Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

74.842 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. CharlesGeafe

    В клинике применяются разные направления лечения, которые объединяются в единый план:
    Изучить вопрос подробнее – anonimnaya-narkologicheskaya-chastnaya-klinika

  2. RodneyKen

    Наркологическая клиника использует современные методы лечения и подбирает формат, который можно реально соблюдать. Амбулаторное лечение подходит при стабильном самочувствии, лечение в стационаре — когда нужен постоянный контроль, а выездное лечение — когда медицинская помощь допустима вне клиники. Наркологическая программа может включать несколько этапов, поскольку лечение зависимости чаще требует не разовой услуги, а последовательного курса. Человек и специалисты заранее согласуют реалистичный план, учитывая зависимость, возможности семьи и другие обстоятельства.
    Ознакомиться с деталями – лучшая наркологическая клиника в москве отзывы

  3. Miguelnum

    Нарколог на дом в Луганске — возможность получить медицинскую помощь в привычных и комфортных условиях, если пациенту сложно самостоятельно приехать в клинику. Врач проводит осмотр, оценивает состояние пациента, уточняет анамнез и определяет, какое лечение допустимо дома. Лечение может включать вывод из запоя, детоксикацию, снятие похмелья, постановку капельницы, медикаментозное лечение, последующее кодирование алкоголизма и рекомендации по восстановлению. Вызов нарколога особенно актуален при длительном употреблении алкоголя, выраженном абстинентном синдроме, интоксикации, нарушениях сна и ухудшении работы нервной системы.
    Ознакомиться с деталями – https://narcolog-na-dom-lugansk15.ru/

  4. NathanBof

    fanduel live casino casino royale game
    fone casino no deposit bonus thebigfreechiplist hit casino online Varen spletni casino v Sloveniji s slovenskim jezikom bitstarz bonus code no deposit 2026
    online casino free spins triomphe casino no deposit bonus

  5. BryanSpory

    Запой сопровождается повторным приемом спиртного в течение нескольких дней и выраженной абстиненцией при попытке остановиться. Если человек употребляет алкоголь постоянно, новая доза временно облегчает похмелье, но усиливает токсическую нагрузку на организм. Врач оценивает тяжесть состояния и решает, допустимо ли лечение дома. Чем дольше продолжается запой, тем выше риск нарушений работы сердца, печени, сосудов, головного мозга и других внутренних органов.
    Подробнее – вывод из запоя круглосуточно

  6. BryanSpory

    Наркологическая помощь нужна не только для облегчения похмелья. Врач должен понять, насколько далеко зашла болезнь, есть ли признаки сформированной зависимости и сможет ли пациент продолжать лечение алкоголизма. Чем раньше начат системный процесс, тем выше шансы на устойчивое выздоровление.
    Дополнительная информация – vyvod-iz-zapoya-cena

  7. Isaacdette

    При появлении острых признаков не стоит откладывать обращение. Своевременно проведенная диагностика позволяет определить степень тяжести абстиненции и выбрать безопасный формат лечения. В неосложненных случаях возможен выезд врача-нарколога на дом, а при высоком риске осложнений рекомендуется госпитализация в наркологический стационар. Решение принимает специалист после оценки клинической картины.
    Ознакомиться с деталями – нарколог вывод из запоя

  8. Hermanflict

    Этот медицинский обзор сосредоточен на последних достижениях, которые оказывают влияние на пациентов и медицинскую практику. Мы разбираем инновационные методы лечения и исследований, акцентируя внимание на их значимости для общественного здоровья. Читатели узнают о свежих данных и их возможном применении.
    Личный опыт — читайте сами – нарколога вызвать на дом

  9. Нарколог оценивает жалобы, пульс, артериальное давление, уровень сознания и признаки обезвоживания. Диагностика помогает определить, какой формат лечения будет безопасным. В тяжелой ситуации больному необходима скорая помощь, а обычный выезд врача на дому может быть недостаточен.
    Изучить вопрос подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-balashiha15.ru/

  10. Если вам нужна качественная санитарная служба Сочи, рекомендую обратиться к профессионалам. Многие знакомые советуют именно их, и я понимаю почему. Их услуги недорогие, но качественные, что очень удобно в экстренных ситуациях. Все услуги выполняются с гарантией качества, что даёт дополнительное спокойствие. Если интересно, можете посмотреть обработка от тараканов в Сочи https://sochi-deza.ru — там подробно описаны их услуги и цены. Также советую почитать отзывы о них, чтобы убедиться в их надёжности. Санэпидемстанция Сочи — это действительно проверенный вариант для дезинфекции. Для вызова СЭС в Сочи достаточно одного звонка — они оперативно приедут и решат вашу проблему.

  11. Недавно искал информацию по продвижению сайтов в Санкт-Петербурге и наткнулся на интересный кейс seo детской стоматологии СПб. Оказалось, что грамотная seo оптимизация СПб может значительно повысить видимость сайта в поисковых системах. Многие компании предлагают услуги продвижения сайта СПб, но важно выбрать тех, кто действительно понимает специфику местного рынка. Заказать продвижение сайта СПб можно как под ключ, так и отдельными этапами, например, только раскрутка или seo продвижение СПб. Цены на продвижение сайта СПб варьируются в зависимости от сложности проекта и выбранных услуг. Если вы хотите узнать больше о продвижении сайтов в Санкт-Петербурге, рекомендую поискать по запросу заказать продвижение сайта спб — там много полезной информации. Также важно учитывать, что продвижение в СПб требует индивидуального подхода, особенно если речь идет о нишевых проектах, таких как детская стоматология.

  12. DonaldFaich

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Получить больше информации – kapelnica-ot-zapoya-na-domu-moskva

  13. Lloydjew

    О необходимости обратиться к опытному наркологу могут говорить следующие проявления:
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-moskovskiy-oblast

  14. RobertMab

    Если запой длится больше нескольких суток, а объем алкоголя в день только растет, присутствуют неадекватные реакции, срочно звоните в наркологическую клинику. Скорая медицинская оценка особенно нужна при судорогах, обмороке, выраженной спутанности, нарушении дыхания или резком ухудшении самочувствия. Если пациент психически неадекватен, агрессивен или находится под сильным воздействием ПАВ, не следует пытаться самостоятельно доставить его в клинику ценой собственной безопасности. Подробнее подходящий алгоритм следует уточнять у экстренных служб и профильного врача.
    Ознакомиться с деталями – анонимная наркологическая клиника в Красноярске

  15. BrentFar

    Запой сопровождается продолжительным поступлением этанола и токсических продуктов его распада в кровь. Из-за этого страдают печень, сердце, сосуды, головной мозг и нервная система. Чем дольше продолжается употребление, тем выше риск обезвоживания, нарушения водно-солевого баланса, скачков давления, судорожного синдрома и алкогольного психоза. Поэтому важно знать, что резкий самостоятельный выход из длительного запоя в некоторых случаях также опасен, особенно если человек пьет много лет или имеет сопутствующие заболевания.
    Узнать больше – вывод из запоя реутов

  16. LarrySloms

    Современное лечение зависимости строится не вокруг одной процедуры, а вокруг последовательной программы медицинского и психологического восстановления. Специалисты учитывают причины формирования алкоголизма или наркомании, особенности поведения, физической зависимости, мотивацию, характер употребления и отношение человека к лечению. Такой индивидуальный подход помогает стабилизировать здоровье и перейти от срочной помощи к длительной ремиссии.
    Ознакомиться с деталями – наркологическая клиника цены

  17. Thanks, especially the part about more details. Related: https://sample-offers.org/35728 [TKZ08WWswks92x]

  18. RobertNuh

    Домашнее лечение может применяться при относительно стабильном состоянии человека. Лечение алкоголизма начинается с устранения острых нарушений, но лечение не заканчивается только капельницей. Для устойчивого результата требуется дальнейшее лечение зависимости, консультация врача, психологическая поддержка и, при необходимости, реабилитация.
    Ознакомиться с деталями – нарколог на дом вывод в Луганске

  19. Программа лечения формируется после осмотра и может включать несколько этапов. Их количество и продолжительность зависят от клинической ситуации, физической зависимости, психического состояния и результатов предыдущего лечения. Врач может изменить план, если самочувствие меняется или требуется более интенсивная терапия.
    Изучить вопрос подробнее – narkologicheskaya-klinika-telefon

  20. Кто-нибудь уже пробовал трафиковое продвижение сайтов? У меня вопрос: что посоветуют специалисты по сео продвижению сайта по трафику? Сейчас активно изучаю тему продвижение по трафику и пока не могу определиться с оптимальной стратегией. Интересно узнать мнение тех, кто уже сталкивался с подобной задачей. Хотелось бы понять, как сео продвижение сайта по трафику влияет на посещаемость.

  21. Anthonyrob

    В этой статье мы рассматриваем разные способы борьбы с алкогольной зависимостью. Обсуждаются методы лечения, программы реабилитации и советы для поддержки близких. Читатели получат информацию о том, как преодолеть зависимость и добиться успешного выздоровления.
    Получить больше информации – есть ли принудительное лечение алкоголизма

  22. Недавно озадачился вопросом, как эффективно продвинуть свой сайт в интернете — ведь без грамотной раскрутки даже самый качественный ресурс рискует остаться незамеченным. Решил изучить варианты и обратиться к профессионалам, которые специализируются на создании и продвижении сайтов. Оказалось, что сегодня доступно множество услуг — от классического SEO продвижения до комплексного подхода, включающего продвижение интернет проектов и сайтов партнерам. По теме поисковое продвижение веб сайтов нашёл несколько проверенных компаний, которые предлагают профессиональное продвижение сайтов под ключ. Особенно понравилось, что многие студии готовы не только заниматься seo продвижением сайта, но и помогать с созданием сайтов про услуги компании. Советую не экономить на этом вопросе — грамотная раскрутка сайта и продвижение сайта в поисковиках способны значительно увеличить трафик и, как следствие, доход.Помните, что успешное продвижение услуг компании сайт — это не разовая акция, а процесс, требующий постоянного внимания.

  23. Lloydjew

    Особенно опасен резкий отказ от алкоголя после продолжительном запоя у людей с выраженной зависимостью. Абстиненция способна усиливаться в течение первых суток, а психическое состояние иногда ухудшается даже тогда, когда физическое самочувствие временно стало лучше. Именно поэтому наркологическая помощь включает диагностику, снятие острых проявлений, детоксикация организма, нормализацию сна и дальнейшие рекомендации. Главная задача — не заставить человека «перетерпеть» похмельный синдром, а безопасно вывести его из запоя и создать условия для полноценного восстановления.
    Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  24. Christep

    Помощь нарколога направлена не только на снятие похмелья. Вывод из запоя является первым медицинским этапом, после которого врач может обсудить лечение алкоголизма, кодирование, психотерапию, реабилитацию и профилактику повторных эпизодов. Такой подход особенно важен, если алкогольная зависимость имеет продолжительный характер, человек регулярно возвращается к запойному употреблению или уже проходил самостоятельные попытки остановить прием алкоголя без устойчивого результата.
    Получить больше информации – vyvod-iiz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/

  25. NathanBof

    casino igre brez pologa vegas strip casino no deposit bonus
    free casino bonus no deposit 2026 the best online casinos for slovenian players Kako igrati ruleto v online casinu za pravi denar casino admiral kongo
    free spins no deposit uk kingcasinobonus download free slot games to play for fun

  26. RobertNuh

    Нарколог на дом в Луганске — востребованный формат медицинской помощи для человека, которому требуется лечение алкогольной или наркотической зависимости без самостоятельной поездки в клинику. Вызов нарколога позволяет организовать лечение дома, провести осмотр пациента, оценить тяжесть состояния, выполнить первичную диагностику и определить, возможно ли лечение амбулаторно. Врач приезжает с необходимыми препаратами и оборудованием, контролирует давление, пульс, сознание и общее самочувствие. Домашнее лечение особенно удобно после запоя, при похмелье, абстинентном синдроме и интоксикации алкоголем. При тяжелых нарушениях врач рекомендует лечение в стационаре.
    Дополнительная информация – вызвать нарколога на дом

  27. Kelvincoova

    Консультация начинается с разговора и осмотра. Врач уточняет, сколько лет существует проблема, как долго продолжается текущий эпизод употребления, сколько алкоголя принимает человек и были ли раньше тяжелые осложнения. Дополнительно оцениваются хронические заболевания и принимаемые медикаменты.
    Узнать больше – narkolog-na-dom-v-donecke2.ru/

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *