Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

47.845 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Когда я понял, что мой брат больше не может справляться сам. Мы перепробовали всё — и капельницы, и уговоры, и даже народные методы. Мы нашли службу наркологической помощи в Волгограде, где работают с такими случаями. Наркологическая помощь — это было то, что действительно помогло. Он вернулся к работе, к семье, к жизни. Это был последний шаг, но он оказался правильным. платная наркологическая клиника https://kapelnica.narkologicheskaya-pomoshh-v-volgograde17.ru Это может спасти жизнь для Волгограда. Не ждите, пока станет поздно. Наркологическая помощь — это реальное решение проблемы!

  2. Когда я понял, что мой брат потерял контроль над своей жизнью. Но когда он перестал выходить из дома и начал терять вес. Мы начали искать центр в Щёлково, где работают с зависимостями. лечение зависимостей в центре — что вернуло брата к жизни. Был под круглосуточным контролем врачей. Мы снова стали семьёй. лечение наркомании щёлково https://detoks.narkologicheskij-czentr-schelkovo.ru Это может спасти жизнь для Щёлково. Не ждите, пока станет поздно. Наркологический центр — это реальное решение проблемы!

  3. Andrewappof

    Купить Мефедрон, Кокаин – заказать мефедрон

  4. Я понял, что без стационара нам не обойтись. И нашли ту, которая дала результат. круглосуточная наркологическая помощь — что вернуло брата к жизни. Был под круглосуточным контролем врачей. Мы снова стали семьёй. вывод из запоя стационарно вывод из запоя стационарно Это может спасти жизнь для юга России. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — стационар даёт шанс на новую жизнь. Вывод из запоя в стационаре — это реальное решение проблемы!

  5. MyronSot

    Вывод из запоя в Домодедово — медицинская услуга, направленная на безопасное прерывание длительного употребления алкоголя, уменьшение проявлений абстиненции и восстановление основных функций организма. «Похмельная служба» организует помощь на дому и в стационаре, когда человек самостоятельно не может остановиться, плохо чувствует себя после спиртного или родственники понимают, что дальнейшее употребление становится угрозой здоровью. Круглосуточная наркологическая помощь особенно важна в случаях продолжительного запоя, выраженной слабости, рвоты, тремора, бессонницы, тревоги, скачков артериального давления, нарушений сна и сердечного ритма.
    Получить больше информации – https://vyvod-iz-zapoya-domodedovo3.ru

  6. Когда зависимость забирает человека, он перестаёт быть собой. Тогда мы поняли: нужна клиника, стационар, профессиональная помощь. Мы нашли наркологический центр в Щёлково, где работают с такими случаями. стационарное лечение алкоголизма в Щёлково — что сохранило нашу семью. Был под круглосуточным контролем врачей. Мы снова стали семьёй. вызов нарколога на дом щёлково вызов нарколога на дом щёлково По ссылке — подробная информация для Московской области. Не ждите, пока станет поздно. Наркологический центр — это реальное решение проблемы!

  7. Когда зависимость забирает человека, он перестаёт быть собой. Мы перепробовали всё — и капельницы, и кодирование, и уговоры. Мы нашли наркологический центр в Щёлково, где работают с такими случаями. лечение зависимостей в центре — это было единственное, что реально помогло. Был под круглосуточным контролем врачей. Спасибо врачам за их труд и терпение. наркология в щёлкове наркология в щёлкове Там все контакты и условия для нашего города. Не ждите, пока станет поздно. Наркологический центр — это реальное решение проблемы!

  8. Когда мой брат понял, что алкоголь разрушает его жизнь. Мы долго искали клинику в Казани, где это делают профессионально. анонимное кодирование от алкоголя — то, что сохранило нашу семью. Он прошёл процедуру, и уже полгода держится. Спасибо врачам за их профессионализм и терпение. закодировать от алкоголизма закодировать от алкоголизма По ссылке — подробная информация для республики. Не ждите, пока станет поздно. Кодирование от алкоголизма — это реальное решение проблемы!

  9. каркасные дома под ключ в спб цены — практичное решение для комфортного загородного проживания.
    Такие здания подходят для постоянного проживания и сезонного отдыха. При грамотном проектировании дом сохраняет тепло и служит долгие годы.

    Главным элементом дома становится устойчивый каркас, выполненный из подходящих строительных материалов. Между стойками размещают утеплитель, а снаружи и внутри устанавливают защитные слои. Подобный подход помогает сохранить полезную площадь помещений и снизить теплопотери.

    Преимущества технологии

    Строительство каркасного здания обычно занимает всего несколько месяцев. Большинство деталей изготавливают заранее, поэтому на участке остается выполнить сборочные работы. Такой порядок помогает рациональнее использовать бюджет проекта.

    Для каркасного дома не требуется массивный фундамент. Чаще всего применяют свайные, столбчатые или облегченные ленточные основания. Небольшой вес конструкции снижает нагрузку на почву и упрощает подготовку площадки. Это особенно важно на сложных участках.

    Утепление и комфорт

    Надежность и комфорт каркасного здания определяются грамотным подбором теплоизоляции. Материал должен сохранять характеристики при перепадах температуры и влажности. Если строительные нормы выполнены правильно, в доме сохраняется комфортный микроклимат. Летом утепленные стены препятствуют перегреву, а зимой удерживают тепло. В результате расходы на отопление становятся более предсказуемыми.

    Проектирование и эксплуатация

    Перед началом работ необходимо подготовить подробный проект. В нем учитывают планировку, особенности участка, расположение коммуникаций и предполагаемые нагрузки. Тщательные расчеты помогают избежать ошибок во время сборки. Владельцу достаточно контролировать состояние фасада, кровли, водостоков и инженерных систем. Плановая проверка позволяет быстро заметить признаки износа.

  10. Капельница обеспечивает внутривенное введение растворов, благодаря чему действующие компоненты поступают в кровь без прохождения через желудочно-кишечный тракт. Это позволяет восполнить жидкость, поддержать электролитный баланс и создать условия для восстановления. Детоксикация не превращает выведение этанола в мгновенный процесс, однако правильно подобранная капельница способствует облегчению похмельного синдрома и помогает организму справиться с последствиями интоксикации.
    Ознакомиться с деталями – https://images.google.co.ls/url?q=https://1.kapelnica-ot-zapoya-moskva0.ru

  11. Я начал искать способ, который реально поможет. Тогда я решил: нужно кодирование. Мы нашли клинику в Казани, где работают с такими случаями. анонимное кодирование от алкоголя — это вернуло брата к жизни. Он прошёл процедуру, и уже несколько месяцев держится. Это был последний шаг, но он оказался правильным. где можно закодировать от алкоголя где можно закодировать от алкоголя Там все контакты и условия для республики. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — кодирование может стать шансом на новую жизнь. Кодирование от алкоголизма — это реальное решение проблемы!

  12. Мы не знали, что делать, когда мой муж не мог прийти в себя после корпоратива. Я испугалась, что это может быть опасно. Случайно наткнулась на сайт, где предлагали капельницы от похмелья с выездом на дом. снятие алкогольной интоксикации — это вернуло мужа в нормальное состояние. Врач приехал, осмотрел мужа, поставил капельницу с препаратами. Цена оказалась вполне разумной. капельница от похмелья цена капельница от похмелья цена Сохраните, поделитесь, не потеряйте для нашего города. Звоните, помогайте, спасайте. Капельница от похмелья — это реальная помощь, которая работает!

  13. Andrewappof

    Купить Мефедрон, Кокаин – наркошоп купить

  14. Когда алкоголь стал его единственным смыслом. Он пил уже несколько лет, и мы просто смирились. И нашли ту, которая дала результат. лечение зависимостей в клинике — это было единственное, что реально помогло. Был под круглосуточным контролем врачей. Мы снова стали семьёй. частная наркологическая клиника в люберцах частная наркологическая клиника в люберцах Сохраните, поделитесь, не потеряйте для Подмосковья. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — стационар даёт шанс на новую жизнь. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  15. PeterHycle

    При судорогах, галлюцинациях, выраженной дезориентации или агрессии домашний формат может быть небезопасен. В таких случаях врач рекомендует госпитализацию, где состояние можно контролировать круглосуточно.
    Получить больше информации – помощь вывод из запоя в Екатеринбурге

  16. Но алкоголь оказался сильнее, и мой брат просто ушёл в запой. Он перестал выходить из дома, забросил работу. Мы искали выход, читали отзывы, звонили в разные места. срочный выезд врача — это было то, что нам было нужно. Поставил капельницу, снял интоксикацию. Анонимно, без учёта, без лишних вопросов. услуги нарколога https://alkogolizm.narkolog-na-dom-v-kazani.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для нашего города. Каждый час на счету. Нарколог на дом — это реальность, и она работает!

  17. Алкоголь стал его единственным другом, и мы просто не знали, как его вернуть. И каждый раз всё глубже уходил в зависимость. Врачи взялись за него, и это был наш последний шанс. Наркологическая клиника — что сохранило нашу семью. Был под круглосуточным контролем врачей. Спасибо врачам за их труд и терпение. наркологическая клиника наркологическая клиника Там все контакты и условия для Московской области. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — стационар даёт шанс на новую жизнь. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  18. Мы не знали, что делать, когда мой муж не мог прийти в себя после корпоратива. Мы перепробовали всё — и рассол, и активированный уголь, и даже холодный душ. Позвонила, объяснила ситуацию, и мне сказали, что врач будет через час. помощь при тяжёлом похмелье — это вернуло мужа в нормальное состояние. Через пару часов он уже мог сидеть и пить чай. Анонимно, быстро и без лишних бумаг. прокапаться от похмелья прокапаться от похмелья По ссылке — подробная информация для Подмосковья. Звоните, помогайте, спасайте. Капельница от похмелья — это реальная помощь, которая работает!

  19. Когда алкоголь стал его единственным смыслом. Он пил уже несколько месяцев подряд. Мы поняли, что без профессиональной помощи не обойтись. лечение зависимостей в клинике — это было единственное, что реально помогло. Работал с психологами, посещал групповые занятия. Он вышел из клиники другим человеком — ясным, спокойным, снова начал улыбаться. лечение наркозависимости в люберцах лечение наркозависимости в люберцах Сохраните, поделитесь, не потеряйте для Московской области. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — стационар даёт шанс на новую жизнь. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  20. Andrewappof

    Купить Мефедрон, Кокаин – где продают гашиш

  21. Мой отец пил годами, и мы просто не знали, как ему помочь. Кодирование давало лишь временный эффект. Врачи взялись за отца, и это был наш последний шанс. стационарное лечение алкоголизма в Люберцах — что вернуло отца к жизни. И через два месяца мы увидели результат. Спасибо врачам за их труд и терпение. кодировка от алкоголизма люберцы https://narkologicheskaya-klinika-moskva-eip.ru Там все контакты и условия для Подмосковья. Если ваш близкий не может справиться с зависимостью — стационар даёт шанс на новую жизнь. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  22. PeterHycle

    При запое нагрузка на сердце, печень и нервную систему возрастает. Если состояние становится нестабильным, наркологическая помощь должна быть организована своевременно. Самостоятельно использовать сильнодействующие препараты без осмотра не следует.
    Получить больше информации – помощь вывод из запоя Екатеринбург

  23. Когда он перестал выходить из дома и начал терять вес. И нашли ту, которая дала результат. стационарное выведение из запоя — что вернуло брата к жизни. Был под круглосуточным контролем врачей. Спасибо врачам за их труд и терпение. стационарное выведение из запоя https://narkolog.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-volgograd.ru По ссылке — подробная информация для Волгограда. Не ждите, пока станет поздно. Вывод из запоя в стационаре — это реальное решение проблемы!

  24. Когда я увидел, что мой брат потерял контроль над своей жизнью. Он пил уже несколько лет, и мы просто смирились. Мы начали искать клинику в Люберцах, где работают с зависимостями. лечение зависимостей в клинике — это было единственное, что реально помогло. Работал с психологами, посещал групповые занятия. Спасибо врачам за их труд и терпение. выезд нарколога на дом в люберцах https://kodirovanie.narkologicheskaya-klinika-moskva-eip.ru Это может спасти жизнь для Подмосковья. Не ждите, пока станет поздно. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  25. Andrewappof

    Купить Мефедрон, Кокаин – купить марихуана бошки экстази

  26. Мы просто смотрели, как он умирает. Когда я нашёл в интернете номер службы выезда нарколога, это был последний шанс. Мне ответили: «Приедем через час». Вывод из запоя на дому — это было единственное, что помогло. Врач приехал, осмотрел его. Анонимно, без учёта, без лишних вопросов. лечение алкоголизма на дому https://narkolog.vyvod-iz-zapoya-na-domu-kazan.ru Пригодится, если случится беда для Казани. Звоните, помогайте, спасайте. Вывод из запоя на дому — это реальность, и она работает!

  27. ArthurliB

    В этой статье мы обсудим процесс восстановления после зависимостей, акцентируя внимание на различных методах и подходах к реабилитации. Читатели узнают, как создать план выздоровления и использовать полезные ресурсы для достижения устойчивых изменений.
    Слушай внимательно — тут важно – кодировка вшивание ампулы

  28. эко в спб — это современное медицинское учреждение, где помогают семьям на пути к рождению ребёнка.
    Здесь пациенты получают комплексную медицинскую поддержку на всех этапах лечения.

    Эмбриологи отслеживают каждый этап развития и анализируют качество полученного материала.
    Врачи рассказывают о каждом этапе лечения и дают ответы на вопросы пациентов.

    Пациентам рекомендуется заранее выяснить содержание процедуры, дополнительные платежи и требования к подготовке.

  29. Но алкоголь оказался сильнее, и мой брат просто ушёл в запой. Он перестал выходить из дома, забросил работу. Но в итоге мы нашли тех, кто реально помогает. выезд нарколога в Мытищах — это спасло наш выходной. Вечером он был полностью в порядке. Всё честно и без обмана. стоимость капельницы от похмелья стоимость капельницы от похмелья По ссылке — подробная информация для Подмосковья. Каждый час на счету. Капельница от похмелья — это реальная помощь, которая работает!

  30. Когда он перестал выходить из дома и пил уже неделю — я понял, что нужно срочно действовать. Как его трясёт и он не может говорить. Я был в отчаянии, не знал, что делать. Соседка посоветовала: «Вызови нарколога на дом, они выводят из запоя круглосуточно». срочная детоксикация — это вернуло его к жизни. Через пару часов он открыл глаза и улыбнулся. Брат уснул спокойным сном. Цена оказалась ниже, чем я думал. капельница от алкоголя в мытищах https://detoks.kapelnicza-ot-pokhmelya-uzao.ru По ссылке — подробная информация для Московской области. Звоните, помогайте, спасайте. Капельница от похмелья — это реальная помощь, которая работает!

  31. Когда алкоголь стал его единственным смыслом. Он пил уже несколько лет, и мы просто смирились. И нашли тот, который дал результат. Наркологический центр — что вернуло брата к жизни. И через два месяца мы увидели результат. Мы снова стали семьёй. щелково наркологический диспансер щелково наркологический диспансер Сохраните, поделитесь, не потеряйте для Подмосковья. Не ждите, пока станет поздно. Наркологический центр — это реальное решение проблемы!

  32. ArthurliB

    В статье по вопросам здоровья мы рассматриваем актуальные проблемы, с которыми сталкивается общество. Обсуждаются заболевания, факторы риска и важные аспекты профилактики. Читатели получат полезные советы о том, как сохранить здоровье и улучшить качество жизни.
    Посмотреть всё – наркологическая помощь

  33. Я понял, что без профессиональной помощи он не справится. Но когда он перестал выходить из дома и начал терять вес. Мы начали искать центр в Щёлково, где работают с зависимостями. анонимная наркологическая помощь — что сохранило нашу семью. Был под круглосуточным контролем врачей. Он вышел из центра другим человеком — ясным, спокойным, снова начал улыбаться. вызов нарколога на дом щёлково https://detoks.narkologicheskij-czentr-schelkovo.ru Это может спасти жизнь для Щёлково. Не ждите, пока станет поздно. Наркологический центр — это реальное решение проблемы!

  34. Алкоголь стал его единственным другом, и мы просто не знали, как его вернуть. Мы перепробовали всё — и капельницы, и кодирование, и уговоры. Врачи взялись за него, и это был наш последний шанс. анонимная наркологическая помощь — что вернуло брата к жизни. Работал с психологами, посещал групповые занятия. Мы снова стали семьёй. окситоцин капельница в люберцах https://detoks.narkologicheskaya-klinika-moskva-eip.ru Это может спасти жизнь для Подмосковья. Не ждите, пока станет поздно. Наркологическая клиника — это реальное решение проблемы!

  35. Когда мой отец ушёл в запой, мы не знали, что делать. Что только там он сможет выйти из этого состояния без риска для жизни. Врачи взялись за него, и это был наш последний шанс. лечение алкоголизма в стационаре Волгограда — это было единственное, что реально помогло. Он прошёл полный курс детоксикации и психотерапии. Он вышел из клиники другим человеком — ясным, спокойным, снова начал улыбаться. лечение запоя в стационаре https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-volgograd.ru Это может спасти жизнь для области. Не ждите, пока станет поздно. Вывод из запоя в стационаре — это реальное решение проблемы!

  36. Andrewappof

    Купить Мефедрон, Кокаин – телеграм мефедрон

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *