Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

48.529 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Мой брат перестал выходить из дома, перестал общаться с семьёй. И каждый раз всё глубже уходил в зависимость. Врачи взялись за него, и это был наш последний шанс. Наркологическая клиника — что вернуло брата к жизни. Был под круглосуточным контролем врачей. Он вышел из клиники другим человеком — ясным, спокойным, снова начал улыбаться. выезд нарколога на дом люберцы https://detoks.narkologicheskaya-klinika-moskva-eip.ru Там все контакты и условия для нашего города. Не ждите, пока станет поздно. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  2. Он терял работу, друзей, смысл жизни. Кодирование давало лишь временный эффект. Мы нашли наркологическую клинику в Люберцах, где работают с тяжёлыми случаями. лечение зависимостей в клинике — это было единственное, что реально помогло. Работал с психологами, посещал групповые занятия. Он вышел из клиники другим человеком — ясным, спокойным, снова начал улыбаться. капельница от наркотиков в люберцах https://narkologicheskaya-klinika-moskva-eip.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для Подмосковья. Не ждите, пока станет поздно. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  3. При потере сознания, выраженном нарушении дыхания, судорогах и других угрожающих жизни проявлениях требуется экстренная помощь. В подобной ситуации ждать обычный вызов нарколога на дому опасно, даже если клиника находится рядом.
    Получить больше информации – помощь вывод из запоя

  4. Запой следовал за запоем, и мы потеряли счёт его срывам. Кодирование не помогало, таблетки не работали. Вывод из запоя в стационаре — это был наш последний шанс, и он сработал. Был под круглосуточным контролем врачей. Он вышел из клиники другим человеком — ясным, спокойным, снова начал улыбаться. вывести из запоя в стационаре вывести из запоя в стационаре По ссылке — подробная информация для Волгограда. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — стационар даёт шанс на новую жизнь. Вывод из запоя в стационаре — это реальное решение проблемы!

  5. Когда я не мог смотреть на его мучения — я понял, что нужно срочно действовать. Как его трясёт и он не может говорить. В больницу он не хотел, а уговоры не действовали. Я позвонил, и мне ответили: «Приедем через час». срочная детоксикация — это спасло моего брата. Врач приехал, осмотрел его. Мы расплатились, и врач уехал. Это реально работает. нарколог на дом цена https://narkolog-na-dom-v-kazani.ru По ссылке — подробная информация для нашего города. Если ваш близкий в запое — не ждите. Нарколог на дом — это реальность, и она работает!

  6. Когда мой брат понял, что алкоголь разрушает его жизнь. И нашли ту, где врачи не просто ставят укол, а сопровождают пациента. процедура кодировки в Казани — то, что дало ему шанс начать всё заново. Он прошёл процедуру, и уже полгода держится. Это был последний шаг, но он оказался правильным. нарколог на дом кодирование https://alkogolizm.kodirovanie-ot-alkogolizma-kazan.ru Там все контакты и условия для нашего города. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — кодирование может стать шансом на новую жизнь. Кодирование от алкоголизма — это реальное решение проблемы!

  7. Когда я увидел, что мой брат потерял контроль над своей жизнью. Мы поняли: это уже не просто «пьёт», это болезнь. Мы начали искать клинику в Люберцах, где работают с зависимостями. Наркологическая клиника — что вернуло брата к жизни. И через два месяца мы увидели результат. Спасибо врачам за их труд и терпение. выезд нарколога на дом в люберцах https://kodirovanie.narkologicheskaya-klinika-moskva-eip.ru Это может спасти жизнь для Московской области. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — стационар даёт шанс на новую жизнь. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  8. Andrewappof

    Купить Мефедрон, Кокаин – купить канабис

  9. Когда я понял, что мой брат потерял контроль над своей жизнью. Потерял работу, друзей, здоровье. Начали искать клинику в Люберцах, где работают с зависимостями. стационарное лечение алкоголизма в Люберцах — что сохранило нашу семью. Был под круглосуточным контролем врачей. Спасибо врачам за их труд и терпение. платная наркологическая клиника в люберцах https://zapoy.narkologicheskaya-klinika-moskva-eip.ru Это может спасти жизнь для Подмосковья. Не ждите, пока станет поздно. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  10. JesseWam

    Впервые самостоятельно разобрался с настройкой цели в Яндекс Метрике по вашей инструкции.
    https://vedicglobalbusiness.org/author/kellykable6957/

  11. Когда я понял, что мой брат больше не может справляться сам. Тогда я решил: нужна профессиональная помощь. Мы нашли службу наркологической помощи в Волгограде, где работают с такими случаями. Наркологическая помощь — это было то, что действительно помогло. Мы снова видим его улыбку, слышим его голос. Спасибо врачам за их профессионализм и терпение. неотложная наркологическая помощь https://kapelnica.narkologicheskaya-pomoshh-v-volgograde17.ru Там все контакты и условия для нашего города. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — наркологическая помощь может стать шансом на новую жизнь. Наркологическая помощь — это реальное решение проблемы!

  12. каркасные дома спб под ключ — практичное решение для комфортного загородного проживания.
    Каркасные строения востребованы среди владельцев участков, которым нужны удобство и разумная стоимость. При грамотном проектировании дом сохраняет тепло и служит долгие годы.

    Основой здания служит прочный деревянный или металлический каркас. Между стойками размещают утеплитель, а снаружи и внутри устанавливают защитные слои. Использование этой системы дает возможность сделать стены компактными, но достаточно теплыми.

    Преимущества технологии

    Строительство каркасного здания обычно занимает всего несколько месяцев. Большинство деталей изготавливают заранее, поэтому на участке остается выполнить сборочные работы. Это сокращает расходы на аренду техники и оплату труда.

    Для каркасного дома не требуется массивный фундамент. Чаще всего применяют свайные, столбчатые или облегченные ленточные основания. Небольшой вес конструкции снижает нагрузку на почву и упрощает подготовку площадки. Данная особенность полезна при освоении территорий с непростыми геологическими условиями.

    Утепление и комфорт

    Качество каркасного дома во многом зависит от правильно выбранного утеплителя. Материал должен сохранять характеристики при перепадах температуры и влажности. Важно обеспечить стенам надежную пароизоляцию и гидроизоляцию. Летом утепленные стены препятствуют перегреву, а зимой удерживают тепло. Благодаря этому владельцы могут эффективнее контролировать затраты на обогрев.

    Проектирование и эксплуатация

    Перед началом работ необходимо подготовить подробный проект. В нем учитывают планировку, особенности участка, расположение коммуникаций и предполагаемые нагрузки. Эксплуатация каркасного дома не требует сложного ухода. Владельцу достаточно контролировать состояние фасада, кровли, водостоков и инженерных систем. Плановая проверка позволяет быстро заметить признаки износа.

  13. Когда он перестал выходить из дома и начал терять вес. И нашли ту, которая дала результат. круглосуточная наркологическая помощь — что сохранило нашу семью. Он прошёл полный курс детоксикации и психотерапии. Он вышел из клиники другим человеком — ясным, спокойным, снова начал улыбаться. выход из запоя стационар https://narkolog.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-volgograd.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для Волгограда. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — стационар даёт шанс на новую жизнь. Вывод из запоя в стационаре — это реальное решение проблемы!

  14. Когда зависимость забирает человека, он перестаёт быть собой. Мы перепробовали всё — и капельницы, и кодирование, и уговоры. Врачи взялись за него, и это был наш последний шанс. анонимная наркологическая помощь — это было единственное, что реально помогло. Был под круглосуточным контролем врачей. Спасибо врачам за их труд и терпение. лечение наркомании в щелково https://alkogolizm.narkologicheskij-czentr-schelkovo.ru По ссылке — подробная информация для Подмосковья. Не ждите, пока станет поздно. Наркологический центр — это реальное решение проблемы!

  15. Я понял: ещё немного — и я потеряю его навсегда. А он не хотел, он просто лежал и молчал. Случайно наткнулся на сайт, где предлагали вызвать нарколога на дом. срочная детоксикация — это было единственное, что помогло. Поставил капельницу, ввёл нужные препараты. Брат уснул спокойным сном. нарколог на дом цена https://zapoy.narkolog-na-dom-v-kazani.ru Пригодится, если случится беда для столицы Татарстана. Каждый час на счету. Нарколог на дом — это реальность, и она работает!

  16. JesseWam

    Понравился акцент на поведенческих факторах, переработал формы заявок на посадочных страницах.
    https://bexys.com/profile/rosieqme763512

  17. HowardBus

    Данный факт гласит о срочной необходимости врачебного вмешательства для выведения из запоя в стационаре клиники и последующего квалифицированного лечения алкогольной зависимости. Если зависимый перестал реагировать на окружающих, появились судороги или угроза смерти, нельзя ждать приезда плановой бригады: требуется экстренная помощь.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя на дому круглосуточно Кемерово

  18. JesseWam

    Спасибо за подробный разбор работы с коммерческими факторами ранжирования.
    https://spacedecisions.com/author/renemichaelis7/

  19. JesseWam

    Применил советы по оптимизации скорости загрузки сайта, показатели по PageSpeed заметно выросли.
    https://www.firstblockproperties.com/author/consuelomcgold/

  20. Получите помощь студентам для успешного выполнения учебных заданий.
    С ее помощью учащийся может лучше понять материал и исправить недочеты.

    Такая поддержка позволяет устранить ошибки и улучшить качество готового материала.

    Повышенное внимание к безопасности необходимо при использовании студенческих файлов и учетных данных.

    Благодаря ясному описанию ситуации консультация становится быстрее и продуктивнее.

  21. Andrewappof

    Купить Мефедрон, Кокаин – бот наркошопа

  22. Когда его глаза были мутными, а руки тряслись. А он не хотел, он просто лежал и молчал. Позвонил, объяснил ситуацию, и мне сказали: «Приедем через час». выезд нарколога в Казани — это вернуло брата к жизни. Врач приехал, осмотрел его. Брат уснул спокойным сном. лечение алкоголизма на дому казань https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-na-domu-kazan.ru По ссылке — подробная информация для республики. Звоните, помогайте, спасайте. Вывод из запоя на дому — это реальность, и она работает!

  23. Что уговоры и скандалы помогут. Он перестал выходить из дома, забросил работу. Но в итоге мы нашли тех, кто реально помогает. Нарколог на дом — то, что вернуло его к жизни. Восстановил давление и пульс. Анонимно, без учёта, без лишних вопросов. нарколог лечение на дому https://alkogolizm.narkolog-na-dom-v-kazani.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для нашего города. Каждый час на счету. Нарколог на дом — это реальность, и она работает!

  24. EdwardTig

    Домашний формат особенно востребован, если родственникам нужно получить профессиональную помощь анонимно, без самостоятельной транспортировки близкого по городу. Врач проводит первичную диагностику, решает вопрос о детоксикации, капельнице и дальнейшем наблюдении. Если имеются признаки острого психоза, тяжелой интоксикации, судорог или другого опасного состояния, специалист может рекомендовать экстренное направление в стационар.
    Получить больше информации – https://2.narcolog-na-dom-krasnoyarsk55.ru/

  25. ShaunQuivy

    Грамотный подход к спору о сервитуте позволил обеспечить удобный подъезд к складу. https://hannahshields.zenfolio.com/guestbook.html

  26. Andrewappof

    Купить Мефедрон, Кокаин – сколько стоит мефедрон

  27. Когда зависимость забирает человека, он перестаёт быть собой. Тогда мы поняли: нужна клиника, стационар, профессиональная помощь. Мы нашли наркологическую клинику в Люберцах, где работают с такими случаями. стационарное лечение алкоголизма в Люберцах — что вернуло брата к жизни. Был под круглосуточным контролем врачей. Он вышел из клиники другим человеком — ясным, спокойным, снова начал улыбаться. частная наркологическая клиника люберцы https://detoks.narkologicheskaya-klinika-moskva-eip.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для нашего города. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — стационар даёт шанс на новую жизнь. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  28. JesseWam

    После исправления битых ссылок и настройки 301-х редиректов сайт стал быстрее индексироваться.
    http://sorapedia.plaentxia.eus/index.php/SEO

  29. Я начал искать способ, который реально поможет. И каждый раз всё глубже уходила в зависимость. Врачи объяснили, как проходит лечение, и мы решились. круглосуточная наркологическая помощь в Волгограде — это вернуло сестру к жизни. Она прошла курс лечения, и уже несколько месяцев держится. Это был последний шаг, но он оказался правильным. вызов наркологической помощи вызов наркологической помощи По ссылке — подробная информация для нашего города. Не ждите, пока станет поздно. Наркологическая помощь — это реальное решение проблемы!

  30. Anthonyanalf

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Изучить вопрос подробнее – https://9.vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk55.ru/

  31. Алкоголь стал его единственным другом, и мы просто не знали, как его вернуть. Но он срывался снова и снова. Врачи взялись за него, и это был наш последний шанс. анонимная наркологическая помощь — что сохранило нашу семью. Работал с психологами, посещал групповые занятия. Спасибо врачам за их труд и терпение. частный наркологический центр https://pohmelye.narkologicheskaya-klinika-balashikha.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для нашего города. Не ждите, пока станет поздно. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  32. фундамент на винтовых сваях Ижевск – под ключ с геологией и проектом. работы ведутся круглый год. бесплатная консультация по выбору типа фундамента

    http://injexis.ru/ispytanie-gruntov-svaj/

  33. Его тошнило, голова раскалывалась, руки тряслись. Мы перепробовали всё — и рассол, и активированный уголь, и даже холодный душ. Позвонила, объяснила ситуацию, и мне сказали, что врач будет через час. помощь при тяжёлом похмелье — это было идеальное решение. Через пару часов он уже мог сидеть и пить чай. Анонимно, быстро и без лишних бумаг. поставить капельницу от алкоголя в мытищах https://narkolog.kapelnicza-ot-pokhmelya-uzao.ru Пригодится, если случится беда для Московской области. Звоните, помогайте, спасайте. Капельница от похмелья — это реальная помощь, которая работает!

  34. Когда я не мог смотреть на его мучения — я понял, что нужно срочно действовать. Я испугался, что потеряю его навсегда. В больницу он не хотел, а уговоры не действовали. Соседка посоветовала: «Вызови нарколога на дом, они выводят из запоя круглосуточно». выезд нарколога в Мытищах — это спасло моего брата. Поставил капельницу. Анонимно, без учёта, без лишних вопросов. Цена оказалась ниже, чем я думал. наркология капельница мытищи https://detoks.kapelnicza-ot-pokhmelya-uzao.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для нашего города. Каждый час на счету. Капельница от похмелья — это реальная помощь, которая работает!

  35. Когда я увидел, что мой брат потерял контроль над своей жизнью. Но когда он перестал выходить из дома и начал терять вес. Мы начали искать клинику в Люберцах, где работают с зависимостями. лечение зависимостей в клинике — что вернуло брата к жизни. Работал с психологами, посещал групповые занятия. Спасибо врачам за их труд и терпение. реабилитация наркозависимых люберцы реабилитация наркозависимых люберцы Сохраните, поделитесь, не потеряйте для нашего города. Не ждите, пока станет поздно. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  36. ShaunQuivy

    Земельный юрист нашел законные основания для снижения арендной платы за муниципальную землю. http://jinhon-info.com.tw:3000/ernielutes3317

  37. Мы думали, что справимся сами. Он перестал выходить из дома, забросил работу. Кто-то советовал одно, кто-то другое. выезд нарколога в Мытищах — это было идеальное решение. Врач приехал, осмотрел мужа, поставил капельницу с препаратами. Анонимно, быстро и без лишних бумаг. капельница от похмелья анонцентр https://kodirovanie.kapelnicza-ot-pokhmelya-uzao.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для Мытищ. Если ваш близкий не может прийти в себя после запоя — не ждите. Капельница от похмелья — это реальная помощь, которая работает!

  38. центр репродуктивного здоровья — это современное медицинское учреждение, где помогают семьям на пути к рождению ребёнка.
    Центр ЭКО помогает парам, которые мечтают о рождении ребенка, но сталкиваются с трудностями зачатия.

    Специалисты лаборатории контролируют развитие клеток и проводят оценку их характеристик.
    На тактику влияют возраст партнеров, данные исследований, прошлые заболевания и пожелания семьи.

    Отзывы пациентов также могут помочь получить общее представление об уровне сервиса.

  39. Его тошнило, голова раскалывалась, руки тряслись. Но ничего не работало, ему становилось только хуже. Случайно наткнулась на сайт, где предлагали капельницы от похмелья с выездом на дом. помощь при тяжёлом похмелье — это было идеальное решение. Вечером он был полностью в порядке. Анонимно, быстро и без лишних бумаг. капельницы на дому от похмелья капельницы на дому от похмелья По ссылке — подробная информация для Мытищ. Звоните, помогайте, спасайте. Капельница от похмелья — это реальная помощь, которая работает!

  40. Мы перепробовали всё, чтобы помочь брату. Он терял работу, друзей, здоровье. Врачи пообещали, что это поможет. Кодирование от алкоголизма — это было единственное, что реально помогло. Мы снова видим его улыбку, слышим его голос. Это был последний шаг, но он оказался правильным. кодирование от алкоголизма стоимость https://zapoy.kodirovanie-ot-alkogolizma-kazan.ru Там все контакты и условия для нашего города. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — кодирование может стать шансом на новую жизнь. Кодирование от алкоголизма — это реальное решение проблемы!

  41. Но он срывался снова и снова. Что ему нужна полная изоляция и круглосуточный контроль врачей. Мы нашли клинику в Волгограде, где работают с такими случаями. круглосуточная наркологическая помощь — что сохранило нашу семью. Работал с психологами, посещал групповые занятия. Спасибо врачам за их труд и терпение. вывод из запоя волжский стационар https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-volgograd.ru По ссылке — подробная информация для юга России. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — стационар даёт шанс на новую жизнь. Вывод из запоя в стационаре — это реальное решение проблемы!

  42. При потере сознания, выраженном нарушении дыхания, судорогах и других угрожающих жизни проявлениях требуется экстренная помощь. В подобной ситуации ждать обычный вызов нарколога на дому опасно, даже если клиника находится рядом.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя на дому круглосуточно Красноярск

  43. Когда алкоголь стал его единственным смыслом жизни. И каждый раз всё глубже уходил в зависимость. Мы нашли службу наркологической помощи в Волгограде, где работают с такими случаями. анонимная наркологическая клиника — это было то, что действительно помогло. Мы снова видим его улыбку, слышим его голос. Это был последний шаг, но он оказался правильным. врач нарколог анонимно врач нарколог анонимно Там все контакты и условия для области. Не ждите, пока станет поздно. Наркологическая помощь — это реальное решение проблемы!

  44. Принимаем заявки круглосуточно, уточняем состояние и подбираем безопасный формат помощи.
    Изучить вопрос подробнее – https://www.google.dm/url?q=https://v.vivod-iz-zapoya-v-sankt-peterburge16.ru

  45. Думали, что он сам справится, что это просто период. Когда я нашёл в интернете номер службы выезда нарколога, это был последний шанс. И приехали! Врач сразу понял, что делать. срочная детоксикация — это дало нам второй шанс. Врач приехал, осмотрел его. Брат уснул спокойным сном. круглосуточный вывод из запоя https://narkolog.vyvod-iz-zapoya-na-domu-kazan.ru По ссылке — подробная информация для республики. Звоните, помогайте, спасайте. Вывод из запоя на дому — это реальность, и она работает!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *