Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

76.251 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Признаки похмелья и абстиненции могут различаться по степени тяжести. Врач учитывает не только субъективные жалобы, но и объективные показатели работы организма. В некоторых случаях медицинская капельница позволяет быстрее облегчить физическое самочувствие, однако тяжелые психические расстройства, судороги, потеря сознания, галлюцинации или признаки делирия требуют экстренного обращения за медицинской помощью и могут стать основанием для госпитализации.
    Получить больше информации – vyzov-na-dom-kapelnicy-ot-zapoya

  2. Jasonsotte

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Ознакомиться с деталями – vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-podolske

  3. pile foundation cost calculation – pile foundation cost calculation starts with geology and loads. We take into account house weight, snow and wind loads, and soil bearing capacity

    https://totalfratmove.com/

  4. MichaelTiB

    Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Дополнительная информация – вывод из запоя на дому цена в Красноярске

  5. duo-oxycle

    La transparence est au c?ur de l’experience utilisateur sur la plateforme Duospin Duo spin . Si vous vous etes deja interroge sur comment le site gere vos informations de connexion, la page dediee a la politique de cookies est une ressource essentielle pour comprendre le fonctionnement technique de Duo spin. En consultant cette page, les joueurs peuvent decouvrir les outils utilises pour ameliorer leur confort de jeu.

    Les cookies sont de minis documents enregistres sur votre appareil lors de votre visite. Chez Duospin, ces fichiers remplissent plusieurs roles essentiels. Premierement, ils permettent de memoriser vos preferences de connexion, vous evitant ainsi de devoir saisir vos identifiants a chaque session. Ensuite, la technologie employee par Duo spin aide a ameliorer la performance globale du site. En etudiant la maniere dont les visiteurs naviguent, l’equipe technique est en mesure d’ajuster l’interface pour offrir une fluidite optimale, que vous soyez sur ordinateur ou sur mobile.

    Il est important de noter que votre confidentialite reste une preoccupation majeure pour Duospin. La politique de cookies explique egalement les mesures de securite mises en ?uvre pour proteger les informations collectees. Vous avez le controle total sur ces parametres. En ajustant les reglages de votre navigateur, vous pouvez choisir d’accepter, de refuser ou de supprimer les cookies stockes lors de vos passages sur le site. Toutefois, gardez a l’esprit que la suppression de certains outils de suivi pourrait limiter l’acces a certaines fonctionnalites specifiques proposees par Duo spin.

    En consultant regulierement cette page informative, vous restez informe des mises a jour apportees aux pratiques de gestion des donnees. Cette demarche volontaire de transparence renforce la confiance entre l’operateur et sa communaute. Pour toute interrogation supplementaire concernant l’utilisation de vos informations personnelles ou le fonctionnement technique des services, n’hesitez pas a consulter les sections d’aide disponibles sur le site officiel. En comprenant mieux ces mecanismes, vous profitez en toute tranquillite de l’univers de jeu riche et securise que Duospin met a votre disposition chaque jour.

  6. JamesSwolo

    Врач учитывает симптомы, риски, анамнез и семейную ситуацию, чтобы предложить подходящую программу.
    Получить больше информации – вывод из запоя в Воронеже

  7. Rafaelwob

    Домашняя наркология удобна, когда состояние относительно стабильное и нет признаков, угрожающих жизни. Однако возможность поставить капельницу на дому ограничена при серьезных осложнениях. Делирий, галлюцинации, судороги, потеря сознания, выраженная агрессия, высокая температура, сильная боль, тяжелая рвота, психозы и резкое нарушение сердечного ритма могут потребовать госпитализации. В подобных случаях задача врача — не проводить процедуру любой ценой, а выбрать безопасный вариант помощи.
    Изучить вопрос подробнее – https://1kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru/

  8. helical piles vs strip foundation – which is better: helical piles or a strip? For frame and timber houses — piles. For brick and monolithic — a strip. Free engineer consultation

    https://nature-et-avenir.org/

  9. JeffreySes

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Узнать больше – вызов врача на дом капельница от запоя

  10. JimmyZok

    Выезд нарколога на дом позволяет организовать медицинскую помощь в привычной обстановке, когда ехать в клинику сложно или человек плохо переносит дорогу. Вызов может быть востребован днем, вечером, в выходных или ночью, если служба работает круглосуточно. По телефону родственники могут описать состояние больного, длительность запоя и основные симптомы, после чего уточняются адрес, район, условия выезда и ориентировочная стоимость услуги.
    Подробнее – https://6vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  11. JasonVeick

    В Красноярске вывод из запоя возможно организовать на дому либо в стационаре наркологической клиники. Выездной нарколог приезжает по указанному адресу, проводит осмотр, выясняет длительность запоя, возраст человека, количество алкоголя, стаж алкоголизма и наличие хронических заболеваний. После диагностики врач решает, какое лечение необходимо сейчас и безопасно ли проводить процедуры дома. Если требуется более глубокая медицинская помощь, больного направляют в клинику Красноярска.
    Подробнее – нарколог на дом вывод из запоя

  12. Rafaelwob

    Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Дополнительная информация – vyezdnye-kapelnicy-ot-zapoya-na-dom

  13. JeffreySes

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Изучить вопрос подробнее – https://kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru/

  14. Mauriceswade

    Специалисты регулярно помогают при интоксикации, запоях, абстиненции и сложных состояниях зависимости.
    Подробнее – https://vivod-iz-zapoya-voronezh19.ru/

  15. spino-Inwally

    Ein Weg zu erstklassiger Vergnugung aus der Schweiz scheint komfortabler wie je, wenn der Nutzer den passenden Pfad wei? spino gambino login . Spieler, derjenige auf erstklassigen Games nebst nervenkitzelnden Jackpots fahndet, landet oft auf einer renommierten Webseite, diejenige wegen deren Vielfalt gelobt ist. Falls ihr bereits angemeldet ist, ist der spinogambino login ein erste Einstieg auf die Welt voller Moglichkeiten. Damit den Zugang zu eurem Benutzerkonto abgesichert plus zugig fur gestalten, mussten ihr stets jenen seriosen Zugang uber die Domain wahlen. Der spinogambino casino login Ablauf wirkt hier ungemein intuitiv gestaltet, damit ihr in kurzen Sekunden mitten ins Spiel sind.

    Viele Spieler wollen gezielt auf dem spino gambino login, um ihre Lieblingsslots sowie Live-Games zu erreichen. Dies ist null Bedeutung, falls ihr den Ausdruck spino gambino casino login nutzen bzw. uber jene Suchmaschine direkt fur login spino gambino recherchieren, die UI scheint bei handlichen Tablets wie sowie beim Desktop optimal optimiert. Ebenso mit Zocker, diejenigen diesen Ausdruck login spinogambino wahlen, bietet das Haus die storungsfreie Navigation. Sicherheit steht dabei immer auf hochster Position. Prufen Sie mit jedem spinogambino online casino login hierbei, dass Sie einerlei bei der echten Webseite befinden, zwecks die Informationen maximal zu schutzen.

    An Liebhaber aus virtuellen Spielhallen bildet der spinogambino casino online login eine Chance zu tollen Extras nebst jeder gro?en Reihe von Providern. Wenn ihr hinsichtlich dem online casino spinogambino login recherchieren, sind man rasch feststellen, dass jenes Konto-Management ubersichtlich nebst strukturiert wirkt. Sollten ihr Probleme beim spinogambino at login erleben, stellt der Kundensupport schnelle Unterstutzung an, damit das Vergnugen keinesfalls unterbrochen ist. Erleben ihr die Vorzuge des neuen Portals, derjenige Fokus bei Zuverlassigkeit nebst Entertainment setzt. Loggen man sich gleich aktuell sicher dazu plus erforschen Sie das gro?e Portfolio, welches darauf wartet, durch Ihnen entdeckt zu werden. Durch Ihrem direkten Account bleiben Sie au?erdem stets uber neue Events und frische Games informiert, welche das Spielerlebnis in jenem Portal sogar besser optimieren.

  16. Williamsig

    Продукция высшего уровня, брак полностью исключен благодаря строгому контролю.
    https://telegra.ph/Olovyannye-poroshki-11-02

  17. AndrewQuoli

    Если появились серьезные нарушения сознания, выраженные проблемы с дыханием, боли в области сердца или другие признаки угрозы жизни, требуется экстренное обращение за медицинской помощью. В таких случаях лечение на дому может быть недостаточным.
    Получить больше информации – vyvod-iz-zapoya-otzyvy

  18. RaymondWhomy

    При потере сознания, выраженном нарушении дыхания, судорогах и других угрожающих жизни проявлениях требуется экстренная помощь. В подобной ситуации ждать обычный вызов нарколога на дому опасно, даже если клиника находится рядом.
    Ознакомиться с деталями – нарколог на дом вывод из запоя Красноярск

  19. Howardjoymn

    Схема помощи зависит от состояния, стажа употребления, противопоказаний и дальнейших целей лечения.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя капельница на дому

  20. StephenSesty

    Помощь может включать консультацию, детоксикацию, стационар и дальнейшее сопровождение по показаниям.
    Узнать больше – http://www.5vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru

  21. PeterAmedo

    Чтобы заказать вывод из запоя в Красноярске, можно сделать звонок в наркологическую клинику, назвать район, адрес и рассказать о самочувствии пациента. Бригада выезжает с учетом текущей загрузки и дорожной ситуации. Врач может приехать быстро, однако обещать одинаковое количество минут для любого адреса неправильно. При судорогах, потере сознания, выраженном нарушении дыхания или другом критическом ухудшении необходима скорая помощь.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя вызов в Красноярске

  22. BrianVig

    Обратиться за помощью нарколога рекомендуется, если человек не может выйти из запоя самостоятельно, снова начинает выпить для временного облегчения похмелья или его самочувствие заметно ухудшается. Врач оценивает не отдельный признак, а полный комплекс симптомов и факторов риска. Особенно важно учитывать возраст пациента, хронические заболевания, продолжительность алкоголизации и наличие психических нарушений.
    Узнать больше – раствор для вывода из запоя

  23. JimmyZok

    Полный объем помощи зависит от клинической картины. Иногда достаточно разового визита, а после продолжительного запоя может понадобиться повторный осмотр, несколько капельниц или лечение в клинике. Нарколог не должен использовать одинаковый набор медикаментов для каждого больного: состав и дозы определяются медицинскими показаниями.
    Дополнительная информация – vyvod-iz-zapoya-v-stacionare

  24. DonaldNox

    Зея купить закладку Метамфетамин Ак-Довурак купить закладку эйфоретик MDMA Кокаин, Героин, Мефедрон, Амфетамин Ноябрьск купить Амфетамин Сульфат розовый Кортина д’Ампеццо купить закладку MDPV

  25. Gregoryrew

    Помощь может включать консультацию, детоксикацию, стационар и дальнейшее сопровождение по показаниям.
    Подробнее – наркология вывод из запоя

  26. BrianVig

    Запойным употреблением называют ситуацию, когда человек несколько дней или дольше регулярно принимает алкоголь и испытывает выраженные трудности при попытке самостоятельно остановиться. Чем дольше продолжается запой, тем выше нагрузка на нервную, сердечно-сосудистую системы, печень, почки и другие органы. Поэтому решение резко отказаться от спиртного без консультации врача подходит не каждому. После длительного употребления может развиваться тяжелый похмельный синдром, сопровождающийся тревогой, нарушением сна, тремором, тошнотой, изменением давления и выраженным физическим дискомфортом.
    Дополнительная информация – https://9vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  27. Gregoryrew

    Вывод из запоя в Красноярске — медицинская помощь человеку, который несколько дней подряд употребляет алкоголь и уже не может безопасно прекратить прием спиртного самостоятельно. Во время продолжительного запоя меняется сон, снижается аппетит, появляются тревога, слабость, тремор, рвота, обезвоживание и другие проявления абстинентного синдрома. Состояние пациента может ухудшаться постепенно или резко, поэтому профессиональный вывод из запоя начинается с оценки врача, а не с заранее выбранной капельницы. Нарколог определяет, допустимо ли лечение на дому или пациенту требуется лечение в стационаре наркологической клиники Красноярска.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя капельница на дому в Красноярске

  28. Brianslict

    Соблюдаем конфиденциальность, бережно общаемся с пациентом и его близкими на каждом этапе.
    Получить больше информации – врач вывод из запоя Красноярск

  29. Jamesfleda

    Капельница помогает восполнить дефицит жидкости и электролитов, поддерживает обмен веществ и способствует выведению продуктов распада этанола. В состав по показаниям могут входить физраствор, раствор Рингера, хлорид натрия, препараты калия и магния, глюкоза, витаминные средства, седативные лекарства, гепатопротекторы, антиоксидант, ноотропы, кардиопротекторы и сосудистые препараты. Точная дозировка определяется только после диагностики. Самостоятельно ставить капельницу алкоголику опасно: неверный состав или слишком быстрое внутривенное введение способны ухудшить самочувствие при болезнях сердца, печени, почек, нарушениях ритма, аллергии или резких скачках давления.
    Изучить вопрос подробнее – капельница от запоя на дом москва

  30. Jasonsotte

    Человек может несколько раз самостоятельно выходить из непродолжительных запоев, однако со временем алкогольная зависимость развивается, а течение абстинентного синдрома становится тяжелее. Если самочувствие заметно ухудшается или близкий не способен прекратить употребление, лучше обратиться к опытному наркологу.
    Узнать больше – вывод из запоя на дому в подольске

  31. PeterAmedo

    При тяжелом состоянии не стоит ждать обычный выезд. Если человек теряет сознание, появляются судороги, серьезное нарушение дыхания или другие признаки угрозы жизни, требуется экстренная медицинская помощь. Такой запой нельзя пытаться прервать только домашними средствами.
    Подробнее – вывод из запоя в Красноярске

  32. PeterAmedo

    При тяжелом состоянии не стоит ждать обычный выезд. Если человек теряет сознание, появляются судороги, серьезное нарушение дыхания или другие признаки угрозы жизни, требуется экстренная медицинская помощь. Такой запой нельзя пытаться прервать только домашними средствами.
    Подробнее – вывод из запоя клиника в Красноярске

  33. KevinSpofe

    Москва Кунцево купить Ecstasy – Homer / Bart кокаин купить Покупаем марки Сочи купить MDMA Pills – RED
    Шарджа купить закладку Марихуана Kush] Новозыбков купить закладку Марихуана Clinton Kush]

  34. Самостоятельно вывести человека из продолжительного запоя бывает тяжело и в ряде ситуаций опасно. Резкий отказ от алкоголя после нескольких дней непрерывного употребления способен вызвать тремор, тревогу, бессонницу, рвоту, скачки давления, судороги, нарушение сознания и развитие алкогольного психоза. Поэтому медицинская помощь особенно важна при многодневном запое, выраженной интоксикации, наличии хронических заболеваний и ухудшении общего самочувствия. Нарколог проводит первичный осмотр, подбирает индивидуальный курс лечения, определяет необходимые препараты и контролирует реакцию пациента на проводимые процедуры.
    Подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk68.ru/

  35. Jamesfleda

    Помощь может включать консультацию, детоксикацию, стационар и дальнейшее сопровождение по показаниям.
    Ознакомиться с деталями – сколько стоит капельница от запоя

  36. KevinSpofe

    Буинск купить MDMA Pills – RED кокаин купить Горячий Ключ купить Мефедрон ристаллы] Албена купить закладку HQ Гашиш NO NAME
    Астрахань купить закладку гидропонику Урай купить закладку Амфетамин Сульфат белый

  37. DonaldNox

    Москва Красносельский купить закладку VHQ Cocaine 98,8% Ecuador Яранск купить закладку эйфоретик MDMA Кокаин, Героин, Мефедрон, Амфетамин Купить фенамин Облучье Реж купить Скорость a-pvp

  38. RaymondWhomy

    При потере сознания, выраженном нарушении дыхания, судорогах и других угрожающих жизни проявлениях требуется экстренная помощь. В подобной ситуации ждать обычный вызов нарколога на дому опасно, даже если клиника находится рядом.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя на дому круглосуточно Красноярск

  39. JeffreySes

    Если у пациента есть тяжелые сердечно-сосудистые болезни, психозы, судорожный синдром или подозрение на смешанное отравление, домашняя капельница может быть ограничена по возможностям. В стационаре доступны более широкая диагностика, круглосуточная линия дежурной помощи и палаты для контроля динамики. Это особенно важно, когда вывод из запоя осложнен сопутствующей патологией.
    Ознакомиться с деталями – postavit-kapelnicu-ot-zapoya

  40. StephenSesty

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Получить больше информации – наркология вывод из запоя на дому

  41. EddieCic

    Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Дополнительная информация – препараты для вывода из запоя

  42. Alfredtrear

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Дополнительная информация – срочный вывод из запоя

  43. JamesSwolo

    Врач учитывает симптомы, риски, анамнез и семейную ситуацию, чтобы предложить подходящую программу.
    Изучить вопрос подробнее – срочный вывод из запоя

  44. В клинике применяются разные направления лечения, которые объединяются в единый план:
    Дополнительная информация – https://4narkologicheskaya-klinika-balashiha.ru/

  45. Принимаем заявки круглосуточно, уточняем состояние и подбираем безопасный формат помощи.
    Дополнительная информация – https://9vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  46. Заявку можно оставить в любое время, специалист быстро сориентирует по дальнейшим действиям.
    Получить больше информации – запой наркологическая клиника в Красноярске

  47. RickeyJowly

    Вывод из запоя «Частный Медик 24» в Подольске — медицинская помощь людям, которым сложно самостоятельно прекратить длительное употребление алкоголя и восстановить нормальное самочувствие. Наркологическая служба организует вызов врача на дому, амбулаторно или лечение в стационаре в зависимости от тяжести алкогольной интоксикации, продолжительности запоя, возраста человека, наличия хронических заболеваний и других факторов. Выезд выполняется круглосуточно, включая выходных и праздничные дни. Нарколог оценивает состояние пациента, измеряет давление и пульс, уточняет количество выпитых напитков, проводит осмотр и подбирает необходимые процедуры индивидуально.
    Подробнее – vyvod-iz-zapoya-moskovskaya

  48. MichaelTiB

    Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
    Получить больше информации – наркологический вывод из запоя Красноярск

  49. JimmyZok

    Выезд нарколога на дом позволяет организовать медицинскую помощь в привычной обстановке, когда ехать в клинику сложно или человек плохо переносит дорогу. Вызов может быть востребован днем, вечером, в выходных или ночью, если служба работает круглосуточно. По телефону родственники могут описать состояние больного, длительность запоя и основные симптомы, после чего уточняются адрес, район, условия выезда и ориентировочная стоимость услуги.
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-moskovskaya

  50. PeterAmedo

    При тяжелом состоянии не стоит ждать обычный выезд. Если человек теряет сознание, появляются судороги, серьезное нарушение дыхания или другие признаки угрозы жизни, требуется экстренная медицинская помощь. Такой запой нельзя пытаться прервать только домашними средствами.
    Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk60.ru/

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *