Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

77.563 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Наркологическая помощь особенно важна после длительного употребления алкоголя, когда самостоятельное вытрезвление способно привести к ухудшению самочувствия. Тревожность, тремор, бессонница, тошнота, рвота, головная боль, обезвоживание, скачки артериального давления, раздражительность и нарушения сердечного ритма требуют медицинской оценки. В тяжелых случаях домашняя капельница от запоя не является оптимальным решением: врач может рекомендовать срочный перевод в стационар, где доступно постоянное наблюдение, диагностика, ЭКГ, кислород и расширенный комплекс терапии.
    Узнать больше – https://1kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru/

  2. StephenSesty

    Даже пивной запой нельзя считать безобидным. Большое количество напитков создает значительную нагрузку, а поступление этанола продолжается регулярно. Поэтому лечение запоя желательно начинать до появления опасных симптомов.
    Подробнее – вывод из запоя подольск

  3. JasondoT

    Вызвать нарколога стоит не только при многонедельном употреблении. Вывод из запоя на дому может потребоваться уже через несколько суток, если человек не способен прекратить прием спиртного, плохо спит и вынужден опохмеляться. Чем дольше длится запой, тем сильнее нарушается естественное очищение организма и возрастает количество токсинов.
    Подробнее – vyvod-iz-zapoya-na-domu-oblast

  4. Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя на дому в подольске

  5. JimmyZok

    Запой развивается на фоне сформированной алкогольной зависимости и постепенно разрушает нормальный режим жизни. Человек начинает употреблять очередной объем спиртного, чтобы временно снять болезненные проявления абстиненции, однако облегчение длится недолго. Следующий прием напитков поддерживает интоксикацию, а общее состояние продолжает ухудшаться. Поэтому своевременная медицинская помощь позволяет контролировать процесс выхода из запоя и своевременно определить признаки опасных осложнений.
    Дополнительная информация – вывод из запоя на дому область

  6. Carlosbinny

    Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Получить больше информации – preparaty-dlya-vyvoda-iz-zapoya

  7. JeffreySes

    После первичного разговора врач собирает анамнез, уточняет длительность запоя, количество выпитого, возраст, аллергию, хронические диагнозы и лекарства, которые принимаются регулярно. Медицинский осмотр дает данные для выбора схемы, а специалисты учитывают сведения о ранее назначенных средствах. Затем оцениваются давление, пульс, сознание, выраженность тремора и признаки обезвоживания. При необходимости центр использует экспресс-диагностику. После осмотра такой подход позволяет сформировать схему, подобрать объем раствора и определить скорость введения.
    Получить больше информации – narkolog-kapelnica-na-domu-ot-zapoya

  8. JasondoT

    Запой развивается по-разному. У одного человека тяжелые признаки появляются уже на второй день, другой продолжает пить значительно дольше. Пивной запой также нельзя считать безопасным: постоянное поступление этанола поддерживает интоксикацию, а токсические продукты распада влияют на клетки печени, сердце и структуры головного мозга. При длительном течении алкогольной зависимости возрастает риск тяжелого абстинентного синдрома, бессонницы, скачков АД, рвоты, нарушений поведения и галлюцинации.
    Дополнительная информация – вывод из запоя

  9. Carlosbinny

    При появлении подобных симптомов важно вызвать медицинскую помощь как можно раньше. Неотложная наркологическая помощь позволяет провести диагностику, определить возможные противопоказания и выбрать безопасный вариант детоксикации. В сложных случаях человеку требуется наблюдение в стационаре, где специалисты могут круглосуточно контролировать показатели и оперативно менять назначения.
    Узнать больше – вывод из запоя

  10. Robertrob

    Продолжительный запой сопровождается накоплением продуктов метаболизма алкоголя, обезвоживанием, нарушением сна, изменением работы нервной системы и повышенной нагрузкой на печень. Самостоятельный резкий выход из долгих запоев может проходить тяжело, поэтому медицинская помощь особенно важна при хроническом алкоголизме, заболеваниях внутренних органов и выраженном синдроме отмены. Вывод из запоя проводится врачом после оценки общего состояния.
    Подробнее – наркологическая клиника цены

  11. JeffreySes

    Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Изучить вопрос подробнее – kapelnica-dlya-alkogolika-na-domu

  12. Jasonsotte

    Полный порядок действий может отличаться. В некоторых случаях человеку достаточно одной процедуры и наблюдения родственников, в других требуется повторный вызов или госпитализация. Медицинский стандарт не означает одинаковый набор лекарств для каждого: врачу необходимо учитывать индивидуальную реакцию организма и сопутствующие заболевания.
    Подробнее – https://7vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  13. StephenSesty

    Получить информацию можно анонимно. Если человека интересует срочный вывод из запоя, достаточно позвонить по контактному номеру клиники. Оператор расскажет о порядке обращения, а медицинские вопросы проконсультирует профильный специалист. Анонимность и соблюдение конфиденциальности особенно важны людям, которые долго откладывали обращение из-за страха огласки.
    Ознакомиться с деталями – vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskovskaya-oblast

  14. HowardSof

    Купить соль в Отрадном – https://pultsevastopol.ru

  15. BrianVig

    В последних случаях стандартная капельница на дому может быть недостаточной. Неотложная помощь и госпитализация позволяют проводить лечение запоя под постоянным наблюдением медицинского персонала. При потере сознания, судорогах, выраженной боли в груди, признаках инсульта или тяжелых нарушениях дыхания требуется экстренное обращение в службу скорой медицинской помощи.
    Подробнее – https://9vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  16. Соблюдаем конфиденциальность, бережно общаемся с пациентом и его близкими на каждом этапе.
    Получить больше информации – https://3kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru

  17. DonaldTog

    Отличный ассортимент тугоплавких металлов, всегда находим здесь редкие марки сплавов для производства
    https://telegra.ph/INCONEL-alloy-686-10-14

  18. Carlosbinny

    Схему детоксикации подбирают индивидуально. Один и тот же стандарт капельницы не подходит каждому человеку, поскольку состояние организма после двух дней употребления и после продолжительного запоя может существенно отличаться. В «Частный Медик 24» используются проверенные и сертифицированные лекарственные средства, а применение конкретных препаратов определяется медицинскими показаниями.
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-na-domu-kruglosutochno

  19. AndrewQuoli

    Особенно внимательно к состоянию необходимо относиться при сердечной недостаточности, заболеваниях печени, почек и неврологических нарушениях. У таких людей вывод из запоя требует более строгого контроля.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя московская

  20. vegashero-Unalelt

    La proteccion y la claridad son pilares basicos para todo jugador que procede a darse de alta en determinada web de entretenimiento virtual vegashero . En esta linea, la politica de privacidad de vegas hero representa un documento esencial que la totalidad de los usuarios tienen que leer antes de comenzar su experiencia. Al visitar la direccion determinada enfocada en este area en el sitio vegashero-bet.es, los apostadores hallan un detalle minuciosa acerca de la forma en que se recopilan, tratan y guardan sus datos personales. El compromiso de vegas hero respecto a la proteccion de la privacidad del cliente se refleja en el cumplimiento estricto de las normativas existentes referentes a proteccion de datos. Al momento en que te inscribes en vegashero, la web aplica sistemas de seguridad modernos para garantizar que cada dato enviada se permanezca secreta y protegida frente a entradas indebidas. Esto incluye iniciando con datos basicos de contacto asi como detalles bancarios precisa para realizar cargas y retiradas con absoluta seguridad. Mas alla de proteger los registros, la politica de privacidad de vegashero aclara nitidamente como se utilizan las cookies para mejorar la navegabilidad y adaptar la interaccion dentro del portal. Es importante entender que este registro tiene como unico fin perfeccionar el funcionamiento de los entretenimientos y ofrecer un marco fiable. Los clientes disponen de derechos basicos en relacion a su datos, abarcando el derecho de acceso, la correccion o la borrado de la informacion, tal como se explica en el seccion legal de vegas hero. Revisar el documento no exclusivamente es un tema de cumplimiento legal, sino una manera de ganar serenidad mientras disfrutas de tus juegos favoritos. En resumen, la claridad de vegashero en su politica de privacidad reafirma su estatus como una eleccion fiable dentro del ambito del apuestas virtuales en Espana. Al priorizar la privacidad, vegas hero demuestra que el cliente ocupa el eje central de su filosofia, brindando un entorno donde la entretenimiento y la confianza estan siempre de la mano. Te sugerimos consultar esta informacion personalmente en su portal de internet para descubrir todos los detalles en torno al tratamiento etico de tus informacion privada.

  21. BrianVig

    Принимаем заявки круглосуточно, уточняем состояние и подбираем безопасный формат помощи.
    Ознакомиться с деталями – наркология вывод из запоя на дому

  22. Jamesfleda

    Соблюдаем конфиденциальность, бережно общаемся с пациентом и его близкими на каждом этапе.
    Узнать больше – капельница от запоя на дому недорого

  23. StephenSesty

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Дополнительная информация – препараты для вывода из запоя

  24. Robertrob

    Программа лечения формируется после осмотра и может включать несколько этапов. Их количество и продолжительность зависят от клинической ситуации, физической зависимости, психического состояния и результатов предыдущего лечения. Врач может изменить план, если самочувствие меняется или требуется более интенсивная терапия.
    Ознакомиться с деталями – наркологическая клиника помощь на дому

  25. JeffreySes

    Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Узнать больше – vyzvat-sdelat-kapelnicu-vracha-ot-zapoya

  26. Jasonsotte

    Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Подробнее – preparaty-dlya-vyvoda-iz-zapoya

  27. Если появились серьезные нарушения сознания, выраженные проблемы с дыханием, боли в области сердца или другие признаки угрозы жизни, требуется экстренное обращение за медицинской помощью. В таких случаях лечение на дому может быть недостаточным.
    Подробнее – вывод из запоя отзывы

  28. RobertCix

    Наркологическая клиника «Похмельная служба» в Балашихе оказывает помощь при алкоголизме, наркомании, длительных запоях, наркотической зависимости и связанных с ними расстройствах. Лечение в клинике строится по индивидуальному плану: нарколог оценивает текущее самочувствие пациента, особенности употребления спиртного или психоактивных веществ, хронические болезни и предыдущий опыт обращения за помощью. Лечение алкоголизма может включать вывод из запоя, детоксикацию, восстановление организма, кодирование, психотерапию и реабилитацию. При наркомании лечение дополняют снятием ломки, работой психиатра, психолога и программами социальной адаптации.
    Подробнее – наркологическая клиника отзывы

  29. Carlosbinny

    Экстренное обращение к опытному наркологу особенно важно, если человек употребляет спиртное несколько дней подряд и уже не способен самостоятельно остановиться. Запойный период может начинаться как попытка снять похмельный синдром очередной дозой алкоголя, однако постепенно физическое и психическое состояние ухудшается. Появляются слабость, рвота, тремор, бессонница, тревожность, скачки артериального давления и болезненные ощущения. Чем дольше продолжается запой, тем выше вероятность осложнений алкогольной интоксикации.
    Узнать больше – 1vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  30. DavidUrivy

    Обзор посвящён процессу восстановления после зависимостей. Мы расскажем о различных этапах реабилитации, поддерживающих ресурсах и важности мотивации в достижении устойчивого выздоровления.
    Это ещё не всё… – капельница церебролизин для чего назначают

  31. RickeyJowly

    Особенно опасен резкий отказ от алкоголя после продолжительном запоя у людей с выраженной зависимостью. Абстиненция способна усиливаться в течение первых суток, а психическое состояние иногда ухудшается даже тогда, когда физическое самочувствие временно стало лучше. Именно поэтому наркологическая помощь включает диагностику, снятие острых проявлений, детоксикация организма, нормализацию сна и дальнейшие рекомендации. Главная задача — не заставить человека «перетерпеть» похмельный синдром, а безопасно вывести его из запоя и создать условия для полноценного восстановления.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя на дому московская область

  32. Carlosbinny

    Быстро собираем первичную информацию, оцениваем риски и предлагаем подходящий вариант обращения.
    Дополнительная информация – preparaty-dlya-vyvoda-iz-zapoya

  33. JimmyZok

    Полный объем помощи зависит от клинической картины. Иногда достаточно разового визита, а после продолжительного запоя может понадобиться повторный осмотр, несколько капельниц или лечение в клинике. Нарколог не должен использовать одинаковый набор медикаментов для каждого больного: состав и дозы определяются медицинскими показаниями.
    Получить больше информации – vyvod-iz-zapoya-moskovskiy-oblast

  34. DonaldNox

    Астраханская область купить закладку Марки LSD 170мкг Высоцкий владимир биография и творчество кратко Кокаин, Героин, Мефедрон, Амфетамин Советская Гавань купить закладку Ecstasy Rolls Royce Купить Хмурь Сафоново

  35. Jasonsotte

    Человек может несколько раз самостоятельно выходить из непродолжительных запоев, однако со временем алкогольная зависимость развивается, а течение абстинентного синдрома становится тяжелее. Если самочувствие заметно ухудшается или близкий не способен прекратить употребление, лучше обратиться к опытному наркологу.
    Дополнительная информация – вывод из запоя на дому московская

  36. Главное назначение капельницы — не «мгновенно очистить» организм, а поддержать восстановление жидкости, электролитный баланс и функции организма после алкоголя. Капельница может помочь уменьшить отдельные проявления похмельного и абстинентного синдрома, однако она не является самостоятельным лечением алкоголизма. После детоксикации специалисты клиники могут рекомендовать консультацию психиатра, психотерапевта, психолога, медикаментозное лечение, кодирование или реабилитационный курс. Такой комплексный подход направлен не только на физическое облегчение, но и на работу с зависимостью и тягой к спиртному.
    Подробнее – https://2kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru/

  37. JasondoT

    Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
    Узнать больше – наркология вывод из запоя на дому

  38. BrianVig

    Медицинское выведение из запоя отличается тем, что врач сначала проводит осмотр и диагностику, а затем определяет, какие препараты и капельницы можно использовать. Лечение не должно сводиться к стремлению как можно быстрее уснуть или временно убрать головную боль. Необходимо учитывать водно-солевой баланс, состояние нервной системы, работу сердца, возможные токсические продукты распада этанола и риск осложнений. Такой комплексный подход позволяет организовать лечение на более безопасном уровне.
    Изучить вопрос подробнее – наркология вывод из запоя на дому

  39. Jamesfleda

    Быстро собираем первичную информацию, оцениваем риски и предлагаем подходящий вариант обращения.
    Подробнее – kapelnica-ot-zapoya-klinika

  40. StephenSesty

    Вывод из запоя на дому помогает прервать длительный прием алкоголя, оценить состояние человека и уменьшить выраженность абстинентного синдрома под медицинским контролем. Наркологическая клиника «Элизиум» организует вызов нарколога, инфузионную поддержку и дальнейшее лечение алкогольной зависимости. Перед постановкой капельницы врач проводит диагностику, измеряет пульс и артериальное давление, уточняет длительность запоя, количество алкогольных напитков и лекарства, которые принимались в последние часы. Если состояние допускает домашний вариант, лечение проводится на дому; при повышенном риске осложнений предлагается стационар.
    Подробнее – вывод из запоя капельница

  41. JimmyZok

    Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Узнать больше – preparaty-dlya-vyvoda-iz-zapoya

  42. Инфузионная терапия применяется не по одному факту употребления алкоголя, а с учетом клинической картины. Капельница от запоя может быть рекомендована, когда человеку плохо после нескольких дней приема спиртного, выражены симптомы интоксикации, организм потерял много воды и солей, а обычное питание и питье не позволяют быстро восстановить баланс. Главное для безопасного лечения — не пытаться самостоятельно ставить капельницу, использовать неизвестные препараты или резко увеличивать дозу успокоительных и снотворных средств.
    Подробнее – капельница от запоя на дому цена

  43. JeffreySes

    После первичного разговора врач собирает анамнез, уточняет длительность запоя, количество выпитого, возраст, аллергию, хронические диагнозы и лекарства, которые принимаются регулярно. Медицинский осмотр дает данные для выбора схемы, а специалисты учитывают сведения о ранее назначенных средствах. Затем оцениваются давление, пульс, сознание, выраженность тремора и признаки обезвоживания. При необходимости центр использует экспресс-диагностику. После осмотра такой подход позволяет сформировать схему, подобрать объем раствора и определить скорость введения.
    Изучить вопрос подробнее – kapelnica-posle-zapoya-moskva

  44. KevinSpofe

    Пыть-Ях купить марихуану кокаин купить Рассказово купить Марихуана Clinton Kush] Шимановск купить закладку Cocaine HQ
    Венёв купить Шишки HQ АК47 Москва Куркино купить закладку Molly: MDMA HQ

  45. DavidUrivy

    В этой статье мы рассмотрим современные достижения в области медицины, включая инновационные методы лечения и диагностики. Мы обсудим важность профилактики заболеваний и роль технологий в улучшении качества здравоохранения. Читатели узнают о влиянии медицины на повседневную жизнь и ее значение для современного общества.
    Получить исчерпывающие сведения – капельницы для печени

  46. Rafaelwob

    Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Дополнительная информация – kapelnica-ot-zapoya-cena

  47. Rafaelwob

    Домашняя наркология удобна, когда состояние относительно стабильное и нет признаков, угрожающих жизни. Однако возможность поставить капельницу на дому ограничена при серьезных осложнениях. Делирий, галлюцинации, судороги, потеря сознания, выраженная агрессия, высокая температура, сильная боль, тяжелая рвота, психозы и резкое нарушение сердечного ритма могут потребовать госпитализации. В подобных случаях задача врача — не проводить процедуру любой ценой, а выбрать безопасный вариант помощи.
    Изучить вопрос подробнее – капельница от запоя вызов

  48. Williamsig

    Серьезный подход к контролю качества внушает большое доверие.
    https://telegra.ph/Niobievye-chipsy-11-02

  49. BrianVig

    Медицинское выведение из запоя отличается тем, что врач сначала проводит осмотр и диагностику, а затем определяет, какие препараты и капельницы можно использовать. Лечение не должно сводиться к стремлению как можно быстрее уснуть или временно убрать головную боль. Необходимо учитывать водно-солевой баланс, состояние нервной системы, работу сердца, возможные токсические продукты распада этанола и риск осложнений. Такой комплексный подход позволяет организовать лечение на более безопасном уровне.
    Ознакомиться с деталями – https://9vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *