Calella Challenge, Finisher IM.

Escrito por

en

,

Hola amigos, muy buenas.

Dieciseis horitas dando brazadas, pedales y trotando/andando por el mundo convierten en Ironman Finisher a cualquiera. Hasta a un gordo como yo, llegado el caso.

Bien, todo muy bien, rozando la perfección, dadas las circunstancias. Nadé como pude, como sé, es decir, mal. Especialmente mal a la ida (1.900m. en 1h.01´), un poco mejor al volver, con el solecillo de cara, la mar preciosa, yo ya más relajadillo (otros 1.900m., ahora en 50´). Pero vaya, que salí del agua vivo, entero y con ganas de subirme a la bici, que, en el fondo, es de lo único que se trataba.

El segundo segmento lo hice medio bien. A mi ritmo, muy tranquilo, dejando pasar e irse a los maquinorris diversos con sus megabicis espaciales, sin picarme con nadie, pasando de todo, buscando el ritmillo ideal. Eso sí, con un dolor de pies desde la salida de los de verdad. Estrenaba zapatillas (las mías de siempre se habían quedado inoportunamente olvidadas en casa). las calas me las habían puesto a ojo de buen cubero, che, un desastre. Desde el primer kilómetro fui con un respetable dolor en las plantas, los últimos diez o doce, cuando ya era insoportable del todo, con los pies fuera de las zapas. Las dos primeras vueltas (70 + 70 km. ) con el plato grande, pero sin forzar, la última (40km. ) con el plato pequeño, en plan Verano Azul, esquivando amagos de calambres, sorteando limpiamente los conatos de agarrotamiento muscular, tomandole el pelo al cuerpo, al alma, a los pies, a todo lo engañable a base de viejos truquillos de combate traidos directamente del desierto hace cuatro días.  Al final 7h.30´, más o menos, de bici. También esto podía haber sido mucho peor. Desde luego que sí.

Y una maratón poco menos que perfecta, insisto, dadas las circunstancias. Exactamente, al minuto, al segundo, cada uno de los kilómetros, tal y como previamente los venía visualizando en los últimos kilómetros de la interminable bici. Me propuse hacer los primeros 10km. del maratón trotando  a  7´/ Km (lo que, en mi actual estado supuso el auténtico esfuerzo deportivo del día, hablamos del mismo ritmo al que hace tres semanas me salió el cross de Villena, 4km.) , los siguientes 10km. a 8´/km., alternando andar a 9 y trotar a 7, y del 20 a meta, si había hecho los primeros como me proponía, ya dispondría de margen de tiempo más que sobrado para ir como me saliese de las zapatillas. Lo clavé. Los primeros diez disfrutando de la agonía que me suponía la autoimpuesta obligación de correr un poco, 1h.10´exacta, el segundo diezmil alternando andar y correr, vaya, lo que veníamos entrenando específicamente todo este tiempo pasado, para que luego digan de mis entrenos, 1h.20´de reloj. En ese momento eché mis cuentas, todo estaba en orden, tenía tiempo de sobra, me puse un cortavientos para el fresquillo de la noche y disfruté, ahora sí, ahora de verdad, durante otras 3h. 20´ del placer de la soledad, de la satisfacción de ir sabiendote vencedor, de las sensaciones de estar haciéndolo de nuevo, del goce de estar vivo, en carrera, de las noticias que Mar me iba dando de las orgullosas llamadas de los niños, de la compañía a ratos de un guiputxi muy majo, Jon, de todo, che, de todo lo que se puede disfrutar en esos 22 kilómetros de adictiva gloria bendita.

La entrada en meta, como os podeis imaginar, inenarrable. Con Mar, muy despacito, saboreando cada metro, cada flash, cada detalle. La megafonía dedicandome inmerecidos elogios, los amigos esperando, felices, abrazos, besos, una pasada, una auténtica pasada.

Orgullosos saludos.

Comentarios

73.607 respuestas a «Calella Challenge, Finisher IM.»

  1. Frankquota

    Врач учитывает симптомы, риски, анамнез и семейную ситуацию, чтобы предложить подходящую программу.
    Ознакомиться с деталями – https://narcolog-na-dom-lugansk6.ru/

  2. MiguelRew

    Детоксикация не заменяет полноценное лечение алкоголизма, но часто является первым этапом. После осмотра врач определяет объем инфузионной терапии, назначает необходимые препараты и контролирует реакцию пациента. В лечение могут входить растворы, витамины, противорвотные, гепатопротекторы, успокоительные и другие медикаменты по показаниям.
    Дополнительная информация – нарколог на дом цена

  3. При возникновении симптомов алкогольной интоксикации или абстиненции необходимо немедленно обратиться за квалифицированной помощью. Если больной становится неадекватным, перестает понимать окружающих, появляется сильная агрессия или признаки угрозы смерти, домашний формат может быть исключен. В подобных ситуациях требуется медицинский контроль, а иногда — реанимационная или психиатрическая помощь.
    Узнать больше – вывод из запоя недорого Красноярск

  4. Нарколог на дом в Луганске — медицинская услуга для пациентов, которым требуется срочная помощь при запое, похмелье, алкогольной интоксикации или абстинентном синдроме. Врач приезжает домой, проводит диагностику состояния, оценивает давление, пульс, дыхание и симптомы, после чего выбирает лечение. Такой вызов нарколога удобен, если больному трудно самостоятельно приехать в центр или клинику. Лечение дома возможно только при отсутствии признаков тяжелого осложнения; в опасных случаях требуется скорая помощь и лечение в стационаре.
    Получить больше информации – вызвать нарколога на дом

  5. Morrisnunty

    casumo online casino casino s hitrimi izplaДЌili slovenija
    party casino free spins Which online casinos offer instant payout Bizzo casino free online casino games
    live casino roulette casino slovenia admiral

  6. На платформе знакомства для секса бесплатно можно найти людей со схожими интересами.
    ?Однако в осведомленности о новых людях, комфорте поиска и исчезновении.

  7. RobertoPrurn

    Hello! In this thread we discuss about car body wrapping. And also about choosing film — how to choose a studio: https://spb.smartbb.ru/viewtopic.php?t=32333

  8. Вывод из запоя в Реутове в наркологической клинике «Детокс» — медицинская помощь человеку, который не может самостоятельно прекратить длительное употребление алкоголя или тяжело переносит похмелье. Лечение подбирается индивидуально с учетом возраста, количества выпитого, длительности запоя, хронических заболеваний и текущего самочувствия. Врач-нарколог проводит осмотр, оценивает физическое и психическое состояние пациента, измеряет пульс и артериальное давление, уточняет анамнез и только после диагностики определяет безопасный формат помощи: вывод из запоя на дому, амбулаторное лечение или госпитализацию в стационар.
    Ознакомиться с деталями – vyvod-iz-zapoya-v-stacionare

  9. VincentWaf

    Тель-Авив купить закладку Мескалин https://anastasiaonice.ru

  10. Morrisnunty

    book of ra games casino Which online casino pays instantly
    casino bled poker slovenia casino no deposit bonus codes Hell Spin igralnica Slovenija Which online casino gives the best welcome bonus
    bitstarz casino no deposit bonus codes casino bonus 1000

  11. Вывод из запоя в Реутове в наркологической клинике «Детокс» — медицинская помощь человеку, который не может самостоятельно прекратить длительное употребление алкоголя или тяжело переносит похмелье. Лечение подбирается индивидуально с учетом возраста, количества выпитого, длительности запоя, хронических заболеваний и текущего самочувствия. Врач-нарколог проводит осмотр, оценивает физическое и психическое состояние пациента, измеряет пульс и артериальное давление, уточняет анамнез и только после диагностики определяет безопасный формат помощи: вывод из запоя на дому, амбулаторное лечение или госпитализацию в стационар.
    Ознакомиться с деталями – vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno-reutov

  12. VincentWaf

    Тосно купить DMT https://balticves.ru

  13. Выбирая купить проекционный экран, вы можете выбрать оптимальный вариант, учитывающий качество и стоимость.
    Правильный экран для проектора значительно улучшает визуальный эффект. Он обеспечивает яркое, четкое и насыщенное изображение, что особенно важно для деловых встреч и образовательных мероприятий.

    Чтобы получить лучшее качество, нужно обращать внимание на тип и качество материала экрана. Например, тканевые модели обладают хорошей универсальностью, а экранные поверхности из специально обработанных материалов обеспечивают высокую яркость и контрастность.

    Поэтому правильный выбор экрана обеспечивает яркое и четкое отображение изображений. Кроме того, важно учитывать размеры помещения и расстояние до экрана, чтобы он был максимально удобен для зрителей.

    Каждый тип экрана подходит для определённых условий эксплуатации . Портативные модели легко переносить и устанавливать, а стационарные обеспечивают более стабильное качество изображения и долговечность.

    Матовые поверхности уменьшают блики и обеспечивают равномерное отображение . При выборе необходимо учитывать условия освещения в помещении и желаемое качество изображения.

    Простая установка и компактность делают некоторые модели более привлекательными . Правильный подбор и установка экрана помогают добиться максимально высокого качества презентации или просмотра.

  14. Искал информацию по теме продвижения сайтов и наткнулся на агентство в Москве, которое специализируется на SEO и интернет-трафике. У них представлены кейсы, включая SEO-продвижение сайта турагентства. По теме реклама спа салона prof digital agency они рассказали о своих подходах. Обратитесь к ним, если ищете профессиональное SEO-агентство.

  15. Благодаря алкоголь доставка москва, вы можете заказать качественный алкоголь с доставкой прямо к вашему порогу в любое время дня и ночи.
    Современные сервисы доставки алкоголя набирают обороты в последние годы. Жители городов ценят возможность заказать алкоголь прямо к своему порогу. Благодаря интернет-торговле можно приобрести любые напитки, даже эксклюзивные.

    Процесс заказа обычно прост и занимает минимум времени. Доставка осуществляется быстро и надежно, что радует пользователей. Клиенты могут планировать получение напитков в удобное для них время.

    Честные компании соблюдают все нормы и обеспечивают безопасность своих клиентов. Ассортимент напитков отбирается тщательно, чтобы обеспечить качество и свежесть. Покупатели могут быть уверены в подлинности и свежести приобретенных товаров.

    Облегчить покупку спиртных напитков позволяет именно система доставки, которая становится все более распространенной. Использование доставки помогает сделать любой праздник более удобным и приятным. Индустрия доставки алкоголя продолжает расти и модернизироваться, предлагая новые возможности.

  16. Matthewfusty

    Вывод из запоя в Красноярске проводится, когда человеку требуется медицинская помощь после продолжительного употребления алкоголя. Лечение может быть организовано дома или в наркологической клинике — формат выбирает врач после оценки состояния. Нарколог уточняет продолжительность запоя, стаж алкоголизма, количество алкоголя, хронические заболевания и препараты, которые человек принимает постоянно. При допустимом состоянии лечение начинается дома, а при высоком риске осложнений пациента направляют в стационар.
    Дополнительная информация – вывод из запоя в Красноярске

  17. Silasdrack

    Соблюдаем конфиденциальность, бережно общаемся с пациентом и его близкими на каждом этапе.
    Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-moskva15-2.ru/

  18. Правильное лечение запоя направлено не только на быстрое снятие неприятных симптомов. Врач оценивает физическое состояние человека, наличие тревожного или депрессивного расстройства, нарушения сна и последствия длительного употребления алкоголя. Если лечение дома недостаточно, пациенту предлагают продолжить лечение в стационаре наркологической клиники.
    Изучить вопрос подробнее – вызвать нарколога на дом

  19. Matthewfusty

    Продолжительный запой создает дополнительную нагрузку на организм. При алкоголизме человек может продолжать употребление алкоголя уже не ради опьянения, а чтобы уменьшить проявления абстиненции. Без лечения очередной прием алкоголя поддерживает запой и повышает вероятность осложнений.
    Дополнительная информация – https://vyyvod-iz-zapoya-v-krasnoyarske17.ru/

  20. Схема помощи зависит от состояния, стажа употребления, противопоказаний и дальнейших целей лечения.
    Узнать больше – нарколог на дом анонимно в Луганске

  21. WalterPsymn

    Перед началом лечения врач-нарколог проводит прием, собирает информацию о длительности зависимости, количестве употребляемого алкоголя или наркотических веществ, предыдущих попытках бросить и наличии хронических заболеваний. При необходимости назначаются анализы и дополнительная диагностика. В сложных случаях к обследованию подключается психиатр, психолог или психотерапевт. Такой подход необходим, если у человека отмечаются бессонница, выраженная тревожность, изменения личности, депрессивные проявления, психические нарушения или последствия длительной интоксикации.
    Ознакомиться с деталями – narkolog-besplatno-moskva

  22. Люди, нужен совет по согласованию перепланировки — хочу переделать жилплощадь и не знаю, как пройти все этапы. В частности интересует прохождение комиссии. Слышал, что процесс затяжной, но есть нюансы. Рекомендуйте, как сэкономить время. Недавно искал информацию по теме проект перепланировки для согласования — нашел несколько полезных сайтов. Возможно, у кого-то есть опыт с оформлением в Москве? Буду благодарен за любую помощь. Хочу разобраться с перепланировки в новостройках. К кому обращались?

  23. LonnieWreta

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Получить больше информации – нарколог на дом вывод из запоя Красноярск

  24. При оценке состояния врач обращает внимание на несколько групп нарушений. Самостоятельно определить степень отравления бывает сложно, поэтому диагностика и осмотр нарколога позволяют быстрее выбрать безопасный метод выведения из запоя.
    Получить больше информации – анонимный вывод из запоя Красноярск

  25. JasonPex

    Не во всех случаях домашний формат является безопасным. Судороги, потеря сознания, выраженная одышка, сильная боль в груди, признаки инсульта, галлюцинации, резкая агрессия, подозрение на белую горячку, тяжелое отравление или передозировку требуют экстренной оценки. В подобных ситуациях приоритетом становится не домашняя капельница, а неотложная помощь и при необходимости транспортировка в больницу.
    Изучить вопрос подробнее – http://www.narcolog-na-dom-lugansk10.ru

  26. GerardVEIPS

    Если появляются галлюцинации, судороги, потеря сознания, выраженные психические расстройства, белая горячка или признаки психоза, домашнее лечение может быть опасно. В такой ситуации необходима скорая медицинская помощь, а врач решает вопрос о госпитализации. При тяжелом отравлении, нарушениях дыхания или подозрении на передозировке лечение проводится в условиях, где доступно постоянное наблюдение.
    Ознакомиться с деталями – нарколог на дом цена в Луганске

  27. Клиника работает анонимно и соблюдает конфиденциальность обращения. Персональные данные защищены и проходят обработку в соответствии с установленной политикой медицинской организации. Информация о лечении алкоголизма, наркомании, токсикомании или других формах зависимости не передается посторонним лицам. Человек или его родственники могут позвонить в центр, получить консультацию, уточнить цены, стоимость выезда, условия приема, доступные программы лечения и заказать срочный вызов нарколога в Москве и Московской области.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя капельница

  28. AlonzoBeply

    Схема помощи зависит от состояния, стажа употребления, противопоказаний и дальнейших целей лечения.
    Ознакомиться с деталями – анонимная наркологическая клиника в Кемерово

  29. Silasdrack

    Лечение запоя строится индивидуально. Врач не ограничивается капельницей: нарколог проводит осмотр пациента, измеряет пульс и артериальное давление, оценивает неврологические и психические проявления, уточняет длительность алкоголизма и переносимость лекарств. При стабильных показателях лечение проводится дома. При тяжелом запое пациента направляют в стационар, где лечение проходит под постоянным контролем персонала. Такой формат особенно важен при сердечных нарушениях, судорожном синдроме, психозе, выраженной тревоге и длительном алкогольном стаже.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя бесплатно

  30. Если вам нужна качественная служба дезинфекции в Сочи, рекомендую обратиться к профессионалам. Многие знакомые советуют именно их, и я понимаю почему. Они работают круглосуточно, что очень удобно в экстренных ситуациях. Стоит отметить, что у них есть гарантия на все виды обработки, что даёт дополнительное спокойствие. Если интересно, можете посмотреть дератизация в Сочи цена — там подробно описаны их услуги и цены. Отзывы клиентов помогут сделать правильный выбор, чтобы убедиться в их надёжности. Санэпидемстанция Сочи — это действительно проверенный вариант для дезинфекции. Для вызова СЭС в Сочи достаточно одного звонка — они оперативно приедут и решат вашу проблему.

  31. В этом обзоре представлены различные методы избавления от зависимости, включая терапевтические и психологические подходы. Мы сравниваем их эффективность и предоставляем рекомендации для тех, кто хочет вернуться к трезвой жизни. Читатели смогут найти информацию о реабилитационных центрах и поддерживающих группах.
    Полная информация здесь – https://sigma-clinic.ru/lechenie-igromanii

  32. Christep

    Вывод из запоя в Красноярске — медицинская помощь человеку, который из-за продолжительного приема спиртного не может самостоятельно остановить употребление алкоголя и безопасно вернуться к трезвости. Наркологическая клиника организует лечение запоя круглосуточно: возможен вызов врача на дому, прием в отделении или стационарное наблюдение при тяжелых нарушениях. Опытные специалисты оценивают физическое и психическое состояние зависимого, выполняют осмотр, определяют основные симптомы абстинентного синдрома и подбирают индивидуальный комплекс медицинской помощи.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя круглосуточно

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *