Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

73.811 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Morrisnunty

    book of ra game rules slot igre free
    casino mond dogodki casino free games bombay Casino igralni avtomati z najvisjim izplacilom casino igre za pravi denar brez vplaДЌila
    admiral casino opatija online austrian casino

  2. LonnieWreta

    Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Дополнительная информация – вывод из запоя на дому цена

  3. Растворы восполняют дефицит воды и солей, поддерживают натрий, калий, магний и другие элементы. Солевая основа помогает нормализовать объем циркулирующей жидкости. При отдельных показаниях в лечение включаются глюкоза, раствор Рингера, витаминные комплексы, антиоксиданты и препараты для защиты внутренних органов. Витамины B1 и другие компоненты поддерживают обменные процессы, а минеральные вещества необходимы для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем.
    Изучить вопрос подробнее – https://kapelnica-ot-zapoya-moskva15.ru/

  4. Кто-нибудь уже пробовал заказать продвижение сайта у профессионалов? Я долго искал подходящую компанию, но сейчас так много предложений, что сложно выбрать. Хочу, чтобы сайт действительно вышел в топ, а не просто потратил деньги впустую. Смотрел компания раскрутка — там много полезной информации, но всё равно хотелось бы услышать реальные отзывы. Интересует именно профессиональное продвижение сайтов, чтобы всё было сделано качественно и без лишних накруток. Может, кто-то работал с агентствами по созданию и продвижению сайтов и может порекомендовать проверенных специалистов? Особенно важно, чтобы они понимали специфику продвижения интернет проектов и могли предложить индивидуальный подход. Если есть опыт с seo продвижением сайтов или раскруткой сайта, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями.

  5. Кодирование — это эффективный метод, который помогает человеку удержаться от употребления алкоголя на длительный срок. В нашей клинике используются проверенные и безопасные методики, которые подбираются индивидуально после консультации с психиатром-наркологом. Врач учитывает мотивацию пациента, стаж зависимости, наличие противопоказаний и предпочтения близких. Среди наиболее востребованных способов — медикаментозное кодирование препаратами на основе дисульфирама, налтрексона, а также психотерапевтические методы, например, стресс-терапия по Довженко. Каждый вариант имеет свои особенности, преимущества и противопоказания, поэтому окончательное решение принимается только после комплексного обследования и беседы с пациентом. Опытный доктор подберёт оптимальную схему и подробно ответит на все вопросы.
    Изучить вопрос подробнее – нарколог вывод из запоя

  6. GerardVEIPS

    Вызвать нарколога стоит, когда после употребления алкоголя состояние человека заметно ухудшается, а самостоятельно прервать запой не получается. Лечение особенно важно при длительном употреблении, выраженном похмелье, бессоннице, тревоге, треморе, тошноте и скачках давления. Врач оценивает признаки интоксикации и определяет, возможен ли вывод из запоя дома или безопаснее продолжить лечение в стационаре.
    Узнать больше – запой нарколог на дом в Луганске

  7. MiguelRew

    При длительном запое лечение лучше не откладывать. Чем больше дней человек продолжает пить, тем выше риск обезвоживания, нарушений давления, бессонницы, раздражительности, тревожных расстройств и осложнений со стороны сердца, печени и нервной системы. Срочный выезд врача позволяет проверить состояние и выбрать безопасное лечение.
    Узнать больше – нарколог на дом анонимно Луганск

  8. Manuelboaro

    Признаки похмелья и абстиненции могут различаться по степени тяжести. Врач учитывает не только субъективные жалобы, но и объективные показатели работы организма. В некоторых случаях медицинская капельница позволяет быстрее облегчить физическое самочувствие, однако тяжелые психические расстройства, судороги, потеря сознания, галлюцинации или признаки делирия требуют экстренного обращения за медицинской помощью и могут стать основанием для госпитализации.
    Дополнительная информация – нарколог капельница на дому от запоя

  9. Каждый новый эпизод запоя увеличивает нагрузку на внутренние органы и психику. Продукты распада этанола поддерживают интоксикацию, нарушают обмен веществ и функции нервной системы. Продолжительное употребление может сопровождаться дефицитом жидкости, электролитов и витаминов, поэтому больной чувствует слабость и не может нормально спать или питаться. Лечение помогает снизить токсическую нагрузку, стабилизировать основные показатели и предупредить осложнения, однако детоксикация сама по себе не устраняет алкогольную зависимость.
    Получить больше информации – https://vyvod-iz-zapoya-moskva15-3.ru/

  10. Ищу информацию по теме продвижения сайтов в Москве, и тут наткнулся на интересный кейс. Решил поделиться своими мыслями. В последнее время всё больше компаний обращаются к профессиональным агентствам, чтобы вывести свои сайты в топ. Особенно выделяются агентства интернет-трафика, которые предлагают комплексный подход. Недавно изучал кейс SEO продвижения сайта турагентства — впечатляет, как грамотно выстроили стратегию. Если вы тоже ищете качественное продвижение, советую обратить внимание на агентства в Москве. По теме продвижение сайтов агентство можно найти множество полезной информации о том, как выбрать подходящее агентство. Кстати, многие из них работают не только с локальными клиентами, но и с международными проектами, что расширяет возможности. Если у вас есть опыт сотрудничества с такими агентствами, поделитесь — будет интересно обсудить!

  11. ThomasiSorb

    В обсуждении мы обмениваемся стратегиями для повышения пользовательского опыта. Автор рекомендует проекты, которые помогают оптимизировать трения, увеличивать вовлечённость и ускорять адаптацию продуктов. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь практическими примерами онлайн казино, чтобы мы вместе могли внедрять более комфортные интерфейсы.

  12. Morrisnunty

    online casino for slovenia unibet casino slovenija
    springbok casino no deposit bonus codes list play palace casino no deposit bonus codes 2026 Slovenske spletne igralnice gowild 20 free spins no deposit
    fruity slots casino book of ra igre casino free avtomati

  13. AnthonyMic

    Тулун купить закладку Амфетамин (фен) https://djantonio.ru

  14. Ищу частного специалиста по сео для работы с моим сайтом. Хочу, чтобы человек был опытным и знал все тонкости работы с поисковыми системами. Много слышал о том, что частные оптимизаторы работают эффективнее крупных агентств. По теме частный оптимизатор seo нашёл несколько вариантов, но пока не могу определиться с выбором. Что важнее всего при подборе частного сео специалиста? Хотелось бы услышать рекомендации от тех, кто уже работал с частными оптимизаторами. Может быть, кто-то знает надёжного частного seo специалиста? Заранее спасибо за помощь!

  15. Хочу заказать комплексное продвижение сайта в Москве. Кто может порекомендовать проверенного специалиста? обучение сео продвижению москва раскрутка сайтов в москва Поделитесь опытом, если уже работали с такими услугами.

  16. DonaldFaich

    В основном поводом для вызова становятся головная боль, тремор, сердцебиение, скачки давления, слабость, тошнота и бессонница. Алкоголь вызывает потерю жидкости и солей, а продукты его распада влияют на работу мозга, печени и сердечно-сосудистой системы. Инфузионное лечение помогает нормализовать водно-солевой обмен и сделать абстинентный период легче, но полное определение тактики остается прерогативой врача.
    Дополнительная информация – https://kapelnica-ot-zapoya-moskva15-1.ru/

  17. Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
    Получить больше информации – капельница от запоя состав

  18. Недавно столкнулся с необходимостью заказать seo продвижение сайта, и это оказалось не так просто, как я думал. Много компаний предлагают продвижение сайтов, но выбрать действительно качественную услугу сложно. Я искал по запросу seo продвижение сайтов, и там было много полезной информации, которая помогла мне разобраться в тонкостях. Особенно важно обратить внимание на то, сколько опыта у компании и какие у неё есть кейсы. Например, если вам нужно продвижение услуг компании сайт, стоит убедиться, что специалисты понимают специфику вашей ниши. Также советую заранее обсудить все этапы работы и ожидаемые результаты, чтобы избежать недоразумений. В итоге я остановился на одной из проверенных компаний, и пока всё идёт хорошо: вижу реальный рост трафика и улучшение позиций в поисковой выдаче.

  19. AnthonyMic

    входящие в амфетамин https://detkiland.ru

  20. DonaldFaich

    При судорогах, галлюцинациях, потере сознания, сильной боли, признаках сердечной, почечной или печеночной недостаточности домашнего формата недостаточно. В подобных случаях требуется экстренная диагностика и транспортировка в профильное отделение. Если наблюдаете быстрое ухудшение, необходимо вызвать скорую помощь, поскольку промедление способно увеличить риск вреда для здоровья.
    Ознакомиться с деталями – вызвать нарколога капельница от запоя

  21. Сначала оценивается общее самочувствие и наличие противопоказаний. При необходимости проводится обследование, измеряются основные показатели, назначаются анализы крови и мочи. Далее врач подбирает инфузионные растворы и препараты. Капельница может включать витаминные комплексы, гепатопротекторные и другие средства по медицинским показаниям. Количество раствора в литрах определяется индивидуально: больший объем не всегда означает более эффективное лечение.
    Узнать больше – наркологическая клиника стационар в Кемерово

  22. Искал на днях информацию по теме продвижения сайтов и наткнулся на интересный материал. Удивило, сколько компаний в Москве занимаются продвижением сайтов на достойном уровне. Особенно заинтересовало, как они работают с интернет-магазинами — это отдельное направление. Понял, что нужно разобраться детальнее и наткнулся на запрос seo агентства рекламные москва, который помог найти полезные советы. Теперь думаю, что комплексное продвижение сайтов — это действительно эффективный подход. Если кто-то уже работал с такими услугами в Москве и области, поделитесь опытом.

  23. монтаж свай в Энгельсе – монтаж винтовых свай в Энгельсе с гарантией до 25 лет. Собственное производство свай, антикоррозийное покрытие. Выезд бригады с оборудованием

    Source:

    винтовой фундамент

  24. RodneyKen

    Вывод из запоя на дому в Москве позволяет начать лечение без поездки в клинику, если домашний формат допустим по медицинским критериям. Выездной нарколог приезжает на дом, оценивает самочувствие, подбирает детоксикацию и объясняет дальнейшую помощь при проблемах с алкоголем. Наркологическая выездная помощь может включать капельницу, медикаментозную поддержку и рекомендации по продолжению лечения. Специалисты выполняют процедуры только в пределах возможностей выездного формата, а человек получает инструкции по дальнейшим действиям. При выраженных нарушениях врач предлагает лечение в стационаре.
    Подробнее – анонимная наркологическая клиника москва

  25. Stanleyzes

    Капельница от запоя в Москве в центре «Трезвый путь» применяется для детоксикации, снятия проявлений алкогольной абстиненции и восстановления водно-солевого баланса. Процедура может проводиться на дому или в клинике после осмотра пациента. Врач оценивает длительность приема спиртного, выраженность похмелья, хронические диагнозы, уровень артериального давления и общее самочувствие. После этого подбирается состав раствора и препараты, которые помогают уменьшить влияние этанола и продуктов его распада на нервную систему, печень, сердце и мозговой обмен.
    Дополнительная информация – kapelnica-ot-zapoya-cena

  26. Stanleyzes

    При критических проявлениях лечение на дому может быть недостаточным. Врач рекомендует стационар, если пациенту требуется постоянный контроль, интенсивная детоксикация или дополнительная диагностика. Такой подход помогает избежать опасного развития осложнений.
    Ознакомиться с деталями – vyzvat-narkologa-kapelnica-ot-zapoya

  27. Stanleyzes

    Вызов нарколога на дому подходит при стабильном самочувствии и отсутствии признаков, требующих лечения в стационаре. Выездная служба работает по Москве круглосуточно. При тяжелой интоксикации, судорогах, нарушении сознания, выраженной сердечной недостаточности или психических расстройствах пациенту может потребоваться лечение в клинике. Анонимно получить консультацию можно перед выездом: специалист уточнит ситуацию, расскажет, как проходит капельница на дому и какое лечение алкоголизма может быть рекомендовано после детокса.
    Подробнее – капельница от запоя анонимно

  28. Нужна профессиональная раскрутка сайта в Москве? Наши специалисты помогут вывести ваш сайт в топ поисковых систем. продвижение сайтов агентств недвижимости москва заказать seo продвижение москва Пишите, подберём оптимальную стратегию продвижения.

  29. Rosariorunny

    В статье рассматриваются различные стратегии борьбы с зависимостями, включая проверенные методы и реальные истории успеха. Читатель узнает, какие подходы наиболее эффективны и как начать путь к выздоровлению.
    См. подробности – https://sigma-clinic.ru/lechenie-alkogolizma-v-statsionare

  30. BrentFar

    Круглосуточная наркологическая помощь особенно важна в ситуации, когда человек употребляет спиртное несколько дней или недель, чувствует выраженную слабость, тремор, тревожность, нарушения сна или не способен остановиться без очередной дозы алкоголя. В таких случаях врач может провести детоксикацию, назначить необходимые препараты, поставить капельницу и организовать наблюдение. При выраженных психических расстройствах к лечению подключаются психиатр, психотерапевт и психолог. Главный принцип медицинской помощи — не просто быстро снять неприятные симптомы, а безопасно стабилизировать состояние и определить дальнейший путь лечения зависимости.
    Дополнительная информация – vyvod-iz-zapoya-v-reutovo

  31. LonnieWreta

    При тяжелых симптомах не стоит долго ждать и пытаться вывести человека из запоя домашними средствами. Неправильный прием таблеток, резкий отказ от алкоголя при определенных обстоятельствах и сочетание неизвестных медикаментов со спиртным могут оказаться опасными. Своевременный вызов врача позволяет определить степень интоксикации, выбрать безопасный метод лечения и при необходимости организовать госпитализацию.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя дешево

  32. BillyKex

    Соблюдаем конфиденциальность, бережно общаемся с пациентом и его близкими на каждом этапе.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя

  33. BillyKex

    Каждый новый эпизод запоя увеличивает нагрузку на внутренние органы и психику. Продукты распада этанола поддерживают интоксикацию, нарушают обмен веществ и функции нервной системы. Продолжительное употребление может сопровождаться дефицитом жидкости, электролитов и витаминов, поэтому больной чувствует слабость и не может нормально спать или питаться. Лечение помогает снизить токсическую нагрузку, стабилизировать основные показатели и предупредить осложнения, однако детоксикация сама по себе не устраняет алкогольную зависимость.
    Узнать больше – клиника вывод из запоя москва

  34. Наркологическая помощь особенно важна, если попытка самостоятельно бросить пить приводит к резкому ухудшению. Желание снова выпить часто связано не с удовольствием, а с попыткой временно уменьшить похмельную ломку. Однако новая доза приводит к продолжению запоя и усиливает отравление организма.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя на дому недорого

  35. Искал частного сео-специалиста для продвижения своего сайта и столкнулся с тем, что много предложений с сомнительными гарантиями. В итоге нашёл толкового мастера, который улучшил поведенческие факторы. По теме сео продвижение сайта частник могу сказать, что частный специалист часто выгоднее агентства — персональная работа. Важно проверять отзывы, иначе можно получить санкции от поисковиков. Конверсия увеличилась на 40%, хотя до этого не мог выйти даже в ТОП-50. Готов поделиться контактами.

  36. Robertphady

    Вызов врача особенно актуален, когда человек не может самостоятельно остановить употребление, плохо переносит похмелье или отказывается ехать в медицинский центр. При лечении алкоголизма важно учитывать не только физические симптомы, но и поведение пациента, его мотивацию, наличие депрессии, тревожного расстройства, бессонницы и других психических нарушений.
    Ознакомиться с деталями – https://narcolog-na-dom-lugansk8.ru/

  37. Silasdrack

    Лечение запоя строится индивидуально. Врач не ограничивается капельницей: нарколог проводит осмотр пациента, измеряет пульс и артериальное давление, оценивает неврологические и психические проявления, уточняет длительность алкоголизма и переносимость лекарств. При стабильных показателях лечение проводится дома. При тяжелом запое пациента направляют в стационар, где лечение проходит под постоянным контролем персонала. Такой формат особенно важен при сердечных нарушениях, судорожном синдроме, психозе, выраженной тревоге и длительном алкогольном стаже.
    Изучить вопрос подробнее – http://vyvod-iz-zapoya-moskva15-2.ru/

  38. Morrisnunty

    grand kazino bonus casino games free spins
    admiral casino opatija 247 free poker WinShark apollo slots no deposit bonus codes
    igre online casino jackiejackpot no deposit bonus

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *