Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

77.728 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. BrianVig

    Обратиться за помощью нарколога рекомендуется, если человек не может выйти из запоя самостоятельно, снова начинает выпить для временного облегчения похмелья или его самочувствие заметно ухудшается. Врач оценивает не отдельный признак, а полный комплекс симптомов и факторов риска. Особенно важно учитывать возраст пациента, хронические заболевания, продолжительность алкоголизации и наличие психических нарушений.
    Ознакомиться с деталями – наркология вывод из запоя

  2. Robertrob

    Наркологическая клиника «Похмельная служба» в Балашихе оказывает профессиональную медицинскую помощь людям с алкогольной и наркотической зависимостью. Лечение подбирается индивидуально с учетом продолжительности употребления алкоголя или психоактивных веществ, возраста человека, сопутствующих заболеваний, психических нарушений и общего самочувствия. Круглосуточная работа центра позволяет обратиться за помощью в любое время, получить консультацию, вызвать врача на дому или пройти лечение в стационаре. Анонимность, конфиденциальность персональных данных и медицинская этика являются обязательными условиями работы специалистов.
    Дополнительная информация – chastnaya-narkologicheskaya-klinika

  3. pile foundation installation – pile foundation installation — fast and cost-effective. Savings up to 40% compared to a strip foundation. Installation in 1–2 days

    https://girls-media.com/

  4. Jamesfleda

    При ухудшении сознания, судорогах, выраженной боли, нарушении дыхания или психозе не следует ограничиваться заявкой на обычную капельницу на дому. В таких ситуациях необходимо сообщить диспетчеру обо всех симптомах: специалист оценит срочность, а при наличии угрожающих жизни признаков следует вызвать скорую помощь. Безопасность человека имеет приоритет перед скоростью проведения детокса.
    Дополнительная информация – kapelnica-ot-zapoya-na-domu-moskva-nedorogo

  5. HowardSof

    Гдов купить MDMA Pills – GREEN – https://argentina-club.ru

  6. Современные подходы к управлению в медицине позволяют оптимизировать процессы и повысить уровень обслуживания. Важным аспектом является подготовка кадров по организации здравоохранения и общественного здоровья. Внедрение принципов бережливого производства помогает улучшить работу поликлиник и больниц. бюджетная организация здравоохранения https://wallety.ru Если вас заинтересовала данная тема, советую изучить дополнительные источники информации.

  7. JimmyZok

    Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Подробнее – https://6vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  8. Carlosbinny

    Вывод из запоя в Подольске в центре «Частный Медик 24» проводится с учетом продолжительности употребления алкоголя, возраста человека, общего самочувствия, наличия хронических заболеваний и выраженности абстиненции. Наркологическая помощь доступна круглосуточно: можно вызвать врача на дом, обратиться в клинику для амбулаторного приема или организовать лечение в стационаре. Специалисты оценивают состояние пациента, измеряют артериальное давление и пульс, выясняют количество выпитого спиртного, уточняют принимаемые лекарства и только после осмотра подбирают индивидуально схему медицинской поддержки.
    Узнать больше – https://1vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  9. EddieCic

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Изучить вопрос подробнее – http://www.8vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru

  10. Williamsig

    Планируем крупный заказ, возможна ли отсрочка платежа для постоянных клиентов?
    https://telegra.ph/Molibdenovaya-polosa-11-02

  11. Carlosbinny

    Быстро собираем первичную информацию, оцениваем риски и предлагаем подходящий вариант обращения.
    Получить больше информации – 1vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  12. BrianVig

    Принимаем заявки круглосуточно, уточняем состояние и подбираем безопасный формат помощи.
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-podolsk

  13. Jasonsotte

    Наркологическая помощь особенно важна после нескольких дней непрерывного употребления, когда зависимый уже не может самостоятельно отказаться от очередной порции спиртного. Синдром отмены может сопровождаться головной болью, тремором, тревожностью, бессонницей, тошнотой, рвотой, слабостью, скачками давления и учащенным пульсом. В тяжелых случаях появляются галлюцинации, судорожные припадки, признаки алкогольного психоза и другие нарушения, представляющие угрозу здоровью. При таких симптомах попытки вывести человека из запоя без медицинского контроля могут быть опасны.
    Подробнее – vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskovskaya

  14. DavidUrivy

    В этой статье мы обсудим процесс восстановления после зависимостей, акцентируя внимание на различных методах и подходах к реабилитации. Читатели узнают, как создать план выздоровления и использовать полезные ресурсы для достижения устойчивых изменений.
    См. подробности – янтарная кислота для женщин

  15. Andrewnaics

    Заявку можно оставить в любое время, специалист быстро сориентирует по дальнейшим действиям.
    Ознакомиться с деталями – moskva-kapelnica-ot-alkogolya

  16. Jamesfleda

    Капельница от запоя «Мед Алко» в Москве применяется как один из методов медицинской помощи при алкогольной интоксикации и абстинентном синдроме. Наркологическая служба организует выезд врача на дом круглосуточно, а в сложных случаях может предложить лечение в стационаре. Перед постановкой инфузии врач проводит осмотр, собирает анамнез, оценивает общее состояние человека, артериальное давление, пульс, характер жалоб, продолжительность запоя и количество выпитого спиртного. Такой подход позволяет подобрать состав раствора с учетом возраста, сопутствующих заболеваний и особенностей организма, а не использовать одинаковый стандарт для каждого обращения.
    Получить больше информации – sdelat-kapelnicu-ot-zapoya

  17. Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno

  18. Эффективный менеджмент в здравоохранении — это ключ к улучшению качества медицинских услуг. Сегодня особое внимание уделяется обучению специалистов по профстандарту организации здравоохранения и общественного здоровья. Управление процессами в медицинских учреждениях требует системного подхода и постоянного совершенствования. организация здоровья и здравоохранения https://wallety.ru Для тех, кто интересуется менеджментом в здравоохранении, есть множество интересных ресурсов.

  19. Лечение не сводится к одной капельнице. Выведение из запоя включает первичную оценку, инфузионную поддержку, наблюдение и рекомендации по дальнейшему лечению алкоголизма. Если человек ранее неоднократно проходил детокс, но запои возвращались, после стабилизации может быть рекомендовано кодирование, психотерапия или реабилитация.
    Получить больше информации – narkologiya-vyvod-iz-zapoya-na-domu

  20. AndrewQuoli

    Если появились серьезные нарушения сознания, выраженные проблемы с дыханием, боли в области сердца или другие признаки угрозы жизни, требуется экстренное обращение за медицинской помощью. В таких случаях лечение на дому может быть недостаточным.
    Узнать больше – vyvod-iz-zapoya-v-stacionare

  21. HowardSof

    Хабаровский край купить закладку Мефедрон 2.0] – https://skillvideo.ru

  22. vegasherocasino-Estibly

    Asekuracja oraz strzeżenie informacji prywatnych graczy to głowne zadania, te, ktore muszą zostać rozważane w trakcie selekcji każdego operatora gier hazardowych online vegas hero . Jeśli odwiedzasz stronę vegashero, niewątpliwie zauważyłeś, fakt, iż firma docenia wagę na jawności procesow gromadzenia informacji. Sekcja opisująca politykę prywatności pod adresem vegasherocasino.com.pl/polityka-prywatnosci to kluczowy dokument, z jakim wszyscy gracze winien się zaznajomić zanim zacznie gry.

    Dokumentacja prywatności używana w markę vegas hero wyjaśnia jasno i wyraźnie, w jaki sposob zbierane są Twoje personalia podczas korzystania z witryny. Wlicza się w to oraz dane wpisywane bezpośrednio podczas zakładania profilu, a rownież dane techniczne pobierane samoistnie poprzez pliki cookies. Za sprawą tych technologii, portal vegashero potrafi nie tylko dostarczyć stabilność swojego portalu, ale także personalizować promocje do własnych upodobań gracza, troszcząc się przy tym o najwyższe standardy bezpieczeństwa cyfrowego.

    Przytoczony artykuł precyzyjnie definiuje, w jakim zamierzeniu informacje są przetwarzane. Firma vegas hero wykorzystuje zaawansowane systemy kodowania, by zagwarantować, że każde przekazywane rekordy, wliczając w to informacje o płatnościach oraz prywatne, są tajne i zabezpieczone przed niepowołanym dostępem. Dodatkowo, społka precyzyjnie opisuje sytuacje, w ktorych może nastąpić transferu danych zewnętrznym firmom, fakt, ktory przeważnie sprowadza się do niezbędnych kwestii prawnych czy też obsługi płatności.

    Pojęcie standardow funkcjonujących w vegashero to podstawa rozważnego hazardu. Czytając politykę prywatności, masz gwarancję, że witryna pracuje w zgodzie z obowiązującymi przepisami i chroni Twoje prawa jako gracza. Jeżeli odczuwasz jakiekolwiek wątpliwości odnoszące się do użycia Twoich informacji, dokument dostępny pod adresem vegasherocasino.com.pl/polityka-prywatnosci jest pierwszym miejscem, do jakiego warto się skierować. Profesjonalne podejście do kwestii ochrony prywatności to jeden z czynnikow, dla jakich opłaca się zwrocić uwagę na propozycje tej firmy. Nie zapominaj, aby regularnie weryfikować bieżące zasady, bowiem gwarantowanie pełnej ochrony Twoich wrażliwych danych jest dla zespołu vegas hero kwestią absolutnie kluczową.

  23. HowardSof

    Новозыбков купить закладку Марихуана KUSH] – мефедрон купить

  24. Абстинентный синдром возникает, когда организм уже адаптирован к постоянному поступлению алкоголя. Человек перестает пить и через некоторое время ощущает резкое ухудшение. Нередко он снова принимает спиртное, потому что это на короткий срок облегчает похмелье, но затем запой продолжается.
    Получить больше информации – https://5vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  25. OnlyChar is an 18+ AI character chat. You pick a character from a large community library or build your own, then talk in the browser. It is built around characters with a name, a look and a personality, not a blank chatbot that forgets OnlyChar AI the scene as soon as you close the tab.

  26. GeorgeErelm

    Заявку можно оставить в любое время, специалист быстро сориентирует по дальнейшим действиям.
    Узнать больше – preparaty-dlya-vyvoda-iz-zapoya

  27. JimmyZok

    Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-v-stacionare

  28. DonaldTog

    Спасибо за оперативность! Запрос обработали в день обращения, счет выставили быстро
    https://telegra.ph/vanadij-i-ego-splavy-10-14-2

  29. KevinSpofe

    Купить закладки наркотики в Октябрьском кокаин купить Новозыбков купить Мескалин макс кокаин
    Печора купить LSD-25 (HQ) 170мкг Ярославль купить Лирика 300мг (Прегабалин)

  30. Carlosbinny

    Экстренное обращение к опытному наркологу особенно важно, если человек употребляет спиртное несколько дней подряд и уже не способен самостоятельно остановиться. Запойный период может начинаться как попытка снять похмельный синдром очередной дозой алкоголя, однако постепенно физическое и психическое состояние ухудшается. Появляются слабость, рвота, тремор, бессонница, тревожность, скачки артериального давления и болезненные ощущения. Чем дольше продолжается запой, тем выше вероятность осложнений алкогольной интоксикации.
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-moskovskaya

  31. KevinSpofe

    Смоленск купить закладку Марки LSD кокаин купить Москва Чертаново Северное купить закладку Героин в камнях Новосибирская область купить закладку DMT
    Нарьян-Мар купить закладку MDMA Pills Заполярный купить закладку Amphetamine

  32. Rentar

    Greetings crypto heads! I recently came across a fresh article on latest blockchain insights.
    It highlights the latest movements in crypto trading and tech. Super helpful for crypto fans.
    Doesn’t matter if you’re a newbie or veteran, this write-up will help you stay updated.
    More info

  33. AndrewQuoli

    Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Изучить вопрос подробнее – https://4vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  34. GeorgeErelm

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Дополнительная информация – vyvod-iz-zapoya-moskovskiy-oblast

  35. DonaldNox

    Звенигово купить Героин ОПТ Стрежевой купить гидропонику Кокаин, Героин, Мефедрон, Амфетамин Сердобск купить Мефедрон (миф) Москва Очаково-Матвеевское купить VHQ Cocaine 98% Colombia

  36. DavidUrivy

    В этой статье мы обсудим процесс восстановления после зависимостей, акцентируя внимание на различных методах и подходах к реабилитации. Читатели узнают, как создать план выздоровления и использовать полезные ресурсы для достижения устойчивых изменений.
    Получить исчерпывающие сведения – берлитион 600 капельница

  37. JeffreySes

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Узнать больше – https://kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru/

  38. BrianVig

    Вызов нарколога на дом подходит пациентам, состояние которых позволяет проводить помощь амбулаторно. Домашняя обстановка для многих людей психологически комфортнее, а родственникам не требуется самостоятельно организовывать поездку зависимого в медицинский центр. Наркологическая служба принимает обращения круглосуточно, включая выходные. При оформлении заявки можно описать продолжительность запоя, возраст человека, жалобы и хронические заболевания, чтобы врач заранее получил основные данные.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя московская

  39. JeffreySes

    Капельница от запоя в Москве применяется для облегчения абстинентного синдрома, восполнения жидкости и поддержки организма при алкогольной интоксикации. Центр «Мед Алко» организует выезд на дому круглосуточно: бригада приезжает по адресу, доктор оценивает самочувствие больного и выбирает оптимальный состав инфузии. Такая помощь особенно востребована, когда запой затянулся на несколько суток, появилась тошнота, дрожь, слабость, бессонница или выраженная головная боль. Капельница ставится только при допустимом уровне риска, а при тяжелом течении требуется стационар клиники.
    Узнать больше – kapelnica-ot-zapoya-lyudey

  40. JeffreySes

    Главная задача процедуры — мягко снять проявления похмелья, восполнить воду и соль, поддержать обмен веществ и создать условия, в которых восстановление проходит легче. В раствор могут вводиться физраствор, раствор Рингера, глюкоза, витамин, препараты натрия, калия, магния или хлорида, а также средства по показаниям. Капельница не является способом мгновенно избавиться от алкоголизма: она используется как этап детоксикации и помогает вернуть более стабильное самочувствие. При повторных запоях клиника предлагает продолжить лечение зависимости.
    Узнать больше – заказать капельницу от запоя на дому

  41. JeffreySes

    В легком случае беспокоят сухость во рту, слабость, тремор, тревога и головная боль. Если интоксикация выражена сильнее, могут возникать скачки давления, многократная рвота, бессонница и сердцебиение. Важно отметить, что домашняя капельница подходит не всем: при судорогах, галлюцинациях, спутанности сознания или резком ухудшении требуется экстренная помощь.
    Узнать больше – kapelnica-ot-zapoya-klinika-moskva

  42. JasondoT

    Запой развивается по-разному. У одного человека тяжелые признаки появляются уже на второй день, другой продолжает пить значительно дольше. Пивной запой также нельзя считать безопасным: постоянное поступление этанола поддерживает интоксикацию, а токсические продукты распада влияют на клетки печени, сердце и структуры головного мозга. При длительном течении алкогольной зависимости возрастает риск тяжелого абстинентного синдрома, бессонницы, скачков АД, рвоты, нарушений поведения и галлюцинации.
    Подробнее – vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskovskaya-oblast

  43. Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Подробнее – narkologiya-vyvod-iz-zapoya

  44. JeffreySes

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Ознакомиться с деталями – нарколог капельница на дому от запоя

  45. При подобных симптомах не стоит пытаться лечить зависимого народными способами или бесконтрольно давать лекарства. Некоторые препараты несовместимы с алкоголем и способны ухудшить состояние. Срочный вызов нарколога позволяет получить профессиональную оценку рисков и подобрать безопасный вариант вывода из запоя. При наличии угрозы жизни врач может рекомендовать неотложную госпитализацию в стационар.
    Подробнее – vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskovskaya

  46. BrianVig

    Обратиться за помощью нарколога рекомендуется, если человек не может выйти из запоя самостоятельно, снова начинает выпить для временного облегчения похмелья или его самочувствие заметно ухудшается. Врач оценивает не отдельный признак, а полный комплекс симптомов и факторов риска. Особенно важно учитывать возраст пациента, хронические заболевания, продолжительность алкоголизации и наличие психических нарушений.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя московский область

  47. RickeyJowly

    Самостоятельно снять абстинентный синдром удается не всегда. Человек нередко пытается уменьшать количество алкоголя постепенно, выпить небольшую дозу утром или принимать лекарства по советам из статьи и форумов. Однако действие лекарственных средств зависит от давления, сердечного ритма, работы печени и почек, наличия сопутствующей патологии и уровня интоксикации. Некоторые препараты нельзя сочетать со спиртным, поэтому их применение без осмотра врача увеличивает вероятность осложнений.
    Получить больше информации – вывод из запоя на дому область

  48. Jamesfleda

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Ознакомиться с деталями – kapelnica-ot-zapoya-lyudey

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *