Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

80.535 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. spingranny-Nourdy

    Locating the ideal place for digital entertainment can often be a difficult task, but the spingranny online gaming site has risen as a strong contender in the competitive landscape of online betting spingranny casino site . For gamers seeking a trustworthy and fun experience, checking out the spingranny casino site is a great place to begin. This thorough spingranny analysis aims to detail everything you need to know about the platform, guaranteeing you can make an educated decision prior to registration.

    When you visit the spingranny online casino platform, the first thing you will see is the vast collection of games available. Players can experience a wide selection of spingranny gaming options online, ranging from classic fruit slots to immersive, HD video slots and live dealer experiences. The site is designed to be intuitive, allowing both novice and experienced gamblers to navigate the site with ease.

    Beyond the game variety, many players are drawn to the platform because of the appealing spingranny casino bonus offers. These rewards are designed to improve your gaming session, offering extra value when you register and make your first deposits. If you are curious about how these incentives work or want to verify the site’s reputation, reading current spingranny player feedback is a highly recommended step. These testimonials often highlight the responsiveness of customer support and the quickness of withdrawals, which are vital aspects of any reputable spingranny betting platform.

    Whether you are a casual player or a VIP player, the spingranny ecosystem offers a balanced environment for all types of gaming enthusiasts. By focusing on security, game variety, and player perks, the developers have created a site that shines in the crowded market. As you navigate the site, be sure to engage in responsible gaming and always review the terms and conditions associated with any offers. For those prepared to start, the main site serves as your entry point to a huge collection of gaming choices that prioritize fun and transparency above all else.

  2. Кто-нибудь знает хороший блог про интернет-маркетинг и SEO? Хочется найти что-то действительно стоящее с практическими кейсами. В приоритете для меня seo блог, но хочется больше конкретики и реальных примеров. Может, у кого-то есть проверенные источники? Сам часто читаю зарубежные ресурсы, но хочется и локальные проекты.

  3. Jeromegak

    Чтобы заказать услуги, можно позвонить по телефону и описать оператору ситуацию либо оставить заявку на сайте. Администратор уточнит адрес, район, удобное время, жалобы и контактные данные. Если необходимо, специалист перезвонит для уточнения медицинской информации. Москва и Московская область обслуживаются с учетом графика выездных сотрудников, расстояния и текущей загрузки. Конкретные условия, сроки приезда и стоимость следует уточнить перед оформлением вызова.
    Ознакомиться с деталями – kapelnica-ot-zapoya-anonimno-na-domu

  4. CharlesChepe

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Изучить вопрос подробнее – капельница от запоя на дому недорого

  5. Kevintycle

    Запой является состоянием, при котором употребление алкоголя продолжается длительное время и сопровождается нарастающей интоксикацией. Организм испытывает большой токсический стресс, нарушается сон, появляется слабость, раздражительность, тошнота, рвота, тремор, учащенный пульс и резкий перепад артериального давления. Поэтому попытка просто отказаться от спиртного после длительного запоя в некоторых ситуациях может быть опасна. Быстрое снятие абстинентного синдрома должно проходить с учетом общего состояния человека и сопутствующих заболеваний.
    Ознакомиться с деталями – http://4vyvod-iz-zapoya-moskva77.ru/

  6. Waynezed

    Капельница на дому не сводится к механическому введению раствора. Медик оценивает состояние пациента, давление, пульс, температуру, показатели крови при наличии результатов, переносимость препаратов и вероятность осложнений. Для медицинского персонала важны качество процедуры, корректная дозировка и контроль реакции организма. Выездной формат особенно удобен пожилому человеку, человеку со сниженной физической активностью или тому, кому тяжело посещать клиники самостоятельно.
    Получить больше информации – медсестра на дом капельница

  7. Thomasduaft

    Провести инфузию на дому врач может при наличии медицинских показаний и стабильном состоянии человека. Процедура особенно востребована, когда больному сложно самостоятельно приехать в медицинский центр, после заболевания требуется восстановление или назначили курс внутривенного лечения. В некоторых случаях помощь на дому удобна пожилому человеку, пациенту после перенесенной инфекции или человеку, которому необходимо продолжить терапию в домашней обстановке.
    Узнать больше – sdelat-kapelnicu-na-domu

  8. Josephkem

    Брянск купить закладку Порох 999 (HQ) Афган – https://udachnayadacha.ru

  9. CharlesChepe

    После длительного употребления этанола организм сталкивается с обезвоживанием, изменением водно-солевого обмена, нарушениями сна, колебаниями артериального давления и накоплением продуктов распада алкоголя. Капельница может использоваться для медицинской поддержки, если врач после диагностики считает инфузионную терапию показанной. Особенно важно не выбирать капельницу самостоятельно: даже стандартная процедура на дому требует оценки состояния пациента, потому что похожие симптомы иногда возникают при серьезных заболеваниях сердца, печени, почек или нервной системы.
    Узнать больше – https://2kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru/

  10. MatthewAbemi

    Быстро собираем первичную информацию, оцениваем риски и предлагаем подходящий вариант обращения.
    Получить больше информации – moskva-vyvod-iz-zapoya

  11. Josephkem

    Натс наркотик – мефедрон купить

  12. Jamesbes

    Наркологическая клиника в Красноярске может предложить выезд врача, первичную консультацию, детоксикацию, инфузионную терапию, дальнейшее лечение алкоголизма, кодирование и реабилитацию. Если запои повторяются несколько лет, важно не ограничиваться снятием острого синдрома. Комплексное лечение направлено на физическое восстановление, работу с зависимостью, мотивацией и предупреждение очередного срыва.
    Изучить вопрос подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk56.ru/

  13. spingranny-Atmople

    Understanding how your data is handled is a vital part of the user experience when visiting gaming platforms like spingranny spin granny . The cookie policy for this site outlines exactly how information is collected, stored, and utilized to ensure you get a personalized and seamless experience. At spin granny, we prioritize transparency and user privacy, which is why we have implemented clear guidelines concerning the use of cookies and tracking technologies.

    When you visit our platform, small text files called cookies are placed on your device to assist us in remembering your preferences. These files allow spin granny to recall your login status, language settings, and other customization options, which saves you time during future visits. Additionally, these cookies are necessary for maintaining the security of your account and ensuring that the platform functions efficiently across all devices.

    The cookie policy at spingranny also details the use of analytical tools. By collecting anonymized data regarding how users interact with our site, we can determine which games are the most popular and which features require updates. This insight allows us to improve the services provided by spin granny, ensuring that our interface stays user-friendly and quick. Please note that we do not use cookies to collect personal information that could identify you without your express consent.

    If you prefer to limit or block cookies, you can adjust the settings within your web browser. However, please be aware that disabling these files may affect certain features or make the spingranny interface to work less effectively. By continuing to use our website, you are agreeing with our use of cookies as described in our policy. We invite all players to review these terms periodically, as we may update our practices to align with new privacy regulations and to improve our service to our community. At spin granny, your trust is our priority, and we are dedicated to maintaining a secure and enjoyable environment for all our visitors.

  14. Схема помощи зависит от состояния, стажа употребления, противопоказаний и дальнейших целей лечения.
    Получить больше информации – вывод из запоя недорого Воронеж

  15. Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Ознакомиться с деталями – нарколог на дом цена в Красноярске

  16. DexterseruH

    Купить Наркотики в Дедовске Новый Уренгой купить закладку MDMA Pills – RED Кокаин, Героин, Мефедрон, Амфетамин Шарья купить закладку Cтимуляторы Курган 45 biz

  17. Alvinutilm

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Узнать больше – https://kapelnitsa-na-domu-v-moskwe2.ru/

  18. Edmondunden

    Капельница от запоя в Ставрополе применяется как часть медицинской помощи при длительном употреблении алкоголя, когда человеку тяжело самостоятельно остановиться и восстановить нормальное самочувствие. Запой может сопровождаться слабостью, тремором, тревогой, тошнотой, обезвоживанием, бессонницей, нарушениями артериального давления и другими проявлениями похмельного или абстинентного синдрома. Врач сначала проводит осмотр, оценивает физическое и психическое состояние, уточняет стаж алкоголизма и только после этого определяет, возможна ли капельница на дому или безопаснее продолжить лечение в клинике Ставрополя.
    Получить больше информации – капельница от запоя

  19. Jamesbes

    Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Изучить вопрос подробнее – врач вывод из запоя в Красноярске

  20. полевые испытания грунтов – полевые испытания грунтов для частных и промышленных объектов в Екатеринбурге. Точные данные для проектирования фундамента. Сроки от 2 до 5 дней
    Source:

    испытания грунтов сваями

  21. JosephErype

    Выездная помощь удобна, когда человек находится в сознании, способен контактировать с врачом и его состояние позволяет проводить процедуру в домашних условиях. Нарколог приезжает по указанному адресу, проводит первичный осмотр и принимает решение о возможности инфузионной терапии. Врач проверит давление, пульс, температуру, степень обезвоживания и основные неврологические признаки. При необходимости может потребоваться экспресс-диагностика, ЭКГ или перевод в стационар клиники.
    Изучить вопрос подробнее – https://3kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru/

  22. Чтобы заказать выезд, можно позвонить по телефону или оставить заявку через сайт. Консультант уточняет необходимые сведения и передает их бригаде. В Красноярске вызов организуется с учетом района, времени суток и загруженности врачей.
    Дополнительная информация – https://5.narcolog-na-dom-krasnoyarsk0.ru/

  23. Jerrydug

    Помощь может включать консультацию, детоксикацию, стационар и дальнейшее сопровождение по показаниям.
    Получить больше информации – https://narkolog-na-dom-v-stavropol1.ru

  24. WilburProff

    Таштагол купить закладку Cocaine HQ кокаин купить Очёр купить закладку VHQ GanBang Cocaine 98% Peru Сим купить закладку Ecstasy: Yellow Stars 350 mg
    Лебедянь купить LSD-25 (HQ) 250мкг Азов купить закладку LSD

  25. spin-absenna

    Inside Spin Granny, we trust that the thrill of enjoying your preferred casino games should consistently be paired with a commitment to safety and mindfulness spingranny . As a hub dedicated to providing an entertaining environment, we understand that for some players, gambling can shift from a hobby into a problem. Our dedicated responsible gaming page is created to offer the tools and information you need to stay in charge while navigating the Spin Granny casino application.

    When you play on spingranny, your well-being remains our main focus. We encourage every user to view gaming as a type of entertainment rather than a way to generate income. To help control your time and finances, we provide a range of control tools. These include the option to set personal spending caps, betting limits, and playtime alerts. These features enable you to tailor your experience to match your preferences, ensuring that the time you use on the spin granny site stays fun and within your limits.

    For those who feel they may need a break from the action, we also provide self-exclusion options. This enables you to temporarily or permanently lock your account if you find it difficult to take a break. Recognizing the symptoms of addictive behavior promptly is a crucial step in keeping a healthy lifestyle. If you at any point believe that your betting actions are becoming problematic, we strongly urge you to reach out to professional support organizations that specialize in problem gaming.

    At Spin Granny, we are dedicated to fostering a open and safe gaming community. By staying educated and utilizing the resources available on our responsible gambling page, you can ensure that your experience stays positive and secure. We invite all our players to review these rules often. Keep in mind, maintaining play lighthearted is the top way to appreciate all that spingranny has to provide. Your enjoyment is our objective, and your accountability is our shared dedication.

  26. Josephkem

    Словакия купить наркотики – https://fng-3dn.ru

  27. При психозе, белой горячке, судорогах, передозировке, выраженной агрессии или угрозе жизни домашняя помощь может быть недостаточной. Врач оценивает ситуацию и при необходимости рекомендует стационарное лечение.
    Изучить вопрос подробнее – https://5.narcolog-na-dom-krasnoyarsk0.ru

  28. Снятие похмельного синдрома требуется не только для улучшения самочувствия. Медицинское лечение помогает контролировать показатели организма в течение периода, когда развивается абстиненция. Нарколог оценивает характер жалоб и решает, можно ли провести процедуры на дому либо необходима транспортировка в стационар. Срочный вызов особенно актуален, когда состояние быстро ухудшается, человек не спит, не принимает питание, ощущает боль или не способен полностью контролировать свое поведение.
    Узнать больше – нарколог вывод из запоя

  29. Jamessooff

    Процесс начинается с обращения в наркологический центр. Консультанту необходимо кратко рассказать, сколько времени продолжается употребление, в каком состоянии находится человек и какие медицинские проблемы известны семье. Такая информация позволяет предварительно оценить ситуацию и понять, какая бригада требуется.
    Получить больше информации – врач нарколог на дом в Красноярске

  30. DexterseruH

    Москва Куркино купить Чистейший кокаин 98% Москва Преображенское купить VHQ Cocaine 98% Colombia Кокаин, Героин, Мефедрон, Амфетамин Оренбург купить Euro HQ Hash (ЧЕРНЫЙ) амфетамин в моче

  31. геология участка перед строительством – геология участка перед строительством от ГлавФундамент. Выявляем пучинистые грунты, линзы слабого грунта, уровень вод. Отчёт передаём в проектный отдел
    Source:

    читать далее про покупку винтовых свай

  32. Привет всем! Недавно искал информацию по SEO и обнаружил классный ресурс с интересными материалами. Обратило на себя внимание, что там разбирают популярные вопросы такие как стратегия продвижения блог — просто и понятно. Советую ознакомиться тем, кто разбираетесь в маркетинге. Есть и реальные примеры по контекстной рекламе, которые очень полезно для работы. В целом ресурс достойный внимания, советую!

  33. CharlesChepe

    Круглосуточная наркологическая помощь особенно востребована, когда последствия запоя становятся выраженными ночью, рано утром, в выходных или после нескольких суток регулярного употребления. Вызвать врача на дому в Москве можно для первичного осмотра и решения вопроса о капельнице. Нарколог проверит показатели, уточнит анамнез, наличие аллергии, перенесенных заболеваний, использование лекарств или наркотиков. Если капельница на дому безопасна, специалист проводит процедуру под медицинским контролем. При тяжелых нарушениях требуется стационар, постоянное наблюдение или экстренное обращение в скорую помощь.
    Дополнительная информация – https://2kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru/

  34. Josephkem

    Гашиш в ассортименте в Ленск – мефедрон купить

  35. Josephkem

    Новосиль купить закладку Марихуана Clinton Kush] – мефедрон купить

  36. JamesNub

    Срочный вызов требуется, если состояние быстро ухудшается. Особенно опасны спутанность сознания, выраженная тревога, психические расстройства, сильная рвота, судороги и нарушения работы сердца. В таких случаях откладывать обращение не следует.
    Ознакомиться с деталями – нарколог на дом анонимно

  37. spin-Caunty

    When engaging with online gaming sites, understanding the rules of engagement is essential for a safe and enjoyable experience spingranny . The terms and conditions page on the spin granny official site acts as the foundational agreement between the service and its players. By checking the terms and conditions, players can learn about the policies that govern user accounts, playthrough rules, and promotional terms. It is essential for every member to read these documents thoroughly, as they detail the legal responsibilities of both the provider and the player.

    One of the primary reasons to review the spingranny terms is to understand the requirements for participation. These parts usually detail age restrictions and geographical limitations, guaranteeing that users are using the platform in accordance with regional laws. Additionally, the policy provides clarity on how the spingranny platform manages funding, withdrawals, and the KYC procedures. Knowing these protocols can avoid common misunderstandings regarding transaction times and security procedures, enabling a better gaming journey.

    The spingranny platform is dedicated to promoting responsible gaming, and the policy page is where these policies are clearly defined. This includes details regarding setting deposit limits, self-exclusion options, and the tools available to manage playing behavior. By adhering to the guidelines offered at spingranny, players can maintain control of their experience while benefiting from the wide array of titles available.

    Moreover, the terms clarify how promotional offers and VIP perks are distributed. Grasping the fine print regarding playthrough needs guarantees that users can properly use bonuses without difficulty. Whether you are a new player or a loyal customer of spin granny, frequently reviewing the rules ensures you remain updated about any changes to the service. Openness is a fundamental part of the spingranny experience, and by keeping updated, you protect your interests and make the most of your gaming session. Always prioritize your safety by keeping up to date with these essential site rules.

  38. Jerrydug

    Быстро собираем первичную информацию, оцениваем риски и предлагаем подходящий вариант обращения.
    Узнать больше – врач нарколог на дом Ставрополь

  39. WilburProff

    Москва Проспект Вернадского купить закладку Кристаллы соль кокаин купить Купить Наркотики в Озерске Биробиджан купить закладку Mephedrone (4mmc, мяу)
    Снежногорск купить Мефедрон (миф) Избербаш купить LSD-25 в марках 250мк

  40. Jerrydug

    Если присутствует непосредственная угроза жизни, обычный вызов нарколога не должен задерживать скорую медицинскую помощь. В остальных случаях врач после осмотра определит подходящий формат лечения.
    Ознакомиться с деталями – нарколог на дом вывод

  41. JosephKaf

    Специалисты регулярно помогают при интоксикации, запоях, абстиненции и сложных состояниях зависимости.
    Получить больше информации – вызов нарколога на дом

  42. CharlesChepe

    Заявку можно оставить в любое время, специалист быстро сориентирует по дальнейшим действиям.
    Ознакомиться с деталями – kapelnica-ot-zapoya-zakazat

  43. ChuckDaype

    Капельница от запоя в Москве применяется как медицинский метод детоксикации при алкогольной интоксикации и выраженном похмельном или абстинентном синдроме. Центр «Мед Алко» организует помощь круглосуточно: возможен выезд врача на дому либо проведение процедуры в стационаре. Нарколог оценивает общее состояние человека, длительность запоя, количество выпитого спиртного, наличие хронических заболеваний, показатели давления, пульса и уровень сознания. Только после осмотра подбирается индивидуальный состав капельницы, определяется объем раствора и решается вопрос, безопасно ли проводить лечение в домашних условиях.
    Подробнее – kapelnica-ot-zapoya-sostav

  44. WilliamPub

    Капельница используется для восполнения жидкости и введения назначенных препаратов. Детоксикация направлена на уменьшение последствий алкогольной интоксикации и поддержку организма во время прекращения употребления. Состав капельницы определяется индивидуально. В зависимости от состояния лечение может включать растворы, витамины и средства для коррекции отдельных симптомов.
    Узнать больше – срочный вывод из запоя Краснодар

  45. Принимаем заявки круглосуточно, уточняем состояние и подбираем безопасный формат помощи.
    Дополнительная информация – вывод из запоя на дому цена Краснодар

  46. Причиной обращения может стать не только многодневный запой. Врач выезжает к людям с разными проявлениями алкогольной или наркотической зависимости. Главное значение имеет текущее самочувствие человека и возможность безопасно оказать медицинскую помощь вне стационара.
    Подробнее – http://narkolog-na-dom-v-stavropol4.ru

  47. Waynezed

    Москва отличается высокой плотностью районов и большой территорией, поэтому время прибытия зависит от адреса, ситуации на дорогах и выезда за пределы МКАД. Вызвать врача на дому можно по телефону или через заявку. Оператор уточнит категорию услуги, подберет оптимальное время и сообщит предварительные цены. Приоритетом остается безопасность: если больному нужна специализированная диагностика, постоянное мониторирование или экстренная помощь, специалист рекомендует обратиться в клинику или вызвать скорую.
    Изучить вопрос подробнее – postavit-kapelnicu-na-domu-cena

  48. Jamessooff

    Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Подробнее – нарколог на дом цена в Красноярске

  49. Howardjoymn

    Обычно сама инфузионная процедура занимает больше нескольких минут и требует наблюдения. Точное время определяется объемом растворов, составом назначений и тяжестью состояния. Если в ходе обследования выясняется, что лечение дома небезопасно, доктор объясняет причины и рекомендует госпитализацию в клинике.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя цена

  50. Reading about global events can often feel exhausting, but choosing a trusted information portal makes all the difference. I started following a convenient digital hub called news129, which covers up-to-the-minute insights from across the globe.

    The team monitors essential stories in international politics, finance and trade, tech trends, and culture. Whether you need fast updates on the go, news129 ensures you stay informed.

    Explore top news stories on their main page: https://news129.online/

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *