Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

74.912 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. LarrySloms

    Соблюдаем конфиденциальность, бережно общаемся с пациентом и его близкими на каждом этапе.
    Подробнее – narkologicheskaya-klinika-pomoshch-na-domu

  2. MichaelGense

    Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Дополнительная информация – bystryj-vyvod-iz-zapoya

  3. Недавно искал специалистов, чтобы заказать продвижение сайта в Санкт-Петербурге, и наткнулся на интересный кейс SEO детской стоматологии СПб. Там подробно расписано, как правильно выстроить стратегию продвижения сайтов в СПб, чтобы добиться результата. По теме кейс seo детской стоматологии спб можно найти много полезной информации, особенно если вы новичок в этом деле. Я, например, долго изучал, сколько стоит продвижение сайта СПб, и в итоге нашёл оптимальный вариант. Кстати, если интересует SEO оптимизация СПб или раскрутка сайта в поисковых системах, советую обратить внимание на опытные компании. У них обычно есть готовые решения и чёткие цены на услуги продвижения сайта СПб. Главное — не торопиться с выбором и изучить все варианты.

  4. Justinton

    Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
    Получить больше информации – narkologicheskaya-klinika-moskva

  5. При потере сознания, судорогах, боли в груди, выраженной одышке или подозрении на передозировку требуется экстренная медицинская помощь. Скорая оценивает угрозу жизни и необходимость госпитализации. Наркологическое лечение дома не заменяет реанимационные мероприятия, а лечение в стационаре предпочтительно при тяжелой интоксикации, психозе, делирии и опасных нарушениях работы сердца.
    Подробнее – http://narcolog-na-dom-lugansk14.ru

  6. Состав инфузионной терапии определяется индивидуально. Универсальной капельницы от запоя не существует: препараты и их дозировки подбирает врач после диагностики. Специалист измеряет давление и пульс, оценивает уровень сознания, степень интоксикации, наличие аллергии, сердечно-сосудистых и других заболеваний. По показаниям могут потребоваться ЭКГ, дополнительные анализы или направление в стационар.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя вызов в Луганске

  7. NathanBof

    casino bonus 600 casinolistings free slots
    besplatne casino igre mega sic bo Igralnica s placilom prek Paysafecard free spins no registration
    black jack casino online casino list casino igre kako igrati na pametan nacin

  8. Philipjef

    Каждое лечение подбирается индивидуально. В одних случаях достаточно курса медицинского восстановления, в других необходимо стационарное лечение с круглосуточным контролем врача. Если зависимость существует много лет или человек уже неоднократно проходил лечение без устойчивой ремиссии, специалисты уделяют больше внимания психотерапии, причинам употребления, созависимости родственников и профилактике возвращения к привычке.
    Изучить вопрос подробнее – частная наркологическая клиника

  9. Недавно начал углубляться в тему SEO и маркетинга, искал полезные материалы для изучения. Наткнулся на несколько интересных ресурсов, где подробно разбирают основы продвижения сайтов. Особенно понравились статьи с практическими советами и кейсами. Решил поделиться находкой — по теме блог о маркетинге нашёл действительно стоящие блоги с подробными инструкциями. В них всё объясняется доступно, даже для новичков. Кстати, если интересует маркетинг, там тоже много полезной информации. Рекомендую обратить внимание на лучшие seo блоги, которые регулярно обновляются и делятся актуальными данными. Это отличный способ разобраться в теме и улучшить свои навыки.

  10. RobertNuh

    Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Ознакомиться с деталями – нарколог на дом цена

  11. DarrelGex

    Быстро собираем первичную информацию, оцениваем риски и предлагаем подходящий вариант обращения.
    Дополнительная информация – скорая помощь вывода из запоя

  12. Anthonyrob

    В этой статье рассматриваются актуальные вопросы, связанные с развитием медицинской науки и её внедрением в повседневную практику. Особое внимание уделено вопросам профилактики, ранней диагностики и использованию технологий для улучшения здоровья человека.
    Перейти к полной версии – психопатия лечение

  13. BrentFar

    Круглосуточная наркологическая помощь особенно важна в ситуации, когда человек употребляет спиртное несколько дней или недель, чувствует выраженную слабость, тремор, тревожность, нарушения сна или не способен остановиться без очередной дозы алкоголя. В таких случаях врач может провести детоксикацию, назначить необходимые препараты, поставить капельницу и организовать наблюдение. При выраженных психических расстройствах к лечению подключаются психиатр, психотерапевт и психолог. Главный принцип медицинской помощи — не просто быстро снять неприятные симптомы, а безопасно стабилизировать состояние и определить дальнейший путь лечения зависимости.
    Узнать больше – вывод из запоя вызов

  14. Продвижение иностранных сайтов — это отдельная задача, которая требует особого подхода. Когда речь идёт о продвижении в англоязычном интернете, важно учитывать специфику целевой аудитории. Поисковая оптимизация для таких ресурсов должна быть максимально точной и адаптированной под локальные запросы. Стоит обратить внимание на то, что продвижение англоязычных сайтов в Google имеет свои нюансы, связанные как с конкуренцией, так и с поведением пользователей. Недавно я искал информацию по теме продвижение сайтов в англоязычном интернете и нашёл несколько полезных рекомендаций, которые помогли мне лучше понять процесс. Особое внимание стоит уделить контенту и его структуре, чтобы сайт мог успешно конкурировать на международном рынке. Если вы только начинаете работать с иностранными проектами, советую изучить основные стратегии и инструменты, которые помогут добиться видимых результатов.

  15. Продвижение иностранных сайтов — это сложная задача, особенно если речь идёт о продвижении англоязычных сайтов. Ключевой момент здесь, чтобы адаптировать контент под целевую аудиторию и учитывать культурные особенности. Продвижение сайтов в англоязычном интернете требует тщательной проработки ключевых слов и конкурентов. Если вы ищете эффективные способы, то по теме продвижение англоязычных сайтов в гугл можно найти множество полезных материалов. Особенно важно учитывать специфику продвижения англоязычных сайтов в гугл, так как алгоритмы поисковика постоянно меняются. Для успеха важно регулярно обновлять контент и следить за трендами. Советую обратить внимание также технические аспекты, такие как скорость загрузки и мобильная адаптация. Итак, грамотное продвижение требует комплексного подхода и постоянного мониторинга.

  16. Richardvem

    Необходимость медицинского вмешательства определяется не только количеством выпитого спиртного. Врач оценивает продолжительность запойного периода, возраст человека, наличие хронических и сопутствующих заболеваний, характер употребления, жалобы, анамнез, показатели давления и пульса, степень обезвоживания и выраженность абстиненции. Особенно внимательно специалисты относятся к пациентам с заболеваниями сердца, печени, почек, нервной системы, сахарным диабетом, перенесенным инсультом или инфарктом.
    Подробнее – вывод из запоя

  17. RobertIncew

    Лечение начинается с консультации и первичной диагностики. Нарколог приезжает домой, собирает анамнез, оценивает сознание, пульс и давление, уточняет прием лекарств и наличие хронического заболевания. После этого врач составляет индивидуальный план лечения. Если состояние позволяет, лечение проводят амбулаторно; если риск высокий, пациента направляют в стационар клиники.
    Изучить вопрос подробнее – http://narcolog-na-dom-lugansk14.ru/

  18. Isaacdette

    При появлении острых признаков не стоит откладывать обращение. Своевременно проведенная диагностика позволяет определить степень тяжести абстиненции и выбрать безопасный формат лечения. В неосложненных случаях возможен выезд врача-нарколога на дом, а при высоком риске осложнений рекомендуется госпитализация в наркологический стационар. Решение принимает специалист после оценки клинической картины.
    Подробнее – skoraya-vyvod-iz-zapoya

  19. Isaacdette

    Обратиться к наркологу особенно важно, если наблюдаются следующие нарушения и признаки:
    Ознакомиться с деталями – vyvod-iz-zapoya-deshevo

  20. Isaacdette

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя реутов стационар

  21. BrentFar

    Вызвать нарколога на дом или обратиться в клинику нужно, если после снижения дозы или прекращения употребления самочувствие сильно ухудшается. Первый осмотр помогает определить степень абстиненции и понять, можно ли эффективно провести лечение в домашних условиях или безопаснее выбрать стационарное наблюдение.
    Получить больше информации – вывод из запоя

  22. Выбирая проекционные экраны, вы можете выбрать оптимальный вариант, учитывающий качество и стоимость.
    Выбор экрана для проектора играет ключевую роль в создании качественного изображения . Он обеспечивает яркое, четкое и насыщенное изображение, что особенно важно для деловых встреч и образовательных мероприятий.

    При выборе экрана для проектора следует учитывать его тип и материал . Например, тканевые модели обладают хорошей универсальностью, а экранные поверхности из специально обработанных материалов обеспечивают высокую яркость и контрастность.

    Недооценка роли экрана может привести к потере деталей и уменьшению яркости . Кроме того, важно учитывать размеры помещения и расстояние до экрана, чтобы он был максимально удобен для зрителей.

    На рынке представлены разные виды экранов: портативные, фиксированные и выдвижные . Портативные модели легко переносить и устанавливать, а стационарные обеспечивают более стабильное качество изображения и долговечность.

    Не менее важным аспектом является материал поверхности экрана . При выборе необходимо учитывать условия освещения в помещении и желаемое качество изображения.

    Качественный монтаж обеспечивает длительный срок службы и стабильную работу. Правильный подбор и установка экрана помогают добиться максимально высокого качества презентации или просмотра.

  23. * Software FTPtxt-20 to search for text.
    * Software scene MP3 sorter genre, year, group, artist.

    * NFO COLLECTION 1997-2021 MUSIC, GAMES, MOVIES, TV, APPS.

    * We accept payment method: BitCoin, USDT, ETH, Bank wire, Western Union,
    Revolut.
    * Server’s capacity: 440 TB MP3, FLAC, Labels, Software, Music Videos.

    * Support: FTP, FTPS (File Transfer Protocol Secure), FTPES
    (Explicit SSL), SFTP.
    * Updated on daily: 30GB-100GB, 300-2000 Albums, WEB,
    Promo, CDM, CDR, CDS, EP, LP, Vinyl…
    * Account delivery time: 1 to 48 hours. https://0daymusic.org/premium.php
    * More 18 years Of archives.
    * Overal server1 MP3 speed: 1 Gb/s.
    * Overal server2 FLAC speed: 1 Gb/s.
    * Easy to use: Most of genres are sorted by days.

  24. NathanBof

    poker online slovenija bet365 bonus first deposit
    texas poker free game bitcasino no deposit bonus Bizzo casino Slovenija bonus za nove igralce free strip draw poker
    1win live casino igrice casino besplatne

  25. Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Подробнее – https://vyvod-iiz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/

  26. Philipjef

    Комплексное лечение зависимости строится с учетом физической и психической составляющих болезни. Врач оценивает состояние человека, длительность употребления алкоголя или наркотиков, наличие хронического заболевания, особенности поведения и мотивацию к трезвости. На основании первичной диагностики составляется индивидуальный план. В зависимости от ситуации лечение возможно на дому, амбулаторно или в стационаре клиники. Если человеку требуется срочный вывод из запоя, круглосуточная помощь позволяет вызвать нарколога домой либо организовать госпитализацию в комфортный стационар.
    Подробнее – narkologicheskaya-klinika-otzyvy

  27. Лечение начинается с консультации и первичной диагностики. Нарколог приезжает домой, собирает анамнез, оценивает сознание, пульс и давление, уточняет прием лекарств и наличие хронического заболевания. После этого врач составляет индивидуальный план лечения. Если состояние позволяет, лечение проводят амбулаторно; если риск высокий, пациента направляют в стационар клиники.
    Дополнительная информация – http://narcolog-na-dom-lugansk14.ru

  28. Richardvem

    Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Изучить вопрос подробнее – анонимный вывод из запоя Луганск

  29. RobertDuh

    Заявку можно оставить в любое время, специалист быстро сориентирует по дальнейшим действиям.
    Подробнее – нарколог на дом анонимно в Донецке

  30. DarrelGex

    Решение о стационарном лечении принимает врач после осмотра. Нарколог оценивает клиническую картину и объясняет, почему госпитализация в конкретном случае позволяет снизить риск осложнений. Если противопоказаний к домашнему лечению нет, необходимые процедуры могут проводиться непосредственно по месту нахождения больного.
    Изучить вопрос подробнее – http://vyvod-iz-zapoya-reutov15-2.ru/

  31. Anthonylet

    Современное лечение зависимости строится не вокруг одной процедуры, а вокруг последовательной программы медицинского и психологического восстановления. Специалисты учитывают причины формирования алкоголизма или наркомании, особенности поведения, физической зависимости, мотивацию, характер употребления и отношение человека к лечению. Такой индивидуальный подход помогает стабилизировать здоровье и перейти от срочной помощи к длительной ремиссии.
    Узнать больше – 3narkologicheskaya-klinika-balashiha.ru/

  32. MichaelGense

    Абстинентный синдром обычно начинается после снижения дозы или полного отказа от спиртного. Его характер зависит от стадии алкоголизма, стажа употребления, состояния психики и сопутствующих заболеваний. Особенно важно обратить внимание на резкий тремор, выраженную бессонницу, скачки давления, рвоту, спутанность сознания и необычное поведение. При серьезных нарушениях нужна экстренная медицинская помощь, поскольку тяжелая алкогольная интоксикация и абстиненция могут сопровождаться осложнениями.
    Дополнительная информация – vyvod-iz-zapoya-s-vyezdom

  33. Jeffreywer

    Эта публикация обращает внимание на важность профилактики зависимостей. Мы обсудим, как осведомленность и образование могут помочь в предотвращении возникновения зависимости. Читатели смогут ознакомиться с полезными советами и ресурсами, которые способствуют здоровому образу жизни.
    Ознакомиться с теоретической базой – лечению алкоголизма

  34. Felixhep

    Этапы могут меняться в зависимости от тяжести состояния. Некоторым пациентам достаточно амбулаторного лечения и регулярных консультаций, другим требуется пребывание в стационаре под постоянным наблюдением. При тяжелом состоянии безопасное лечение в условиях клиники позволяет проводить процедуры круглосуточно и быстрее реагировать на изменения самочувствия.
    Изучить вопрос подробнее – narkologicheskaya-klinika

  35. Hi there,

    Creating a reading list based on themes or topics has been beneficial for my studies. It helps me see connections between different authors and ideas. This method deepens my learning experience and adds context to my notes.

    I put mine here: https://openpagenotes.com/

    Interested in other approaches!

  36. DonaldFaich

    Выездной формат удобен, когда зависимому сложно самостоятельно прийти в клинику. Опытные специалисты могут помочь начать детокс в привычной обстановке, сохраняя конфиденциальность обращения. Нарколог выезжает по адресу, проводит осмотр и определяет оптимальную тактику. Обычно на первичную диагностику и постановку инфузии требуется больше нескольких минут: скорость введения подбирается индивидуально. Наркология не предусматривает универсальной схемы для каждой ситуации, поэтому обещать мгновенное очищение или одинаковый эффект неправильно.
    Дополнительная информация – kapelnica-ot-zapoya-na-domu-cena-moskva

  37. В этой статье рассматриваются актуальные вопросы, связанные с развитием медицинской науки и её внедрением в повседневную практику. Особое внимание уделено вопросам профилактики, ранней диагностики и использованию технологий для улучшения здоровья человека.
    Нажми и узнай всё – капельница от запоя пенза

  38. NathanBof

    bet 365 singup bonus bestcrypto online casinos
    book of ra download 10bet no deposit bonus Book of Ra slovenia casino no deposit bonus codes
    online casino free casino rewards holiday bonanza

  39. An AI chat that answers the question instead of lecturing you about it. https://github.com/uncensored-gpt Free, private, no signup. Built for people who don’t need a babysitter.

  40. Недавно искал информацию по продвижению сайтов в Санкт-Петербурге и наткнулся на интересный кейс seo детской стоматологии СПб. Оказалось, что грамотная seo оптимизация СПб может значительно повысить видимость сайта в поисковых системах. Многие компании предлагают услуги продвижения сайта СПб, но важно выбрать тех, кто действительно понимает специфику местного рынка. Заказать продвижение сайта СПб можно как под ключ, так и отдельными этапами, например, только раскрутка или seo продвижение СПб. Цены на продвижение сайта СПб варьируются в зависимости от сложности проекта и выбранных услуг. Если вы хотите узнать больше о продвижении сайтов в Санкт-Петербурге, рекомендую поискать по запросу раскрутка сайта спб — там много полезной информации. Также важно учитывать, что продвижение в СПб требует индивидуального подхода, особенно если речь идет о нишевых проектах, таких как детская стоматология.

  41. NathanBof

    live casino 2026 igre casino portoroЕѕ
    free money casino 2026 100 slovenija omni slot online casino Casino slot igre free spins bunos codes december
    book of ra pokerstars kako igrati jackpot

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *