Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

77.238 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Нужен толковый специалист по продвижению сайтов в Москве. Хочу комплексно подойти к этому вопросу, чтобы охватить и столицу, и область. маркетинговое агентство москва seo продвижение компании москва Кто занимается продвижением сайтов в Москве на профессиональном уровне?

  2. Нарколог на дому работает не только с последствиями пивного или крепкого алкоголя. Выезд может быть нужен при наркотической зависимости, солевой интоксикации, тяжелом похмелье и необходимости убедить человека продолжить лечение в клинике. Специалист оценивает ситуацию без лишних обещаний и подбирает комплекс действий.
    Узнать больше – нарколог на дом анонимно Краснодар

  3. Briannab

    При потере сознания, судорогах, кровотечении, острой боли, тяжелом нарушении дыхания или психозе нужно обращаться за неотложной помощью. В подобных ситуациях домашний вывод из запоя может быть недостаточным. Пациента безопаснее доставить в стационар, где доступны непрерывное наблюдение, оборудование и участие специалистов различных направлений.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя вызов

  4. Stevenmeate

    Работа начинается не с капельницы, а с медицинской диагностики. Такой порядок позволяет снизить риск осложнений и выбрать необходимые лекарственные средства. Специалист не должен делать назначения только со слов близких без оценки больного.
    Подробнее – вызвать нарколога на дом Краснодар

  5. Josephimpog

    Перед постановкой капельницы нарколог оценивает пульс, давление, сознание, дыхание, степень обезвоживания и общее физическое состояние пациента. Медикаментозная терапия подбирается индивидуально. Использование одного и того же состава для всех больных недопустимо, поскольку дозировки, лекарственные средства и растворы зависят от возраста, продолжительности употребления алкоголя и сопутствующих патологий.
    Узнать больше – вывод из запоя клиника

  6. HectorLic

    Нарколог оценивает не отдельный симптом, а общую картину. Даже если пациенту 25 лет, 35 лет, 45 лет или 60 лет, тяжесть запоя определяется не только возрастом. Важны длительность употребления, количество алкоголя, работа внутренних органов, наличие хронических болезней и то, как человек переносил предыдущие попытки выхода из запоя.
    Узнать больше – http://www.vyvod-iz-zapoya-v-krasnodare21.ru

  7. Вызвать нарколога можно круглосуточно по телефону. При оформлении вызова оператор уточняет возраст, количество дней употребления алкоголя, хронические болезни, принимаемые препараты и психические симптомы. Наркологическая служба может оказать помощь анонимно в рамках действующих правил конфиденциальности. Если состояние тяжелое, развивается психоз, белая горячка, судороги или признаки передозировки, врач рекомендует экстренное лечение в стационаре.
    Дополнительная информация – нарколог на дом цена

  8. WilliamHep

    Вывод из запоя на дому подходит, если человек находится в сознании, способен общаться и нет признаков тяжелого психоза, судорог или других осложнений. Нарколог приезжает по указанному адресу, проводит диагностику и решает, можно ли безопасно проводить лечение дома. Круглосуточная служба позволяет вызвать специалиста днем, ночью, в выходные и праздники. Время приезда зависит от района города и загрузки бригады.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя с выездом Краснодар

  9. LonnieWreta

    Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Узнать больше – помощь вывод из запоя

  10. Kerrymek

    Специалисты регулярно помогают при интоксикации, запоях, абстиненции и сложных состояниях зависимости.
    Узнать больше – https://narcolog-na-dom-lugansk3.ru/

  11. KeithWap

    Продолжительные запои вызывают обезвоживание, ухудшение работы печени, сердца, нервной системы, почек и поджелудочной железы. Снижение уровня витаминов и электролитов приводит к тремору, тревоге, бессоннице, боли, апатии и общей истощенности. При появлении опасных проявлений медицинскую помощь лучше получить как можно раньше. Наркологическая служба Красноярска работает ежедневно, а срочный вывод из запоя возможен дома либо в стационаре клиники в зависимости от медицинских показаний.
    Дополнительная информация – вывод из запоя капельница Красноярск

  12. Нужен надежный подрядчик для продвижения интернет-магазина в московском регионе. Хочется работать с теми, кто знает тонкости продвижения именно в московском сегменте. seo продвижение сайта москва раскрутка сайта в топ москва Может, кто-то недавно заказывал подобные услуги и готов поделиться контактами?.

  13. Herbertgrola

    thunderbolt casino no deposit bonus codes 2026 bgo free spins
    bet365 casino bonus code no deposit book of ra 10 deluxe free play Spletne igralnice v slovenscini best online blackjack
    hotel casino korona kranjska gora lv bet free spins

  14. Kerrymek

    Нарколог на дом в Луганске — возможность оперативно получить качественную медицинскую помощь в привычной обстановке, если человеку плохо после алкоголя или наркотиков и поездка в клинику затруднена. Опытный врач приедет по указанному адресу, проведет осмотр прямо на месте, уточнит характер употребления, оценит степень интоксикации и подберет лечение. Наркология на дому особенно востребована при запое, похмелье, абстинентном синдроме, выраженной тревожности и других острых состояниях. Если требуется немедленно оказать помощь, позвоните в дежурную службу: специалист сориентирует по ситуации и объяснит, как подготовиться к прибытию бригады.
    Получить больше информации – нарколог на дом анонимно

  15. WilliamHep

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Получить больше информации – вывод из запоя капельница Краснодар

  16. LonnieWreta

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Дополнительная информация – http://www.vyvod-iz-zapoyaa-v-krasnoyarske17.ru

  17. Victorseemy

    Врач учитывает симптомы, риски, анамнез и семейную ситуацию, чтобы предложить подходящую программу.
    Дополнительная информация – vyvod-iz-zapoya-v-reutovo

  18. Wesleyknido

    Наркологическая служба помогает оценить клинический риск и понять, допустимо ли лечение в домашних условиях. Особенно важна консультация врача, если человек много лет употребляет алкоголь, ранее переносил тяжелую абстиненцию или имеет хронические болезни. Срочный вызов нарколога требуется и при резком ухудшении состояния.
    Подробнее – нарколог на дом вывод

  19. AlonzoBeply

    Специалисты регулярно помогают при интоксикации, запоях, абстиненции и сложных состояниях зависимости.
    Дополнительная информация – анонимная наркологическая клиника Кемерово

  20. PatrickFub

    В легком случае беспокоят сухость во рту, слабость, тремор, тревога и головная боль. Если интоксикация выражена сильнее, могут возникать скачки давления, многократная рвота, бессонница и сердцебиение. Важно отметить, что домашняя капельница подходит не всем: при судорогах, галлюцинациях, спутанности сознания или резком ухудшении требуется экстренная помощь.
    Ознакомиться с деталями – капельница от запоя анонимно на дому

  21. Недавно заказывал аудит сайта — результаты просто огонь. Выявили слабые места, которые тормозили сайт. анализ сайта аудит технический аудит сайта сколько стоит Теперь знаю, с чего начать доработку. Комплексный анализ реально экономит время и деньги. Сколько стоит аудит сайта?

  22. AndreDum

    Первый звонок в центр может сделать сам зависимый или близкий родственник. Специалист уточнит симптомы и сообщит, возможен ли выезд нарколога на дому. Если ситуация развивается быстро, признаки становятся тяжелее или имеются серьезные сопутствующие патологии, по телефону могут рекомендовать обращаться за экстренной помощью. Капельница назначается только после очной оценки, поскольку одинаковые жалобы у разных людей требуют различного подхода.
    Подробнее – капельница от запоя клиника москва

  23. Мы понимаем, насколько трудный момент переживает семья, когда зависимый отказывается лечиться. Муж, жена, брат, сын или сестра могут годами пытаться убедить близкого остановиться, но давление нередко усиливает сопротивление. Принудительное лечение возможно исключительно в рамках предусмотренных законом оснований. Плановое медицинское вмешательство обычно требует добровольного информированного согласия.
    Дополнительная информация – вызов нарколога на дом

  24. Искал на днях информацию по теме продвижения сайтов и наткнулся на интересный материал. Удивило, сколько компаний в Москве занимаются продвижением сайтов на достойном уровне. Особенно заинтересовало, как они работают с интернет-магазинами — это отдельное направление. Решил изучить вопрос глубже и наткнулся на запрос продвижение сайтов в интернете москва, который помог найти полезные советы. Понял, что раскрутка сайта в Москве требует грамотного подхода. Если кто-то уже работал с такими услугами в Москве и области, поделитесь опытом.

  25. Charleslum

    unibet live casino casino admiral kozina menu ruleta casino online book of ra online free gaminator
    mega moolah free spins igre casino avtomati

  26. Julianarids

    В этой статье рассматриваются различные аспекты избавления от зависимости, включая физические и психологические методы. Мы обсудим поддержку, мотивацию и стратегии, которые помогут в процессе выздоровления. Читатели узнают, как преодолеть трудности и двигаться к новой жизни без зависимости.
    Получить полную информацию – алкоголизм женщина лечение пивной

  27. Charleslum

    What online casino has free bonus without deposit where’s the gold aristocrat casino game playamo casino no deposit bonus codes 2026 ruby slots casino no deposit bonus codes
    lista casino online aams live casino 21

  28. WilliamErape

    Запой опасен тем, что регулярный прием спиртного поддерживает интоксикацию и приводит к накоплению токсинов. Нарушается работа внутренних органов, появляются бессонница, тревога, рвота, боли, сердцебиение, изменение давления. Иногда достаточно нескольких дней непрерывного пьянства, чтобы самочувствие резко ухудшилось. При алкоголизме, который продолжается много лет, течение абстиненции нередко становится сложнее.
    Узнать больше – врач вывод из запоя в Красноярске

  29. WilliamHep

    Помощь может включать консультацию, детоксикацию, стационар и дальнейшее сопровождение по показаниям.
    Получить больше информации – вывод из запоя капельница на дому

  30. LonnieWreta

    Вывод из запоя на дому выбирают, когда медицинские условия позволяют проводить лечение без помещения больного в клинику. Наркологическая бригада может выехать в Центральный, Советский, Октябрьский, Железнодорожный, Кировский, Ленинский и Свердловский район Красноярска. Точное время прибытия зависит от адреса, дорожной ситуации и загруженности выездной службы. Основные преимущества домашнего формата — анонимность, привычная обстановка, возможность не посещать государственные учреждения и получение помощи под медицинским наблюдением.
    Подробнее – вывод из запоя в стационаре

  31. Первый этап — консультация и диагностика. Нарколог уточняет, как долго человек употребляет алкоголь или наркотические вещества, были ли запои, эпизоды ломки, кодирование, попытки самостоятельно бросить пить или употреблять наркотики, хронические заболевания и психические расстройства. При необходимости врач назначает анализы и дополнительное обследование. Психиатр оценивает психическое состояние, психолог изучает мотивацию, отношение к проблеме и готовность пройти лечение. На основании полученных данных специалисты составляют индивидуальный план медицинской помощи.
    Дополнительная информация – narkologicheskaya-klinika

  32. Ищу надёжную компанию для продвижения сайта в Москве. Кто может порекомендовать проверенного специалиста? курсы seo и продвижение сайтов москва продвижение сайтов в топ 10 москва Поделитесь опытом, если уже работали с такими услугами.

  33. Очереди с утра. Сейчас захожу — всё по-другому. ЕГИСЗ — в том, что раньше было бардаком. Передача сведений в ЕГИСЗ — и не теряешь бумажки. Советую глянуть источник: федеральный реестр егисз федеральный реестр егисз Там и про ЕМИАС что это за система для пациентов. И медицина не стоит на месте.

  34. HectorLic

    Запой развивается постепенно. Один человек начинал выпивать по выходным, другой много лет употреблял после работы, третий уже через короткий период заметил, что самостоятельно выйти из запоя практически не удается. Алкогольная зависимость меняет физиологический ответ организма и характер поведения. Запойным больным становится сложнее контролировать количество спиртного, а очередной выход сопровождается более тяжелым похмельем.
    Подробнее – вывод из запоя круглосуточно в Краснодаре

  35. Julianarids

    В этом обзоре представлены различные методы избавления от зависимости, включая терапевтические и психологические подходы. Мы сравниваем их эффективность и предоставляем рекомендации для тех, кто хочет вернуться к трезвой жизни. Читатели смогут найти информацию о реабилитационных центрах и поддерживающих группах.
    Это ещё не всё… – убод в нижнем новгороде

  36. BradleyMib

    Современные методы лечения подбираются по медицинским показаниям. В клинике могут рассматриваться медикаментозное кодирование, методы с применением психотерапии и комбинированные программы. У каждого способа есть особенности, показания и противопоказания. Некоторые методы воздействуют на фармакологической основе, другие направлены на формирование психологической установки и изменение отношения к спиртному. Самый подходящий вариант определяет нарколог, а при наличии эмоциональных и поведенческих нарушений к работе может подключаться психиатр, психолог или психотерапевт.
    Получить больше информации – ceny-adresa-kodirovanie-ot-alkogolizma

  37. Stevenmeate

    Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
    Узнать больше – нарколог на дом анонимно

  38. Наркология объединяет медицинское лечение, психологию, психиатрию и технологии реабилитации. Основной комплекс помощи может включать очищение организма, медикаментозное лечение, диагностику, лечение абстинентного синдрома, консультацию психотерапевта, работу с мотивацией зависимого и последующее возвращение в социум. Если болезнь существует на протяжении нескольких лет, терапия обычно требует больше времени. Подробнее доктор объясняет пациенту, какие задачи решаются на каждом этапе и почему полный курс лечения не стоит заменять одной капельницей.
    Ознакомиться с деталями – наркологические клиники алкоголизм в Красноярске

  39. LouisThout

    Большое количество алкоголя или наркотиков отправляют организм и самостоятельно продукты распада выходят достаточно долго. Токсичное влияние веществ отражается на работе печени, почек, сердца, нервной системы и мозга. Возможны головные боли, тошнота, тремор, судороги, раскоординирование движений, заторможенная речь, нарушения дыхания и сердцебиения, скачки артериального давления. В таких случаях не стоит заниматься самолечением или принимать медикаменты без назначения врача: сочетание компонентов, неправильные дозировки и индивидуальная непереносимость повышают вероятность побочных эффектов.
    Узнать больше – https://narkologicheskaya-klinika-v-krasnoyarskee17.ru/

  40. Herbertgrola

    paysafecard online casino online casino 2026
    Can you win real money with free play free vegas slots online WinShark casino live diler
    boogie bet casino no deposit bonus codes slot game free casino deluxnovoma

  41. Ищете эффективное продвижение сайтов в Москве? Гарантируем качественное продвижение сайтов по Москве и области. digital агентства москва заказать seo аудит москва Оставьте заявку и получите бесплатный аудит вашего проекта!

  42. WilliamErape

    Наркологическая служба в Красноярске принимает обращения круглосуточно. Срочный вызов нарколога может понадобиться ночью, в выходной или праздник, когда самостоятельно справиться с похмельным синдромом не получается. В легких и среднетяжелых случаях помощь возможна дома. При делирии, судорогах, тяжелых сердечно-сосудистых нарушениях, передозировке или угрозе жизни требуется стационар либо бригада скорой и неотложной помощи.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя капельница Красноярск

  43. WilliamDresy

    Абстинентный синдром обычно начинается после снижения дозы или полного отказа от спиртного. Его характер зависит от стадии алкоголизма, стажа употребления, состояния психики и сопутствующих заболеваний. Особенно важно обратить внимание на резкий тремор, выраженную бессонницу, скачки давления, рвоту, спутанность сознания и необычное поведение. При серьезных нарушениях нужна экстренная медицинская помощь, поскольку тяжелая алкогольная интоксикация и абстиненция могут сопровождаться осложнениями.
    Подробнее – vyvod-iz-zapoya-s-vyezdom-balashiha

  44. Аудит сайта — это первый шаг к эффективному продвижению. Он покажет, какие элементы мешают продвижению в Москве и области. обучение seo москва раскрутка и продвижение сайтов москва На основе аудита специалисты составят план продвижения в Москве.

  45. Christep

    При оценке состояния врач обращает внимание на несколько групп нарушений. Самостоятельно определить степень отравления бывает сложно, поэтому диагностика и осмотр нарколога позволяют быстрее выбрать безопасный метод выведения из запоя.
    Подробнее – срочный вывод из запоя

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *