Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

75.176 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. MichaelGense

    Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-balashiha15-1.ru/

  2. Christep

    Тяжесть зависит от длительности употребления алкоголя, дозировок, возраста пациента, состояния печени и сердца, наличия хронических заболеваний и общего уровня здоровья. Даже если раньше человек переносил похмельный синдром относительно легко, очередной запой может носить более тяжелый характер. Абстинентный синдром развивается постепенно и иногда сопровождается резким ухудшением физического и психического состояния.
    Подробнее – вывод из запоя с выездом в Красноярске

  3. Недавно изучал тему SEO продвижения и наткнулся на интересный кейс. Речь шла о том, как можно эффективно увеличить трафик на сайт через грамотную оптимизацию. В частности, автор описывал реальный опыт масштабирования контента и его влияние на позиции в поисковиках. Меня заинтересовал подход к локальному SEO, который позволяет привлекать целевую аудиторию из конкретного региона. Особенно полезным оказался кейс по SEO продвижению сайта в нише B2B, где детально разбирались этапы работы и результаты. По теме seo-кейс 1с нашёл массу полезной информации, которая может пригодиться и другим специалистам. Рекомендую ознакомиться с подобными успешными кейсами, если вы хотите глубже понять механизмы SEO оптимизации для роста трафика.

  4. RobertIncew

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Узнать больше – https://narcolog-na-dom-lugansk14.ru/

  5. Richardvem

    Помощь может включать консультацию, детоксикацию, стационар и дальнейшее сопровождение по показаниям.
    Узнать больше – врач вывод из запоя в Луганске

  6. Normanwaf

    Амфетамин курить Спасск купить закладку Mephedrone: Мука HQ
    Мефедрон как сделать Купить Кокаин, Марихуану, Бошки, Мефедрон закладки наркотиков в Люберцы
    Гай купить эйфоретик Мефедрон Октябрьский купить Mephedrone: Мука HQ

  7. Normanwaf

    Ряжск купить DMT Петровск купить Марихуана Kush]
    Орёл купить Ecstasy: Red Monkey 250mg Купить Кокаин, Марихуану, Бошки, Мефедрон Уварово купить закладку Cocaine HQ
    стаф в Пугачёв Перевоз купить Марихуана Clinton Kush]

  8. RobertDuh

    Консультация начинается со сбора медицинской информации. Врач уточняет стаж употребления, продолжительность текущего запоя, наличие хронического алкоголизма, заболевания сердца, печени и нервной системы. Также учитываются лекарства и препараты, которые пациент принимал самостоятельно.
    Изучить вопрос подробнее – нарколог на дом цена Донецк

  9. Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Ознакомиться с деталями – https://narcolog-na-dom-lugansk13.ru/

  10. Нарколог на дом в Луганске — это формат, при котором лечение начинается в привычных домашних условиях, а врач оценивает состояние человека непосредственно по месту вызова. Такая наркологическая помощь подходит, когда требуется вывод из запоя, снятие похмелья, детоксикация после алкоголя, консультация по лечению алкоголизма или первичное лечение зависимости. Частный выезд позволяет получить помощь анонимно, без лишнего стресса и ожидания приема в клинике. Вызвать нарколога можно круглосуточно: врач приезжает домой, проводит осмотр пациента, уточняет длительность употребления, хронические болезни, принимаемые препараты и противопоказания, после чего определяет, возможно ли лечение дома или безопаснее продолжить лечение в стационаре.
    Подробнее – нарколог на дом анонимно Луганск

  11. GilbertBrums

    I’m building a platform where people can find professionals for home repairs, cleaning, moving, and other services in Spain. Clients can post jobs for free, browse offers and reviews, and work out the details directly with the professional. We don’t take a commission on jobs. Professionals can get a subscription that lets them respond to unlimited job requests, rather than paying for each individual contact.

    https://linktr.ee/99manos

  12. ScottSoorI

    Вывод из запоя в Луганске требуется, когда человек после продолжительного употребления алкоголя не может самостоятельно прекратить пить или тяжело переносит симптомы похмелья. Профессиональная наркологическая помощь направлена не только на вытрезвление, но и на безопасное лечение последствий алкогольной интоксикации. Врач оценивает состояние пациента, определяет выраженность абстинентного синдрома и решает, возможно ли лечение на дому или требуется лечение в стационаре. При своевременном обращении вывод из запоя позволяет уменьшить риск осложнений, стабилизировать работу организма и подготовить пациента к дальнейшему лечению алкогольной зависимости.
    Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-lugansk1.ru/

  13. Richardvem

    Помощь может включать консультацию, детоксикацию, стационар и дальнейшее сопровождение по показаниям.
    Подробнее – наркология вывод из запоя Луганск

  14. Недавно искал информацию по продвижению сайтов в Санкт-Петербурге и наткнулся на интересный кейс seo детской стоматологии СПб. Оказалось, что грамотная seo оптимизация СПб может значительно повысить видимость сайта в поисковых системах. Многие компании предлагают услуги продвижения сайта СПб, но важно выбрать тех, кто действительно понимает специфику местного рынка. Заказать продвижение сайта СПб можно как под ключ, так и отдельными этапами, например, только раскрутка или seo продвижение СПб. Цены на продвижение сайта СПб варьируются в зависимости от сложности проекта и выбранных услуг. Если вы хотите узнать больше о продвижении сайтов в Санкт-Петербурге, рекомендую поискать по запросу заказать продвижение сайта спб — там много полезной информации. Также важно учитывать, что продвижение в СПб требует индивидуального подхода, особенно если речь идет о нишевых проектах, таких как детская стоматология.

  15. Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Подробнее – vyvod-iz-zapoya-na-domu

  16. Normanwaf

    Среднеколымск купить закладку DMT Нижняя Салда купить закладку Героин РОЗНИЦА (999 VHQ) Афганистан
    Штрбске Плесо купить Чистейший кокаин 98% Купить Кокаин, Марихуану, Бошки, Мефедрон Москва Бутово Южное купить закладку Mephedrone (4mmc, мяу)
    Бабаево купить закладку Метамфетамин можно ли курить марихуану

  17. Кто-нибудь уже пробовал seo продвижение по трафику? У меня вопрос: что посоветуют специалисты по сео продвижению сайта по трафику? Сейчас активно изучаю тему кейс seo оптимизации для роста трафика и пока не могу определиться с правильным решением. Буду благодарен за советы от профессионалов. Интересно, какие методы используют для сео портала увеличить трафик специалисты.

  18. Подробнее ответы анализируются непосредственно врачом. Консультант может собрать первичные данные, однако постановки диагноза и лечебной схемы по переписке недостаточно. Бесплатная телефонная или онлайн-консультация помогает выбрать направление, а основное лечение назначается после осмотра.
    Получить больше информации – наркологическая клиника вывод из запоя в Красноярске

  19. Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
    Узнать больше – нарколог на дом

  20. Anthonylet

    Наркологическая клиника «Похмельная служба» в Балашихе оказывает профессиональную медицинскую помощь людям с алкогольной и наркотической зависимостью. Лечение подбирается индивидуально с учетом продолжительности употребления алкоголя или психоактивных веществ, возраста человека, сопутствующих заболеваний, психических нарушений и общего самочувствия. Круглосуточная работа центра позволяет обратиться за помощью в любое время, получить консультацию, вызвать врача на дому или пройти лечение в стационаре. Анонимность, конфиденциальность персональных данных и медицинская этика являются обязательными условиями работы специалистов.
    Подробнее – 3narkologicheskaya-klinika-balashiha.ru/

  21. Melvinwhone

    casino igre brezplaДЌno free game book of ra
    jumba bet free no deposit bonus codes book of ra knjiga Brezplacni avtomati free slot casino games with bonus
    admiral palatium casino split live casino online games

  22. Продвижение иностранных сайтов — это отдельная задача, которая требует особого подхода. Когда речь идёт о продвижении в англоязычном интернете, важно учитывать специфику целевой аудитории. SEO-оптимизация для таких ресурсов должна быть максимально точной и адаптированной под локальные запросы. Стоит обратить внимание на то, что продвижение англоязычных сайтов в Google имеет свои нюансы, связанные как с конкуренцией, так и с поведением пользователей. Недавно я искал информацию по теме продвижение сайтов в англоязычном интернете и нашёл несколько полезных рекомендаций, которые помогли мне лучше понять процесс. Ключевым моментом является выбор правильных ключевых слов, чтобы сайт мог успешно конкурировать на международном рынке. Если вы только начинаете работать с иностранными проектами, советую изучить основные стратегии и инструменты, которые помогут добиться видимых результатов.

  23. GilbertBrums

    I’m building a platform where people can find professionals for home repairs, cleaning, moving, and other services in Spain. Clients can post jobs for free, browse offers and reviews, and work out the details directly with the professional. We don’t take a commission on jobs. Professionals can get a subscription that lets them respond to unlimited job requests, rather than paying for each individual contact.

    https://500px.com/p/99manos-es

  24. Anthonyrob

    Эта публикация исследует взаимосвязь зависимости и психологии. Мы обсудим, как психологические аспекты влияют на появление зависимостей и процесс выздоровления. Читатели смогут понять важность профессиональной поддержки и применения научных подходов в терапии.
    Перейти к полной версии – https://torpedo-med.ru/psixoterapiya/lechenie-sdvg

  25. Всем привет! Хочу поделиться о своём опыте взаимодействия с трафиковым продвижением сайтов. Пару недель назад вникал в тему продвижение сайта по трафику и убедился, насколько это важно для развития проектов. Особенно порадовало, как грамотное seo-продвижение по трафику может улучшать посещаемость. Кстати, опытные мастера отмечают, что поисковое продвижение портала нуждается в системного подхода. Если у кого-то есть вопросы — задавайте в комментариях!

  26. Miguelnum

    Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Дополнительная информация – нарколог на дом анонимно в Луганске

  27. GilbertBrums

    I’m building a platform where people can find professionals for home repairs, cleaning, moving, and other services in Spain. Clients can post jobs for free, browse offers and reviews, and work out the details directly with the professional. We don’t take a commission on jobs. Professionals can get a subscription that lets them respond to unlimited job requests, rather than paying for each individual contact.

    https://99manos.blogspot.com

  28. GilbertBrums

    I’m building a platform where people can find professionals for home repairs, cleaning, moving, and other services in Spain. Clients can post jobs for free, browse offers and reviews, and work out the details directly with the professional. We don’t take a commission on jobs. Professionals can get a subscription that lets them respond to unlimited job requests, rather than paying for each individual contact.

    https://99manos.blogspot.com

  29. Normanwaf

    Миньяр купить HQ Гашиш Краснокамск купить DMT
    Кубинка купить закладку Мефедрон елкие камни/мука] HQ Купить Кокаин, Марихуану, Бошки, Мефедрон Биробиджан купить HQ Гашиш
    Реагент в Пущине Высоковск купить Метадон, чистота 99%

  30. Miguelnum

    Если состояние резко ухудшается, домашнее лечение прекращается и рассматривается перевозка в стационар. Перевозка требуется при белой горячке, судорогах, тяжелой интоксикации, выраженных нарушениях работы сердца или головного мозга. Еще одна перевозка может потребоваться после осмотра, если врач определит высокий риск осложнений. При экстренной ситуации организуется перевозка силами профильной службы.
    Изучить вопрос подробнее – вызвать нарколога на дом

  31. Melvinwhone

    guess the game for 25 free spins roulette casino game
    book of ra classic slot jackpot city casino Paysafecard casino bet365 it bonus
    most trusted online casino in slovenia live casino login

  32. Lloydjew

    Вызов нарколога на дому подходит, когда человек находится в сознании, способен общаться со специалистом и у него отсутствуют признаки состояния, требующего немедленного помещения в стационар. Медицинская помощь особенно актуальна после длительного употребления спиртного, когда самостоятельно выйти из запоя становится сложно. Даже если зависимый уже проходил лечение ранее и знает, как проявляется похмельный синдром, повторный запой может протекать тяжелее. С каждым новым эпизодом возрастает нагрузка на сердце, сосудистую систему, мозг и внутренние органы.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя

  33. Felixhep

    Заявку можно оставить в любое время, специалист быстро сориентирует по дальнейшим действиям.
    Подробнее – https://narkologicheskaya-klinika-balashiha.ru/

  34. RobertIncew

    Стандартный выезд включает несколько шагов. Все процедуры выполняются после информированного согласия пациента. Принудительное лечение алкоголизма или наркомании по желанию родственников не является обычной услугой частной клиники: для вмешательства необходимы законные основания.
    Узнать больше – нарколог на дом Луганск

  35. Недавно искал информацию по теме seo оптимизация курсы обучение и наткнулся на несколько интересных вариантов. Многие курсы предлагают обучение продвижению сайтов с нуля, что особенно важно для новичков. Например, есть программы, где подробно разбирают курсы сео оптимизаторов и дают практические навыки. Я остановился на одном из онлайн-курсов, где доступно объясняют сео обучение онлайн и помогают с реальными кейсами. Сейчас изучаю курсы seo специалист и уже вижу прогресс в своих знаниях. Кстати, такие курсы по продвижению сайтов часто включают модули по интернет-маркетингу, что делает их ещё более полезными. Если вы тоже хотите стать seo специалистом, рекомендую начать с проверенных онлайн курсов сео продвижения, где обучение проходит в удобном формате.

  36. Делал жирный прогон хрумером по профилям — решил протестировать эффективность. Изначально сомневался, стоит ли, но в итоге остановился на профессиональном прогоне. Главное — это база для хрумера. После пары дней искал по запросу прогон хрумером и нашёл несколько проверенных вариантов. Услуги прогона сайта по форумам обошлись недорого. Первые отзывы о прогоне хрумером обнадёживают. Если нужен качественный прогон — стоит попробовать

  37. Если вы интересуетесь продвижением сайтов, то seo блог — это отличный источник полезной информации. Мне нравится изучать материалы о маркетинге, чтобы быть в курсе последних трендов. Особенно ценю качественные seo блоги, которые дают практические советы. Недавно я искал по запросу лучшие seo блоги и нашёл много интересного — там подробно объясняют, как оптимизировать контент. Если хотите углубиться в тему, рекомендую обратить внимание на блог о маркетинге. Это полезно как для начинающих, так и для профессионалов.

  38. Richardvem

    Вывод из запоя в Луганске — медицинская помощь человеку при длительном употреблении алкоголя, выраженном похмелье, интоксикации и признаках абстинентного синдрома. Частный наркологический центр организует круглосуточный вызов врача на дом, первичную консультацию по телефону, осмотр пациента, диагностику состояния и подбор терапии по показаниям. Если домашней помощи недостаточно или ситуация становится опасной, возможна госпитализация в стационар, где проводится более продолжительное наблюдение, контроль давления, пульса, дыхания и общего самочувствия.
    Узнать больше – вывод из запоя круглосуточно

  39. LindseyLar

    Обзор посвящён процессу восстановления после зависимостей. Мы расскажем о различных этапах реабилитации, поддерживающих ресурсах и важности мотивации в достижении устойчивого выздоровления.
    Как достичь результата? – Лечение зависимости от Габапентина

  40. AndrewHic

    Специалисты регулярно помогают при интоксикации, запоях, абстиненции и сложных состояниях зависимости.
    Подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-lugansk4.ru/

  41. LarrySloms

    Современное лечение зависимости строится не вокруг одной процедуры, а вокруг последовательной программы медицинского и психологического восстановления. Специалисты учитывают причины формирования алкоголизма или наркомании, особенности поведения, физической зависимости, мотивацию, характер употребления и отношение человека к лечению. Такой индивидуальный подход помогает стабилизировать здоровье и перейти от срочной помощи к длительной ремиссии.
    Узнать больше – narkologicheskaya-klinika-otzyvy

  42. GilbertBrums

    I’m building a platform where people can find professionals for home repairs, cleaning, moving, and other services in Spain. Clients can post jobs for free, browse offers and reviews, and work out the details directly with the professional. We don’t take a commission on jobs. Professionals can get a subscription that lets them respond to unlimited job requests, rather than paying for each individual contact.

    https://pin.it/7HfptBh5e

  43. RobertMab

    Подробнее ответы анализируются непосредственно врачом. Консультант может собрать первичные данные, однако постановки диагноза и лечебной схемы по переписке недостаточно. Бесплатная телефонная или онлайн-консультация помогает выбрать направление, а основное лечение назначается после осмотра.
    Узнать больше – наркологическая клиника нарколог Красноярск

  44. Anthonyrob

    Эта публикация содержит ценные советы и рекомендации по избавлению от зависимости. Мы обсуждаем различные стратегии, которые могут помочь в процессе выздоровления и важность обращения за помощью. Читатели смогут использовать полученные знания для улучшения своего состояния.
    Получить полную информацию – кодирование по методу довженко

  45. BillyWeink

    Абстиненция развивается после резкого прекращения поступления алкоголя и может сопровождаться не только слабостью. Врач оценивает симптомы, чтобы определить, возможно ли лечение дома или пациенту безопаснее находиться в стационаре. При длительном запое особенно опасны резкие скачки давления, нарушение ритма сердца и изменения психического состояния.
    Узнать больше – нарколог вывод из запоя Луганск

  46. Normanwaf

    Миллерово купить закладку MDPV Купить Афганка Конаково
    Заполярный купить закладку Триптамины Купить Кокаин, Марихуану, Бошки, Мефедрон Алтайский край купить Ecstasy: Pink Heart 200mg
    купить онлайн закладку в Хвалынск Купить Спиды Когалым

  47. GilbertBrums

    I’m building a platform where people can find professionals for home repairs, cleaning, moving, and other services in Spain. Clients can post jobs for free, browse offers and reviews, and work out the details directly with the professional. We don’t take a commission on jobs. Professionals can get a subscription that lets them respond to unlimited job requests, rather than paying for each individual contact.

    https://dzen.ru/id/6a6c69d1ccc06762b6d97796

  48. BryanSpory

    Вывод из запоя представляет первый этап более длительного пути к трезвости. Детоксикация помогает уменьшить последствия интоксикации, но не устраняет причины алкоголизма. Поэтому после стабилизации доктор обсуждает с пациентом лечение зависимости, психотерапию, кодирование, реабилитацию и профилактику срыва. Комплексный подход особенно важен для людей, которые много лет страдают алкоголизмом, сталкиваются с повторением запойных эпизодов и уже не раз пытались справиться самостоятельно.
    Ознакомиться с деталями – vyvod-iz-zapoya-s-vyezdom-balashiha

  49. MickeyUnomo

    Выезд начинается с обращения по телефону. Чтобы заказать помощь, необходимо сообщить адрес, возраст пациента, продолжительность запоя, основные симптомы и известные хронические болезни. Первичная консультация позволяет понять ситуацию, однако точная схема лечения определяется только после очного осмотра. Врач выясняет историю употребления алкоголя, собирает анамнез, проводит клинический осмотр и решает, подходит ли домашний формат лечения.
    Получить больше информации – врач нарколог на дом

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *