Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

76.798 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Thomasgam

    Врач учитывает симптомы, риски, анамнез и семейную ситуацию, чтобы предложить подходящую программу.
    Дополнительная информация – https://vvyvod-iz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/

  2. Robertgex

    Обратиться за медицинской помощью рекомендуется, когда человек не может самостоятельно остановить употребление алкоголя, а состояние после очередной дозы или попытки отказаться от спиртного ухудшается. Прием алкоголя в течение нескольких дней способен сформировать выраженный абстинентный синдром. Чем дольше продолжается запой, тем выше риск осложнений и тем внимательнее должен подбираться метод лечения.
    Ознакомиться с деталями – скорая вывод из запоя

  3. Искал информацию по теме дистанционного обучения в Москве и наткнулся на интересные варианты. Сейчас можно учиться в онлайн-школах, которые дают аттестат государственного образца. Особенно заинтересовала школа LBS (Live Ball), где можно пройти обучение с 1 по 11 класс. Они предлагают гибкий график и индивидуальный подход к каждому ученику. Если ищете что-то похожее, советую посмотреть по запросу online school https://shkola-onlajn-evn.ru — там можно найти подробную информацию о программах и условиях. Онлайн-школа с аттестатом — это отличный вариант для тех, кто хочет совмещать учёбу с другими занятиями. Это хороший выбор для семей, которые предпочитают обучать детей дома.

  4. Искал варианты помощи для родственника в Рязани и наткнулся на несколько клиник, которые предлагают выведение из запоя. Особенно понравилось, что многие работают круглосуточно и готовы приехать на дом в любое время. Для нас было важно, чтобы помощь была не только эффективной, но и срочной, и в Рязани с этим проблем нет. По теме капельница от запоя на дому в Рязани цена https://zapoya-ryazan.ru советую обратить внимание на стационары — там условия лучше, чем на дому, а цены вполне приемлемые. Кстати, если нужно срочно, то в Рязани есть несколько проверенных мест, где готовы помочь буквально сразу. Главное — не затягивать и обращаться к профессионалам.

  5. Специалисты регулярно помогают при интоксикации, запоях, абстиненции и сложных состояниях зависимости.
    Дополнительная информация – врач вывод из запоя Мариуполь

  6. Jeremyglott

    Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Изучить вопрос подробнее – https://4vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  7. Искал подходящий вариант для ребёнка и остановился на онлайн-школе в Москве. Такая форма обучения сейчас очень популярна, особенно для тех, кто выбирает домашнее обучение или дистанционное образование. Многие школы, например ЛБС (LBS), предлагают полноценные программы с аттестатом за 11 классов. Это удобно, ведь ребёнок может учиться в комфортном для себя ритме, не теряя при этом качества образования. По теме лбс нашёл несколько интересных вариантов, где подробно расписаны все условия и программы. Особенно понравились школы с возможностью онлайн-обучения для детей, где можно совмещать учёбу с другими занятиями. Если вы ищете что-то подобное, обязательно обратите внимание на такие платформы, как Live Ball или другие онлайн-школы с аттестатом. Они действительно помогают организовать процесс обучения максимально эффективно.

  8. Gregoryalose

    videoslots games with frequent free spins bonus offer bet365
    book of ra and book of dead europa casino no deposit bonus codes palace of chance casino no deposit bonus codes slots garden free chip

  9. RonaldRer

    Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Узнать больше – вывод из запоя круглосуточно

  10. Для инфузионной терапии применяются сертифицированные лекарственные средства и растворы. В зависимости от клинической ситуации основой могут быть физраствор, раствор Рингера или другие жидкости, необходимые для нормализации водно-электролитного обмена. Глюкоза, витаминные компоненты, соли и специальные препараты назначаются только при наличии медицинских показаний.
    Получить больше информации – vracha-kapelnicu-ot-zapoya

  11. Dantekiz

    Принимаем заявки круглосуточно, уточняем состояние и подбираем безопасный формат помощи.
    Получить больше информации – вывод из запоя московский область

  12. промокоды 1xbet на сегодня Активируйте промокод на https://vysotansk.ru/news/1xbet_promokod.html и заберите бонус до 32 500 рублей при регистрации для комфортной игры.

  13. Медицинская оценка нужна при выраженной интоксикации и нарастающих симптомах отмены алкоголя. Врач должен исключить состояния, при которых стандартное лечение на дому недостаточно и необходима неотложная помощь. Особенно осторожно следует относиться к пациентам старше 50–60 лет, людям с многолетним стажем алкоголизма и хронических сердечно-сосудистых заболеваний.
    Получить больше информации – вывод из запоя на дому цена Донецк

  14. thanks, interesting read

    _________________
    Джон Бит

  15. При выборе компании для продвижения сайта важно обращать внимание на её опыт и репутацию. Многие компании, занимающиеся продвижением сайтов, предлагают разные подходы — от классического SEO до продвижения по трафику. Если вам нужно качественное seo агентство, стоит изучить отзывы и кейсы. Например, я недавно искал по запросу продвижение сайта под ключ https://prodvizhenie-sajtov-v-moskve17.ru и нашёл несколько интересных вариантов. Среди них были как крупные интернет агентства, так и небольшие студии, специализирующиеся на оптимизации и продвижении сайтов в Москве. Если говорить о конкретных примерах, то такие компании, как Net SEO или SEO Partners, заслуживают внимания. Они предлагают комплексные решения, включая раскрутку сайта и SEO продвижение. Главное — не торопиться с выбором и детально изучить предложения на рынке.

  16. Вывод из запоя в Донецке — комплекс медицинской помощи при длительном употреблении алкоголя, выраженном похмелье и абстинентном синдроме. Лечение начинается с оценки состояния пациента: врач-нарколог уточняет длительность запоя, количество спиртного, возраст, наличие хронических заболеваний, жалобы и ранее перенесенные осложнения. Такой подход помогает определить, можно ли провести лечение на дому или требуется госпитализация в стационаре наркологической клиники. При своевременном обращении медицинская помощь направлена на уменьшение интоксикации, снятие тяжелых симптомов и подготовку пациента к дальнейшему лечению алкогольной зависимости.
    Подробнее – наркология вывод из запоя в Донецке

  17. Врач учитывает симптомы, риски, анамнез и семейную ситуацию, чтобы предложить подходящую программу.
    Дополнительная информация – наркологический вывод из запоя

  18. Gregoryalose

    online casino ratings real online casino
    zastonj casino igre book of ra demo buy bonus online cash casino games slot games book of ra

  19. Выбирая экраны для проекторов цена, вы можете выбрать оптимальный вариант, учитывающий качество и стоимость.
    Выбор экрана для проектора играет ключевую роль в создании качественного изображения . Он обеспечивает яркое, четкое и насыщенное изображение, что особенно важно для деловых встреч и образовательных мероприятий.

    Основными критериями при подборе экрана являются его материалы и конструкция . Например, тканевые модели обладают хорошей универсальностью, а экранные поверхности из специально обработанных материалов обеспечивают высокую яркость и контрастность.

    Поэтому правильный выбор экрана обеспечивает яркое и четкое отображение изображений. Кроме того, важно учитывать размеры помещения и расстояние до экрана, чтобы он был максимально удобен для зрителей.

    Каждый тип экрана подходит для определённых условий эксплуатации . Портативные модели легко переносить и устанавливать, а стационарные обеспечивают более стабильное качество изображения и долговечность.

    Глянцевые поверхности создают яркое изображение с высоким контрастом . При выборе необходимо учитывать условия освещения в помещении и желаемое качество изображения.

    Также стоит обратить внимание на монтаж и легко ли его реализовать . Правильный подбор и установка экрана помогают добиться максимально высокого качества презентации или просмотра.

  20. RonaldRer

    Самостоятельное лечение после продолжительного запоя связано с риском осложнений. Нельзя без назначения принимать сильнодействующие лекарственные препараты, седативные средства или пытаться снять похмелье новой дозой алкоголя. Опасно и желание просто прокапаться по найденной в интернете схеме: состав капельницы должен подбирать врач после осмотра и оценки противопоказаний.
    Изучить вопрос подробнее – нарколог вывод из запоя Донецк

  21. Если вы ищете алкоторг доставка алкоголя москва, то выбирайте доставка алкоголя 24 часа и получите качественный сервис прямо к вашему порогу.
    Доставка алкоголя становится всё более популярной в современном мире. На рынке появилось множество служб, которые обеспечивают быструю доставку алкоголя. Благодаря этим услугам покупатели могут наслаждаться любимыми напитками, не покидая дом.

    Процесс заказа обычно прост и удобен. Клиент выбирает из широкого ассортимента, указывает адрес доставки и оплачивает заказ через сайт или приложение. Быстрая доставка — один из главных плюсов таких сервисов, особенно в мегаполисах.

    Многие компании расширяют список предлагаемых напитков и условий доставки. Клиенты могут заказать как популярные напитки, так и редкие коллекционные сорта или специальные издания вин и крепких напитков. Разнообразие предложений делает услуги по доставке алкоголя более привлекательными для широкой аудитории.

    Юридическая защита клиентов — главный приоритет таких служб. Все операции по доставке проходят в соответствии с законодательством, что гарантирует безопасность и легальность. Это делает заказ алкоголя через интернет максимально безопасным и прозрачным процессом.

  22. Абстинентный синдром возникает после снижения дозы или прекращения приема спиртного у человека с сформированной алкогольной зависимостью. Его проявления могут заметно отличаться: у одних преобладают слабость, тошнота и тремор, у других появляются сильные страхи, бессонница, раздражительность, панические атаки и выраженная тревога. Врач оценивает комплекс признаков, поскольку обычное похмелье и тяжелый абстинентный синдром требуют разного объема медицинской помощи.
    Подробнее – https://vvyvod-iz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/

  23. Получите качественную круглосуточная доставка алкоголя москва.
    Услуги по доставке спиртных напитков набирают популярность среди потребителей. Люди ценят комфорт и быстрое получение своих заказов. Ассортимент доставляемых напитков постоянно расширяется и включает как элитные, так и доступные позиции.

    Заказать алкоголь с доставкой легко и быстро, благодаря современным интернет-сервисам. Пользователям доступны онлайн-платформы, где можно выбрать напитки и указать адрес доставки. Гарантируется своевременная доставка и сохранность заказанных напитков.

    Преимущества такой услуги очевидны: комфорт, скорость и разнообразие. Быстрая доставка позволяет получать напитки в кратчайшие сроки, что удобно для праздников и мероприятий. Несомненно, услуги по доставке алкоголя значительно облегчают жизнь покупателям.

  24. Thomasgam

    Продолжительное поступление этанола и продуктов его распада увеличивает нагрузку на организм. При тяжелых случаях могут возникнуть судороги, психические нарушения, алкогольный делирий, нарушения сердечного ритма, обезвоживание, острая почечная или печеночная недостаточность. Резко возрастает риск падений, бытовых травм, инсульта, инфаркта, комы и других опасных осложнений. Поэтому при резком ухудшении самочувствия нужна неотложная медицинская помощь, а не очередная доза алкоголя или бесконтрольный прием таблеток.
    Дополнительная информация – вывод из запоя клиника

  25. Thomasgam

    Абстинентный синдром возникает после снижения дозы или прекращения приема спиртного у человека с сформированной алкогольной зависимостью. Его проявления могут заметно отличаться: у одних преобладают слабость, тошнота и тремор, у других появляются сильные страхи, бессонница, раздражительность, панические атаки и выраженная тревога. Врач оценивает комплекс признаков, поскольку обычное похмелье и тяжелый абстинентный синдром требуют разного объема медицинской помощи.
    Узнать больше – https://vvyvod-iz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru

  26. DavidDax

    Схема помощи зависит от состояния, стажа употребления, противопоказаний и дальнейших целей лечения.
    Ознакомиться с деталями – нарколог на дом вывод из запоя в Луганске

  27. На платформе пошлые знакомства можно найти людей со схожими интересами.
    Однако риски, проявлять осторожность.

  28. Если вам нужна купить алкоголь круглосуточно москва– просто оформляйте заказ и наслаждайтесь любимыми напитками в любой удобное для вас время.
    На сайте можно выбрать любой напиток из богатого выбора алкогольных продуктов.

  29. Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Подробнее – http://5vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  30. WillisNof

    Лечение на дому выбирают, когда пациент находится в относительно стабильном состоянии и не нуждается в постоянном аппаратном наблюдении. Вызов нарколога на дому позволяет получить помощь в привычной обстановке, не посещая диспансер или стационар. Чтобы заказать услугу, достаточно связаться с медицинским центром по телефону и описать ситуацию. Консультация помогает предварительно определить, какой вариант лечения подходит в конкретном случае.
    Узнать больше – скорая вывод из запоя Донецк

  31. Для качественного и надежного Ремонт двс в москве, обращайтесь в наш специализированный сервис.
    Для начала ремонта проводят тщательную диагностику технического состояния двигателя.

  32. Ищу специалистов по продвижению сайтов — посоветуйте, кто действительно работает качественно. Недавно начал изучать тему и понял, что без грамотного подхода тут не обойтись. Хочу найти компанию, которая занимается не только базовой оптимизацией, но и комплексным продвижением, включая работу с трафиком. Уже пересмотрел несколько вариантов вроде Net SEO и SEO Partners, но пока не могу определиться. Если кто-то сталкивался с продвижением сайтов в Москве, поделитесь опытом — как выбрать надежное SEO агентство? Пока искал по запросу продвижение веб сайтов, наткнулся на множество предложений, но не все внушают доверие. Хотелось бы услышать рекомендации от тех, кто уже работал с подобными услугами. Заранее спасибо за советы!

  33. DennisNah

    Горячий Ключ купить закладку Мефедрон (миф) купить онлайн закладку в Лениногорск
    Оренбург купить закладку Ecstasy Rolls Royce Купить Кокаин, Марихуану, Бошки, Мефедрон Новосибирск купить закладку Ecstasy Rolls Royce
    Купино купить закладку LSD 220 мг Малоархангельск купить закладку Cocaine HQ

  34. Искал толковые компании занимающиеся продвижением сайтов, чтобы поднять трафик на свой ресурс. Сначала пытался сам разобраться с оптимизацией и seo продвижением сайтов, но быстро понял, что это не моё. Обратился в несколько seo агентств, включая net seo и seo partners, но результат был слабый. Потом наткнулся на интернет агентство продвижение сайтов сео — там всё сделали на совесть, даже больше, чем я ожидал. Теперь мой сайт стабильно держится в топе по ключевым запросам. Если интересует тема seo система продвижение сайтов https://prodvizhenie-sajtov-v-moskve11.ru, советую обратить внимание на специалистов, которые действительно разбираются в раскрутке сайта москва. Они помогут не только с продвижением по трафику, но и с грамотной оптимизацией и продвижением сайтов москва.

  35. Stephentub

    Домашнее лечение не сводится к одной капельнице. Если запои повторяются на протяжении нескольких месяцев или лет, важно работать непосредственно с алкоголизмом. Комплексная программа может включать вывод из запоя, детоксикацию, медицинскую терапию, кодирование, психотерапию и реабилитацию. Последовательность этапов определяет врач с учетом состояния здоровья и предыдущего опыта пациента.
    Подробнее – запой нарколог на дом

  36. Danieldew

    Заявку можно оставить в любое время, специалист быстро сориентирует по дальнейшим действиям.
    Дополнительная информация – kapelnica-ot-zapoya-na-domu-moskva

  37. Ищу компании занимающиеся продвижением сайтов, так как самому заниматься этим сложно — нужно постоянно следить за трендами и алгоритмами. Решил обратиться к профессионалам, чтобы сэкономить время и получить гарантированный результат. Вбил в поиск продвижение официальный сайт и нашёл несколько интересных вариантов, среди которых выделил seo агентство с хорошими отзывами и реальными кейсами. Пока рассматриваю их предложения, но уже понял, что продвижение сайта — это не только про оптимизацию, но и про стратегический подход. Если кто-то работал с подобными агентствами, поделитесь опытом — очень интересно узнать, как они справляются с задачами по раскрутке сайта в Москве и продвижению по трафику.

  38. LouisThout

    Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Ознакомиться с деталями – запой наркологическая клиника в Красноярске

  39. RonaldRer

    Вывод из запоя в Донецке — медицинская помощь человеку при длительном употреблении алкоголя, выраженном похмелье и абстинентном синдроме. Лечение начинается с оценки состояния пациента, поскольку после нескольких дней употребления спиртного могут возникать обезвоживание, тремор, бессонница, скачки давления, боли, тревога и другие нарушения. Нарколог определяет, возможно ли безопасное лечение на дому или требуется лечение в стационаре наркологической клиники. При обращении можно узнать цены, порядок оказания услуги, оформить вызов и уточнить возможность срочного выезда.
    Получить больше информации – вывод из запоя на дому

  40. Сейчас многие компании занимающиеся продвижением сайтов предлагают свои услуги, но выбрать действительно стоящее seo агентство бывает непросто. Если вы ищете надёжного партнёра для раскрутки сайта, советую обратить внимание на проверенные студии с опытом работы. Хорошее интернет агентство продвижение сайтов сео обычно имеет портфолио успешных проектов и отзывы клиентов. Лично я пользовался услугами нескольких фирм, включая net seo и seo partners, и могу сказать, что качество услуг у них на уровне. Если вас интересует продвижение по трафику или оптимизация и продвижение сайтов москва, то по теме разработка и продвижение сайтов можно найти много полезной информации. Главное — не гнаться за низкими ценами, а выбирать тех, кто действительно может помочь вашему сайту выйти в топ.

  41. Запой сопровождается повторным употреблением алкоголя на протяжении нескольких дней. Чем дольше продолжается запой, тем выше нагрузка на печень, сердце, сосуды и нервную систему. Лечение особенно важно при резком ухудшении самочувствия, сильном треморе, бессоннице, тошноте, головной боли, тревожности и повышении давления. Детоксикация помогает уменьшить последствия интоксикации, но не заменяет комплексное лечение алкоголизма.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя капельница на дому

  42. Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Дополнительная информация – https://vyvod-iz-zapoya-donetsk6.ru/

  43. DennisNah

    как лучше курить гашиш Алагир купить закладку Скорость a-pvp
    Москва Свиблово купить закладку Метадон VHQ Купить Кокаин, Марихуану, Бошки, Мефедрон Тыва купить Ecstasy Rolls Royce
    Купить Метадон Брянск Мордовия купить закладку Марихуана Clinton Kush]

  44. WillisNof

    Профессиональное лечение начинается не с капельницы, а с диагностики. Нарколог проверяет давление, пульс, состояние сознания, при необходимости назначает анализы и другие исследования. Такой подход позволяет подобрать лечение и определить, безопасен ли вывод на дому.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя недорого

  45. Felixmoums

    Снятие абстиненции является медицинской процедурой, а не способом временно скрыть симптомы. Доктор оценивает состояние пациента и решает, допустимо ли лечение дома. Если обнаружены признаки тяжелой интоксикации, психоза, эпилепсии, сердечной недостаточности или других серьезных нарушений, лечение продолжается в стационаре.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя на дому недорого Донецк

  46. Daniellag

    Самостоятельное лечение алкоголизма препаратами из домашней аптечки увеличивает риск лекарственного взаимодействия. Особенно опасно сочетать алкоголь с сильнодействующими успокоительными препаратами. Медицинская терапия назначается врачом после осмотра. Если нарколог проверил показатели и выявил высокий риск осложнений, лечение в стационаре предпочтительнее домашних процедур.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя на дому круглосуточно

  47. Dantekiz

    Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Получить больше информации – https://8vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  48. DennisNah

    Игарка купить закладку Героин РОЗНИЦА (999 VHQ) Афганистан Бошки цена
    Катав-Ивановск купить закладку Ecstasy: Red Bull 200 mg Купить Кокаин, Марихуану, Бошки, Мефедрон Славск купить Амфетамин (фен)
    Анжеро-Судженск купить закладку Метамфетамин закладки наркотиков в Новосокольники

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *