganiom najbardziej wybrednych fanow kasyn.

    Procedura uzyskania dodatkowych środkow jest przeważnie bardzo łatwy. W wielu przypadkach potrzebny jest odpowiedni vegashero bonus code, ktory należy wprowadzić podczas rejestracji lub realizacji pierwszej wpłaty. Jeśli jednak na stronie nie znajdziesz pola na kod, warto sprawdzić, czy nie obowiązuje specjalny vegashero promo code, ktory aktywuje specjalne korzyści, takie jak vegashero free spins. Te darmowe obroty to doskonała okazja, aby przetestować popularne automaty bez ryzykowania własnych pieniędzy. Pamiętaj, że każdy vegas hero bonus podlega regulaminem, dlatego zawsze warto przeczytać zasady obrotu.

    Kluczowym momentem jest vegas hero deposit, czyli pierwszy przelew środkow na konto gracza. Wybierając odpowiednią metodę płatności w vegas hero casino deposit, możesz błyskawicznie zasilić swoje konto i odebrać bonus powitalny. Mimo że gracze często wpisują w wyszukiwarkę fraz takich jak vegashero no deposit bonus code, warto pamiętać, że najlepsze oferty promocyjne przeważnie wiążą się z aktywnym depozytem. Niemniej jednak, od czasu do czasu pojawia się atrakcyjny vegas hero no deposit bonus, ktory pozwala na zabawę bez wpłacania własnego kapitału.

    Reasumując, regularne sprawdzanie zakładki z promocjami to najlepszy sposob na to, aby nie ominąć okazji. Bez względu na to, czy interesuje Cię vegashero bonus, czy szukasz konkretnego kodu, zawsze graj odpowiedzialnie. Platforma zapewnia szerokie wachlarz możliwości dla każdego gracza, zapewniając emocje na najwyższym poziomie przy użyciu innowacyjnych technologii i bezpiecznych metod płatności.

  12. Charleswek

    Сергиев Посад купить закладку Ecstasy кокаин, мефедрон, гашиш купить Москва Марьина роща купить HQ Гашиш NO NAME Москва СЗАО купить Марки LSD 170мкг
    1г гашиша Горно-Алтайск купить марихуану

  13. Charleswek

    Новосибирская область купить VHQ GanBang Cocaine 98% Peru кокаин, мефедрон, гашиш купить Ростов-на-Дону купить закладку шишки Купить ЛСД Архангельск
    закладки наркотиков в Жуковка Закладки амфетамина нижний новгород

  14. spin-Ownery

    If you access the official website for spingranny, you expect to have a transparent and secure experience spingranny . Our tracking policy at spin granny is designed to clarify exactly how we utilize tracking technologies to improve your time on our platform. Cookies are small text files that are saved on your hardware when you visit our domain, and they play a vital role in ensuring that our features run smoothly and effectively.

    At spin granny, we utilize cookies to retain your preferences and settings, which enables our team to provide a more personalized gaming environment. For instance, these trackers assist us in identifying your browser so that you do not have to re-enter your details every time you move between sections. In addition, we use analytical cookies to analyze how users engage with our site. By examining this information, our team can identify which features are most preferred and where we might need to make improvements to boost the general user experience.

    Security remains a top priority at spingranny. We take great care to ensure that all information gathered via cookies is processed in full compliance with our privacy policy. These cookies do not allow us to view your private data or confidential details kept on your hard drive; they merely help us in optimizing our digital infrastructure.

    You always have the right to control your cookie preferences. The majority of internet browsers let you disable or delete cookies via their settings menu. However, please be informed that if you choose to turn off cookies, certain areas or elements of the spin granny platform may not function as intended. By continuing to use our domain, you indicate your consent to our cookie practices as detailed in this document. We advise you to check this policy regularly, as we may revise our methods to improve service for our users. Your trust is vital to us, and we are dedicated to maintaining complete honesty concerning your digital privacy.

  15. vegas-breefs

    Upon visiting the website focused on our Vegas Hero assessment, your data protection and browsing experience are our top concerns vegas hero . Clarity is at the heart of how we function, which is why we have established a comprehensive cookie policy to detail how we use tracking technology when you explore our pages. By continuing to use the vegas hero site, you agree with the use of cookies in line with this policy.

    Cookies are small text files that are saved on your device when you visit websites. At vegashero, we utilise these files to ensure that our site works as expected and to offer you the most relevant information about online casino reviews. These files allow us to identify your device, remember your preferences, and analyse site traffic. This data is vital for us to see how users interact with our content, which helps us enhance the standard of our reviews and the general performance of the site.

    Our use of cookies is categorised into a few specific categories. Strictly necessary cookies are vital for the basic operation of the website, such as moving between pages. Performance cookies enable us to count visits and traffic sources, so we can evaluate and improve the performance of our website. We do not use these cookies to collect identifiable personal data; rather, we focus on anonymous statistics to refine your user journey.

    You retain full control over these preferences. Most current web browsers let you control or delete cookies via their settings menu. Please be aware that if you decide to disable or restrict cookies, certain features of the site may not function as intended, which might affect your ability to read our newest Vegas Hero reviews. By modifying your browser settings, you can choose to disable cookies completely or receive notifications whenever a site attempts to save one to your device. We stay dedicated to keeping your browsing experience safe and informative.

  16. Gordonjed

    Южноуральск купить Лирика 300мг (Прегабалин) – кокаин купить

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *