Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

74.016 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Justingomia

    В наркологической клинике вывод из запоя проводится комплексно и строго персонально. Мы не используем шаблонные схемы: врач оценивает возраст пациента, стаж употребления алкоголя, наличие хронических патологий, показатели давления, пульса, уровень интоксикации и особенности психического состояния. После первичной диагностики составляется план лечения, который может включать детоксикационную инфузионную терапию, медикаментозную поддержку, физиотерапевтические процедуры и психотерапевтическую работу. Наша наркологическая служба располагает собственным стационаром с комфортными палатами, современным оборудованием и круглосуточным медицинским наблюдением. При необходимости мы организуем выезд на дом в любом районе Москвы и ближайшего Подмосковья. В любом случае мы гарантируем полную анонимность и соблюдение врачебной тайны — данные пациента не передаются третьим лицам, не ставятся на учет в государственный наркологический диспансер. Лечение в нашей клинике — это всегда высокий стандарт качества и безопасности.
    Подробнее – вывод из запоя в москве в стационаре

  2. RobertMab

    Врач учитывает симптомы, риски, анамнез и семейную ситуацию, чтобы предложить подходящую программу.
    Подробнее – https://nnarkologicheskaya-klinika-v-krasnoyarske17.ru/

  3. BillyKex

    Вывод из запоя в Москве в наркологическом центре «Триумф» — это медицинская помощь при длительном употреблении алкоголя, выраженном похмельном синдроме и абстиненции. Лечение подбирается индивидуально: врач учитывает длительность запоя, возраст обратившегося, количество выпитого, симптомы, хронические заболевания, психическое и физическое самочувствие, ранее перенесенные осложнения и данные обследования. Наркологическая помощь может проводиться на дому, амбулаторно или в стационаре. Главный принцип — безопасно стабилизировать показатели обратившегося, уменьшить интоксикацию, восстановить сон, водно-солевой баланс и функции внутренних органов, а затем предложить дальнейшее лечение алкоголизма и зависимости.
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-kruglosutochno

  4. WilliamErape

    Обратиться за помощью нарколога стоит, если наблюдаются:
    Ознакомиться с деталями – http://vyvodd-iz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/

  5. BrentFar

    Лечение на дому подходит пациентам, состояние которых врач оценивает как относительно стабильное. Круглосуточно доступный вызов позволяет получить медицинскую помощь рядом с привычным местом проживания и не откладывать обращение до рабочего дня. Перед приездом бригады специалист по телефону уточняет, сколько лет человеку, как долго продолжается запой, какое количество алкоголя употреблялось, когда была последняя доза и имеются ли хронические заболевания.
    Изучить вопрос подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-reutov15-1.ru/

  6. WalterPsymn

    Работа клиники строится на комплексном подходе. Лечение зависимости может включать диагностику, детоксикацию, медикаментозное лечение, снятие ломки, вывод из запоя, кодирование от алкоголизма, психотерапию, психологическую поддержку и последующую реабилитацию. Врач оценивает медицинские данные, определяет противопоказания и предлагает подходящий способ помощи. Такой путь позволяет не ограничиваться временным улучшением физического состояния, а работать с причинами болезни, поведением зависимого, мотивацией и условиями, необходимыми для устойчивой трезвости.
    Подробнее – anonimnaya-narkologicheskaya-klinika-moskva

  7. Наркологическая помощь организуется круглосуточно. Чтобы вызвать нарколога, необходимо сделать звонок по телефону и сообщить основные симптомы, возраст больного, длительность запоя, хронические болезни и препараты, которые он принимал. После этого специалист определяет срочность обращения и возможность провести лечение дома. Если состояние тяжелое, медицинская служба может рекомендовать стационарное лечение, поскольку экстренное состояние, передозировка, психоз, судороги или белая горячка требуют постоянного контроля.
    Ознакомиться с деталями – вызов нарколога на дом Луганск

  8. AaronNailk

    Специалисты регулярно помогают при интоксикации, запоях, абстиненции и сложных состояниях зависимости.
    Узнать больше – врач нарколог на дом в Луганске

  9. Благодаря доставка алкоголя в бутово, вы можете заказать качественный алкоголь с доставкой прямо к вашему порогу в любое время дня и ночи.
    Доставка алкоголя становится все более популярной в современном мире. Жители городов ценят возможность заказать алкоголь прямо к своему порогу. Онлайн-заказы включают богатый выбор популярных и редких сортов спиртного.

    Заказать алкоголь через интернет очень легко и быстро, что делает этот сервис особенно привлекательным. Доставка осуществляется быстро и надежно, что радует пользователей. Гибкая система доставки позволяет подстроиться под график заказчика.

    Честные компании соблюдают все нормы и обеспечивают безопасность своих клиентов. Ассортимент напитков отбирается тщательно, чтобы обеспечить качество и свежесть. Покупатели могут быть уверены в подлинности и свежести приобретенных товаров.

    Облегчить покупку спиртных напитков позволяет именно система доставки, которая становится все более распространенной. Такой сервис незаменим, когда необходимо пополнить запас или сделать приятный подарок. Индустрия доставки алкоголя продолжает расти и модернизироваться, предлагая новые возможности.

  10. Выбирая экран проекционный купить, вы можете выбрать оптимальный вариант, учитывающий качество и стоимость.
    Выбор экрана для проектора играет ключевую роль в создании качественного изображения . Он обеспечивает яркое, четкое и насыщенное изображение, что особенно важно для деловых встреч и образовательных мероприятий.

    Основными критериями при подборе экрана являются его материалы и конструкция . Например, тканевые модели обладают хорошей универсальностью, а экранные поверхности из специально обработанных материалов обеспечивают высокую яркость и контрастность.

    Недооценка роли экрана может привести к потере деталей и уменьшению яркости . Кроме того, важно учитывать размеры помещения и расстояние до экрана, чтобы он был максимально удобен для зрителей.

    Выбор зависит от задач и условий использования. Портативные модели легко переносить и устанавливать, а стационарные обеспечивают более стабильное качество изображения и долговечность.

    Глянцевые поверхности создают яркое изображение с высоким контрастом . При выборе необходимо учитывать условия освещения в помещении и желаемое качество изображения.

    Также стоит обратить внимание на монтаж и легко ли его реализовать . Правильный подбор и установка экрана помогают добиться максимально высокого качества презентации или просмотра.

  11. Matthewfusty

    Быстро собираем первичную информацию, оцениваем риски и предлагаем подходящий вариант обращения.
    Узнать больше – вывод из запоя капельница на дому Красноярск

  12. Stanleyzes

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Ознакомиться с деталями – kapelnica-ot-zapoya-srochno

  13. Christep

    При появлении опасных симптомов лучше не ждать самостоятельного улучшения. Срочный вызов врача дает возможность оценить тяжесть абстиненции, определить противопоказания к лечению на дому и при необходимости организовать госпитализацию. Скорая наркологическая помощь особенно важна при судорогах, выраженном психозе, нарушениях сознания, тяжелом отравлении и подозрении на алкогольный делирий.
    Получить больше информации – врач вывод из запоя

  14. Искал хорошее агентство для продвижения сайта в Москве и решил поделиться своим опытом. Обратился в несколько мест, но только одно рекламное агентство смогло предложить действительно комплексный подход. Они не просто занимались SEO, но и проработали стратегию интернет-трафика, что значительно увеличило посещаемость. Особенно впечатлил их кейс по продвижению сайта турагентства — там видно было, как грамотно они работают с контентом и технической оптимизацией. Если ищете профессиональное агентство SEO в Москве, советую обратить внимание на их работы. По теме агентство раскрутка сайтов они действительно знают своё дело и могут предложить индивидуальный подход под цели вашего бизнеса. В целом, могу сказать, что правильное продвижение сайта — это не только про ключевые слова, но и про стратегию, аналитику и постоянное улучшение.

  15. Регистрируйтесь в казино 7к — это крутое и надежное заведение с кучей слотов и настолок. На сайте можно получить щедрый бонус при регистрации, а ещё еженедельные турниры. Раньше постоянно искал где поиграть, пока не наткнулся на 7k casino зеркало — теперь играю только тут. Рабочее зеркало всегда доступен, даже если бывают перебои. Регистрация занимает пару минут, а вывод средств происходит быстро и без проблем. Советую — не пожалеете!

  16. Решил сделать перепланировку в своей квартире и начал изучать тему. Оказалось, что без профессионального проекта здесь не обойтись — нужно учитывать массу нюансов, от нагрузок на стены до согласования с ЖКХ. По теме кто делает проект перепланировки квартиры https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-rtk.ru нашёл несколько проверенных проектных организаций, которые занимаются такими работами. У них можно заказать как стандартные проекты перепланировки, так и индивидуальные решения под конкретные задачи. Кстати, разработка проекта перепланировки — это не только про эстетику, но и про безопасность, так что экономить на этом точно не стоит. Сейчас вот думаю, кто делает проект перепланировки лучше всего и где сделать проект перепланировки, чтобы всё прошло без проблем. Если у кого-то есть опыт, поделитесь, пожалуйста, советом — какую компанию выбрать и на что обратить внимание при заказе.

  17. Наркологическая помощь особенно важна, если попытка самостоятельно бросить пить приводит к резкому ухудшению. Желание снова выпить часто связано не с удовольствием, а с попыткой временно уменьшить похмельную ломку. Однако новая доза приводит к продолжению запоя и усиливает отравление организма.
    Получить больше информации – вывод из запоя вызов на дом в Красноярске

  18. Stanleyzes

    При критических проявлениях лечение на дому может быть недостаточным. Врач рекомендует стационар, если пациенту требуется постоянный контроль, интенсивная детоксикация или дополнительная диагностика. Такой подход помогает избежать опасного развития осложнений.
    Подробнее – капельница от запоя на дом москва

  19. Justingomia

    Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
    Изучить вопрос подробнее – https://1vyvod-iz-zapoya-moskva15.ru/

  20. Перед началом курса врач анализирует медицинские данные пациента. Учитываются хронические болезни, стаж алкоголизма или наркомании, результаты анализов и особенности психического здоровья. На основании полученной информации формируется программа лечения пациента. Она может включать медицинскую терапию в клинике, помощь психолога, кодирование, реабилитацию и поддержку семьи.
    Ознакомиться с деталями – narkologicheskaya-klinika

  21. RodneyKen

    Первичная консультация помогает выбрать лечение без лишних назначений. Врач оценивает жалобы, особенности алкогольной или наркотической зависимости, переносимость препаратов и сопутствующие заболевания. При необходимости в медицинском учреждении лечение дополняют консультации психиатра, психотерапевта, психолога и врачей смежного профиля. Такой подход позволяет назначить помощь при проблемах с алкоголем или терапию при наркотической проблеме с учетом реального клинического запроса и избежать универсальных схем. Специалисты также оценивают последствия употребления и необходимость других медицинских мер, если человек имеет сопутствующие жалобы.
    Ознакомиться с деталями – besplatnaya-narkologicheskaya-klinika-moskva

  22. Недавно начал углубляться в тему SEO и маркетинга, искал полезные материалы для изучения. Наткнулся на несколько интересных ресурсов, где подробно разбирают основы продвижения сайтов. Особенно понравились статьи с практическими советами и кейсами. Решил поделиться находкой — по теме статьи о маркетинге нашёл действительно стоящие блоги с подробными инструкциями. В них всё объясняется доступно, даже для новичков. Кстати, если интересует маркетинг, там тоже много полезной информации. Рекомендую обратить внимание на лучшие seo блоги, которые регулярно обновляются и делятся актуальными данными. Это отличный способ разобраться в теме и улучшить свои навыки.

  23. Aaronbes

    spletno kazino slovenija bonus brez depozita igre casino free book
    euroking online casino free download book of ra deluxe 10 demo Katera je najboljsa spletna igralnica v Sloveniji casino poker games
    betroadhousereels casino no deposit bonus casino online live

  24. BrentFar

    Когда нарколог приезжает на адрес, проводится полноценный медицинский осмотр. Врач оценивает сознание, пульс, давление, дыхание, признаки обезвоживания и выраженность абстинентного синдрома. При необходимости уточняется, какие лекарственные средства человек уже принимал самостоятельно. На основании этих данных доктор подбирает оптимальную схему лечения, а не ставит одинаковую капельницу каждому пациенту.
    Дополнительная информация – chastnyj-vyvod-iz-zapoya

  25. Aaronbes

    apollo slots no deposit bonus codes 6black casino no deposit bonus codes
    blackjack cheat sheet party casino online Casino bonusi hotel casino safir sezana slovenia
    365 live casino book of ra magic max win

  26. Искал, куда обратиться для продвижения своего сайта, и наткнулся на несколько интересных предложений. Оказывается, сейчас много компаний предлагают профессиональное продвижение сайтов. Особенно понравилось, что некоторые из них занимаются не только продвижением сайтов партнерам, но и созданием сайтов под ключ. По теме компании занимающиеся продвижением сайтов нашёл несколько полезных статей и отзывов. Решил остановиться на фирме, которая специализируется на продвижении интернет-проектов и сео продвижении. Они обещают качественную раскрутку и продвижение услуг компании через сайт. Если всё получится, обязательно напишу отзыв!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *