Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

78.100 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. При подобных симптомах не стоит пытаться лечить зависимого народными способами или бесконтрольно давать лекарства. Некоторые препараты несовместимы с алкоголем и способны ухудшить состояние. Срочный вызов нарколога позволяет получить профессиональную оценку рисков и подобрать безопасный вариант вывода из запоя. При наличии угрозы жизни врач может рекомендовать неотложную госпитализацию в стационар.
    Ознакомиться с деталями – https://8vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  2. BrianVig

    Вызов нарколога на дом подходит пациентам, состояние которых позволяет проводить помощь амбулаторно. Домашняя обстановка для многих людей психологически комфортнее, а родственникам не требуется самостоятельно организовывать поездку зависимого в медицинский центр. Наркологическая служба принимает обращения круглосуточно, включая выходные. При оформлении заявки можно описать продолжительность запоя, возраст человека, жалобы и хронические заболевания, чтобы врач заранее получил основные данные.
    Получить больше информации – вывод из запоя на дому московская область

  3. DavidUrivy

    Эта публикация посвящена актуальным вопросам современной медицины и здравоохранения. Мы обсудим новейшие технологии диагностики и лечения, а также их влияние на продолжительность и качество жизни. Читатель найдет здесь информацию о научных исследованиях и перспективных разработках, доступно изложенную для широкой аудитории.
    Это ещё не всё… – цефтриаксон уколы

  4. Planning a few changes at home can begin with something you already own. An updated piece of furniture, a wooden sign, or an organized craft corner can help you decide what to work on next. Thinking about everyday routines can make the planning process clearer.

    For related reading, explore Under a Texas Sky https://underatexassky.com/. Topics include painted furniture, wreath tutorials, and home organization.

    Choose one manageable project and think through the steps before starting. The aim is a space that reflects your taste and works for daily life.

  5. Домашняя наркология удобна, когда состояние относительно стабильное и нет признаков, угрожающих жизни. Однако возможность поставить капельницу на дому ограничена при серьезных осложнениях. Делирий, галлюцинации, судороги, потеря сознания, выраженная агрессия, высокая температура, сильная боль, тяжелая рвота, психозы и резкое нарушение сердечного ритма могут потребовать госпитализации. В подобных случаях задача врача — не проводить процедуру любой ценой, а выбрать безопасный вариант помощи.
    Получить больше информации – капельница от запоя на дому

  6. Соблюдаем конфиденциальность, бережно общаемся с пациентом и его близкими на каждом этапе.
    Узнать больше – раствор для вывода из запоя

  7. Wesleydes

    В этой заметке мы представляем шаги, которые помогут в процессе преодоления зависимостей. Рассматриваются стратегии поддержки и чек-листы для тех, кто хочет сделать первый шаг к выздоровлению. Наша цель — вдохновить читателей на положительные изменения и поддержать их в трудных моментах.
    Читать далее > – источник жизни

  8. MichaelWeant

    Этот обзор содержит информацию о передовых достижениях в области медицины. Мы разберем инновационные технологии, которые меняют подход к лечению и диагностике, а также их влияние на эффективность оказания медицинской помощи.
    Только факты! – лечение деменции

  9. JasondoT

    Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
    Узнать больше – vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno

  10. JeffreySes

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Ознакомиться с деталями – поставить капельницу от запоя на дому

  11. Jasonsotte

    При появлении угрожающих симптомов важно действовать быстро. Врач после осмотра определяет возможность лечения на дому. Если необходим постоянный контроль жизненно важных показателей или существует высокий риск осложнений, рекомендуется госпитализация. В стационаре доступны более широкие возможности диагностики, наблюдения и коррекции назначений.
    Получить больше информации – https://7vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  12. JeffreySes

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Дополнительная информация – kapelnica-ot-zapoya-na-domu-cena

  13. StephenSesty

    Выведение из запоя не следует воспринимать как простое вытрезвление. При регулярном употреблении алкоголя меняется работа нервной системы, нарушается сон, страдают сердце, печень, поджелудочная железа и ткани головного мозга. Продукты распада этанола усиливают интоксикацию, а резкая отмена спиртного при сформированном алкоголизме способна вызвать тревогу, тремор, рвоту, бессонницу и другие проявления абстиненции. Поэтому нарколог подбирает помощь индивидуально, исходя из общего состояния и степени зависимости.
    Получить больше информации – вывод из запоя на дому в подольске

  14. winairline-imato

    Jemand, welcher auf der Suche nach einer exzellenten Gaming-Erfahrung im Internet verweilt, gelangt an den Angeboten auf der Webseite winairline-casino.com.de keineswegs vorbei Willkommensbonus winairlines . Ein spezieller Pluspunkt fur alle neuen und langjahrigen Mitglieder bleibt der attraktive winairlines Bonus, der die Aufnahme in das Reich der virtuellen Glucksspiele deutlich spannender formt. Falls Sie ein neues Konto eroffnen, genie?en Sie Vorteile umgehend von einem stattlichen Willkommensbonus winairlines, der Ihre Anfangssumme nachhaltig aufwertet und es Ihnen erlaubt, die reichhaltige Palette an Automatenspielen sowie Casinoklassikern mit einem deutlich gro?eren Budget zu erkunden.

    Uberaus geschatzt bei den Usern primar die kostenlosen Runden winairlines, welche stetig vergeben werden. Diese erlauben es Ihnen, die neuesten Spielautomaten ohne eigenes finanzielles Risiko zu checken und dabei echte Gewinne einzufahren. Jemand, der allerdings vorab komplett ohne Sorgen in die Plattform einen ersten Blick werfen will, orientiert sich nach einer Einzahlungsfreien Pramie winairlines. Derartige Promotionen sind ein hervorragender Weg, um die Gute der Spiele und die Benutzerfreundlichkeit der Plattform sofort nach dem Account-Erstellen zu testen, ohne die Notwendigkeit, umgehend eine Einzahlung tatigen mussen.

    Zusatzlich zu diesen besonderen Bonusaktionen bietet die Plattform eine standige Abfolge an weiteren Casino Aktionen winairlines an. Dahin zahlen unter anderem auch wiederkehrende Reload-Boni, Ruckerstattungs-Aktionen fur treue Kunden bzw. exklusive Turniere, bei welchen Sie sich mit Kontrahenten messen konnen. Die gesamte Bonus-Portfolio auf diesem Portal ist explizit dafur konzipiert, sowohl Gelegenheitszockern als auch Gro?spielern einen deutlichen Nutzen zu offerieren. Wegen der klaren Definition der Bonusbedingungen sind Sie obendrein stets prazise, welche Anforderungen absolviert werden mussen, um Ihre Ertrage auf Ihr Konto zu uberweisen. Resumierend kann man festhalten, dass die Bonuswelt dieses Casinos perfekt strukturiert erscheint und fur jeden Spielertyp die passende Motivation parat hat. Schauen Sie auf die Bonusubersicht regelma?ig an, um sicherzustellen, dass ihr keine der zeitlich begrenzten Angebote versaumen, und beanspruchen Sie Ihre gesamte Kapazitat an den digitalen Spieltischen vollumfanglich. Mit dem richtigen Bonus im Gepack wird jeder Besuch im Online-Casino zu einem absolut potenziell gewinnbringenden Abenteuer voller Spannung und Unterhaltung.

  15. Curtisnup

    Публикация охватывает основные направления развития современной медицины. Мы обсудим значимость научных исследований, инноваций в лечении и роли общественного участия в формировании системы здравоохранения.
    А есть ли продолжение? – источник жизни в омске

  16. Andrewnaics

    Чем дольше человек употребляет алкоголь, тем больше факторов врач учитывает перед постановкой капельницы. Запой продолжительностью несколько дней и длительного характера способен сопровождаться выраженным обезвоживанием, изменением концентрации натрия, калия и магния, нарушением ритма сердца и обменными проблемами. Капельница в таких условиях требует особенно тщательного выбора компонентов. Врач клиники оценивает не только последние сутки, но и характер регулярного употребления за недели или месяцев, наличие предыдущих эпизодов абстиненции и реакцию организма на лечение.
    Получить больше информации – kapelnica-ot-zapoya-chto-vhodit-v-sostav

  17. Если появились серьезные нарушения сознания, выраженные проблемы с дыханием, боли в области сердца или другие признаки угрозы жизни, требуется экстренное обращение за медицинской помощью. В таких случаях лечение на дому может быть недостаточным.
    Дополнительная информация – vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno

  18. Принимаем заявки круглосуточно, уточняем состояние и подбираем безопасный формат помощи.
    Дополнительная информация – narkologiya-vyvod-iz-zapoya

  19. RickeyJowly

    Особенно опасен резкий отказ от алкоголя после продолжительном запоя у людей с выраженной зависимостью. Абстиненция способна усиливаться в течение первых суток, а психическое состояние иногда ухудшается даже тогда, когда физическое самочувствие временно стало лучше. Именно поэтому наркологическая помощь включает диагностику, снятие острых проявлений, детоксикация организма, нормализацию сна и дальнейшие рекомендации. Главная задача — не заставить человека «перетерпеть» похмельный синдром, а безопасно вывести его из запоя и создать условия для полноценного восстановления.
    Узнать больше – vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno

  20. EddieCic

    Выведение из запоя на дому обычно занимает определенное время и не должно проводиться по принципу «чем больше препаратов, тем лучше». Врач учитывает совместимость медикаментов, состояние сердечно-сосудистой системы и вероятность осложнений. Если домашняя помощь оказывается недостаточной или лечение невозможно организовать безопасно, пациента направляют в стационар наркологической клиники.
    Узнать больше – vyvod-iz-zapoya-na-domu

  21. JeffreySes

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Подробнее – kapelnica-ot-zapoya-moskva

  22. Jamesfleda

    Капельница помогает восполнить дефицит жидкости и электролитов, поддерживает обмен веществ и способствует выведению продуктов распада этанола. В состав по показаниям могут входить физраствор, раствор Рингера, хлорид натрия, препараты калия и магния, глюкоза, витаминные средства, седативные лекарства, гепатопротекторы, антиоксидант, ноотропы, кардиопротекторы и сосудистые препараты. Точная дозировка определяется только после диагностики. Самостоятельно ставить капельницу алкоголику опасно: неверный состав или слишком быстрое внутривенное введение способны ухудшить самочувствие при болезнях сердца, печени, почек, нарушениях ритма, аллергии или резких скачках давления.
    Изучить вопрос подробнее – поставить капельницу от запоя на дому

  23. FrankHex

    Отличный сайт, вся техническая информация и характеристики сплавов расписаны подробно.
    https://telegra.ph/List-perforirovannyi-ocinkovannyi-11-02

  24. Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Дополнительная информация – вывод из запоя подольск

  25. StephenSesty

    Если появляются нарушения сознания, проблемы с дыханием, признаки инсульта или другое экстренное состояние, обычный вывод из запоя на дому может быть небезопасен. В такой ситуации необходима скорая помощь и транспортировка в стационар.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя на дому область

  26. Rafaelwob

    Домашняя наркология удобна, когда состояние относительно стабильное и нет признаков, угрожающих жизни. Однако возможность поставить капельницу на дому ограничена при серьезных осложнениях. Делирий, галлюцинации, судороги, потеря сознания, выраженная агрессия, высокая температура, сильная боль, тяжелая рвота, психозы и резкое нарушение сердечного ритма могут потребовать госпитализации. В подобных случаях задача врача — не проводить процедуру любой ценой, а выбрать безопасный вариант помощи.
    Изучить вопрос подробнее – капельница от запоя клиника

  27. officialMark732
  28. JasondoT

    Запой развивается по-разному. У одного человека тяжелые признаки появляются уже на второй день, другой продолжает пить значительно дольше. Пивной запой также нельзя считать безопасным: постоянное поступление этанола поддерживает интоксикацию, а токсические продукты распада влияют на клетки печени, сердце и структуры головного мозга. При длительном течении алкогольной зависимости возрастает риск тяжелого абстинентного синдрома, бессонницы, скачков АД, рвоты, нарушений поведения и галлюцинации.
    Узнать больше – https://3vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  29. AndrewQuoli

    Вывод из запоя в Подольске требуется, когда человек в течение нескольких дней принимает алкоголь, не может самостоятельно прекратить употребление и сталкивается с выраженным похмельным состоянием. Наркологическая служба «Частный Медик 24» организует помощь на дому и лечение в стационаре. Специалист проводит осмотр, определяет выраженность алкогольной интоксикации, оценивает риск осложнений и подбирает схему медикаментозной поддержки. При стабильном состоянии вывод из запоя можно провести на дому, а при тяжелом течении рекомендована госпитализация.
    Получить больше информации – vyvod-iz-zapoya-v-stacionare

  30. AnthonySer

    В этой статье рассматриваются способы преодоления зависимости и успешные истории людей, которые справились с этой проблемой. Мы обсудим важность поддержки со стороны близких и профессионалов, а также стратегии, которые могут помочь в процессе выздоровления. Научитесь первоочередным шагам к новой жизни.
    Кликни и узнай всё! – источник жизни

  31. JimmyZok

    Полный объем помощи зависит от клинической картины. Иногда достаточно разового визита, а после продолжительного запоя может понадобиться повторный осмотр, несколько капельниц или лечение в клинике. Нарколог не должен использовать одинаковый набор медикаментов для каждого больного: состав и дозы определяются медицинскими показаниями.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя подольск

  32. Jasonsotte

    Полный порядок действий может отличаться. В некоторых случаях человеку достаточно одной процедуры и наблюдения родственников, в других требуется повторный вызов или госпитализация. Медицинский стандарт не означает одинаковый набор лекарств для каждого: врачу необходимо учитывать индивидуальную реакцию организма и сопутствующие заболевания.
    Узнать больше – https://7vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  33. Rafaelwob

    Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Изучить вопрос подробнее – https://1kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru/

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *