Magopepo

Blog

  • Reseteando

    Hola amigos, muy buenas.

    Creo que ahora se dice así, me suena que «resetear» es la palabreja que se nos ha colado para lo que toda la vida fue reiniciar, retomar, en fin, ya me entendéis.

    Hacemos «reset» en el blog. Me disculpo por la injustificada ausencia durante estos últimos meses y anuncio mi propósito de ir contando con una cierta continuidad esas pequeñas cosas que me vayan ocurriendo.

    De vinos, restaurantes, gastronomía y similares espero hablar lo menos posible en los próximos meses, «me estoy quitando». Se podría decir que la despedida, a hombros por la puerta grande, tuvo lugar el otro día cenando en «Santceloni». En su lugar comentaremos algún que otro entrenamiento y alguna carrerita que vayamos haciendo. Y lo que pueda ir surgiendo de magia, toros, buceo y demás aficiones sanas.

    Dejaremos estar, igualmente, la Falla por una temporada. Es difícil de compaginar con la vida sana y deportiva que quiero llevar en los próximos meses. No es que sean absolutamente incompatibles, claro que no, pero a mi me cuesta mucho. Y, además,  he acabado un poco saturado tras un año como presidente en el que, junto a grandes momentos, al lado de inolvidables buenos ratos y la satisfacción íntima, personal, de saber que se han hecho muchas cosas, y muchas muy bien, digo que junto con eso me llevo unas cuantas decepciones personales, unas cuantas cicatrices en la espalda de puñaladas traperas, habladurías, chismorreos de cuatro pobres gentes que no dan para más y -lo que más me ha dolido- el silencio cómplice de otros cuatro supuestos amigos. Resumiendo, que nos vendrá muy bien a los dos, a la falla y a mi, una temporadita de relax.

    Y, si no vas de garitos y pasas de la falla, ¿a qué dedicarás el tiempo libre? Pues a entrenar, a correr, andar, nadar, montar en bici, patear montañas, jugar al tenis, a ponerme en forma, a perder peso, a recuperar las sensaciones de esos cinco o seis años cuando todo era fácil, nada costaba esfuerzo, la motivación estaba por las nubes y uno, sin darse cuenta, era tan feliz.

    Ya lo sabemos, de siempre, DONDE HAY UN DESEO HAY UN CAMINO. En él estamos, de vuelta. Con 103 kilos, sí, pero convencido, fuerte, con ganas, ilusionado.

    ¿Objetivos, metas? Bueno, ya nos vamos conociendo, están por un lado los confesables, los oficiales, se diría que dos, el Gran Trail de Peñalara, dentro de 88 días, 110km. por la Sierra de Madrid -organiza un gran tipo, Felipe «Treparriscos»- y el Ironman de Regensburg el 1 de agosto. Para preparar el primero me he inscrito en la Macrofondo de la Comunidad Valenciana (último fin de semana de abril, tres días, 100 km., al tran tran, con Guille y Andrés Rapaport). También en la Maratoimitja (Castellón-Penyagolosa, 65km., 15 mayo). En los últimos días llevo cinco salidas de media horita alternando andar y trotar al 50% + 5xtenis en Semana Santa + un intento casí conseguido de subir al Montgó. Me hice el ánimo el pasado domingo, con «Ron». Tras hora y media de ascensión estábamos los dos reventaitos, bastante cerca de la cima, pero molidos. Decidí que hasta ahí habíamos llegado y nos bajamos. Debieron faltarnos diez minutos de ascensión, no más, pero no tenía sentido. Otro día será. Fue ahí cuando me di cuenta de lo fuerte que he estado, sin enterarme, estos años atrás, cuando me hacía la subida de tirón, sin parar ni a mirar el paisaje y en 1h.10´me plantaba en la creueta. ¡Qué tiempos! Lo bonito es que ahora sé, seguro estoy, que sí volverán.  En cuanto a la preparación del Ironman, bueno, digamos que dispongo de bañador y bicicleta, ambos sin usar desde octubre pasado.

    Por último, para terminar, el objetivo «inconfesable», el que siempre negaré haber dicho: ya que me voy a poner tan fuerte, tan flaco, tan en forma, por qué no aprovechar la maratón de Atenas (31.10), a la que también estamos inscritos, para reventar el crono?

    Ilusionados saludos.

  • Maratón a cuatro semanas, cuatro.

    Hola amigos, muy buenas.
    Algunas noticias frescas, desde la organización:

    1.- Se confirma la Carrera del Desayuno, el sábado 20.02, a las 9:30h. desde el Puente de Ademuz hasta las Torres de Serrano, por los Jardines del Turia y regreso hasta las pistas de atletismo, donde se finalizará con un desayuno típico valenciano. Gratuita, no competitiva, divertida, festiva, con banderas, estandartes, disfraces, niños, mujeres, novios, amigos, amigas, quién quiera y le apetezca echar un trotecillo de 3.600m. a un ritmo de entre 6´ y 7´/km.

    2.- Confirmo, igualmente, que habrá dos unidades del Bus Turistic, ese de dos pisos, rojo, con auriculares en un montón de idiomas, haciendo visitas gratuitas de la ciudad de Valencia de una hora de duración, con salida y llegada cada media hora en la Feria del Corredor. Pensado en principio para los acompañantes, en realidad pueden subir también los corredores.

    3.- Los programas de animación van por muy buen camino. Ya os contaré.

    En cuanto a «mi preparación», por llamar a esta pantomima de algún modo, pues que queréis que os diga, un perfecto desastre. Esta semana he compartido con el amigo Berruezo, último fichaje de lujo que tomará la salida, dos días de andar/trotar un poco, 35´un día, 40´el otro. En kilómetros, pues unos 10 o 12 entre los dos entrenos. La semana anterior, la mitad. O sea, 5 o 6, un único dia. Las dos anteriores, dos días cada una, otros 10km./semana. Resumiendo, que entre las cuatro semanas no completo una maratón. Chufa, nada, la debacle. Desde que empecé a adelgazar, con 100kg., he engordado dos y medio. Quizá tres cuando me pese mañana.

    En esas condicionea ni de coña terminaba yo en 5 horas, que venían siendo el tiempo límite de estas últimas 29 ediciones. A grandes males, grandes remedios. Se ha ampliado el tiempo a 5h.30´. La salida será a las 8:30, la mascletá de cierre de meta a las 14:00h., que es la hora lógica y fallera de dispararlas.

    Ilusionados saludos.

  • Para 2010, «Hagamos un trato».

    Hola amigos, muy buenas.
    Hoy ha caido el primer entreno para el maratón, 30 minutos alternando correr 2´/ andar 3´, con «Ron», por el puerto, muy temprano, como en los viejos tiempos, viendo amanecer en el horizonte. Los 100,00 kg. no dan para mucho más. Al medio día iré a nadar tres o cuatrocientos metros y mañana espero saludar el año con una horita de relajada bicicleta, 20 o 25 kilómetros. No es mucho, ciertamente, pero bueno, lo importante es estar ahí, en el camino.
    Ayer redactamos las bases del PRIMER PREMIO SOLOABOGADOS A LA ANIMACIÓN POPULAR EN EL MARATÓN, en breve estarán colgadas en la web de la S.D. CORRECAMINOS, organizadora del evento. Es un concurso dirigido a cualquier asociación legalmente constituida (Fallas, Asociaciones de Vecinos, Clubs Deportivos, A.M.P.A.s, Colegios Profesionales, etc.). Dotado con importantes premios en metálico. Si cualquiera de vosotros, o amigos, o conocidos, quien sea, desea información adicional, será un placer. Mi tlf.: 653.86.14.85, mi correo: jlortiz@soloabogados.es

    Y, ahora, a lo que íbamos.  Los muchos amigos que os dejais caer por aquí de vez en cuando, ya sabeis que también en el 2010 podreis seguir contando conmigo. Letra de Benedetti, musica de Serrat, algo así es a lo que me refiero:

    Hagamos un trato

    Compañera,
usted sabe
que puede contar conmigo,
no hasta dos ni hasta diez
sino contar conmigo.

Si algunas veces
advierte
que le miro a los ojos,
y una veta de amor
reconoce en los míos,
no alerte sus fusiles
ni piense que deliro;
a pesar de la veta,
o tal vez porque existe,
usted puede contar
conmigo.

Si otras veces
me encuentra
huraña sin motivo,
no piense que es flojera
igual puede contar conmigo.

Pero hagamos un trato:
yo quisiera contar con usted,
es tan lindo
saber que usted existe,
una se siente viva;
y cuando digo esto
quiero decir contar
aunque sea hasta dos,
aunque sea hasta cinco.

No ya para que acuda
presuroso en mi auxilio,
sino para saber
a ciencia cierta
que usted sabe que puede
contar conmigo.
    O, lo que es lo mismo:
     
     
    Ilusionados saludos.
     
     

     

  • Maratón de Valencia.

    Hola amigos, muy buenas.

    Dentro de ocho semanas, ocho, se celebrará la 30ª edición de la Maratón Popular de Valencia. Me he inscrito, no se sabe muy bien porqué, dadas mis circunstancias. No quisiera perdermela y supongo que era casi el penúltimo cartucho de motivación que me quedaba, a ver si la presión de «verme en los carteles» me pone, de una p.vez, en el camino.

    Será el 21.02.2010 (bonita fecha, todo ceros, unos y doses). SOLOABOGADOS, S.L.P. es este año, Patrocinador Oficial, corre a su cargo todo el programa de animación  -con un concurso público para todas las asociaciones de la ciudad, fallas, pero no sólo  fallas con premios en metálico- con más música que ningún año, más fiesta, más presupuesto, en fin, un esfuerzo importante para que esa mañana Valencia sea una fiesta. También hemos sufragado un trofeo -con viaje a París para dos personas- para el primer abogado colegiado que termine, más otro viaje (x2) por sorteo entre todos los compañeros que participen.

    Habrá, además, otras muchas novedades. Breakfast Run el sábado, por los Jardines del Turia, trotecillo amable y divertido con final en las pistas de atletismo y desayuno típico valenciano de horchata y fartons. Programa de acompañantes, con visitas guiadas de ciudad para corredores y acompañantes durante todo el sábado. Ecomaratón, con un montón de iniciativas medioambientalmente sostenibles.  Un nuevo recorrido, más «turístico» que los anteriores, por supuesto llano como la palma de la mano. Y, visto como van las inscripciones, más participación que nunca, en torno a 5.000 corredores, lo que ya será, per se, todo un espectáculo.

    Si corriste la Media de Valencia puedes inscribirte -hasta el jueves- por sólo 30.-€. Que serán 42 si no te inscribiste en la Media, en todo caso, 30 o 42, el plazo termina con el año. En 2010 ya sube el precio, el momento es ahora, ya, hoy mismo.

    Por último, vienen un montón de amigos de toda España, del Gran Grupo Garabitas, amigos de elatleta.com, de carreraspopulares, de la Huerta Murciana, los actos, festejos , saraos y celebraciones paralelas varias que pienso montar para toda esa  banda de viejos camaradas, compañeros de lejanas batallas, ciberamigos, buena gente, qué tropa, señor, qué tropa, van a ser de época. Palabrita de magopepo.

    Resumiendo, que no te lo pienses tanto, joder, si me acabo de inscribir yo, con 100,7kg., cojo, con una crisis de gota que me impide andar -de correr ni hablamos-, a ver qué andas tú pensando.  Te esperamos en Valencia 2010. La MMM.

    Ilusionados saludos.

    P.S. Los entrenos ya los iremos contando. Sin prisas, tot menos apurarse, de momento el único objetivo de verad es perder peso. Lo demás vendrá por añadidura, casi que sin darnos cuenta.

  • 1/2 Maratón, y más cositas.

    Hola amigos, muy buenas.

     Hablemos un poco de la Media que se celebra el próximo domingo y que, definitivamente, no voy a correr. Ni estoy en condiciones, ni debo, ni na´de na´. Y ya me sabe mal, porque va a ser inolvidable, la mejor media maratón de la historia de Valencia, por censo (6.050 corredores por las calles de la ciudad son, en si mismos, un fantástico espectáculo), por el nuevo recorrido, Puerto, playa, Ciudad de las Artes y las Ciencias, calle de La Paz, plaza Ayuntamiento, etc., por el posible marcón (viene uno de los mejores fondistas del mundo, es muy probable que se baje de la hora, quizá, incluso, que se acerque a los 59´), quién sabe si no veremos un record de España, en fin, por muchas cosas. Va a ser una pasada, si el domingo no tienes nada mejor que hacer, sal a la calle y disfruta de la fiesta. Yo estaré todo el fin de semana en el stand de Correcaminos, en la feria del corredor, Tinglado 4 del Puerto, recogiendo inscripciones para la maratón (21.02.2010, de esa hablamos otro día). Y el domingo echando una mano donde se tercie.

    Más cosas: una foto chula, bonitos recuerdos de la recta de meta del último Ironman, con Mar:

     

     Para motivarme un poco, más que nada. La semana pasada entrené medio en serio tres días (lunes carrera a pie, 40´ con alguna paradinha a andar + P.F., martes natación con las marujas en el cursillo, miercoles 10´carrera + 3 series de 300m. en 1´30´´ . Luego ya la semana se enredó con falla, cenas, actuaciones de magopepo (el viernes, para 20 amigos, en Asador La Vid, después de una cena, éxito clamoroso) y campeonatos de truc (sábado, con mi hijo Pepe de pareja, marathon de truc con negras de Arquitecto Alfaro, ganamos a los que luego resultaron campeones, a Andrés y Juan, de Mayor-Moraira, pareja mítica, «los buenos», siete años seguidos ganadores del campeonato del sector, dos veces campeones absolutos de Valencia, los ídolos de mi hijo (bueno, y un poco los míos, para qué negarlo), les ganamos una partida preciosa, Pepe todavía sigue en la nube (yo tres metros por encima, como la novela). El domingo, no sé como, saqué fuerzas para una caminata de dos horas por el puerto con Mar y «Ron», relajados, sin más pretensiones.

    Esta semana la empecé corriendo ayer 42´(6x 6´C/1´A). Hoy espero ir a nadar, en fin, que poco a poco vamos estando en el camino, siquiera sea con sus dificultades, baches, barrizales, repechos, problemas y demás. Nadie dijo nunca que fuese a ser fácil.

     Por último, un besazo inmenso, mi más cariñosa enhorabuena a Syl, mi amiga que va a ser mami. Enhorabuena, guapa.

     Ilusionados saludos.

    P.C., otra foto en la que se aprecia cómo para ir en bici no es exactamente imprescindible estar flaco, lo que se dice flaco:

  • Aventura Oceánica.

    Hola amigos, muy buenas.

     Se terminaron las vacaciones deportivas, volvemos a buscar el camino, una nueva temporada por delante, nuevos objetivos, nuevas metas, nuevos sueños, la misma ilusión de siempre. Espero.

     Pero, antes de entrar en detalles, tiempo habrá, permitidme contaros lo del sábado pasado. Cuando era niño, con cuatro, cinco, seis, siete años, cada año por Navidad nos instalaban un circo justo enfrente de mi casa, debajo de mi ventana. Cada año, desde el día que llegaban mi mente soñaba que cuando desmontasen me armaría de valor y me iría con ellos, por ahí, a recorrer el mundo. Nada me hacía más feliz que soñar que era uno de ellos, que me había escapado de casa. Mis fantasías volaban durante todas las fiestas con mis ídolos del circo, mis compañeros en un futuro inminente. Cuando se acercaba el día clave, el día en que desmontaban todo y desaparecían de mi vida me iba armando de valor, «este año sí, este año sí, esta vez no vas a fallar, etc.» Pero año tras año llegaba el momento decisivo y me faltaba valor, no me atrevía, me quedaba en mi ventana, toda la tarde, llorando, sufriendo mi incapacidad, mis miedos, mi cobardía. El circo se iba y mi único consuelo venía a ser algo así como un «del año que viene no pasa». Supongo que esas ensoñaciones infantiles debieron tener algo que ver con mi afición por la magia, por los viajes, por las gentes, por la vida. No sé.

    El sábado pasado volví a llorar un rato con lágrimas de aquellas, con una sensación muy parecida. Pepa, mi secretaria, mi amiga, la extraordinaria «Pepa Dolz», o «Sweet Josephine», que de las dos formas se anuncia, a quien los lectores falleros conoceis del concierto de San Juan, los mediomaratonianos del concierto de la comida del año pasado, los castillopujadores del concierto en casa en la Pujada 2007, los más íntimos de los bautizos de Pepe y Macarena, digo que Pepa me invitó a un conciertillo, informal, en el Puerto de Valencia, delante mismo del Veles y Vent. En homenaje/despedida anticipada a Joloc, su guitarrista, quien junto con un amigo, Kike, zarpará el próximo día 15 para dar la vuelta al mundo en un velero. Mañana preciosa, música de escándalo y yo soñando que me subía al barco y me iba dos años y medio con ellos y, claro, sabiéndolo imposible, echando unas lagrimitas a cuenta de «mi cobardía», escondido tras las gafas de sol, como cuando de niño no tenía cojones -con perdón- de bajar la escalera y marcharme con los del circo.

     En fin, son cosas que pasan, os dejo un enlace a su web -muy chula- , donde teneis más detalles de la aventura. Suerte, chavales.

     Como digo, la vuelta al mundo, lo que se dice la vuelta entera, no. Ahora, alguna etapilla……si de repente dejais de saber de mi durante dos o tres semanas, ya sabeis donde buscarme.

     Ilusionados saludos.

     P.C. de temas atlético-deportivos, ya os cuento con más detalle otro día. De momento todo mal y empeorando, pero si Dios quiere ya por poco tiempo. Estoy tratando de mandar órdenes a las neuronas para que vayan organizándose un poco y poder empezar a sentirme en el camino. ¿Objetivos? Maratón Valencia digna, Ironman Frankfurt a tope, 101 Ronda y, con la calderilla, NY City Marathon. Veremos.

  • Calella Challenge, Finisher IM.

    Hola amigos, muy buenas.

    Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

    Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

    El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

    Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

    La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

    Orgullosos saludos.

  • Todas las cosas estarán listas…

    …si nuestras mentes lo están.

     No va a ser fácil esta vez, desde luego que no.

     La semana pasada, -2: Un día de natación (1.000m.), uno de bici (2h. cortas, Valencia-Perelló y volver) y dos de «carrera a pie» (un día 30´, el otro 35´alternando andar y correr, con «Ron»).  Bien aderezado todo con una agenda social de esas que no parecen creibles, reuniones, directivas, cenas, sevillanas, teatro, fiesta en Las Ánimas, pesca en la playa, che, de todo, nueve o diez eventos en siete días.

     Rematando la faena ayer, domingo, con una comida familiar en un garito al que ya van dos veces que vamos y salgo bien contento: «La LLuerna», en C/ Sueca, 47. Con una carta de vinos cojonuda a precios increiblemente baratos («La Cueva del Contador», de Benjamín Romeo a 50.-€, «Billecart Salmon» a 37.-!!) y un buen acompañamiento a base de tapas de calidad, steak tartare 7.-, quesos internacionales (brie, stilton, parmesano, Chevre) 10.-. Che, muy muy bien para ir en plan informal, y beberte un señor vino por un 60-70% de lo que te cuesta en cualquier garito un poco más estirado.

     A Barcelona nos vamos Mar y yo el viernes, sin nanos. Pasaremos por la feria por la tarde.  El sábado de nuevo a Calella, a dejar la bici en boxes, briefing y esas cosas. El domingo la prueba. Nunca mejor dicho, porque va a ser eso, una prueba. Mejor dicho, una sucesión de ellas. Lo primero que he de probar es si quepo dentro del neopreno, no lo he descolgado de la percha desde Zurich, hace año y pico. Me temo lo peor. La segunda prueba va a consistir en pasar el corte de la natación (2h. de tiempo límite para 3.800m). Considerando que estoy nadando una sesión semanal de 1.000m. en treinta minutos….Uffff. La siguiente prueba será la bici, ver cómo responde mi cuerpo a partir de las cinco o seis horas. Y ver si paso los cortes de tiempo, que a falta de uno hay dos. Si termino la bici y empiezo la maratón, supongo que la terminaré, aunque sea cuando hayan desmontado la meta y no quede nadie por allí.

     El lunes aperitivo en Pinocho, en La Boquería, probablemente uno de los mejores bares del mundo, comida dónde nos pille y cena en L´Abac. ¿Para celebrar, para olvidar?, ya se verá.

     Alea jacta est. (Dónde «alea» no es mucho, precisamente).

     Acojonadillos saludos.

  • Dos semanas.

    Hola amigos, muy buenas.

     ¿De qué dos semanas hablas, de las pasadas, de las que llevas sin pegar un palo al agua (deportivo, ya se entiende, de los otros, despacho, falla, líos diversos y problemas varios, los que se quiera) o de las dos que te quedan -ya menos, en realidad, si consideramos que es martes por la tarde, ya sólo te quedan doce días- para el Ironman de Calella?

     Hombre, ya que nos ponemos, hablaremos de las dos, o sea, de las cuatro.

    Semana -4 (hace dos): un único día de natación (1.000m. seguidos, alternando braza y crol) + un único día de «entreno», ¿entreno?, ¿en qué? de bici, 36km.  con la banda de la falla + 3 días de carrera a pie, dos de 30´y «el largo de la temporada», 8km. en 1h.10´. A destacar que con la falla seguimos tardando más en bici de lo que normalmente se tardaría trotando/andando para la misma distancia (5h. para los 36 km.). Y que se sigue almorzando como los mengues. Y la asistencia de las niñas, Macarena y sus amigas lo pasaron pipa en la excursión Valencia-Lago del Saler-Valencia. La próxima está programada para el 24 de octubre, al Puerto de Catarroja.  A base de ayunar cinco días, cinco, el peso bajó algo, de 97 a 93 kilillos.

    Semana -3 (la pasada): la semana de la boda. El sábado se casó mi hermana Amparo. Bodorrio por todo lo alto en Denia que me condicionó bastante toda la semana. Jueves y viernes montando la fiesta/cena en casa para 120 personas (la post-boda, para entendernos, cuando a media tarde nos echaron a todos del hotel yo los  iba recogiendo en casa, hasta las tantas de la madrugada). Al final los entrenos totales de la semana se reducen a dos días de natación (2×1.ooom.) y uno de trotecillo matinel cutre, con «Ron», 30´. Es todo. El sábado se bebieron ocho litros de rebuijito, ocho de champagne, dos barriles de 30l. de cerveza, trescientos gin tonics, seis botellas de whisky, alguna de ron. Y una única de vino tinto, sólo una. eso sí, preciosa. ¿O no?

    Pues eso.

     Esta semana, ya veremos. Ayer nada. Hoy, de momento hemos nadado otros mil metros seguidos. Y poco más. Hasta el jueves no me voy a pesar, que no estoy para depresiones a estas alturas.

    Resumiendo, que sobreentrenado precisamente no parece que vaya a llegar al día 4, no.

     Ilusionados saludos.

  • Ironman contra el Cancer.

    Hola amigos, muy buenas.

     

    Os presento a un buen amigo, excelente triatleta, mejor persona, Pedro Esteban, más conocido como «Xelvatico» en los ambientes, quien anda empeñado en que su próximo sueño Ironman, su quinto desafío, lo del día 4 de octubre en Calella que a mi me tiene medio acojonadillo, en su caso tenga un sentido especial, sea por encima de todo un reto solidario, comprometido, generoso. Ha abierto un blog en el que cuenta el proyecto, presenta a su equipo (al que me honro en pertenecer) y da todos los detalles del proyecto, especialmente los relativos a cómo colaborar, que el final de eso se trata, de «comprar» por 10.-€ (o cualquier otra cantidad que te venga bien) uno de los 226 kilómetros de la prueba. Todo lo que se recaude, esperemos que mucho, tiene como destinataria a ASPANION, asociación de padres de niños enfermos de cancer en la que Carmen, la encantadora hija de Pedro, colabora como voluntaria. Pues eso, que ya lo sabeis, amigos, a echar una mano tocan.

    Por lo demás, comentar que a mi manera, sigo en el camino. Especialmente ahora que Pedro me ha incluido en su equipo como «primer reserva», casi que ya sin posibilidad de vuelta atrás, obligado a, al menos, estar en la salida y tirarme al agua. Luego ya se verá. La semana que hoy termina, la -5, no ha sido mala del todo. Lunes, descanso. Martes, carrera a pie, 30´, con sus paraditas a andar. Miercoles, natación, 1.450m., que no vayais a pensar que no costaron lo suyo, a los 400m. me paré, estuvo a punto de irse todo a la mierda, hubiese sido el final, pero hice otros 100m., luego iba a hacer otros 100, me empecé a encontrar mejor, hice 700 de tirón, finalmente otros 250. Jueves, el impresionante Cross nocturno de Villena, pedazo de carrera que monta otro crack, Angelin, algo menos de 4 kilómetros, corridos sin parar, seguidos, bien. No las tenía todas conmigo cuando iba de camino hacia Villena, con Josepepe, pero disfrute con mi primer dorsal desde Sables. Viernes, trotecillo matinal, media horita con «Ron»y luego, al mediodía, natación, 1.700m. francamente buenos. Ayer, sábado, bici, Valencia-Denia, 92km. bajo la lluvia, de ellos los últimos 30 en compañía de Lecter  + arrocito, siesta, Vuelta a España y otros 20km. por la tarde (iban a ser 40, pero un par de inoportunos pinchazos dejaron la cosa en 20). 112km. en un día no los hacía yo desde ni se sabe cuando, bueno sí, sí se sabe, desde el IM de Zurich del año pasado. Hoy, domingo, toca volver a Valencia con la bici, serán otros 92km. Dos días de bici, dos de natación y tres de carrera a pie. Menos da una piedra. Aquí podeis verme en Villena, el pasado jueves, en pleno esfuerzo:

    Ilusionados saludos.

    P.C., lo de la colaboración con el Proyecto Ironman contra el Cancer, de Xelvatico, si lo dejas para cuando te venga bien, igual se te termina pasando. Casi que mejor ahora, ahora mismo, ya, es el momento perfecto. Gracias, insisto.