Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

78.091 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Принимаем заявки круглосуточно, уточняем состояние и подбираем безопасный формат помощи.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя на дому область

  2. RonaldSnund

    В этой статье мы обсудим процесс восстановления после зависимостей, акцентируя внимание на различных методах и подходах к реабилитации. Читатели узнают, как создать план выздоровления и использовать полезные ресурсы для достижения устойчивых изменений.
    Ознакомиться с отчётом – Кодирование препаратом Эспераль

  3. DavidUrivy

    Обзор посвящён процессу восстановления после зависимостей. Мы расскажем о различных этапах реабилитации, поддерживающих ресурсах и важности мотивации в достижении устойчивого выздоровления.
    Только для своих – https://vrach-narkologiya.ru/medikamentoznye-kapelniczy/kapelnicza-sterofundin-izotonicheskij

  4. Вызов нарколога на дом подходит пациентам, состояние которых позволяет проводить помощь амбулаторно. Домашняя обстановка для многих людей психологически комфортнее, а родственникам не требуется самостоятельно организовывать поездку зависимого в медицинский центр. Наркологическая служба принимает обращения круглосуточно, включая выходные. При оформлении заявки можно описать продолжительность запоя, возраст человека, жалобы и хронические заболевания, чтобы врач заранее получил основные данные.
    Получить больше информации – вывод из запоя на дому в подольске

  5. JasondoT

    Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя на дому

  6. RickeyJowly

    Принимаем заявки круглосуточно, уточняем состояние и подбираем безопасный формат помощи.
    Ознакомиться с деталями – vyvod-iz-zapoya

  7. В данной статье рассматриваются проблемы общественного здоровья и социальные факторы, влияющие на него. Мы акцентируем внимание на значении профилактики и осведомленности в защите здоровья на уровне общества. Читатели смогут узнать о новых инициативах и программах, направленных на улучшение здоровья населения.
    Как это работает — подробно – https://vrach-narkologiya.ru/infuzionnaya-terapiya/vitaminnaya-kapelnicza-ot-ustalosti

  8. Jamesfleda

    Капельница помогает восполнить дефицит жидкости и электролитов, поддерживает обмен веществ и способствует выведению продуктов распада этанола. В состав по показаниям могут входить физраствор, раствор Рингера, хлорид натрия, препараты калия и магния, глюкоза, витаминные средства, седативные лекарства, гепатопротекторы, антиоксидант, ноотропы, кардиопротекторы и сосудистые препараты. Точная дозировка определяется только после диагностики. Самостоятельно ставить капельницу алкоголику опасно: неверный состав или слишком быстрое внутривенное введение способны ухудшить самочувствие при болезнях сердца, печени, почек, нарушениях ритма, аллергии или резких скачках давления.
    Ознакомиться с деталями – капельница от запоя москва

  9. Jasonsotte

    Схема помощи зависит от состояния, стажа употребления, противопоказаний и дальнейших целей лечения.
    Узнать больше – https://7vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  10. helical piles vs strip foundation – comparison of helical piles and strip foundation in Novosibirsk. Piles save up to 40%, installation in 1–2 days. A strip requires excavation and time for concrete curing

    https://m-g.wine/

  11. Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Дополнительная информация – vyvod-iz-zapoya-podolsk

  12. Acompanhar as noticias de Sao Paulo envolve temas como seguranca publica, atividade parlamentar e acoes nos municipios. A data e o contexto de cada noticia ajudam a situar os acontecimentos.

    O site Aqui Trabalho https://aquietrabalho.com/ apresenta noticias, artigos e espacos dedicados a projetos de lei, campanhas e enquetes. Tambem ha publicacoes sobre a deputada Leticia Aguiar.

    Entre os assuntos publicados estao operacoes policiais e alertas da Defesa Civil. Para aprofundar a leitura, convem consultar a materia completa.

  13. RobertRhype

    В этой статье мы рассмотрим современные достижения в области медицины, включая инновационные методы лечения и диагностики. Мы обсудим важность профилактики заболеваний и роль технологий в улучшении качества здравоохранения. Читатели узнают о влиянии медицины на повседневную жизнь и ее значение для современного общества.
    Хочешь знать всё? – кодирование от алкоголизма Витамерц Депо

  14. Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя область

  15. RickeyJowly

    Помощь может включать консультацию, детоксикацию, стационар и дальнейшее сопровождение по показаниям.
    Ознакомиться с деталями – http://www.vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru

  16. winairlinebonus-Owepant

    Begru?en wir Sie bei WinAirlines, einem zuverlassigen Begleiter, wenn die Frage aufkommt, das Maximum aus geplanten Flugreisen herauszuholen Win Airlines . Uber diese Plattform konzentriert sich alles dahingehend, wie Passagiere durch intelligente Methoden samt exklusive Deals ihre Flugerfahrungen optimieren sollten. Sobald die Seite WinAirlines ansteuern, tauchen Sie in eine Sphare ein, in der wir euch prasentieren, wie Sie Flugpramien ausreizt und Ihre Reiseplanung auf ein hoheres Level bringen durfen. Das Vorhaben ist es, Durchblick in den undurchsichtigen Dschungel der verschiedenen Bonusprogramme zu schaffen, damit Sie wahrend jedem Flug gewinnen.

    Bei Win Airlines begreifen wir prazise, was Vielflieger mitsamt Urlauber gleicherma?en benotigen. Das Anliegen dreht sich nicht nur darum, von A nach B zu gelangen, vielmehr das Optimum aus dem Ticket herauszufiltern. Das Mannschaft hinter WinAirlines setzt sich zusammen aus Flugspezialisten, die uber fundierte Praxis in der Airline-Industrie verfugen. Unsere Redaktion prufen fortlaufend die neuesten Entwicklungen, Bonusmeilen-Modelle nebst Airline-Kooperationen, damit Ihnen an unserer Webseite immer die wichtigsten Daten anzubieten. Klarheit sowie Anwenderfreundlichkeit stehen hierbei fur Win Airlines an vorderster Stelle.

    Unsere Crew wissen, wie lastig dies sein kann, schwierige Bonus-Regularien zu verstehen. Daher bereiten wir solche Informationen bei WinAirlines fur Sie so auf, dass sie einfach nachvollziehbar nebst umgehend anwendbar scheinen. Egal, ob es um den korrekten Handling mit Meilensammlungen beziehungsweise die Verwendung besonderer Upgrades geht, unsere Tipps unterstutzen Sie dabei, Ihre Reiseziele effizienter und kostengunstiger zu ansteuern. Unser Team sind erfreut darauf, eine Gruppe von Gleichgesinnten zu unterstutzen, die das Fliegen identisch liebt wie wir. Besuchen Sie haufig bei WinAirlines rein, um blo? keine News aus der Welt des Bonus-Reisens mehr zu verpassen. Das Team bei Win Airlines begleiten Sie mit Vergnugen auf Ihrem Pfad zu angenehmeren Flugreisen mitsamt prasentieren Ihnen, wie Sie Ihre Extras voll ausnutzen konnen. Das kommende Reiseabenteuer eroffnet hier mit der passenden Methodik, um das Maximum aus den Buchungen zu gewinnen. Glauben Sie in unsere Fachkenntnis und seien Sie Mitglied unserer wachsenden Community.

  17. Вывод из запоя в Подольске требуется в ситуациях, когда человек несколько дней или дольше употребляет спиртное и самостоятельно остановиться становится сложно. Продолжительный запой сопровождается накоплением токсических продуктов распада алкоголя, обезвоживанием, нарушениями сна, тревожностью, головной болью, тошнотой, тремором и колебаниями артериального давления. При тяжелых формах алкогольной интоксикации возрастает нагрузка на сердце, печень, почки, сосудистую и нервную системы. Наркологическая помощь «Элизиум» может включать вызов врача на дом, осмотр, детокс, инфузионную поддержку, рекомендации и при наличии показаний госпитализацию в стационар.
    Дополнительная информация – https://6vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru

  18. Быстро собираем первичную информацию, оцениваем риски и предлагаем подходящий вариант обращения.
    Изучить вопрос подробнее – http://www.3kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru

  19. BrianVig

    Медицинское выведение из запоя отличается тем, что врач сначала проводит осмотр и диагностику, а затем определяет, какие препараты и капельницы можно использовать. Лечение не должно сводиться к стремлению как можно быстрее уснуть или временно убрать головную боль. Необходимо учитывать водно-солевой баланс, состояние нервной системы, работу сердца, возможные токсические продукты распада этанола и риск осложнений. Такой комплексный подход позволяет организовать лечение на более безопасном уровне.
    Изучить вопрос подробнее – https://9vyvod-iz-zapoya-podolsk77.ru/

  20. DavidUrivy

    В этой статье мы обсудим процесс восстановления после зависимостей, акцентируя внимание на различных методах и подходах к реабилитации. Читатели узнают, как создать план выздоровления и использовать полезные ресурсы для достижения устойчивых изменений.
    Проследить причинно-следственные связи – трентал таблетки

  21. Jasonsotte

    Продолжительный запой способен привести к выраженному ухудшению физического и психического самочувствия. Организм получает новые дозы алкоголя ежедневно, продукты его распада накапливаются, нарушается водно-солевой баланс, повышается нагрузка на сердце, печень, почки и нервную систему. Вывод из запоя «Элизиум» в Подольске предполагает медицинский подход к прекращению длительного употребления спиртного: врач оценивает состояние человека, определяет тяжесть абстиненции, подбирает препараты и решает, возможно ли провести процедуры на дому или безопаснее организовать лечение в стационаре.
    Ознакомиться с деталями – наркология вывод из запоя

  22. Продолжительный запой способен привести к выраженному ухудшению физического и психического самочувствия. Организм получает новые дозы алкоголя ежедневно, продукты его распада накапливаются, нарушается водно-солевой баланс, повышается нагрузка на сердце, печень, почки и нервную систему. Вывод из запоя «Элизиум» в Подольске предполагает медицинский подход к прекращению длительного употребления спиртного: врач оценивает состояние человека, определяет тяжесть абстиненции, подбирает препараты и решает, возможно ли провести процедуры на дому или безопаснее организовать лечение в стационаре.
    Дополнительная информация – rastvor-dlya-vyvoda-iz-zapoya

  23. Andrewnaics

    Капельница от запоя в центре «Мед Алко» в Москве применяется как один из методов медицинской детоксикации и симптоматической помощи после длительного употребления алкоголя. Когда больному плохо, врач оценивает продолжительность запоя, примерное количество выпитого спиртного, симптомы интоксикации, хронические и сопутствующие заболевания, уровень сознания, давление, пульс и общее физическое состояние. Только после осмотра нарколог решает, возможна ли капельница на дому или пациенту безопаснее пройти лечение в стационаре клиники. Индивидуальный подход позволяет определить состав раствора, необходимые препараты, продолжительность процедуры и дальнейшие этапы восстановления.
    Изучить вопрос подробнее – kapelnica-ot-zapoya-stacionar

  24. Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Узнать больше – vyzvat-kapelnicu-na-dom-ot-zapoya-anonimno

  25. DavidUrivy

    В данной статье рассматриваются проблемы общественного здоровья и социальные факторы, влияющие на него. Мы акцентируем внимание на значении профилактики и осведомленности в защите здоровья на уровне общества. Читатели смогут узнать о новых инициативах и программах, направленных на улучшение здоровья населения.
    Продолжить изучение – реамберин капельница для чего назначают

  26. Наркологическая клиника «Похмельная служба» в Балашихе оказывает профессиональную медицинскую помощь людям с алкогольной и наркотической зависимостью. Лечение подбирается индивидуально с учетом продолжительности употребления алкоголя или психоактивных веществ, возраста человека, сопутствующих заболеваний, психических нарушений и общего самочувствия. Круглосуточная работа центра позволяет обратиться за помощью в любое время, получить консультацию, вызвать врача на дому или пройти лечение в стационаре. Анонимность, конфиденциальность персональных данных и медицинская этика являются обязательными условиями работы специалистов.
    Получить больше информации – narkologicheskaya-klinika-pomoshch-na-domu

  27. Robertrob

    Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Узнать больше – narkologicheskaya-klinika-pomoshch-na-domu

  28. Jasonsotte

    Вызов нарколога на дом востребован, когда зависимый находится в тяжелом похмельном состоянии и не хочет либо физически не может ехать в клинику. Медицинская помощь проводится в привычной обстановке, что для многих снижает уровень тревожности. Родственникам необходимо заранее описать оператору ситуацию, указать длительность употребления, возраст больного, основные жалобы и адрес в Подольске или Московской области.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя отзывы

  29. Капельница от запоя «Мед Алко» в Москве применяется как один из методов медицинской помощи при алкогольной интоксикации и абстинентном синдроме. Наркологическая служба организует выезд врача на дом круглосуточно, а в сложных случаях может предложить лечение в стационаре. Перед постановкой инфузии врач проводит осмотр, собирает анамнез, оценивает общее состояние человека, артериальное давление, пульс, характер жалоб, продолжительность запоя и количество выпитого спиртного. Такой подход позволяет подобрать состав раствора с учетом возраста, сопутствующих заболеваний и особенностей организма, а не использовать одинаковый стандарт для каждого обращения.
    Узнать больше – kapelnica-ot-alkogolya-posle-zapoya

  30. Williamsig

    Хотелось бы увидеть больше технических характеристик по инновационным редким металлам.
    https://telegra.ph/Svincovaya-folga-11-02-2

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *