Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

73.528 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Наркологическая помощь в Красноярске может быть доступна круглосуточно, включая выходные и дни праздников. Выездной нарколог приезжает по указанному адресу, выполняет осмотр пациента, измеряет основные показатели, оценивает психическое и физическое состояние. При наличии показаний проводится детоксикация, инфузионная терапия и медикаментозное лечение. Капельница при запое помогает обеспечить введение растворов и назначенных лекарственных средств внутривенно под наблюдением медика. Состав капельницы подбирается индивидуально, поэтому использовать одинаковую схему для каждого больного неправильно.
    Ознакомиться с деталями – http://vyvod-iz-zapoyaa-v-krasnoyarske17.ru

  2. Запой представляет собой продолжительное употребление спиртных напитков в течение нескольких дней и более, при котором человеку становится сложно остановиться без посторонней помощи. На определенной стадии алкогольной зависимости больной может снова выпить не ради удовольствия, а для уменьшения похмельной симптоматики. Исчезает защитный рвотный рефлекс, и регулярное употребление спиртных напитков приводит к тому, что человек постепенно повышает дозы, продолжая непрерывное питьё несколько дней подряд. Это увеличивает нагрузку на печень, сердечно-сосудистые системы, поджелудочную железу, почки, головной мозг и другие внутренние органы.
    Узнать больше – вывод из запоя вызов на дом Красноярск

  3. LonnieWreta

    Решение вызвать врача особенно важно, если состояние зависимого быстро ухудшается, появляются выраженные расстройства сна, тревожные или панические атаки, сильная слабость, рвота, тремор, перепады давления либо нарушения поведения. Однако запой часто сопровождается обострением хронических заболеваний и развитием сопутствующих патологий. Поэтому медицинская диагностика нужна не только для снятия похмелья, но и для оценки возможных осложнений.
    Узнать больше – вывод из запоя круглосуточно Красноярск

  4. RobertMab

    Первичная консультация помогает зависимому и его близким разобраться, какое лечение необходимо сегодня. Позвонить в наркологический центр можно, когда требуется выведение из запоя, лечение ломки, детоксикация, подбор стационара или консультация по реабилитации. Если линия центра работает круглосуточно, оператор принимает имя, телефон и краткое описание ситуации, а затем специалист перезвоним или связывается и отвечает на возникшие вопросы. Подробнее желательно сообщить, что употреблял пациент, сколько длится запой, когда была последняя доза и какие симптомы появились.
    Дополнительная информация – наркологическая клиника нарколог в Красноярске

  5. Morrisnunty

    book of ra free games casino z licenco slovenija
    best casino bonus buy all new online casinos Kje igrati slot igre za pravi denar golden star casino
    springbook casino no deposit bonus codes newest springbok casino no deposit bonus codes list

  6. Ищу информацию по теме продвижения сайтов в Москве, и тут наткнулся на интересный кейс. Решил поделиться своими мыслями. В последнее время всё больше компаний обращаются к профессиональным агентствам, чтобы вывести свои сайты в топ. Особенно выделяются агентства интернет-трафика, которые предлагают комплексный подход. Недавно изучал кейс SEO продвижения сайта турагентства — впечатляет, как грамотно выстроили стратегию. Если вы тоже ищете качественное продвижение, советую обратить внимание на агентства в Москве. По теме агентство продвижение сайтов можно найти множество полезной информации о том, как выбрать подходящее агентство. Кстати, многие из них работают не только с локальными клиентами, но и с международными проектами, что расширяет возможности. Если у вас есть опыт сотрудничества с такими агентствами, поделитесь — будет интересно обсудить!

  7. MiguelRew

    Главный принцип оказания помощи — безопасность пациента. Наркологическая служба работает круглосуточно, поэтому вызвать нарколога можно днем, ночью, в выходные и праздники. Домашнее лечение подходит не во всех случаях: при передозировке, судорогах, нарушении сознания, признаках белой горячки или тяжелого психоза требуется экстренная помощь скорой и лечение в стационаре. Если состояние позволяет, врач проводит детоксикацию, снятие абстинентного синдрома и составляет программу дальнейшего лечения алкоголизма или наркомании.
    Изучить вопрос подробнее – запой нарколог на дом

  8. GerardVEIPS

    Выездная наркологическая служба работает круглосуточно. Специалисты принимают звонок по телефону, уточняют длительность запоя, возраст, хронические болезни, препараты, которые принимал пациент, и другие важные данные. После этого врач выезжает по адресу. Помощь оказывается анонимно и с соблюдением конфиденциальности. Лечение подбирается индивидуально: капельница, детоксикация, снятие синдрома отмены, симптоматическая терапия и рекомендации для дальнейшего лечения зависимости.
    Узнать больше – нарколог на дом цена в Луганске

  9. LouisThout

    Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
    Получить больше информации – наркологические клиники алкоголизм Красноярск

  10. AaronNailk

    При хроническом алкоголизме состояние после прекращения употребления спиртного может быстро ухудшаться. Снятие абстинентного синдрома требует контроля врача, особенно при заболеваниях сердца, печени, почек и нервной системы.
    Узнать больше – нарколог на дом анонимно

  11. Create AI Girlfriend 2026 – Build Your AI Companion Free Online https://github.com/create-ai-girlfriend-futa

  12. Robertphady

    Схема помощи зависит от состояния, стажа употребления, противопоказаний и дальнейших целей лечения.
    Ознакомиться с деталями – https://narcolog-na-dom-lugansk8.ru/

  13. Вызов нарколога особенно актуален, когда больному трудно самостоятельно приехать в клинику. Лечение дома снижает дополнительный стресс, позволяет провести первичный прием в привычной обстановке и быстро начать терапию. Нарколог приезжает по указанному адресу, уточняет историю употребления алкоголя или наркотиков, проводит осмотр и диагностику. В зависимости от состояния лечение может включать капельницу, медикаментозное снятие похмелья, детокс и рекомендации по терапии зависимости.
    Изучить вопрос подробнее – запой нарколог на дом

  14. Arnoldwoogs

    Схема помощи зависит от состояния, стажа употребления, противопоказаний и дальнейших целей лечения.
    Узнать больше – врач нарколог на дом Луганск

  15. RobertMab

    Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Дополнительная информация – наркологическая клиника стационар Красноярск

  16. VincentWaf

    Ишимбай купить закладку Психоделики https://plezura.ru

  17. GerardVEIPS

    Заявку можно оставить в любое время, специалист быстро сориентирует по дальнейшим действиям.
    Подробнее – нарколог на дом

  18. Недавно озадачился вопросом, как эффективно продвинуть свой сайт в интернете — ведь без грамотной раскрутки даже самый качественный ресурс рискует остаться незамеченным. Решил изучить варианты и обратиться к профессионалам, которые специализируются на создании и продвижении сайтов. Оказалось, что сегодня доступно множество услуг — от классического SEO продвижения до комплексного подхода, включающего продвижение интернет проектов и сайтов партнерам. По теме продвижение сайтов партнерам нашёл несколько проверенных компаний, которые предлагают профессиональное продвижение сайтов под ключ. Особенно понравилось, что многие студии готовы не только заниматься seo продвижением сайта, но и помогать с созданием сайтов про услуги компании. Советую не экономить на этом вопросе — грамотная раскрутка сайта и продвижение сайта в поисковиках способны значительно увеличить трафик и, как следствие, доход.Стоит отметить, что профессиональное продвижение сайтов — это инвестиция, которая окупается в долгосрочной перспективе.

  19. VincentWaf

    Черногория купить закладку Скорость a-pvp https://komitet-300.ru

  20. Morrisnunty

    What slot has 99% RTP slot machine Do casinos give you free play
    live casino slovenia migliori casino ci sono in slovenia Igre na slot avtomatih casino online free spins
    best casino sites for slovenia casino bonus 50 free spins

  21. JasonPex

    Алкогольная интоксикация и абстиненция могут протекать по-разному. У одного пациента состояние ограничивается слабостью, тошнотой, тремором и бессонницей, у другого возникают выраженные скачки артериального давления, сильное сердцебиение, тревожность, панические атаки, нарушение поведения или признаки алкогольного психоза. Особенно важно внимательно относиться к состоянию людей с хроническими заболеваниями сердца, печени, почек, нервной системы и головного мозга.
    Ознакомиться с деталями – http://narcolog-na-dom-lugansk10.ru

  22. Justingomia

    Даже если кажется, что ситуация еще не критическая, консультация с врачом по телефону поможет оценить риски и принять правильное решение. Наши специалисты бесплатно проконсультируют родных, подскажут, как вести себя с зависимым, и при необходимости направят бригаду. Помните: самостоятельный выход из продолжительного запоя опасен развитием алкогольного делирия, белой горячки, острой сердечной недостаточности, инсульта и других жизнеугрожающих состояний. Поэтому лучше доверить выведение из запоя профессионалам. Просто позвоните нам — и мы сразу приедем.
    Получить больше информации – vyvod-iz-zapoya-moskva-na-domu

  23. Frankquota

    Врач учитывает симптомы, риски, анамнез и семейную ситуацию, чтобы предложить подходящую программу.
    Ознакомиться с деталями – https://narcolog-na-dom-lugansk6.ru/

  24. Вызвать нарколога рекомендуется, если человек несколько дней употребляет алкоголь, не может самостоятельно выйти из запоя или после прекращения приема спиртного появились тремор, тревога, раздражительность, бессонница, боль, скачки давления и другие признаки абстинентного синдрома. Лечение дома возможно только после осмотра. Нарколог оценивает состояние больного и выбирает метод лечения. Если имеются признаки белой горячки, психоза, галлюцинаций, судорог, тяжелого отравления или потери сознания, необходимо лечение в стационаре или обращение к скорой помощи.
    Изучить вопрос подробнее – нарколог на дом в Луганске

  25. RobertNuh

    Лечение состоит из нескольких шагов. Специалисты не должны ставить капельницы автоматически: сначала проводится диагностика, оценка рисков и определяется безопасная лечебная тактика. Такой подход помогает снизить вероятность осложнений и сделать лечение обоснованным.
    Дополнительная информация – http://narcolog-na-dom-lugansk13.ru/

  26. JasonPex

    Алкогольная интоксикация и абстиненция могут протекать по-разному. У одного пациента состояние ограничивается слабостью, тошнотой, тремором и бессонницей, у другого возникают выраженные скачки артериального давления, сильное сердцебиение, тревожность, панические атаки, нарушение поведения или признаки алкогольного психоза. Особенно важно внимательно относиться к состоянию людей с хроническими заболеваниями сердца, печени, почек, нервной системы и головного мозга.
    Дополнительная информация – вызвать нарколога на дом

  27. RobertNuh

    Домашнее лечение может применяться при относительно стабильном состоянии человека. Лечение алкоголизма начинается с устранения острых нарушений, но лечение не заканчивается только капельницей. Для устойчивого результата требуется дальнейшее лечение зависимости, консультация врача, психологическая поддержка и, при необходимости, реабилитация.
    Дополнительная информация – нарколог на дом вывод

  28. LouisThout

    Зависимость редко начинается сразу с тяжелого состояния. Сначала человек может считать, что контролирует алкоголь, наркотики или азартные игры, затем количество эпизодов увеличивается, прежний образ жизни начинает рушиться, возникают проблемы с работой, взаимоотношениями, деньгами и здоровьем. Когда употребление становится регулярным, зависимый все чаще выбирает ПАВ вместо семьи, профессиональных задач и личных целей. Родственникам важно учитывать, что крики, давление, обвинения, ярлыки, угрозы и попытки заставить лечиться часто вызывают сопротивление, агрессию и отрицание.
    Получить больше информации – вывод наркологическая клиника в Красноярске

  29. AaronNailk

    Заявку можно оставить в любое время, специалист быстро сориентирует по дальнейшим действиям.
    Ознакомиться с деталями – запой нарколог на дом Луганск

  30. BillyKex

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Узнать больше – вывод из запоя на дому москва недорого

  31. Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
    Изучить вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno

  32. MiguelRew

    Детоксикация не заменяет полноценное лечение алкоголизма, но часто является первым этапом. После осмотра врач определяет объем инфузионной терапии, назначает необходимые препараты и контролирует реакцию пациента. В лечение могут входить растворы, витамины, противорвотные, гепатопротекторы, успокоительные и другие медикаменты по показаниям.
    Изучить вопрос подробнее – нарколог на дом Луганск

  33. Кто-нибудь уже пробовал заказать продвижение сайта у профессионалов? Я долго искал подходящую компанию, но сейчас так много предложений, что сложно выбрать. Хочу, чтобы сайт действительно вышел в топ, а не просто потратил деньги впустую. Смотрел продвижение сайтов сео — там много полезной информации, но всё равно хотелось бы услышать реальные отзывы. Интересует именно профессиональное продвижение сайтов, чтобы всё было сделано качественно и без лишних накруток. Может, кто-то работал с агентствами по созданию и продвижению сайтов и может порекомендовать проверенных специалистов? Особенно важно, чтобы они понимали специфику продвижения интернет проектов и могли предложить индивидуальный подход. Если есть опыт с seo продвижением сайтов или раскруткой сайта, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями.

  34. VincentWaf

    Саяногорск купить закладку Гидропоника Afgan Kush https://wlgame.ru

  35. RobertMab

    Чтобы врачу было легче определить правильного направления лечения, желательно открыто рассказать об употреблении. Скрывать количество алкоголя, наркотиков или лекарств невыгодно самому пациенту: недостаток информации мешает безопасному подбору препаратов. Подробнее нарколог собирает анамнез и уточняет, как давно появилась проблема.
    Дополнительная информация – наркологическая клиника нарколог в Красноярске

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *