Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

75.084 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. KeithWap

    Вывод из запоя в Красноярске — профессиональная наркологическая помощь при длительном употреблении алкоголя, выраженном похмелье и невозможности самостоятельно остановить запой. Красноярский медицинский центр организует выезд нарколога на дому, детоксикацию, амбулаторное лечение, стационарное наблюдение и последующий курс терапии алкогольной зависимости. Опытные специалисты оценивают самочувствие пациента, стаж алкоголизма, количество выпитого, возраст, наличие хронических патологий и выбирают комплекс процедур индивидуально. Такой процесс позволяет действовать безопасно, оперативно купировать острые проявления и помочь зависимому вернуться к нормальной, здоровой жизни.
    Получить больше информации – помощь вывод из запоя в Красноярске

  2. Anthonyrob

    В этой статье рассматриваются актуальные вопросы, связанные с развитием медицинской науки и её внедрением в повседневную практику. Особое внимание уделено вопросам профилактики, ранней диагностики и использованию технологий для улучшения здоровья человека.
    Нажмите, чтобы узнать больше – причины и лечение булимии

  3. Felixhep

    Этапы могут меняться в зависимости от тяжести состояния. Некоторым пациентам достаточно амбулаторного лечения и регулярных консультаций, другим требуется пребывание в стационаре под постоянным наблюдением. При тяжелом состоянии безопасное лечение в условиях клиники позволяет проводить процедуры круглосуточно и быстрее реагировать на изменения самочувствия.
    Изучить вопрос подробнее – narkologicheskaya-klinika

  4. NathanBof

    casino igre slot magic slots free spins
    besplatne casino igre na automatima live casino top 10 Varen spletni casino v Sloveniji s slovenskim jezikom hotel casino safir sezana slovenia
    slovenia online betting free welcome bonus no deposit 2026

  5. Kelvincoova

    Если появились галлюцинации, судороги, психоз или резкое нарушение сознания, лечение дома может быть недостаточным. Такие состояния требуют более интенсивного медицинского контроля.
    Подробнее – запой нарколог на дом в Донецке

  6. Недавно искал информацию по продвижению сайтов в Санкт-Петербурге и наткнулся на интересный кейс seo детской стоматологии СПб. Оказалось, что грамотная seo оптимизация СПб может значительно повысить видимость сайта в поисковых системах. Многие компании предлагают услуги продвижения сайта СПб, но важно выбрать тех, кто действительно понимает специфику местного рынка. Заказать продвижение сайта СПб можно как под ключ, так и отдельными этапами, например, только раскрутка или seo продвижение СПб. Цены на продвижение сайта СПб варьируются в зависимости от сложности проекта и выбранных услуг. Если вы хотите узнать больше о продвижении сайтов в Санкт-Петербурге, рекомендую поискать по запросу продвижение сайта в поисковых системах спб — там много полезной информации. Также важно учитывать, что продвижение в СПб требует индивидуального подхода, особенно если речь идет о нишевых проектах, таких как детская стоматология.

  7. RobertIncew

    Стандартный выезд включает несколько шагов. Все процедуры выполняются после информированного согласия пациента. Принудительное лечение алкоголизма или наркомании по желанию родственников не является обычной услугой частной клиники: для вмешательства необходимы законные основания.
    Узнать больше – нарколог на дом вывод Луганск

  8. Christep

    Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Дополнительная информация – вывод из запоя в стационаре в Красноярске

  9. Richardvem

    Запой нельзя рассматривать только как сильное похмелье. Продолжительное поступление этанола и продуктов его распада увеличивает нагрузку на сердце, сосудистую систему, печень, почки и головной мозг, нарушает сон, водно-электролитный баланс и работу нервной системы. Резко прекратить пить после длительных запоев бывает небезопасно: возможны тремор, скачки артериального давления, сильная тревожность, рвота, судороги, спутанность сознания, психоз, галлюцинации и алкогольный делирий, известный как белая горячка. Поэтому при тяжелых симптомах важно своевременно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
    Получить больше информации – вывод из запоя

  10. Кто-нибудь уже пробовал трафиковое продвижение сайтов? У меня вопрос: что посоветуют специалисты по сео продвижению сайта по трафику? Сейчас активно изучаю тему сео инфо сайта увеличить трафик специалисты и пока не могу определиться с лучшим подходом. Интересно узнать мнение тех, кто уже сталкивался с подобной задачей. Особенно интересует, как работают специалисты по поисковому продвижению портала увеличить трафик.

  11. Philipjef

    Комплексное лечение зависимости строится с учетом физической и психической составляющих болезни. Врач оценивает состояние человека, длительность употребления алкоголя или наркотиков, наличие хронического заболевания, особенности поведения и мотивацию к трезвости. На основании первичной диагностики составляется индивидуальный план. В зависимости от ситуации лечение возможно на дому, амбулаторно или в стационаре клиники. Если человеку требуется срочный вывод из запоя, круглосуточная помощь позволяет вызвать нарколога домой либо организовать госпитализацию в комфортный стационар.
    Подробнее – https://1narkologicheskaya-klinika-balashiha.ru/

  12. NathanBof

    lipica casino slovenia live games casino slovakia
    kazino igre online jackpot in casino buydigitalsoftwares.com gametwist slots free slot machines & casino games
    casino games free online slot machines vegas play casino no deposit bonus code

  13. На платформе секс объявления можно найти людей со схожими интересами.
    секс-знакомств в осведомленности о новых людях, быстроте поиска и минимизации.

  14. Продвижение иностранных сайтов — это сложная задача, особенно если речь идёт о продвижении англоязычных сайтов. Ключевой момент здесь, чтобы адаптировать контент под целевую аудиторию и учитывать культурные особенности. Продвижение сайтов в англоязычном интернете требует тщательной проработки ключевых слов и конкурентов. Если вы ищете эффективные способы, то по теме продвижение англоязычных сайтов можно найти множество полезных материалов. Особенно важно учитывать специфику продвижения англоязычных сайтов в гугл, так как алгоритмы поисковика постоянно меняются. Необходимо регулярно обновлять контент и следить за трендами. Рекомендую изучить также технические аспекты, такие как скорость загрузки и мобильная адаптация. Итак, грамотное продвижение требует комплексного подхода и постоянного мониторинга.

  15. Привет всем! Расскажу о своём опыте использования трафиковым продвижением сайтов. В прошлом месяце вникал в тему seo продвижение трафиком и понял, насколько это важно для развития проектов. Главное впечатлило, как качественное seo-продвижение по трафику способно поднимать посещаемость. К слову, опытные мастера советуют, что поисковое продвижение портала требует продуманного подхода. Если у кого-то есть вопросы — задавайте в комментариях!

  16. RobertIncew

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Дополнительная информация – http://www.narcolog-na-dom-lugansk14.ru

  17. Normanwaf

    Москва Соколиная гора купить Ecstasy: Red Bull 200 mg Болхов купить MQ Cocaine Mexico
    Плёс купить Мефедрон 2.0] Купить Кокаин, Марихуану, Бошки, Мефедрон Купить Наркотики в Буйнакске
    Владимир купить закладку Гидропоника Afgan Kush Майорка купить Шишки HQ АК47

  18. Justinton

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Получить больше информации – наркологическая клиника в балашихе

  19. DarrelGex

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Подробнее – narkolog-vyvod-iz-zapoya-reutov

  20. Richardvem

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Ознакомиться с деталями – наркологический вывод из запоя в Луганске

  21. Недавно искал информацию по теме seo оптимизация курсы обучение и наткнулся на несколько интересных вариантов. Многие курсы предлагают обучение продвижению сайтов с нуля, что особенно важно для новичков. Например, есть программы, где подробно разбирают курсы сео оптимизаторов и дают практические навыки. Я остановился на одном из онлайн-курсов, где доступно объясняют сео обучение онлайн и помогают с реальными кейсами. Сейчас изучаю продвижение сайта курсы и уже вижу прогресс в своих знаниях. Кстати, такие курсы по продвижению сайтов часто включают модули по интернет-маркетингу, что делает их ещё более полезными. Если вы тоже хотите стать seo специалистом, рекомендую начать с проверенных онлайн курсов сео продвижения, где обучение проходит в удобном формате.

  22. Christep

    Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Узнать больше – анонимный вывод из запоя Красноярск

  23. AndrewHic

    Лечение особенно важно при многодневном запое, выраженной интоксикации, скачках давления, боли в груди, треморе, рвоте, бессоннице, тревоге и раздражительности. Алкогольное отравление повышает нагрузку на сердце, печень, почки и структуры головного мозга. Чем больше дней продолжается употребление, тем сложнее прогнозировать реакцию организма на резкое прекращение алкоголя. Поэтому лечение похмелья и абстиненции должно опираться на диагностику, а не на случайные таблетки или советы из интернета.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя на дому круглосуточно

  24. Normanwaf

    Пласт купить MDMA таблетки Беллакт в России
    Домодедово купить закладку Триптамины Купить Кокаин, Марихуану, Бошки, Мефедрон Датчики скорости
    Бронницы купить закладку Mephedrone: Мука HQ Слюдянка купить закладку Триптамины

  25. MickeyUnomo

    Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Ознакомиться с деталями – вызвать нарколога на дом Луганск

  26. NathanBof

    free casino slot games for fun book of ra magic free play
    olympus casino online 80 free spins wild tornado casino Spletni casino fortuin casino no deposit bonus codes
    5 euro no deposit casino spletni casino forum

  27. Miguelnum

    В некоторых случаях врач дополнительно рекомендует анализ крови, ЭКГ, УЗИ или консультацию терапевта, невролога, токсиколога либо психиатра. Анализ лабораторных данных помогает уточнить риски, особенно при болезнях печени, сердца и других органов. Еще один анализ может потребоваться перед кодированием или длительным лечением. Полностью заменить обследование одной капельницей невозможно.
    Изучить вопрос подробнее – запой нарколог на дом в Луганске

  28. BillyWeink

    Вызов нарколога на дому удобен, когда пациент остается в сознании, может общаться и не имеет признаков тяжелого осложнения. Наркологическая бригада проводит выезд по адресу, врач собирает анамнез, измеряет давление и пульс, оценивает дыхание, степень интоксикации и выраженность синдрома отмены. Такая медицинская помощь позволяет начать лечение в привычной домашней обстановке, но решение о возможности лечения дома принимает специалист.
    Ознакомиться с деталями – наркологический вывод из запоя

  29. Недавно искал, где заказать клининг в Санкт-Петербурге, и наткнулся на несколько интересных вариантов. Оказалось, что в городе много клининговых компаний, которые предлагают услуги по разным ценам. Если вам нужен клининг СПб, советую обратить внимание на отзывы — они помогут выбрать лучший вариант. По теме клининг офисов СПб https://klining-spb78.ru мне посоветовали несколько проверенных фирм, которые работают с гарантией качества. Цены на клининг в Санкт-Петербурге действительно различаются, но можно найти и недорогие предложения. Лично я выбрал клининговую компанию СПб, которая предоставляет услуги быстро и качественно. Если вы ищете клининг в Санкт-Петербурге недорого, рекомендую сравнить несколько вариантов и уточнить все детали перед заказом. Лучшая клининговая компания в Санкт-Петербурге — это та, которая учитывает ваши пожелания и соблюдает сроки. Клининговые компании Санкт-Петербурга предлагают широкий спектр услуг, так что вы точно найдёте подходящий вариант.

  30. CharlesGeafe

    Наркологическая клиника «Похмельная служба» в Балашихе оказывает помощь при алкоголизме, наркомании, длительных запоях, наркотической зависимости и связанных с ними расстройствах. Лечение в клинике строится по индивидуальному плану: нарколог оценивает текущее самочувствие пациента, особенности употребления спиртного или психоактивных веществ, хронические болезни и предыдущий опыт обращения за помощью. Лечение алкоголизма может включать вывод из запоя, детоксикацию, восстановление организма, кодирование, психотерапию и реабилитацию. При наркомании лечение дополняют снятием ломки, работой психиатра, психолога и программами социальной адаптации.
    Получить больше информации – наркологическая клиника на дом

  31. BillyWeink

    Самостоятельное лечение сильной абстиненции опасно. Нельзя бесконтрольно сочетать успокоительные, снотворные, сердечные препараты и алкоголь. Нарколог после осмотра определяет безопасный объем терапии, а при угрозе жизни рекомендует стационарное лечение. Экстренное вытрезвление не заменяет полноценное лечение алкогольной зависимости.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя на дому недорого в Луганске

  32. RobertIncew

    Вызов нарколога необходим, если после длительного употребления алкоголя человеку трудно самостоятельно приехать в наркологический центр или кабинет врача. Домашний прием особенно удобен после нескольких дней запоя, при выраженной слабости, раздражительности, бессоннице, тошноте, повышении давления и других признаках интоксикации. Лечение на дому проводится только после оценки рисков: доктор должен исключить состояния, при которых требуется скорая помощь или лечение в стационаре.
    Узнать больше – врач нарколог на дом

  33. Для качественного и надежного Капитальный ремонт двигателей, обращайтесь в наш специализированный сервис.
    Обнаружение дефектов на ранней стадии позволяет избежать больших затрат.

  34. Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Ознакомиться с деталями – https://vyvod-iz-zapoya-lugansk2.ru/

  35. Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Ознакомиться с деталями – http://narcolog-na-dom-lugansk15.ru/

  36. Если вам нужна алкоголь круглосуточно рядом со мной купить– просто оформляйте заказ и наслаждайтесь любимыми напитками в любой удобное для вас время.
    Клиенты очень ценят оперативность и качество обслуживания при заказе алкоголя.

  37. Консультация помогает родственникам понять, как правильно действовать, если близкий пьет, отказывается от лечения или не считает употребление проблемой. Психолог объясняет особенности созависимости, помогает выбрать способ разговора и сформировать мотивацию к добровольному обращению. Принудительное лечение возможно только в предусмотренных законом ситуациях, поэтому основное внимание направлено на согласие человека и его участие в процессе выздоровления.
    Получить больше информации – наркологическая клиника помощь на дому

  38. ScottSoorI

    Специалисты регулярно помогают при интоксикации, запоях, абстиненции и сложных состояниях зависимости.
    Дополнительная информация – срочный вывод из запоя в Луганске

  39. Недавно искал специалистов, чтобы заказать продвижение сайта в Санкт-Петербурге, и наткнулся на интересный кейс SEO детской стоматологии СПб. Там подробно расписано, как правильно выстроить стратегию продвижения сайтов в СПб, чтобы добиться результата. По теме раскрутка сайта спб можно найти много полезной информации, особенно если вы новичок в этом деле. Я, например, долго изучал, сколько стоит продвижение сайта СПб, и в итоге нашёл оптимальный вариант. Кстати, если интересует SEO оптимизация СПб или раскрутка сайта в поисковых системах, советую обратить внимание на опытные компании. У них обычно есть готовые решения и чёткие цены на услуги продвижения сайта СПб. Главное — не торопиться с выбором и изучить все варианты.

  40. KeithWap

    Запой носит разную продолжительность: иногда он длится три или пять дней, а у пациентов с большим стажем алкоголизма — недели и дольше. Чем продолжительнее период употребления, тем выше вероятность обострения хронических болезней, психических осложнений и опасных реакций организма. Особенно внимательно следует относиться к пожилого возраста больным, пациентам с циррозом, заболеваниями сердца, почек и поджелудочной железы. В подобных ситуациях врач-нарколог определяет, можно ли оказать помощь дома либо безопаснее выбрать стационар клиники.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя цена в Красноярске

  41. Решил сделать перепланировку в своей квартире и начал изучать тему. Оказалось, что без профессионального проекта здесь не обойтись — нужно учитывать массу нюансов, от нагрузок на стены до согласования с ЖКХ. По теме перепланировка квартиры проект https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-rtk.ru нашёл несколько проверенных проектных организаций, которые занимаются такими работами. У них можно заказать как стандартные проекты перепланировки, так и индивидуальные решения под конкретные задачи. Кстати, разработка проекта перепланировки — это не только про эстетику, но и про безопасность, так что экономить на этом точно не стоит. Сейчас вот думаю, кто делает проект перепланировки лучше всего и где сделать проект перепланировки, чтобы всё прошло без проблем. Если у кого-то есть опыт, поделитесь, пожалуйста, советом — какую компанию выбрать и на что обратить внимание при заказе.

  42. Melvinwhone

    book of ra deluxe free demo best online casino slovenia
    coyote moon slot game free casino kozina slovenia Online casino v Sloveniji grande vegas casino no deposit bonus codes
    play book of ra online blackjack vs poker

  43. AndrewHic

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Изучить вопрос подробнее – срочный вывод из запоя в Луганске

  44. KeithWap

    Самостоятельное прерывания запоя может сопровождаться бессонницей, паникой, судорожными реакциями и алкогольным психозом. Отказ от спиртного при сформировавшейся физической зависимости должен проходить под наблюдением специалиста. Нарколог оценивает особенности конкретного случая, подбирает лекарства и следит за эффектом процедуры.
    Ознакомиться с деталями – нарколог на дом вывод из запоя Красноярск

  45. BillyWeink

    Главная цель лечения — снять острые проявления похмелья, провести детоксикацию, восстановить водно-электролитный баланс и стабилизировать работу нервной, сердечно-сосудистой системы, печени и почек. После вывода из запоя пациенту может потребоваться дальнейшее лечение алкоголизма, кодирование, психотерапия или реабилитация. Наркология рассматривает запой не только как эпизод отравления, но и как возможный признак сформированной алкогольной зависимости, поэтому помощь не должна ограничиваться одной капельницей.
    Подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-lugansk3.ru/

  46. Melvinwhone

    casino online 777 free spin no deposit europa casino 2026
    karamba free spins no deposit casino bled kristina doviДЌevska Kje igrati casino slot igre za pravi denar euro king online casino download
    book of ra ЕЎorc new casino no deposit bonus 2026

  47. Anthonylet

    Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Ознакомиться с деталями – http://www.3narkologicheskaya-klinika-balashiha.ru

  48. Isaacdette

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Подробнее – вывод из запоя дешево

  49. Hi there,

    Ive found consistency helps in making note-taking a habit. Setting aside 10 minutes after each reading session to write down thoughts has been a game changer. It makes me more mindful and engaged with the material.

    Mine lives here: https://openpagenotes.com/

    Would like to hear how you keep yours.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *